Joga po sąsiedzku

Strona główna
Polska
Kazmierz
Joga po sąsiedzku

🌼 Olga&Karolina
🌼 dla początkujących/vinyasa/ashtanga/dla dzieci
🌼 lokalnie, po sąsiedzku!

01/12/2025

W tym tygodniu szczególną uwagę poświęcimy kierunkowi podłużnemu. Skupimy się na wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni pośladków i tyłów nóg. Będziemy pracować też nad wydłużaniem kręgosłupa i pogłębianiem skłonu. Praktyki w tym tygodniu są szczególnie polecane dla osób chcących poprawić swoją postawę, a także dla tych którzy odczuwają zwiększone napięcie w okolicy bioder, dolnych pleców i tyłu szyi. Zapraszamy serdecznie!

26/11/2025

Jogini, wszystkie miejsca na wydarzenie joga i koncert mis tybetańskich są już zajęte- dziękujemy za tak pozytywny odzew! :)
Ale nic straconego! Zapraszamy na jeszcze jedno przedświateczne wydarzenie! Już za tydzień, 5 grudnia, możemy spotkać się na wspólnym wyplataniu wianków bożonarodzeniowych, po którym zrelaksujecie się na spokojnej jodze :) wydarzenie odbędzie się w pięknym Pałac w Dębinie , a wyplątać wianki nauczy Was Kasia W Rytmie Slow - kwiaty i dekoracje 🥰
Więcej szczegółów na grafikach poniżej :)

26/11/2025

Śnieg jest ostatnio rzadkością i wielkim wydarzeniem, zatem na koniec zajęć sprawdzaliśmy jak nasze stopy reagują na zimno - najpierw można było odczuć chłód, który z czasem zamieniał się w przyjemne ciepło. Wszystkim się bardzo podobało!

23/11/2025

Spotkajmy się na wspólnej praktyce w tygodniu skierowanym na otwieranie przodu ciała. Poszukamy przestrzeni w barkach, biodrach. Zrobimy miejsce dla głębokiego oddechu :) dołącz do nas i poczuj lekkość po praktyce skierowanej w stronę wygięć!

20/11/2025

Z dziećmi balansowaliśmy najpierw na torze z przeszkodami, a później na kole do jogi :) zwróćcie uwagę jak życie towarzyskie kwitnie w oczekiwaniu na swoją kolej na kole 🤩

16/11/2025

W nadchodzącym tygodniu będziemy próbować odnaleźć balans - na macie, w naszym ciele i w naszej głowie ;) Praktykować będziemy zarówno niskie balanse na rękach, jak i balanse na naszych stopach. Nie zabraknie pracy z biodrami, stopami oraz obręczą barkową. Wykorzystamy też wiedzę z poprzednich tygodni skupionych wokół wzmacniania centrum. Będzie się działo 🔥
Zapraszamy serdecznie! Zapisy standardowo przez fitssey, link w komentarzu.

12/11/2025

Gdyby ktoś się zastanawiał jak u nas jest, to dzieci wyjaśniają - "Na jodze ćwiczymy jak umiemy, czasem czegoś nie umiemy. Ale to nie o to chodzi. Jest wow."
Zapraszamy po pozycje łatwe i trudne ;)

09/11/2025

Cześć Jogini!
W tym tygodniu zajęcia odbędą się tylko w środę (joga dla dzieci) i w czwartek. Praktykować będziemy w stylu rampy. O godzinie 18:00 popłyniemy w spokojnym flow, a o 19:15 doenergetyzujemy się w tańcu smoka, na który wiele z Was czekało 🤩
W sobotę natomiast zapraszamy na warsztat olejkowy, o którym wiecej przeczytacie w poprzednim poście :)
Do zobaczenia!

07/11/2025

Zapraszamy Was serdecznie do naszej przestrzeni na warsztat poświęcony olejkom naturalnym! Poprowadzi go Barbara Szlagowska, pasjonatka aromaterapii i przewodnik kąpieli leśnych. Skorzystaj z wiedzy doświadczonej osoby, by odkryć korzyści płynące z aromaterapii tak by korzystać z niej w życiu codziennym.
Warsztat odbędzie się 15.11 br. o godz. 17:00 i potrwa około 2 h.
Szczegóły na plakacie - zapisy u Basi 🌼

02/11/2025

Cześć!
Najbliższy tydzień uwagę skierujemy do naszego centrum, tzw core. Poszukamy aktywacji mięśni głębokich, stabilizujących naszą postawę. I tak, na wszystkich zajęciach będzie navasana ze zdjęcia. Z uśmiechem. I spokojnym oddechem. Tak jak lubicie 🤭😄
Zapisy:
https://app.fitssey.com/jogaposasiedzku/frontoffice

29/10/2025

Kilka kadrów z dziś ;) Po początkowej chwili skupienia pracowałyśmy nad mobilnością bioder, w ruchu ćwicząc pozycję drzewa 🤩

26/10/2025

Po dość energetycznym tygodniu z rampami, zwolnimy trochę i skupimy się na pracy z biodrami. Praktyka skierowana na obszar bioder jest zwykle łagodna, lecz jednocześnie głęboka i uważna- wymaga wsłuchania się w subtelne sygnały płynące z ciała. Zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach - link do zapisów w komentarzu.
A zdjęciem przywołujemy ciepłe wspomnienia z naszych plenerowych zajęć nad stawkami :)

Adres

Ulica Szamotulska 26/4
Kazmierz
64-530

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/jogaposasiedzku/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga po sąsiedzku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga po sąsiedzku:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kazmierz?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi