Joga po sąsiedzku

Joga po sąsiedzku 🌼 Olga&Karolina
🌼 dla początkujących/vinyasa/ashtanga/dla dzieci
🌼 lokalnie, po sąsiedzku!

W przyszłym tygodniu skupimy się szczególnie na praktykach wykorzystujących skręty kręgosłupa - zarówno w pozycjach rozc...
12/10/2025

W przyszłym tygodniu skupimy się szczególnie na praktykach wykorzystujących skręty kręgosłupa - zarówno w pozycjach rozciągających jak i wzmacniających zadbamy o poprawę trawienia, wzmocnimy mięśnie centrum, a także zatroszczymy się o nasz kręgosłup, by jak najdłużej mógł nam służyć w zdrowiu na co dzień.
Serdecznie zapraszamy! Link do zapisów w komentarzu 🌼

Na zakończenie cyklu "joga z akcesoriami" zapraszamy na tydzień z automasażem rolerami (dużymi, małymi, piłeczkami...) P...
05/10/2025

Na zakończenie cyklu "joga z akcesoriami" zapraszamy na tydzień z automasażem rolerami (dużymi, małymi, piłeczkami...) Poznamy ich wspaniałą moc uwalniania napięć z ciała :) wykorzystamy je oczywiście także w bardziej niekonwencjonalny sposób budując siłę mięśni 😄
Do zobaczenia w naszym studio po sąsiedzku!

Drodzy rodzice, kochane dzieci, przypominamy, że jutrzejsze zajęcia jogi dla dzieci poprowadzi w zastępstwie Anna Krzywd...
30/09/2025

Drodzy rodzice, kochane dzieci, przypominamy, że jutrzejsze zajęcia jogi dla dzieci poprowadzi w zastępstwie Anna Krzywda Mindfulness 🌼 Ania w ciekawy dla dzieci sposób pokazuje najmłodszym jak dbać o uważność i skupienie, odnaleźć spokój i koncentrację - a to wszystko w otoczeniu dobrej atmosfery i poszanowania uczuć, w połączeniu z ćwiczeniami ruchowymi i oddechowymi. Podczas zajęć jest czas na wyładowanie energii oraz na naukę zatrzymania się i wsłuchania w siebie.
Ania pracuje głównie z metodą Kosmos i Kajo, o której możecie przeczytać na załączonej grafice.
Ania chciałaby takie zajęcia wprowadzić na stałe do grafiku - macie więc jutro doskonałą okazję, aby je przetestować! Serdecznie zapraszamy 🤩

W tym tygodniu będziemy pracować z bolsterami. Będzie zarówno wyciszająco i leniwie, jak i wyzwaniowo! Wyjątkowo poniedz...
29/09/2025

W tym tygodniu będziemy pracować z bolsterami. Będzie zarówno wyciszająco i leniwie, jak i wyzwaniowo!
Wyjątkowo poniedziałkowe zajęcia odwołane, natomiast w środę jogę dla dzieci poprowadzi Anna Krzywda- instruktorka uwazności (my już wiemy że będzie bardzo ciekawie! :D ) - zapraszamy! :)

Najbliższy tydzień będziemy praktykować z mniej oczywistymi jogowymi pomocami- z taśmami mini band! Chodź i sprawdź jak ...
21/09/2025

Najbliższy tydzień będziemy praktykować z mniej oczywistymi jogowymi pomocami- z taśmami mini band! Chodź i sprawdź jak te małe, niepozorne taśmy urozmaicą praktykę i wpłyną na zupełnie nowe odczucia w pracy z ciałem!
W poniedziałek i wtorek skupimy się w szczególności na biodrach, a w czwartek na pracy z wygięciami. W środę z dziećmi wykorzystamy taśmy do testowania balansu :)

W kolejnym tygodniu do naszej praktyki wykorzystamy paski. Będziemy dbać mobilność obręczy barkowej, wzmacniać centrum o...
14/09/2025

W kolejnym tygodniu do naszej praktyki wykorzystamy paski. Będziemy dbać mobilność obręczy barkowej, wzmacniać centrum oraz rozciągać tylną taśmę. Na zajęciach spokojnych nie zabraknie też pracy z paskami w wersji yin ☺️
Zapraszamy serdecznie, zapisy standardowo przez fitssey!

