Psychoterapia online dla Policjantów i Służb Mundurowych

Strona główna
Polska
Ketrzyn
Psychoterapia online dla Policjantów i Służb Mundurowych

Specjalizujemy się w leczeniu zaburzeń nerwicowych, neurastenii i depresji.

29/11/2025

Rodzina funkcjonariusza to wyjątkowy mały świat, w którym codzienność przeplata się z wyzwaniami. Gdy patrzymy systemowo, widzimy że służba jednej osoby wpływa na rytm całej rodziny. Zmienne godziny pracy, obciążenie stresem i ciągła gotowość sprawiają, że bliscy uczą się elastyczności, wzajemnego wsparcia i uważności na siebie nawzajem ❤️

Warto pamiętać, że rodzina funkcjonariusza to zespół, który działa najlepiej gdy każdy czuje się zauważony i zaopiekowany. Rozmowa, chwile wytchnienia, wspólne planowanie i otwartość na emocje pozwalają budować zdrową równowagę. Gdy dbamy o dobrostan wszystkich osób w systemie, siła całej rodziny rośnie 🌱

To naturalne, że pojawiają się trudniejsze momenty, dlatego dobrze dać sobie prawo do odpoczynku, proszenia o pomoc i szukania wsparcia. Jesteśmy tu aby towarzyszyć w budowaniu harmonii i odporności psychicznej rodzin funkcjonariuszy 🤝✨

22/11/2025

Jak stres operacyjny wpływa na funkcjonowanie policjantów?

Służba to nie tylko mundur i obowiązek ---> to także ciągłe reagowanie na sytuacje, które potrafią mocno obciążyć psychikę i tu właśnie pojawia się stres operacyjny.

👉 Czym różni się od zwykłego stresu?
Codzienny stres to korki, obowiązki, pośpiech… każdy z nas to zna 😅
Stres operacyjny to napięcie wynikające z działań służbowych: interwencji, zagrożeń, kontaktu z ludzkim cierpieniem czy agresją. To ten „cięższy kaliber”, którego nie doświadcza większość ludzi.

⚠️ Kiedy staje się niebezpieczny?
Gdy pojawia się zbyt często lub zbyt długo i nie ma czasu na regenerację. Wtedy organizm zaczyna działać na „rezerwach", a to może prowadzić do wypalenia, problemów zdrowotnych i trudności w relacjach.

🚨 Sygnały ostrzegawcze:
ciągłe zmęczenie ( nawet po odpoczynku),
drażliwość, wybuchowość, problemy ze snem,
unikanie kontaktu z bliskimi i poczucie odrętwienia emocjonalnego.

💬 Jak szukać pomocy?
To nie słabość, to mądrość i dbanie o swoje zdrowie i samopoczucie :)
➡️ Konsultacja w poradni psychologicznej
➡️ Pogadanie z kimś zaufanym, zanim napięcie urośnie za bardzo
➡️ Małe codzienne rytuały regeneracyjne: ruch, sen, kontakt z naturą.

Pamiętaj, zdrowy i spokojniejszy funkcjonariusz to bezpieczniejsza służba 💙💪

Do zobaczenia !
J

13/11/2025

Jutro obchodzimy Światowy Dzień Pamięci Ofiar Wypadków Drogowych – o traumie, która zostaje

To moment, by wspomnieć ofiary wypadków, ale także tych, którzy jako pierwsi mierzą się z ich skutkami – funkcjonariuszy służb mundurowych.

Wypadki drogowe zostawiają ślad nie tylko na miejscu zdarzenia, lecz także w psychice. Mundurowi często noszą w sobie obrazy i emocje, których nie da się po prostu zostawić w służbowej szafce.
Trauma wtórna, przeciążenie, powracające wspomnienia – to sygnały, że warto sięgnąć po wsparcie.

Rozmowa z terapeutą to nie słabość. To troska o siebie, która pozwala dalej pomagać innym.

Jeśli jakaś interwencja wraca do Ciebie zbyt często – nie zostawaj z tym sam.

06/11/2025

Psychoterapia online dla funkcjonariuszy – wsparcie zawsze w zasięgu 📱

Służba nie kończy się po godzinach. Dyżury, zmiany, wyjazdy – trudno znaleźć czas na spotkanie w gabinecie.
Dlatego coraz więcej funkcjonariuszy wybiera psychoterapię online.

