Iza Mularczyk- Trener Personalny i Dietetyk

02/01/2026

Nie musisz mieć formy, doświadczenia ani „idealnego momentu”.
Wystarczy, że chcesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność.

Prowadzę treningi personalne i medyczne dla kobiet i mężczyzn — zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które wracają po przerwie lub zmagają się z bólem.

✔ treningi indywidualne
✔ treningi w parach
✔ treningi medyczne
✔ indywidualny plan i realne wsparcie

📍 Kępno
📩 Masz pytania? Napisz do mnie 😊

Pomogę dobrać najlepsze rozwiązanie dla Ciebie 🫵🏻

21/12/2025

💖,,KAŻDY RUCH MA ZNACZENIE"💖

Zapraszamy Was na wyjątkowy trening charytatywny, który poprowadzi Iza Mularczyk – trener personalny i dietetyk, od lat wspierająca Finał WOŚP w Olszowie m.in. poprzez przekazywane vouchery.

Tym razem dokładamy coś więcej – ruch, energię i wspólne pomaganie ❤️

To idealna okazja, aby:
✨ spalić poświąteczne kalorie
✨ aktywnie spędzić czas w świetnej atmosferze
✨ zrobić coś dobrego dla innych

👉 Nie musisz być fit
Trening jest otwarty dla każdego – liczą się chęci i dobre serce 💓

📅 Kiedy? 18 stycznia 2026 r.
🕓 Godzina: 16:00
📍 Gdzie? Sala OSP w Olszowie

💰 Minimalna kwota wrzucana do puszki WOŚP na wejściu: 50 zł

👉 Całkowity dochód zostanie przeznaczony na rzecz 34. Finału WOŚP

👜 Co zabrać ze sobą?
✔ strój sportowy
✔ obuwie zmienne
✔ matę do ćwiczeń
✔ wodę
✔ dobre nastawienie 😊

📣 Udostępnij dalej i zaproś znajomych!
Razem możemy więcej – ruch zamieniamy w realną pomoc ❤️


💪❤️

21/12/2025

16/12/2025

Siłownia to nie tylko zmiana sylwetki…🫶🏻

13/12/2025

Powrót do młodych piłkarek ręcznych
Energia. Cykl. Regeneracja.
I cała masa zdjęć pełnowartościowych posiłków, które przygotowały po ostatnim spotkaniu.
Jestem z nich niesamowicie dumna 💙

12/12/2025

Problemy? Jakie problemy?😅

11/12/2025

Krótko i na temat 😅

09/12/2025

☀️

07/12/2025

🤍

03/12/2025

Największe ryzyko dla Twoich pleców to brak ruchu i pozycje, w których tkwisz godzinami, nie trening 🫠

02/12/2025

To bardzo ważne 🫵🏻

12/11/2025

Ludzie często czekają na idealny moment- aż będą mieć więcej czasu, energii, odwagi. Ale prawda jest taka, że ten moment nigdy nie nadejdzie.
Nie potrzebujesz idealnych warunków, tylko decyzji.
Czasem to właśnie pierwszy krok, zrobiony z lękiem w sercu, zmienia całe życie.
Nie bój się zaczynać mało spektakularnie. Największe rzeczy rodzą się po cichu- z uporu, cierpliwości i codziennego wyboru siebie.
Zrób to dla siebie. Nie jutro. Dziś. Fot. .photography55