W ciągu najbliższych tygodni chciałybyśmy zaproponować Wam praktykę z wykorzystaniem różnych pomocy jogowych (ale i tych...
08/09/2025

W ciągu najbliższych tygodni chciałybyśmy zaproponować Wam praktykę z wykorzystaniem różnych pomocy jogowych (ale i tych mniej jogowych :) ) Pokażemy Wam nietypowe i kreatywne sposoby ich wykorzystania, które otworzą nowe przestrzenie w praktyce i pozwolą spojrzeć na znane asany z innej perspektywy.
Zaczynamy klasycznie- jogą z kostkami!

Uwaga, w tym tygodniu wyjątkowo nastąpią zmiany w grafiku- nie będzie środowej jogi dla dzieci, a w czwartek zapraszamy na łączoną grupę o godzinie 18.

Wakacje za nami, czeka nas początek nowego roku szkolnego – trudny czas przejścia na nowy rytm. By po wakacyjnym luzie o...
31/08/2025

Wakacje za nami, czeka nas początek nowego roku szkolnego – trudny czas przejścia na nowy rytm. By po wakacyjnym luzie odnaleźć wewnętrzny spokój zapraszamy Was na tydzień praktyki jogi z elementami balansu, podczas którego skupimy się na świadomej pracy stóp, by utrzymać stabilną postawę na macie i na co dzień.
Przypominamy także, że po wakacjach wracają czwartkowe zajęcia o 18!
Do zobaczenia na matach!
Zapraszamy do zapisów, link w komentarzu.

Jogini, mamy przy sali małego czarno białego bąbla. Może ktoś szuka kociego przyjaciela? Kotek daje się pogłaskać i śmia...
25/08/2025

Jogini, mamy przy sali małego czarno białego bąbla. Może ktoś szuka kociego przyjaciela? Kotek daje się pogłaskać i śmiało da się oswoić! Niestety teraz żyje przy ruchliwej ulicy :( prosimy o udostępnienia! No zobaczcie jaki słodziak!

Końcówkę wakacji spędzimy na praktykach otwierających serce. Czekają nas wygięcia, które dodają lekkości, pobudzą energi...
24/08/2025

Końcówkę wakacji spędzimy na praktykach otwierających serce. Czekają nas wygięcia, które dodają lekkości, pobudzą energię i wprowadzają poczucie swobody. Pożegnajmy lato z uśmiechem i wdzięcznością – w ciele i w oddechu!

Drodzy Jogini, Od 1 września wprowadzamy kilka zmian, o których chcemy Was wcześniej poinformować:➡️Ceny karnetów miesię...
20/08/2025

Drodzy Jogini,
Od 1 września wprowadzamy kilka zmian, o których chcemy Was wcześniej poinformować:

➡️Ceny karnetów miesięcznych ulegną podwyższeniu:
To decyzja, którą podjęłyśmy z uwagą i odpowiedzialnością – by móc nadal oferować Wam jakość, przestrzeń i opiekę, na które zasługujecie.
Ale mamy dla Was również opcję w starej cenie!
Dla wszystkich, którzy chcieliby utrzymać dotychczasową cenę – dostępna będzie opcja karnetu 3-miesięcznego.
W jego ramach koszt pojedynczych zajęć pozostaje taki jak dotąd. To dobra okazja, by zadbać o regularność praktyki – i jednocześnie zaoszczędzić 😊
❕Zmiany cen nie dotyczą karnetów dla dzieci! Tu zostaje bez zmian

➡️Nowe zasady rezerwacji i odwoływania zajęć:
Aby usprawnić organizację i umożliwić innym uczestnictwo w zajęciach, od 1 września prosimy o:
– rezerwację miejsc najpóźniej 4 godziny przed rozpoczęciem zajęć
– odwoływanie rezerwacji także minimum 4 godziny przed startem
Zgodnie ze starymi zasadami, w przypadku braku odwołania i nieobecności – wejście zostanie odjęte z karnetu

Dziękujemy za Wasze zrozumienie, obecność i wspólną praktykę. Jeśli macie pytania – jesteśmy do Waszej dyspozycji 🌼

Adres

Ulica Szamotulska 26/4
Kazmierz
64-530

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga po sąsiedzku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga po sąsiedzku:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria