Psycholog i pedagog_SP28_Kielce

23/06/2022

🏝🏕😀 Wszystkim małym i dużym życzymy
➡️ . BEZPIECZNYCH WAKACJI .⬅️

04/06/2022

Kochani!

Od dziś ruszamy z bezpłatnymi konsultacjami online dla rodziców!!!

Wszystkie szczegóły znajdziecie tutaj: https://zwjr.pl/konsultacje-dla-rodzicow

Podzielicie się tą informacją z innymi!

30/05/2022

Co chcesz uzyskać zawstydzając dziecko?
💣no przyznaj się wszystkim co zrobiłeś
💣spóźniliśmy się, bo Ania jak zwykle na wszystko miała czas
💣muszę pani naskarżyć na zachowanie Franka
💣przepraszam, taka z niej niezdara
Jak myślisz, jak czuje się dziecko słysząc takie słowa? Czego się uczy? Jak czuje się w relacji z osobą, która kieruje takie uwagi?

26/05/2022

24/05/2022

Dobry wieczór 🙂 To już ostatnia prosta, dosłownie kilka dni! Podrzucam garść cennych wskazówek dla ósmoklasistów! 🙂 Wszyscy trzymamy kciuki! 🙂

23/05/2022

Miniściąga dla Osmioklasistów :)

Mini ściąga dla Ósmoklasistów :) W ubiegłym roku zrobiłam mini prezentację na temat radzenia sobie ze stresem przed egzaminem, a w tym roku podczas spotkań uczniowie dostaną również te wszystkie informacje w takiej formie :)

16/05/2022

Zachęcam do zapoznania się z artykułem dotyczącym czasu ekranowego dzieci i młodzieży.
Czy można powiedzieć, że korzystanie z Internetu przynosi same straty? Zachęcam do refleksji...

Dziś już nikt nie wyobraża sobie życia bez telefonu komórkowego, komputera, platform streamingowych, mediów społecznościowych czy ogólnodostępnego Internetu. Dla wielu z nas są to narzędzia pracy i ułatwiacze codziennego życia. Dla niektórych dorosłych i dla młodszych mogą stanowi....

16/04/2022

💚💚
Poczuj… i daj 🤗 Daj sobie tę czułość, delikatność serca i swoim bliskim 💚🤗. Pięknego świątecznego czasu 💚💫

życzy Anna - Ziutka 🥰💚

🌟Autor cytatu: Rumi

07/04/2022

Dzieciństwo ma ogromne znaczenie dla naszej dorosłości.

Bardzo przemawia do mnie cytat, który czytacie poniżej.
Dzieciństwo to nasza baza, podstawa, po której kroczymy przez resztę życia.

Czy wszystko od niego zależy? NIE.

Nawet jeżeli miałeś_aś trudne dzieciństwo, jesteś poraniony, skrzywdzona można to poukładać i z tego wyjść.
Jednak może być nam trudniej i często wymaga to ogromnej pracy i wsparcia.
Doświadczenie traumy, przewlekłej deprywacji potrzeb zostaje w naszych myślach, emocjach, ciele i zachowaniu.
Naraża nas na powstawanie wczesnych dezadaptacyjnych schematów, przez których pryzmat postrzegamy rzeczywistość.
Oczywiście, pisząc „doświadczenie traumy, przewlekłej deprywacji potrzeb” nie mam na myśli frustrujących zdarzeń, które wpisane są w każde dzieciństwo i w rodzicielstwo.
Nie jesteśmy idealni jako rodzice, dzieci nie mają idealnego życia - nie potrzebują tego - by prawidłowo i zdrowo się rozwijać potrzebują wystarczająco dobrych rodziców i zwyczajnego życia, w którym mają prawo wydarzyć się frustrujące wydarzenia.

Dzieciństwo, w którym zaspakajane są podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka, to czynnik ochronny, zdrowa baza, z którą wchodzimy w dorosłość.
Pozwala się nam rozwijać adekwatnie do naszych biologicznych możliwości i kształtuje zdrowe, adaptacyjne przekonania o sobie i świecie.

Dzieciństwo w poczuciu bezpieczeństwa, wypełnione akceptacją, miłością, zgodą rodzica na autonomię, podparte realistycznymi granicami - to fundament na całe życie.

01/04/2022

https://www.facebook.com/271722816853071/posts/956348971723782/?sfnsn=mo

NIE RÓB z dziecka "NIEZDARY", czyli lista domowych obowiązków dopasowanych do wieku:
3 lata
- zbieranie swoich zabawek
- samodzielne mycie zębów
- wkładanie wyznaczonych ubrań do pralki lub kosza
- ubieranie się
- pomoc w karmieniu zwierzaków
4- 5 lat
- ścieranie kurzu
- sprzątanie ze stołu
- zmiana pustej rolki po papierze toaletowym
- wyciąganie zakupów z toreb
- ścielenie swojego łóżka
6 - 8 lat
- opróżnianie i załadowanie zmywarki
- składanie prania
- podlewanie kwiatów
- ścieranie kurzu
- pomoc w ogródku (grabienie liści itp.)
9 - 11 lat
- wyjście do sklepu
- pomoc w przygotowaniu obiadu
- wyrzucanie śmieci
- odkurzanie
- wyprowadzanie psa
- samodzielna pobudka (z budzikiem)
12 lat i więcej
- opieka nad rodzeństwem
- pomoc w sprzątaniu kuchni i łazienki
- wspólne mycie samochodu
PAMIĘTAJ , dziecko wcale nie jest zbyt małe, żeby nie robić nic w domu - przyda Ci się pomoc, a dla niego to niesamowita LEKCJA ZARADNOŚCI.

~ Autor nieznany

27/03/2022

Wsparcie to rodzaj działania, które chroni życie. To również poduszka bezpieczeństwa i bufor pozytywnie wpływający na nasze zdrowie psychiczne.

⛑️ Mądra pomoc w kryzysie psychicznym wymaga jednak trochę więcej uważności i ostrożności. Po pierwsze: żeby być wsparciem dla innych, dobrze jest najpierw zadbać o własne zasoby. Z pustego i Salomon nie naleje!

Warto tu również dodać, że nie każdy ma takie same moce przerobowe, nie każdy może pozwolić sobie na zaoferowanie takiej samej ilości pomocy. Powinniśmy dostosowywać swoje działania indywidualnie do swoich możliwości.

📌 Nie ma jednej, uniwersalnej metody na wspieranie czy pomaganie. Wynika to głównie z tego, że każdy z nas ma inne potrzeby. Mądra pomoc w kryzysie to w pierwszej kolejności zapewnienie bezpieczeństwa i możliwości zrealizowania podstawowych potrzeb życiowych – cała reszta schodzi na drugi plan.

Co robić, kiedy chcemy mądrze (samo)pomagać w kryzysie?

👍 Słuchajmy uważnie
👍 Normalizujmy i uprawomocniajmy emocje oraz reakcje
👍 Zapewnijmy przestrzeń i nie wywierajmy presji.

To czasem więcej niż nam się wydaje.

🤗 Post został przygotowany we współpracy z Natalią Ziopają z Psychologiczne Ciekawości - psycholożką i interwentką kryzysową.