Renata Czuchra Naturopata

07/01/2026

I drugi przepis...

Nalewka tybetańska

Zapamiętajcie prostą tybetańską zasadę, a mianowicie: ciężkie choroby trzeba leczyć prostymi sposobami. Przy okazji: nalewka tybetańska sprawdzi się i będzie skuteczna przed nadejściem kolejnych fal wirusów grypopochodnych.

Tybetańska nalewka czosnkowa
W 1971 roku podczas wyprawy UNESCO, w jednym z tybetańskich klasztorów została odnaleziona receptura "Eliksiru młodości" – nalewki czosnkowej, datowana na IV-V wiek p.n.e

Nalewka czosnkowa.
- oczyszcza i regeneruje naczynia krwionośne, zapobiega zawałowi serca i miażdżycy oraz paraliżowi, zwalcza infekcje grzybiczne i bakteryjne, zabija patogenną florę układu pokarmowego, zatrzymuje rozrost komórek nowotworowych, oczyszcza organizm od toksyn, reguluje ciśnienie krwi - obniża wysokie, a podwyższa niskie, likwiduje szum w uszach, poprawia wzrok, wzmacnia układ odpornościowy i odmładza organizm.

Składniki:
350 g obranego czosnku (najlepiej polskiego)
200 ml czystego spirytusu spożywczego.

Przygotować naczynie, które można zamknąć (najlepiej słoik).
Czosnek obrać i rozgnieść i pozostawić na 5-10 minut (aby miał kontakt z powietrzem).
Następnie przełożyć do słoika i zalać spirytusem, szczelnie zamknąć. Odstawić do ciemnego miejsca (np. szafka) na 10 dni. (co drugi dzień wstrząsnąć słoikiem).
Po 10 dniach nalewkę należy odcedzić przelewając ją do innego słoika. Zamknąć i pozostawić w lodówce na kolejne 4 dni. Po tym czasie nalewka jest gotowa do użycia.
Stosowanie:
I wersja:
1 dnia 2 x po 4 krople
2 dnia 2 x po 6 kropli
3 dnia 2 x po 10 kropli
4 dnia 2 x po 15 kropli
5 dnia 2 x po 20 kropli
6 dnia 2 x po 25 kropli

Następnie pić 2 x dziennie po 30 kropli, dopóki nalewka się nie skończy.

II wersja:
Nalewkę pić na noc przed snem 2 godziny po ostatnim posiłku.

1 dzień - 8 kropli
2 dzień - 12 kropli
3 dzień - 20 kropli
4 dzień - 30 kropli
5 dzień - 40 kropli
6 dzień - 50 kropli
Następnie pić po 60 kropli dziennie, dopóki nalewka się nie skończy.
Nalewkę stosować raz na rok.

UWAGA: Nalewkę można pić w czystej postaci lub zapijać 50 ml kwaśnego mlecznego produktu np.: kefiru, jogurtu lub maślanki.
Aby zlikwidować zapach czosnku po wypiciu nalewki należy zjeść trochę natki pietruszki lub plasterek cytryny.

Na zdrowie
Michał Tombak.
P.s.Właściwości zdrowotne nalewki czosnkowej na podstawie współczesnych badań naukowych.
Źródło :PubMed. gov.

"Ma działanie bakteriobójcze, przeciwwirusowe, grzybobójcze związane z fitoncydami i glikozydową alliną. Jest skuteczna wobec patogenów infekcji jelitowych (czerwonka, dur brzuszny, patogenne enterokoki, Escherichia coli o zmienionych właściwościach enzymatycznych), gronkowce, paciorkowce alfa-hemolizujące. Allina glikozydowa pod wpływem enzymu allinazy przekształca się w allicynę o działaniu przeciwdrobnoustrojowym.
Czosnek jest eubiotyczny, dzięki witaminom C, B, D, PP. Poprawia procesy trawienia, wzmaga tworzenie i wydzielanie żółci, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi, korzystnie wpływa na przemianę materii, zwłaszcza u pacjentów z cukrzycą i otyłością.
Dzięki zawartości kwasów organicznych, witamin, makro- i mikroelementów (zwłaszcza magnezu, potasu, selenu, cynku, manganu) stymuluje hematopoezę, wykazuje działanie przeciw niedotlenieniu i angioprotekcyjne. Działanie kardiotoniczne w połączeniu z rozszerzaniem naczyń obwodowych i działaniem hipolipidemicznym przyczynia się do normalizacji funkcji układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza u pacjentów w podeszłym wieku. Działanie przeciwrobacze przejawia się w glistnicy i enterobiozie.

