Prywatny Gabinet Psychologiczny Katarzyna Bielańska

04/03/2025

Dziś polecajka gabinetowa. To książki, które najczęściej polecam moim klientom, cz. 1 :).

01/03/2025

Dzisiaj z Klinika Nova i Dietetyk Kliniczny, Psychodietetyk mgr Helena Niemeczek miałyśmy przyjemność prowadzić konsultacje w ramach Krainy Zdrowia Dzieci organizowanej przez opolski oddział NFZ 🩺.
Działo się moi drodzy, drzwi do naszego „boksu” się nie zamykały, wokół pełno atrakcji dla małych i dużych.

Oby więcej takich inicjatyw!

Dziękuję Pani Dietetyk za świetną pracę interdyscyplinarną i pilnowanie moich kalorii podczas przerwy na ciacho!

27/02/2025

Smacznego moi Drodzy!
Pamiętajcie, że to tylko pączek. Nie określa tego, kim jesteście czy kim nie jesteście, Waszego sukcesu czy jego braku. Nic nie jest tylko czarne albo tylko białe, między lukrem a marmoladą jest jeszcze miejsce na odcienie szarości 😉.

A jeśli w tym dniu jest Ci szczególnie trudno, może warto zastanowić się nad konsultacją?

02/02/2025

Drodzy! Ten post jest dla tych, którzy łakną wiedzy ^^.
Jest mi niezmiernie miło, jestem zaszczycona, obrastam w piórka i spełniam marzenia.
Od nowego semestru akademickiego, możecie się ze mną spotkać na Wsb Merito, gdzie poprowadzę zajęcia dla studentów psychologii. Bardzo dziękuję Alicja Żak-Łykus za tą możliwość! ❤️❤️

Do zobaczenia 🫠

23/12/2024

Drodzy, jest mnie tu niezwykle mało, ale wynika to z tego, że jest mnie dużo w pracy 😅.
Spotykamy się już nie tylko w Klinika Nova, ale też w Benefit Systems SA i w LO w Strzelcach Opolskich.
Ale! W związku z tym, że teraz jest ten moment w roku, kiedy wszyscy zwalniamy, czasem się zatrzymujemy, chciałabym zwolnić i ja i złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia z okazji tych Świąt. Zadbajcie o siebie, o bliskich, o przestrzeń i dystans. O granice, o relacje.

Dajcie sobie ten czas ❤️.

Życzę Wam spokojnych, pełnych nadziei i ciepła Świąt Bożego Narodzenia. Spędźcie je tak, jak tego potrzebujecie 🎄.

Za zdjęcie oklaski dla Sandra Bohatyrowicz Photography 🍭

04/10/2024

Drodzy,
Chciałam dać znać, że od teraz możecie zapisywać się na wizyty w Klinice Klinika Nova także przez portal ZnanyLekarz :). Mam nadzieję, że ułatwi Wam to wybranie dogodnego dla Was terminu. Do zobaczenia!

16/07/2024

09/03/2024

Drodzy, dzieje się.
To będzie ważna informacja dla Rodziców, których Dzieci zmagają się z trudnościami i szukają pomocy psychologa.
Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, już w czerwcu uzyskam certyfikat terapeuty dzieci i młodzieży.
A to dla Was oznacza, jeszcze wyższa jakość wizyt, zwiększa się również spektrum mojego działania oraz umiejętności, które są niezbędne w procesie terapeutycznym prowadzonym z Waszymi Pociechami.

Trzymajcie więc za mnie kciuki i do zobaczenia w gabinecie 😍.

20/01/2024

Drodzy!
Ostatnio bardzo dużo się działo, a dziać się będzie jeszcze więcej, bo od lutego zaczynam Szkołę Terapii Dzieci i Młodzieży!

Niezmiernie mnie to cieszy, że będę mogła jeszcze bardziej efektywnie pracować z Waszymi Czlowiekami (;), których oddajecie z moje ręce na sesjach.

