Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:30 - 21:00 Wtorek 17:30 - 20:00 Środa 20:00 - 22:00 Czwartek 16:30 - 20:30 Piątek 20:00 - 22:00 Sobota 09:00 - 18:00 Niedziela 09:00 - 15:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/113364587461325/

MSB_KatarzynaOberda, Warszawska 420, Kielce (2026)

10/03/2026

Są mężczyźni, którzy każdego dnia niosą na swoich barkach więcej, niż ktokolwiek widzi.

Odpowiedzialność.
Milczenie.
Zmęczenie, o którym trudno mówić.
Myśli, które wracają wieczorem, kiedy wszystko inne wokół wreszcie cichnie ... .

Świat często uczy mężczyzn, że mężczyzna powinien być silny.
Że powinien zawsze dawać radę.
Że nie powinien pokazywać słabości.

A jednak, prawdziwa siła wygląda czasem zupełnie inaczej. Przyznanie się do słabości,także jest jej oznaką.

To odwaga, by zatrzymać się na chwilę.
By przyznać przed samym sobą, że coś boli, uwiera,że coś jest trudne.
By zrobić krok i poszukać wsparcia.

W tym dniu,szczególnie myślę o wszystkich mężczyznach,których miałam możliwość spotkać w swoim życiu w różnych kontekstach.

Mam przed oczami również obraz tych mężczyzn, którzy trafiają do mnie do gabinetu,zarówno w ramach mojej pracy etatowej i wizyt na NFZ, jak i prywatnie, w ramach gabinetu w Kielcach.

Myślę o tych, którzy przyszli tu z ciężarem, którego nie dało się już nieść w samotności.

Również tych,którzy chcieli aby to, co dla nich szczególnie ważne, na co być może do tej pory nie było takiej możliwości, zostało usłyszane.

Wszystkich tych, którzy odważyli się zrobić pierwszy krok w stronę zmiany,chociaż zmiana czasami potrafi być bardzo trudna.

Wasza historia jest ważna...
Wasze emocje są ważne...
Troska o siebie nie oznacza słabości. Ona jest dojrzałą formą siły.

Z okazji Dnia Mężczyzny, z całego serca życzę każdemu z mężczyzn prawdziwego spokoju w sercu, łagodności wobec siebie i nadziei, która pojawia się wtedy, gdy ktoś naprawdę wysłucha.

Bo czasem największą siłą jest pozwolić sobie na pomoc.

Z serdecznością,sympatią i wdzięcznością za to,że Jesteście 💚.

Katarzyna Oberda
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia z zakresu Psychoterapii w nurcie Poznawczo- Behawioralnym (CBT).

08/03/2026

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet! 🌷

Niech Twoje serce zawsze odnajduje wewnętrzny spokój,a codzienność przypomina Ci, jak bardzo jesteś cenna.

Dbaj o siebie, swoje emocje i potrzeby -
bo Twoje dobro jest ważne.

28/02/2026

Dzisiaj na koniec dnia, przychodzę tutaj z pewnym cytatem,który można powiedzieć,że zapadł mi głęboko w duszę.

Choć był to dzień intensywny, jest to dzień bogaty w przemyślenia i także w refleksje,co do kierunku, w którym chciałabym dalej rozwijać się.

A ponieważ Inspiracją często bywa,że są
dla mnie Ludzie,których jest mi dane spotkać na swojej drodze,życiowo i zawodowo za co ogromnie i Bogu i tym ludziom dziękuję 🙂,kierunek tego działania jest właśnie tego owocem.

Również,tak jak kiedyś obiecałam,poszerzam, stopniowo zakres świadczonego przeze mnie dla Państwa wsparcia.

W kwietniu, będę chciała uruchomić kalendarz,poprzez który będziecie Państwo oprócz kontaktu telefonicznego,mailowego oraz poprzez stronę, mogli zapisać się na wizytę,w dowolnej dla siebie formie on-line oraz stacjonarnie.

Dziękuję serdecznie za Państwa obecność,wsparcie i każde dobre słowo- pojawiające się w życiu codziennym,jak również tutaj,w przestrzeni internetowej. Jest to dla mnie bardzo ważne i jednocześnie stanowi potwierdzenie tego,że to co robię, ma dla kogoś jakiś sens 💚.

Zostawiam tu także pewien akcent muzyczny i życzę Państwu dobrej i spokojnej nocy.

https://youtu.be/zbN-pjV4R7o?si=Sp3PTKQoSMG8qStf

Katarzyna Oberda
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z zakresu Psychoterapii w nurcie Poznawczo -Behawioralnym (CBT).