Oprócz działania przeciwdrobnoustrojowego możliwe są objawy działania przeciwhistaminowego, przeciwbólowego, przeciwświądowego, keratolitycznego i depigmentacyjnego; stymuluje wzrost włosów.

07/01/2026

Okres chorobowy trwa... wiec wrzucam Wam ten przepis. Może jeszcze się przydać.

Najsilniejszy naturalny antybiotyk, zwalcz wszystkie infekcje.
Ten naturalny antybiotyk to najstarsza receptura która sięga czasów starożytnych. Czasów kiedy ludzie nieustannie chorowali na różne choroby i epidemie. Ten mistrzowski tonik oczyszczający jest rzeczywiście najsilniejszym naturalnym antybiotykiem jaki ujrzał świat. Jego działanie sprawia, że pozbędziemy się wszystkich wirusów z naszego organizmu!
Rewelacyjnie właściwości zwalczające wszelkiego rodzaju wirusy, to nie wszystko! Ten naturalny antybiotyk działa również przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo oraz poprawia krążenie krwi i usprawnia funkcjonowanie wszystkich organów w naszym ciele. Mikstura, której przepis podałem poniżej jest najlepszym wyborem na zwalczanie wszelkiego rodzaju drożdżaków, a w szczególności tych z rodziny Candida.
Najsilniejszy naturalny antybiotyk pomógł milionom ludzi w leczeniu licznych chorób wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych oraz pasożytniczych. Moc jaką posiada ten produkt jest niewyobrażanie ogromna, więc nie możemy lekceważyć jego silnego działania leczniczego.
Właśnie ten naturalny antybiotyk może wspomóc leczenie wiele schorzeń, chorób przewlekłych i dolegliwości. Pobudza krążenie krwi oraz działa oczyszczająco na nasza krew. Pamiętaj, że ten rewelacyjnie skuteczny, najsilniejszy naturalny antybiotyk posiada swój sekret! Tajemnicą najsilniejszego naturalnego antybiotyku są wysokiej jakości, wyselekcjonowane naturalne i świeże składniki.
Podsumowując ten naturalny antybiotyk, jest skuteczny w leczeniu wszystkich chorób, skutecznie wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo oraz jest lekiem na pasożyty. Tylko on pomaga w najcięższych zakażeniach.

Najsilniejszy naturalny antybiotyk – mistrzowski przepis
Podczas przyrządzania receptury, warto skorzystać z rękawiczek ochronnych, zwłaszcza przy kontakcie z ostrymi papryczkami. Ostra papryczka Chili może spowodować mrowienie rąk, a silny, intensywny aromat może spowodować krwawienie z nosa.

Najsilniejszy naturalny antybiotyk – składniki
700 ml octu jabłkowego (koniecznie organiczny)
1/4 szklanki czosnku (koniecznie drobno posiekanego)
1/4 szklanki cebuli (koniecznie drobno posiekanej)
2 świeże, bardzo ostre papryki Chili (nie zapomnij o rękawicach ochronnych)
1/4 szklanki startego imbiru
2 łyżki startego świeżego chrzanu
2 łyżki kurkumy (mogą być dwa kawałki korzenia ostryżu długiego)

Najsilniejszy naturalny antybiotyk – jak przygotować?
1.Wymieszaj wszystkie składniki w misce, za wyjątkiem octu jabłkowego
2.Wymieszane produkty przełóż do słoika
3.Zalej wszystkie składniki w słoiku octem jabłkowym, po samą zakrętkę
4.Dobrze zamknij słoik i wstrząśnij do pełnego wymieszania octu z innymi składnikami
5.Przechowuj go suchym i ciemnym pomieszczeniu
6.Każdego dnia wstrząsaj słoik, przez okres 2 tygodni
7.Po dwóch tygodniach odsączyć sok od składników
8.Składniki możesz wykorzystać jako przyprawa do gotowania
Twój naturalny antybiotyk jest już gotowy. Nie musi być przechowywany w lodówce.