A na zdjęciach możecie zobaczyć jak wyglądam na codzień w pracy z Wami, a jak kiedy przychodzi czas na to, aby wciągnąć mentalny brzuch na 10 urodzinach Kliniki Nova.

Niech ten rok przyniesie mnóstwo wiedzy i doświadczenia i jeszcze więcej pracy z Wami! ❤️🤩

24/12/2023

Drodzy,
Tym z Was, którzy obchodzą Święta Bożego Narodzenia, tym którzy je celebrują, oraz tym, dla których jest to tylko kolejny z długich weekendów, chciałabym życzyć, abyście w tym szczególnym czasie zadbali o swoje potrzeby, znaleźli chwilę w biegu, spełnili swoje marzenia i doświadczyli tego, co w Was.

Sięgnijcie po to, co w tym czasie będzie dla Was w jakikolwiek sposób pomocne, czy to do postawienia zdrowych granic przy wigilijnej kolacji albo pielęgnowania relacji, która z jakichś powodów tego wymaga - cokolwiek to będzie ❤️.

Rodzicom maluchów - snu do 9:00, więcej cierpliwości i spokoju, a także zrozumienia małego Człowieka.

Rodzicom Młodych Dorosłych - snu od 21:00 bez zamartwiania i też więcej spokoju i cierpliwości, zrozumienia Młodego Dorosłego.

Małżeństwom - przestrzeni i wyrozumiałości.

Singlom - czego chcecie!

I niech ten nadchodzący Nowy Rok, będzie Rokiem odwagi do działania i zmian.

Bądźcie zdrowi ❤️

23/11/2023

Jest mi niezmiernie miło 🥹

To już oficjalnie, chciałabym się pochwalić, że zostałam przyjęta do grona członków PSTTSR 🥂.

Z ogromną radością informujemy, że Uchwałą Zarządu nr 01/11/2023 z dnia 22 listopada 2023, do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, zostały przyjęte nowe osoby 🙂

Serdecznie witamy!

09/10/2023

W Klinice NOVA z porad psychologa mogą skorzystać również dzieci i młodzież! 🙋‍♂️

Co warto zrobić ZANIM udamy się z dzieckiem do psychologa?

Psycholog Katarzyna Bielańska radzi:

🟩 Badania krwi - morfologia, poziom witaminy D3, panel tarczycowy – pomoże wykluczyć podłoże somatyczne trudności. Po skierowanie na te badania należy wcześniej zgłosić się do lekarza pediatry.

🟩 Lista niepokojących objawów – warto przygotować listę rzeczy, które niepokoją nas w zachowaniu dziecka – odnotować jak często występują, czy się powtarzają, czy występują tylko w domu/szkole/u babci/na podwórku? Taka lista ułatwi rodzicom odnalezienie się podczas wizyty, która niejednokrotnie jest stresująca, tym bardziej jeśli jest pierwsza :)

🟩 Opinia psychologa szkolnego – dobrze jest poprosić o opinię pedagoga szkolnego, nauczyciela wychowawcę – to oni są najczęściej drudzy po rodzicach, którzy widzą coś niepokojącego.

🟩 Opinia/orzeczenie Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej - jeśli jest.

🟩 Historia medyczna - urazy, przebieg porodu, ciąży, rozwoju w pierwszych miesiącach/latach życia dziecka.

🟩 Lista obecnie przyjmowanych leków oraz chorób - informacje o pozostawaniu pod opieką poradni specjalistycznych oraz informacje o chorobach, na jakie dziecko choruje przewlekle.
..ale najważniejsze, to porozmawiać z młodym Człowiekiem - czy
wyraża chęć spotkania z psychologiem! 🙂

❗️ WAŻNE - dziecko musi zgłosić się z rodzicem/opiekunem prawnym, pierwsze spotkanie jest tylko z rodzicem, drugie odbywa się już z dzieckiem, pod warunkiem wyrażenia zgody przez dziecko i rodzica.

Rejestracja: ☎ 77 70 70 100