28/02/2026

Dzisiaj na koniec dnia, przychodzę tutaj z pewnym cytatem,który można powiedzieć,że zapadł mi głęboko w duszę.

Choć był to dzień intensywny, jest to dzień bogaty w przemyślenia i także w refleksje,co do kierunku, w którym chciałabym dalej rozwijać się. A ponieważ Inspiracją często bywa,że za dla mnie Ludzie,których jest mi dane spotkać na swojej drodze,życiowo i zawodowo za co ogromnie i Bogu i tym ludziom dziękuję 🙂,kierunek tego działania jest właśnie tego owocem.

Również,tak jak kiedyś obiecałam,poszerzam, stopniowo zakres świadczonego przeze mnie dla Państwa wsparcia.
W kwietniu, będę chciała uruchomić kalendarz,poprzez który będziecie Państwo oprócz kontaktu telefonicznego,mailowego oraz poprzez stronę, mogli zapisać się na wizytę,w dowolnej dla siebie formie on-line oraz stacjonarnie.

Dziękuję serdecznie za Państwa obecność,wsparcie i każde dobre słowo- pojawiające się w życiu codziennym,jak również tutaj,w przestrzeni internetowej. Jest to dla mnie bardzo ważne i jednocześnie stanowi potwierdzenie tego,że to co robię, ma dla kogoś jakiś sens 💚.

Zostawiam tu także pewien akcent muzyczny i życzę Państwu dobrej i spokojnej nocy.

https://youtu.be/crdWBOMN64k?is=8hpNMb-KEN2NlnbP

Katarzyna Oberda
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z zakresu Psychoterapii w nurcie Poznawczo -Behawioralnym (CBT).

27/02/2026

Kochani dzisiaj przychodzę z książkowa polecajka
💚

Książkę pt. "Ciało chore z emocji",autorstwa Izabeli Raczkowskiej, otrzymałam dzięki współpracy z Wydawnictwem Sensus. To publikacja, którą można uznać za rzetelne i przystępnie napisane opracowanie z pogranicza psychologii zdrowia, psychosomatyki i pracy z regulacją emocjonalną.

Autorka w sposób uporządkowany i klarowny przedstawia mechanizmy wzajemnego oddziaływania procesów psychicznych i fizjologicznych.

Szczególną wartością książki jest podkreślenie funkcjonalnego znaczenia objawów somatycznych - nie jako przypadkowych zaburzeń, lecz jako komunikatów organizmu, które odzwierciedlają przeciążenie układu nerwowego, długotrwały stres, nierozpoznane emocje czy utrwalone wzorce reagowania.

Publikacja łączy elementy psychoedukacji z praktycznym podejściem terapeutycznym.

Czytelnik otrzymuje nie tylko wyjaśnienie zależności psychofizjologicznych, ale również wskazówki dotyczące zwiększania świadomości ciała, rozpoznawania napięć oraz wspierania procesów autoregulacji.

Istotne jest także systemowe ujęcie zdrowia - uwzględniające doświadczenia życiowe, historię emocjonalną oraz sposób funkcjonowania w relacjach.

Z perspektywy psychologicznej książka stanowi wartościowe narzędzie wspierające rozwój wglądu i refleksyjności,zarówno psychologa jako profesjonalisty,jak również pacjenta.

Może być pomocna zarówno dla osób doświadczających przewlekłego napięcia czy objawów psychosomatycznych, jak i dla specjalistów pracujących z pacjentami w obszarze zdrowia psychicznego i somatycznego.

To publikacja merytoryczna, wyważona i oparta na współczesnym rozumieniu integracji ciała i psychiki.

Zdecydowanie polecam ją każdemu jako lekturę pogłębiającą świadomość mechanizmów leżących u podstaw zdrowia, rozumianego nie tylko jako brak objawów, lecz jako dynamiczna równowaga organizmu i emocji.

Serdecznie dziękuję Wydawnictwu Sensus za uprzejmość i możliwość przeczytania książki 💚.

Wydawnictwo Sensus

23/02/2026

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

To ważna data, nie dlatego, że przypomina nam o istnieniu choroby, ale dlatego że, przypomina o ludziach, którzy każdego dnia podejmują ogromny wysiłek, aby móc funkcjonować.

Depresja nie zawsze wygląda jak smutek.

Czasem przychodzi pod postacią ciszy, czasem zmęczenia, którego nie da się przespać.

Czasami też może ona oznaczać utratę sensu tam, gdzie jakiś czas temu było życie.

Może też mieć formę perfekcyjnego uśmiechu, pod którym kryje się niewidzialny i często niewyobrażalny ciężar.

Nie jest oznaką słabości.
Nie jest wyborem.
Nie mija „od wzięcia się w garść”.

Jest doświadczeniem, które potrzebuje zrozumienia, obecności i profesjonalnego wsparcia.

Jeśli dziś czytasz te słowa i jest Ci trudno — nie musisz radzić sobie sam/ sama.

A jeśli ktoś obok Ciebie milknie, wycofuje się, „jakoś znika” - czasem najważniejsze, co możesz dać, to uważna obecność i jedno proste: „Jestem”.

Rozmawiajmy.
Uczmy się widzieć więcej.
Bądźmy dla siebie łagodni.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, uporządkowania myśli lub bezpiecznej przestrzeni, by powiedzieć głośno to, co trudne i być może nigdy nie wypowiedziane - zapraszam Cię serdecznie do mojego gabinetu.

Możemy wspólnie poszukać drogi, która będzie dla Ciebie możliwa do przejścia, krok po kroku.

Bo troska o zdrowie psychiczne to nie jednorazowy gest, a codzienna wrażliwość na drugiego człowieka.

💚

Katarzyna Oberda
Psycholog,Psychoterapeuta w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z zakresu Psychoterapii w nurcie Poznawczo- Behawioralnym (CBT).

#
#
#
#

23/02/2026

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

To ważna data, nie dlatego, że przypomina nam o istnieniu choroby, ale dlatego że, przypomina o ludziach, którzy każdego dnia podejmują ogromny wysiłek, aby móc funkcjonować.

Depresja nie zawsze wygląda jak smutek.

Czasem przychodzi pod postacią ciszy, czasem zmęczenia, którego nie da się przespać.

Czasami też może ona oznaczać utratę sensu tam,gdzie jakiś czas temu było życie.

Może też mieć formę perfekcyjnego uśmiechu, pod którym kryje się niewidzialny i często niewyobrażalny ciężar.

Nie jest oznaką słabości.
Nie jest wyborem.
Nie mija „od wzięcia się w garść”.

Jest doświadczeniem, które potrzebuje zrozumienia, obecności i profesjonalnego wsparcia.

Jeśli dziś czytasz te słowa i jest Ci trudno — nie musisz radzić sobie sam/ sama.

A jeśli ktoś obok Ciebie milknie, wycofuje się, „jakoś znika” - czasem najważniejsze, co możesz dać, to uważna obecność i jedno proste: „Jestem”.

Rozmawiajmy.
Uczmy się widzieć więcej.
Bądźmy dla siebie łagodni.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, uporządkowania myśli lub bezpiecznej przestrzeni, by powiedzieć głośno to, co trudne i być może nigdy nie wypowiedziane - zapraszam Cię serdecznie do mojego gabinetu.

Możemy wspólnie poszukać drogi, która będzie dla Ciebie możliwa do przejścia, krok po kroku.

Bo troska o zdrowie psychiczne to nie jednorazowy gest, a codzienna wrażliwość na drugiego człowieka.

💚

Katarzyna Oberda
Psycholog,Psychoterapeuta w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia z zakresu Psychoterapii w nurcie Poznawczo- Behawioralnym (CBT).

# # #
# # #
# # #
#

16/02/2026

Kochani,zaczynamy nowy tydzień,a w nowym tygodniu zapraszam Was na nowy post. Tym razem jest to opowieść terapeutyczna 💚.

🌿 „O Kamieniu, który chciał być lekki”

Pewnego dnia Kamień postanowił, że już dłużej nie chce być ciężki.

Był zmęczony tym, że inni mówią: „Jesteś silny, wytrzymasz”,podczas gdy w środku pękał od nadmiaru niewypowiedzianych słów.

Leżał nad brzegiem rzeki i obserwował wodę.

Rzeka płynęła spokojnie, czasem szybciej, czasem wolniej.

Nie udawała, że zawsze jest taka sama.
Gdy padał deszcz – przybierała,a gdy nadchodziła susza - zwalniała.
Kamień zazdrościł jej tej zmienności.

— Ja muszę być twardy — myślał.
— Nie mogę się kruszyć.
Nie mogę też się przyznać, jak bardzo mnie boli.

Pewnego dnia usłyszał cichy głos Rzeki:
— Wiesz, że nie zawsze byłam taka gładka?
To czas i ruch mnie ukształtowały.

Nie przez udawanie siły, ale przez pozwolenie sobie na przepływ.

Kamień milczał.
Bał się, że jeśli pozwoli sobie poczuć, rozsypie się na kawałki.