Jak spożywać ten naturalny antybiotyk?
1. Uważaj na bardzo silny, ostry smak!
2. Po spożyciu zjedź limonkę, cytrynę lub kawałek pomarańczy w celu zmniejszenia ostrości w ustach.
3. Wypłakuj usta i połknij.
4. Nie wolno rozcieńczać z wodą, gdyż traci swoje właściwości
5. Spożywaj jedną łyżeczkę dziennie dla poprawy układu odpornościowego
6. Dawkowanie zwiększaj, aż osiągniesz 1 kieliszek dziennie
7. W przypadku choroby spożywanie zwiększ do 5-6 razy dziennie (1 łyżeczka)
8. Ze względu na naturalne pochodzie mikstury oraz braku toksyn, może być przyjmowany przez kobiety w ciąży (małe ilości)

Dlaczego ten naturalny antybiotyk posiada właściwości zdrowotne?

🧄Czosnek jest bardzo silnym antybiotykiem o bardzo szerokim zakresie zastosowań. Czosnek w przeciwieństwie do antybiotyków chemicznych nie zabija milinów bakterii przyznanych dla organizmu. Czosnek działa w drugą stronę, czyli zwiększa ilość przyjaznych bakterii w organizmie. Dodatkowo jest potężnym środkiem przeciwgrzybiczym, zwalcza szkodliwe mikroorganizmy chorobotwórcze.

🧅Cebula to najlepszy krewny czosnku o podobnym właściwościach z tym, że trochę słabszy. W duecie tworzą potężną broń do walki z chorobami.

Chrzan to bardzo silne ziele, skuteczny do leczenie zatok oraz choroby płuc. Udrażnia kanały zatok oraz poprawia krążenie, główne elementy w których powstaje przeziębienie.
Imbir posiada silne właściwości przeciwzapalne, który pobudza krążenie.

🌶️Papryka chili jest najsilniejszym stymulatorem krwiobiegu. Skuteczny lek na walkę z chorobami.

Kurkuma jest najlepszą przyprawą świata, działa oczyszczająco i zmniejsza stan zapalny. Hamuje rozwój raka oraz zapobiega demencji. Kurkuma jest niezwykle potrzebna dla osób cierpiących na bóle stawów.

Ocet jabłkowy musi posiadać właściwości zdrowotne, skoro jest wykorzystywany jako ocet medyczny. Hipokrates używał go 400 lat przed naszą erą ze względu na jego właściwości lecznicze. Naukowcy twierdzą, że używał dwa produkty: miód i ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy posiada pektyny, które zmniejszają ilość złego cholesterolu oraz regulują ciśnienie krwi.

06/01/2026

Kochani rozpoczęliśmy kolejny kalendarzowy Nowy Rok. Dla wielu osób jest to czas podsumowań i wyznaczania kolejnych celów do zrealizowania.
Czy jest to idealny czas na realizację?
Pozostawiam do rozważenia. Dodam tylko, że cała natura śpi.
Nie znaczy to, że mamy robić nic. Możemy planować, uszczegóławiać nasz plan, wyznaczać kolejne etapy, uwzględniać trudności, zapoznawać się z możliwościami i modyfikować ten plan.

I dlatego ponownie udostępniam "Przepis na zdrowie".
Jest to swego rodzaju instrukcja dbania o stan swojego zdrowia.
Nie jest to przepis dla osób z ciężkimi czy też przewlekłymi zaburzeniami, ale może to być bardzo dobry początek.
Wykorzystajcie ten zimowy czas na zapoznanie się z tym przepisem.
I powoli zacznijcie wdrażać go w życie.
Wasze ciało naprawdę odwdzięczy się Wam. Wówczas żaden cel nie pozostanie tylko w planach.
Aby cokolwiek nowego przedsięwziąć najpierw musisz być zdrowa/y.
A więc zdrowia i wytrwałości😊

Szykujecie się do spania?
Pobudka - mam dla Was obiecany prezent🎁

Przepis na zdrowie

1. pH organizmu
Norma to między 7,0 -7,2. Wystarczy badanie moczu papierkiem lakmusowym. Rano mocz zawsze będzie zakwaszony i to nie powinno Cię niepokoić, kolor będzie ciemniejszy, mocz jest też gęstszy, a zapach wyraźny, w późniejszych godzinach mocz powinien mieć kolor słomkowy i powinieneś mieć już właściwe pH. Aby uzyskać wiarygodny wynik należy to badanie zrobić kilka razy dziennie przez kilka dni. Dodam, że zażywanie w trakcie badania suplementów, picie ziół czy przyjmowanie leków chemicznych może zaburzać wynik.
Poza dietą warto dbać o równowagę kwasowo-zasadową suplementując elektrolity czyli pierwiastki śladowe, sole mineralne dr Schusslera. Dostępne dla każdego elektorlity to zwyczajna sól kamienna np. kłodawska czy himalajska. Nasza zwykła sól kuchenna to tylko jeden rodzaj związku niezbędnego do życia, spożywanie przez wiele lat tylko tej jednej soli spowoduje w końcu zaburzenia w organizmie, więc pozbądź się tej soli ze swojej kuchni i zastąp chociażby naszą rodzimą solą kłodawską. Nasz organizm składa się ze 102 minerałów, sól kłodawska zawiera ich 72.

Tu więcej

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0UaS4f5Nz292gFtZKvX1rrvdT9x7xJ4Sf4XEdUcARTVZPguzsLCRxUEcyTKZK5Pbnl&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0LMWfx2TBqAhbkrkVuDg4dgKLXbJ3Prh9G64eFE5Fgp9xjkwFsW3NuUa1zFDyQL73l&id=100088664177473

2. Dieta
Jest Istotna w utrzymaniu właściwego pH - brak nałogów, gdzie kawa to też nałóg - działa jak neurotoksyna i zakwasza organizm, ograniczenie spożywania nadmiernych ilości mięsa, cukru (węglowodany to też cukier) czy wysoko przetworzonego nabiału. Nie chodzi tutaj o specjalną dietę, a zrównoważone odżywianie. Unikaj łączenia węglowodanów (ryż i kasza to też węglowodany) z mięsem. Węglowodany z warzywami lub mięso z warzywami to są właściwe połącznia, a jeśli już mamy smaka na taki posiłek trzyskładnikowy to niech kotlet i kasza zajmą 1/3 talerza, a reszta to powinny być warzywa. Ziemniaki mają niższy indeks glikemiczny niż kasza czy ryż, więc sięgaj po nie o ile nie przesadzasz z ilością aby nie rozpychać sobie żołądka. Takich porad żywieniowych, różnego rodzaju diet jest mnóstwo i każdy ma swoją filozofię, ale tak naprawdę każdy rodzaj pożywienia jest nam niezbędny do właściwego funkcjonowania organizmu tylko w różnych proporcjach, a więc najlepszą metodą jest słuchanie swojego organizmu pod warunkiem, że jesteś po odrobaczaniu i nie ciągnie Cię do słodyczy :) A jeśli jesteś ciekawy wiedzy o swoim organizmie to możesz zgłębiać medycynę ajurwedyjską czy astrologię wedyjską aby bardziej poznać swoje ciało i wiedzę o tym co mu służy.
Zamykając temat zdrowego odżywiania:
- zastąp mąkę pszenną mąkami takimi jak orkisz, płaskurka czy samopsza,
- wprowadź do kuchni zdrowe tłuszcze jak oliwa z oliwek, oliwa z wiesiołka, olej lniany, olej z dyni, lniany, do smażenia tylko oleje twarde jak smalec najlepiej z gęsi, masło klarowane czy olej kokosowy,
- zadbaj o to aby w diecie nie brakowało ryb, dla utrzymania zdrowia potrzebujemy równowagi kwasów omega 3, 6 i 9,
- ogranicz mięso wieprzowe i nie dlatego, że jest „brudne”, po prostu jest na nie największe zapotrzebowanie i sposób chowu jest chyba najbardziej szkodliwy dla naszego zdrowia,
- podobnie rzecz ma się z nabiałem krowim, możesz zastąpić mleko czy sery na kozie bądź owcze,
i „nie krzyczcie” proszę, że mleko od szczęśliwej krowy jest zdrowe, mleko świeże krowie przenosi pasożyty, kozie - nie,
- szukaj i kupuj warzywa, owoce, jaja, sery, mleko u lokalnych rolników bezpośrednio, takich którzy hodują je dla siebie, na własne potrzeby, a przy okazji są w stanie odstąpić Tobie dobrej jakości produkty, ewentualnie korzystaj z eko bazarów, zawsze to lepsze niż market a jeśli do tego jesteś patriotą to wspierasz swoich rodaków, a nie korporacje które nawet nie płacą u nas podatków,
- używaj przypraw - to naturalne leki.