👮‍♂️ Dzięki niej możesz:

porozmawiać z psychoterapeutą z dowolnego miejsca,

zachować pełną poufność i anonimowość,

dopasować terminy do grafiku służby,

otrzymać profesjonalne wsparcie, gdy stres lub emocje zaczynają przytłaczać.

Nie musisz być sam ze swoimi myślami – pomoc jest bliżej, niż myślisz.
Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o innych. 💬

30/10/2025

Jesień w służbie –gdy pogoda zagląda do głowy

Krótszy dzień, mniej słońca, więcej zmęczenia i… gorszy nastrój.
W służbach mundurowych jesień potrafi szczególnie dać się we znaki: zmiany nastroju, spadek motywacji czy rozdrażnienie często wynikają nie ze słabości, ale z biologii i warunków, w jakich funkcjonujemy. 🌧️

Pamiętaj: nawet najmocniejsi potrzebują czasem wsparcia.
Zadbaj o sen, ruch, kontakt z ludźmi i światło także to wewnętrzne. 💡💪

23/10/2025

Zaburzenia lękowe a służba mundurowa

Wielu funkcjonariuszy na co dzień stawia czoła sytuacjom, w których stres i napięcie to codzienność. Z czasem jednak nawet najbardziej odporni mogą doświadczać objawów lęku : bezsenności, drażliwości czy trudności z koncentracją. To nie oznaka słabości, ale sygnał, że organizm potrzebuje wsparcia. 💬

👉 Przeczytaj nasz artykuł o zaburzeniach lękowych u funkcjonariuszy i dowiedz się, jak je rozpoznać i jak skutecznie sobie z nimi radzić.

https://poradniaketrzyn.pl/zaburzenia-lekowe/

19/09/2025

Europejski Tydzień Mobilności

Funkcjonariusze patrolujący drogi codziennie dbają o bezpieczeństwo uczestników ruchu. To praca wymagająca maksymalnej koncentracji, szybkiego reagowania i odporności psychicznej.

👉 Dlaczego zdrowie psychiczne jest tu kluczowe?
✅ Koncentracja -zmęczenie, stres czy rozproszenie mogą zmniejszać czujność i refleks.
✅ Redukcja stresu - techniki oddechowe, krótkie przerwy i wsparcie zespołu obniżają napięcie.
✅ Świadomość emocji - kontrola własnych reakcji pozwala działać skuteczniej w trudnych sytuacjach.

Pamiętajmy:
👮 Zdrowy psychicznie i fizycznie funkcjonariusz = bezpieczniejsze drogi dla wszystkich.
🧠 Warto dbać o swój umysł tak samo, jak o sprawność fizyczną czy wyposażenie służbowe.

Z okazji Europejskiego Tygodnia Mobilności przypominamy - troska o równowagę psychiczną to nie luksus, a fundament skutecznej i bezpiecznej służby. 💙

12/09/2025

11 września – Dzień Pamięci
To data, która na zawsze pozostanie w zbiorowej pamięci. Wspominamy ofiary, bohaterów, ale też tych, którzy do dziś noszą w sobie niewidzialne rany.

Trauma i wydarzenia kryzysowe odciskają szczególne piętno na psychice funkcjonariuszy służb mundurowych. Policjanci, strażacy, żołnierze czy ratownicy – to oni byli pierwsi na miejscu tragedii, narażeni na niewyobrażalny stres i obciążenia psychiczne.

👉 Skutki traumy mogą ujawniać się po latach – w postaci PTSD, wypalenia, zaburzeń lękowych czy depresji.
👉 Pamięć o tych wydarzeniach to także przypomnienie, jak ważna jest opieka psychologiczna i wsparcie dla tych, którzy niosą pomoc.

Dziś, oddając hołd ofiarom ataków, pamiętajmy także o tych, którzy w służbie innym zapłacili cenę własnego zdrowia psychicznego.

🕯️ To dzień ciszy, refleksji i wdzięczności.

#911

Adres

Powstańców Warszawy 5
Ketrzyn
11-400

Telefon

+48514815222

Strona Internetowa

https://poradniaketrzyn.pl/sluzby-mundurowe/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia online dla Policjantów i Służb Mundurowych umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia online dla Policjantów i Służb Mundurowych:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ketrzyn?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta