Masaż-Grzegorz-Wilczyce Wrocław

24/09/2025

Zapraszam na masaże lecznicze i ćwiczenia rehabilitacyjne 🙂👍

23/09/2025

Takie urazy leczę i zapraszam 🙂

15/09/2025

Jak boli to wszystko a ja Ci pomogę 🙂👍🙂

03/09/2025

Przyda się na jesień 👍🙂👍

Rokitnik🧡🧡🧡
ma silne właściwości lecznicze,
głównie dzięki wysokiej zawartości:
🧡witaminy C,
🧡karotenoidów (witaminy A),
🧡tokoferoli (witaminy E)
🧡oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych,
które nadają mu działanie:
🧡antyoksydacyjne,
🧡przeciwzapalne
🧡regeneracyjne.

➡️➡️➡️🧡Stosowany jest w leczeniu przeziębienia, wspieraniu układu odpornościowego, przyspieszaniu gojenia ran, łagodzeniu problemów żołądkowych, poprawie kondycji skóry i włosów, a także w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych🧡⬅️⬅️⬅️

⬇️⬇️⬇️

🧡🧡🧡Działanie przeciwutleniające:
Dzięki witaminom i flawonoidom, rokitnik zwalcza wolne rodniki, opóźniając procesy starzenia i chroniąc komórki przed uszkodzeniami.

🧡🧡🧡Właściwości przeciwzapalne:
Jest skuteczny w łagodzeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego, stawów, a także w przypadku chorób autoimmunologicznych.

🧡🧡🧡Działanie regeneracyjne i ochronne na skórę:
Olej rokitnikowy wspomaga gojenie ran, oparzeń, odmrożeń, a także łuszczycy i trądziku.
Chroni skórę przed promieniowaniem UV, poprawia jej elastyczność i koloryt.

🧡🧡🧡Wsparcie układu immunologicznego:
Wysoka zawartość witaminy C wzmacnia odporność organizmu i działa bakteriobójczo.

🧡🧡🧡Poprawa kondycji skóry głowy i włosów:
Składniki rokitnika są wykorzystywane w produktach do pielęgnacji włosów.

🧡🧡🧡Korzystny wpływ na układ krążenia:
Może zapobiegać miażdżycy i zakrzepom, co jest związane z zawartymi w nim flawonoidami i kwasami tłuszczowymi.

➡️Zastosowanie rokitnika
🧡Wsparcie przy przeziębieniu i grypie:
Pomaga wzmocnić odporność.
🧡Gojenie ran:
Stosowany miejscowo lub spożywany wspomaga gojenie trudno gojących się ran i owrzodzeń.
🧡Dolegliwości układu pokarmowego:
Może łagodzić zgagę i wspomagać leczenie stanów zapalnych, wrzodów żołądka i owrzodzeń jamy ustnej.
🧡Pielęgnacja skóry:
Stosowany w formie olejku, kremów i maści do leczenia problemów skórnych, a także do celów regenerujących i odmładzających.

➡️Sektor spożywczy:
🧡Z owoców rokitnika produkuje się:
soki, dżemy, konfitury i nalewki.

➡️Kosmetyka:
🧡Olej rokitnikowy, pozyskiwany z owoców i nasion, stosowany jest w kosmetykach ze względu na swoje właściwości regenerujące i przeciwzapalne.

✅️ Osobiscie suszę a jak potrzebuje dawki witaminowej to garść owoców gotuje 🤗

02/09/2025

01/09/2025

Też z takimi przypadkami pracuję 🙂👍

Język – mały mięsień z ogromnym wpływem na ciało ❗️

Czy wiesz, że pozycja języka i sposób oddychania mogą wpływać nie tylko na rozwój twarzy, ale też na kręgosłup, barki, postawę czy napięcia mięśniowe w całym ciele ❓

Anatomia i połączenia:
Język jest jednym z najsilniejszych mięśni w naszym ciele i ma bezpośrednie połączenia z:
▶️ kością gnykową, którą można wyczuć kładąc palce na krtani podczas połknięcia śliny powinnaś/powinieneś poczuć ruch kość do góry,
▶️ przeponą,
▶️ nerwami czaszkowymi (m.in. nerw podjęzykowy, językowo-gardłowy, trójdzielny), które wpływają na czucie, równowagę i koordynację.

😮 Otwarta buzia – więcej niż estetyka ❗️
Kiedy dziecko (lub dorosły) oddycha przez usta, język opada na dno jamy ustnej.
Skutki:
▶️ osłabienie stabilizacji żuchwy i całej czaszki,
▶️ zaburzenia snu,
▶️ zwiększone napięcie mięśni karku i podpotylicznych,
▶️ protrakcja barków i pogłębianie lordozy szyjnej,

Wpływa to na całą postawę ciała oraz sposób oddychania.

👅 Prawidłowa pozycja języka
W spoczynku język powinien przylegać do podniebienia (szczególnie jego przód).
To wspiera:
▶️ prawidłowy tor oddychania przez nos,
▶️ rozwój szczęki i zgryzu,
▶️ lepszą jakość snu,
▶️ stabilizację osi ciała i równowagę mięśniową.

Przyczyny otwartej buzi:
Mogą być bardzo różnorodne, dlatego ważna jest współpraca miedzy kilkoma specjalistami takimi jak fizjoterapeuta - neurologopeda - lekarz najczęściej laryngolog. Jeśli lekarz nie widzi problemu z migdałami lub przegrodą (często błędnie diagnozowana) warto się zastanowić, dlaczego ten oddech przez nos jest zaburzony.
Wtedy przyczyna może leżeć po stronie nieprawidłowego napięcia, wtedy warto wprowadzić prace manualną oraz ćwiczenia języka.

Otwarta buzia to nie tylko kwestia wyglądu. To sygnał, że organizm nie pracuje w równowadze. ☯️ Język, poprzez swoje anatomiczne i nerwowe połączenia, wpływa na cały układ ruchu i zdrowie ogólne.

Z ciekawostek dla wytrwałych: spróbuj połknąć ślinę z otwartą buzią lub coś podnieść ciężkiego z ziemi. Zobaczysz wtedy jak ważne jest dla nas żeby buzia była zamknięta.

Ćwiczenia dla języka na stronie:
https://holisticbart.pl/jezyk-ogromny-wplyw/

25/08/2025

Przyjdź na masaż a pomogę 👍🙂

23/08/2025

22/05/2025

04/12/2024

https://youtube.com/shorts/kYsCFoHfWG8?si=b07qlH5MM4UCths2

This short explores the behind lumbar disc prolapse, highlighting how it can lead to nerve root impingement and . Watch as we trace th...

20/10/2024

🌟 Odkryj magię masażu bańką chińską🌟
Czy wiesz, że ten niezwykły masaż może zredukować cellulit, poprawić krążenie i zrelaksować napięte mięśnie?Zafunduj sobie chwilę odprężenia i umów się na sesję już dziś! 💆‍♀️

10/10/2024

Jeśli zdecydujesz się na badanie poziomu witaminy B12 we krwi, to zwróć uwagę na dokładną wartość, jaką wskaże wynik. Mianowicie, prawidłowy wynik badania według ogólnych norm to 200–1000 ng/l (lub pg/ml), jednak optymalny zakres wynosi 400–900 jednostek. Według naukowców wyniki poniżej 400 jednostek, ale nadal mieszczące się w przyjętej normie, mogą narażać nas na rozwój objawów z niedoboru witaminy B12. 👤