Dlaczego takie porady?
Bo mąka, rzepa, kukurydza są modyfikowane genetycznie -GMO, podobnie jak kawa, mamy tak duże zapotrzebowanie na te produkty, że modyfikacja genetyczna stała się rozwiązaniem na zaspokojenie konsumenta. Ponieważ taka żywność nie ma wartości odżywczych, kupujemy, spożywamy coraz więcej, zaburzamy metabolizm i tyjemy. Chów zwierząt obarczony szczepieniami, antybiotykami, karmionych jedzeniem modyfikowanym hodowanym na glebie nawożonej sztucznymi nawozami, opryskiwanej herbicydami spowodował to, że jedzenie w obecnych czasach mięsa jest jak tykająca bomba i dlatego najzdrowszym mięsem jest dziczyzna.

O kawie:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0KxuVi5Dqf3MB54weMXheTR43t5QJY17ryDHgizZd6ASM6tzRWDNLoG6senQ4YJkNl&id=100088664177473
O mleku:
https://www.facebook.com/reel/371975361922822

3. Oczyszczaj organizm
Dieta dr Dąbrowskiej - min. raz w roku przez min. 10 dni

Prysznic bierzesz codziennie, czasami dwa razy dziennie. A jak często myjesz swoje wewnętrzne organy?
Nerki codziennie filtrują ok 1500 litrów krwi. Wątroba codziennie filtruje nawet 2000 litrów krwi z prędkością 1,5 l na minutę! Krew to życie, to ona roznosi tlen, mikroelementy, odprowadza toksyny. Jeśli nie dbasz o swoje organy one stają się niewydolne i wówczas Twoja krew jest zanieczyszczona, nie jest w stanie odprowadzać nagromadzonych toksyn czy doprowadzać tlenu. Tlen to zabójca dla wszelkich patogenów. Jelita codziennie trawią i absorbują pokarm, wydalają zbędne resztki pokarmu. Jeśli ich funkcje są zaburzone nie są w stanie pełnić tej podstawowej roli.
Twoje ciało to nie ściek to dom Twojej duszy.
Dieta dr Dąbrowskiej to właściwie post i nie jest to post na którym możesz przebywać bez końca, to jest post leczniczy. Po 10 dniach przecinasz wszystkie ścieżki rakowe - mięso, nabiał i cukier to jest to co nas prowadzi prosto do raka. Po 21 dniach regenerujesz całkowicie swoje jelita. To jest post który naprawia Twoje DNA. Znasz coś lepszego?
Dietę tę najlepiej zastosować wiosną, jak tylko pokażą się nowalijki i kiedy mamy już dość wysoko słonko aby nas ogrzewało. Nie stosujemy tej diety kiedy jest nam notorycznie zimno i kiedy jesteśmy mocno osłabieni.