Ale Rzeka nie przestawała płynąć obok.
Nie naciskała.
Nie oceniałа.
Po prostu była.

Z czasem Kamień zauważył, że jej dotyk nie niszczy go, lecz powoli wygładza jego ostre krawędzie.
Nie stał się lżejszy dlatego, że przestał być kamieniem.
Stał się lżejszy, bo nie był już sam.

I wtedy zrozumiał coś ważnego:
ciężar nie znika dlatego, że go ignorujemy.

Lżejszy staje się wtedy, gdy ktoś pomaga nam go nieść.

🌱 Jeśli czujesz się jak ten Kamień — zmęczony/a byciem „silnym”/ a, noszeniem wszystkiego w sobie — pamiętaj, że nie musisz robić tego sam/a.

Czasem pierwszy krok nie polega na tym, by być twardszym.

Polega na tym, by pozwolić sobie na wsparcie.

Gabinet to miejsce, w którym możesz na chwilę przestać być „kamieniem", a wsparcie psychologiczne, czy psychoterapia indywidualna, jako pogłębiona forma pracy nad trudnościami pozwala Ci być człowiekiem.

Zapraszam serdecznie 💚
Katarzyna Oberda
Psycholog,Psychoterapeuta w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w nurcie Poznawczo - Behawioralnym.

#
#
#

#

14/02/2026

Dzisiaj,przychodzę do Was z tekstem o miłości nie tylko od Święta ❤️.

Miłość, która żyje w codzienności

Miłość nie mieszka tylko w wielkich gestach, czerwonych różach i romantycznych kolacjach przy świecach.

Prawdziwa miłość żyje w codzienności.

W prostym, troskliwym zapytaniu „czy już jesteś w domu?”, w herbacie zrobionej bez proszenia, w wiadomości „uważaj na siebie”.

Psychologia relacji mówi jasno ,że to nie wielkie deklaracje budują poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego, ale powtarzalność małych sygnałów: „jesteś dla mnie ważny”, „widzę cię”, „liczysz się.

Miłość okazywana codziennie działa jak emocjonalny fundament.

Uczy mózg, że bliskość jest bezpieczna.

Uczy serce, że można odpocząć.

Uczy nas, że nie musimy zasługiwać -
możemy po prostu być i być kochani, nie za coś, ale zwyczajnie po prostu za to ,że jesteśmy.

Chociaż miłość bezwarunkowa, w dzisiejszych czasach może wydawać się być nieistniejąca,nie oznacza to, że nie jest ona niemożliwa do zrealizowania.

W Walentynki łatwo skupić się na tym, co spektakularne.

Ale najgłębsza miłość często jest cicha.
To ktoś, kto pamięta jak pijesz kawę.

Kto zauważa, kiedy jesteś zmęczony.

Kto zostaje, nawet,w zwykłym szarym dniu.

Jeśli dziś chcesz okazać miłość, to pamiętaj, że nie musisz robić nic wielkiego.

Czasem wystarczy:
„Dobrze, że jesteś”.

Bo największym darem w relacji jest poczucie, że ktoś wybiera nas codziennie, a nie jedynie od święta, często narzuconego przekazem społecznym, kulturowym czy "widełkami" myślenia powinnościowego .

Po prostu bądź, także przy sobie i tym, co dla Ciebie ważne. ♥️

Na podstawie Gary Chapman "5 języków miłości "

Katarzyna Oberda
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia z zakresu Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej.

# # # # # # # # #

14/02/2026

Dzisiaj,przychodzę do Was z tekstem o miłości nie tylko od Święta ❤️.

Miłość, która żyje w codzienności

Miłość nie mieszka tylko w wielkich gestach, czerwonych różach i romantycznych kolacjach przy świecach.

Prawdziwa miłość żyje w codzienności.

W prostym,troskliwym zapytaniu „czy już jesteś w domu?”, w herbacie zrobionej bez proszenia, w wiadomości „uważaj na siebie”.

Psychologia relacji mówi jasno,że to nie wielkie deklaracje budują poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego , ale powtarzalność małych sygnałów: „jesteś dla mnie ważny”, „widzę cię”, „liczysz się”.

Miłość okazywana codziennie działa jak emocjonalny fundament.

Uczy mózg, że bliskość jest bezpieczna.

Uczy serce, że można odpocząć.

Uczy nas, że nie musimy zasługiwać -możemy po prostu być i być kochani,nie za coś,ale zwyczajnie po prostu za to,że jesteśmy.