O diecie dr Dąbrowskiej
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid029L5viwwUxN3qiCESjLZy5owPihPKY3MA3YdC4ezhe3FMV3LXn2VLYN7k4Zz3dWuBl&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0SUSkdThdC4QR5Bx3NHMv75kMoJMh7C9jiMA6ANZjsqbeENF6ArGduDqe9pyAoL59l&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid07RtpNux9VyardEM2tYEdywN8G9XnbQzL9ZiEGuXF5GbqNtnxWw8SKexQNipRLec5l&id=100088664177473

4. ŻOŁĄDEK - zakwaszaj go

Najprostszym sposobem jest wprowadzenie do codziennego menu kiszonek, które są też naturalnymi probiotykami. W dzisiejszych czasach kiedy większość chorób nosi miano cywilizacyjnych dzięki właśnie pożywieniu jakie mamy to może być zdecydowanie za mało, wówczas sięgnij po Betainę HCL.
Kwas solny to Twoja tarcza, Twój najsilniejszy obrońca przed wszelkimi patogenami: wirusami, bakteriami czy pasożytami. Jeśli te przedostaną się głębiej do Twojego organizmu możesz spodziewać się w bliższym lub dalszym czasie uciążliwych zaburzeń i na końcu poważnej choroby. Te małe dolegliwości trwają latami, nie zwracasz na nie uwagi dopóki musisz pójść do lekarza bo organizm odmawia Tobie posłuszeństwa.
Prosty domowy test na sprawdzenie poziomu zakwaszenia żołądka:
Wypij rano na czczo, najlepiej jak tylko się obudzisz, pół szklanki letniej wody z 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, zmierzyć czas po jakim nastąpiło odbicie się.
Jeśli odbije się do 1 minuty – nadkwasota
Jeśli od 1-2 min – prawidłowe stężenie
Jeśli powyżej 2 min – za niski poziom kwasu solnego.

Jeśli obecnie masz zgagę, refluks, często odbija Ci się po posiłku czy wypiciu nawet wody, masz nadmierne gazy czy wzdęcia to masz ZA NISKI KWAS SOLNY, a nie tak jak medycyna konwencjonalna twierdzi - nadkwasotę. Jest dokładnie odwrotnie! A jeśli musisz już przyjmować leki IPP to wiedz, że to jest droga donikąd, kolejne nawracające stany zapalne, pogłębiające problem w całym układzie pokarmowym, ostatecznie kończy się to nawrotami choroby, wrzodami, owrzodzeniem dwunastnicy, jelit i rakiem.
Nie straszę bo to nie moja rola, uprzedzam i przekazuję ten przepis abyś był/a zdrowa/y.

Tu więcej:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02a4zoPoQJodU6rgKmWjDNhBGzkMa1poLYu1PE7s71bf7pzFvBZkySsw758Crgajs4l&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02D1hcvbqkgnhdmTT6xiVXAydneb4pP4ZjgY21sXXRp73fpicofgJoNsaU8VGuxxYzl&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02dkHU1cQ9ubq2f1gFPRLFkk5ra8i1NBJsLXeJLctPYo2b2VLkJXEKZ69yenWCKoZwl&id=100088664177473

5. ODROBACZ SIĘ - raz w roku

Za pierwszym razem zrób to porządnie, nie tylko preparaty są istotne, ale też czas trwania terapii, zadbanie o pH organizmu, zakwaszenie żołądka, inaczej patogeny wrócą. Odrobaczanie niezmiennie idzie w parze z odgrzybianiem organizmu.
O pasożytach, o tym po jakich objawach rozpoznać je oraz jakie choroby powodują pisałam już.

Oczywiście możesz wykonać badania z krwi, z kału czy udać się na badanie biorezonansem, to już Twoja decyzja. O tym jak to zrobić, na jakim sprzęcie czy jak interpretować wyniki badań - tu nie zmieszczę tych informacji, nie jestem w stanie przekazać Wam takiej wiedzy w poście, bo nie robię tego jedną metodą, zawsze analizuję dane zaburzenia przez pryzmat kilku metod diagnostycznych, nie zmienia to jednak faktu, że możesz sam czytając tylko te dwa artykuły sprawdzić czy masz przerost pasożytów, który zaburza funkcjonowanie Twojego organizmu, bo nosicielem jesteś czy tego chcesz czy nie - praktycznie 100% populacji jest zarażonych glistą ludzką. Jesteś obarczony wszystkim co posiadali Twoi rodzice, od Ciebie zależy czy przerwiesz ten ciąg tzw. chorób genetycznych, rodowych, dziedziczenie itd., to jest epigenetyka, a nie genetyka i naprawdę możesz sobie z tym poradzić.
40 lat temu Olga Jelisejewa pisała: przyczyną 60% raków są pasożyty, 40% - grzyby.
Oczywiście to nie jedyni winowajcy, ale jedni z głównych.

Przerost grzybów możesz zbadać z surowicy, kału czy badając mikrobiotę jelit.

A tu domowy test ze śliny na sprawdzenie przerostu candidy.
Wieczorem stawiamy obok łóżka ½ szklanki wody. Zaraz po obudzeniu wypluwamy szybko do szklanki to, co mamy w ustach – nie zbieramy śliny, lecz wypluwamy tylko to, co mamy. Odstawiamy szklankę na 15 minut. Po upływie tego czasu delikatnie zakręcamy zawartością szklanki. Jeśli ślina unosi się na powierzchni wody to możemy być spokojni. Jeśli jednak woda stała się mętna, a ślina opadła na dno, mamy do czynienia z zaburzeniami równowagi Candidy w naszym organizmie.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02hyu5NeSPeghhfv2imKady9n4sQQk2ERP78RXhZc17NCe9LQjg9MxzCjh1XeeVKW4l&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0tm8KxuZCACU4ikm2oWC3N7wstvXF5TN57SxzbwTBU436C4mqJNvxWqDz44U2s5nUl&id=100088664177473

https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.kuradomowa.info%2F2019%2F10%2Fmleczko-z-pestek-dyni-na-pasozyty.html%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1bdXI6VgAcHnAscB-2GjpnomOGTX2UM36HSG-6yWU1mH_aP69Wtbi7OJU_aem_jMLyh4WqfMbYYUtNXY1TgA&h=AT0kPUmrww_1g3V81CHft11x1KN4qZvmXkOI2VwF3YiSUy9wBU4rgbdwCcdBIdHZwSYJ6cNyiMp4LQnFNdZERhhIE3ckSG0lOemzu_-L6sl4mKArbOJU7Pn8TekYqGdKOPcL

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02CnbVZ3dhSeFsz1oJaYmGyyZDm5M2U7fs7KmBf3BFER2EJ1JAhBvDYu7SJfGaLq7Vl&id=100088664177473

6. DOBOWY RYTM DNIA - dbaj o to

Śpij po min. 8 godzin dziennie, do snu układaj się najpóźniej o 22.30. To jest zbawienne dla Twojej wątroby, która jest wielką oczyszczalnią i bez snu między 23.00-1.00 w nocy nie będzie prawidłowo działać.
Wstań rano i jeśli masz dobrze zakwaszony żołądek wypij pół szklanki letniej wody może być z plastrem cytryny lub szczyptą soli kamiennej, to pobudzi pracę jelit które powinny do 7 rano oczyścić się, do godz. 9.00 zjedz śniadanie, wtedy Twój żołądek ma najwyższą czynność i poziom kwasu solnego, a ostatni posiłek zjedz do godz. 18.00 aby nie obciążać układu trawienia przed snem.
I nie ćwicz wieczorami, po 20.00 Twój organizm szykuje się do snu, postaraj się znaleźć czas na zajęcia sportowe rano albo po południu. Wieczorem wyciszaj się.

7. WODA - to co pijesz co podstawowa kwestia, woda źródlana, przetworzona biologiczne - tylko taka jest właściwie przez nas przyswajana, woda żywa, strukturyzowana.
Tu więcej
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fharmonyh2o.com%2Falia-cristal-technology%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1bdXI6VgAcHnAscB-2GjpnomOGTX2UM36HSG-yWU1mH_aP69Wtbi7OJU_aem_jMLyh4WqfMbYYUtNXY1TgA&h=AT1pe6lgopRHO5hSzSEtOX4X9FJ6ine7WvztjJpjpbCR9Zaf5cOlq6QplhRkSk0OgmtPOD1tKga_e0jfhp5ghXazl9DDzVp9Aok-ugYqTDEmJ6YHRtfT95nDdQCzWg0C8YEi

https://www.facebook.com/ZywaWoda

https://harmonyh2o.com/

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02j1JrBfNgqzQ27iBLBcGPPoH1zk7fVF2kJe4YSNQTL4Km7RuTpH2A9nEBEaprTHh8l&id=100088664177473

8. CHEMIA
Unikaj wszystkiego co jest chemiczne: leki, kosmetyki od szamponów, przez antyperspiranty, żele, maski, balsamy, lakiery do paznokci, tampony i podpaski - zmień to wszystko na naturalne produkty, chemia domowa czyli wszystko czym dom sprzątasz, kapsułki do zmywarek, płyny do prania, do mycia okien itd., plastikowe opakowania do żywności - unikaj wróć do słoików, pojemników ze szkła. To wszystko co zawiera ftalany, parabeny, produkty ropopochodne, nie jest zgodne z Twoim ciałem i niszczy Twoje zdrowie.
W tym roku będę więcej o tym pisać.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0kZWwrHgh7QjnyfDZ9Uf8NYF9X27zH27wGQaaBhQBMq9iY3pDGMFP3nb72fmU1Ksil&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0u53ABNyLFVFMDUum3Ps8QqYhWkFQq5TkiJht8k5pzcio2UPSSEsuiBuUr6LdAGSBl&id=100088664177473

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0XVAP6CSnMLR1S1kZAsyRJbRe7knqyBuEpkxPeM33kmrzhMivcdNfShCmH263jsQcl&id=100088664177473

9.RUCH

Po prostu ruch, spacery tam gdzie naładujesz się jonami ujemnymi. To nie musi być zaraz sport i to wyczynowy. Poprostuj oczyszczaj głowę, oddychaj dobrym powietrzem, kąp się w słonej wodzie i ładuj baterie słońcem kiedy tylko możesz.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02wfJv1nwxR7KpnYbXBpoX9cYZFHFURDqMCRbw24Hobvf4j9YYSKmG7nU5iMwneYcQl&id=100088664177473

10. UZIEMIANIE

Ten film mówi wszystko
https://www.facebook.com/watch/?ref=saved&v=1361481961476148

Chodź na boso, morsuj to co lubisz, łącz się z ziemią.

11. BĄDŹ WDZIĘCZNY - codziennie, za co tyko chcesz! Ale BĄDŹ WDZIĘCZNY!

Jeśli dobrnęłaś/łeś do końca tego postu i głośno się śmiejesz to wiem co myślisz :)
„Czy ona oszalała? Kiedy ja mam to wszystko robić!?” Odpowiedź jest prosta większość z tych rzeczy musisz robić codziennie, to jest po prostu kwestia zmiany nawyków tyle i aż tyle.
Nawet jeśli przerasta Cię kupowanie wody nie w plastiku, przeraża Cię post na warzywach przez 10 dni w roku, nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy to możesz pozostać w swojej strefie komfortu i chorób - to Twój wybór. Ale możesz też zacząć robić cokolwiek DLA SIEBIE, aby nie skończyć przewlekłą chorobą i być może na oddziale chemioterapii. I to już nie żart, nie jestem też wróżką to jest wiedza o tym co powoduje choroby - skorzystaj z niej.

To nie jest porada zdrowotna dla osób, które mają już przewlekłą, ciężką chorobę. Te muszą udać się do specjalisty. Jakiego? Każdy wybiera sobie sam swojego „lekarza”.
To jest przepis dla osób które uważają się za zdrowe - nie wierzysz? Sprawdź.

Nie masz motywacji - pomyśl o tym czy chcesz powoli umierać w szpitalu? Czy chcesz uczestniczyć w życiu swoich dzieci, wnuków pełną parą, czy chcesz być dla nich ciężarem na stare lata? Nie czekaj, dziś jest tylko dziś. Teraz już nie wróci.

Życzę Wam kochani wszystkim na ten Nowy 2025 Rok ZDROWIA i WYTRWAŁOŚCI!

04/01/2026

I druga rolka o promieniowaniu

04/01/2026

O promieniowaniu

30/12/2025

30/12/2025