Chociaż miłość bezwarunkowa,w dzisiejszych czasach może wydawać się być nieistniejąca, nie oznacza to,że nie jest ona niemożliwa do zrealizowania

W Walentynki łatwo skupić się na tym, co spektakularne.

Ale najgłębsza miłość często jest cicha.
To ktoś, kto pamięta jak pijesz kawę.

Kto zauważa, kiedy jesteś zmęczony.

Kto zostaje, nawet,w zwykłym szarym dniu.

Jeśli dziś chcesz okazać miłość, to pamiętaj,że nie musisz robić nic wielkiego.
Czasem wystarczy:
„Dobrze, że jesteś”.

Bo największym darem w relacji jest poczucie, że ktoś wybiera nas codziennie,a nie jedynie od święta,często narzuconego przekazem społecznym,kulturowym czy "widełkami" myślenia powinnościowego.

Po prostu bądź, także przy sobie i tym,co dla Ciebie ważne. ♥️

Na podstawie Gary Chapman "5 języków miłości "

Katarzyna Oberda
Psycholog,Psychoterapeuta w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia z zakresu Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej.

# # # # # # # #

13/02/2026

💛 13 lutego. Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie.

Łatwiej jest powiedzieć: „kochaj siebie”. Brzmi to jak slogan, może też rozkaz.
Trudniej usiąść wieczorem i usłyszeć w głowie:
„Znowu nie dałaś rady.”
„Mogłaś bardziej.”
„Inni robią to lepiej.”

W Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej miłość do siebie nie jest zachwytem nad sobą.
To umiejętność zatrzymania tej myśli i sprawdzenia jej jak hipotezy.

Czy to fakt, czy ocena?
Czy są dowody tylko przeciwko mnie, czy też jakieś „za”?
Czy powiedziałabym to komuś, kto dziś naprawdę się starał?

Kochanie siebie to codzienna, czasem cicha decyzja,
żeby nie dokładać sobie bólu tam, gdzie i tak jest go wystarczająco.♥️

Nie chodzi też o bycie najlepszą wersją siebie.
Chodzi o bycie po swojej stronie i postępowanie w zgodzie z tym,co czujemy wewnętrznie i uznajemy,za właściwe i swoje.

Każda zmiana zaczyna się od decyzji. Decyzja od małego kroku,więc spróbuj powiedzieć do siebie coś,co jest mile,dobre,łagodne i jednocześnie prawdziwe i uwierz w to chociaż w 10%.

Może dziś właśnie od tego zacznij.💛

# # # # # # # # # #

12/02/2026

🍩 Tłusty Czwartek w wersji terapeutycznej

Człowiek jest jak pączek.

Z zewnątrz wszyscy są podobni.
W środku? Mogą mieć różne nadzienia.

Jedni mają w sobie dziś konfiturę z radości.
Inni budyń zmęczenia.
Ktoś przyniósł nadzienie z frustracji.
A ktoś – klasyczną różę wstydu, którą nosi od lat.

I teraz najważniejsze:
To, jakie mamy „nadzienie” (emocje), bardzo często zależy od przepisu w naszej głowie (myśli).

Sytuacja: koleżanka w pracy mówi „Musimy pogadać”.

Myśl nr 1: „Co znowu zrobiłam źle?”
→ Nadzienie: lęk.
→ Zachowanie: stres jak przed maturą.

Myśl nr 2: „Może chodzi o coś ważnego"
→ Nadzienie: ciekawość.
→ Zachowanie: spokojna rozmowa.

Ta sama sytuacja.
Inny przepis w głowie.
Inne nadzienie w środku.

W Psychoterapii nie chodzi o to, żeby mieć zawsze słodką konfiturę z optymizmu.
Czasem złość jest potrzebna.
Smutek też.
Lęk bywa informacją.

Chodzi o to, żeby wiedzieć:
🍩 co jest w środku,
🍩 skąd się tam wzięło,
🍩 i czy to nadal nam służy.

Bo dorosłość to moment, w którym przestajemy obwiniać cukiernię świata za wszystko, co czujemy… i zaczynamy przyglądać się własnemu przepisowi.

A dziś?
Możesz zjeść pączka.
Możesz poczuć emocje.
I możesz sprawdzić, jaka myśl właśnie dosypuje Ci cukru (albo pieprzu 😉).
Zachowanie pozwala nam natomiast na decyzję - czy słodko nadzianego pączka zjadamy, odkładamy,czy np. chcemy nim w kogoś rzucić.

W terapii uczymy się zauważać:
🍩 jakie myśli automatycznie wyskakują,
🍩 jakie emocje „nadziewają mam dzień" i jak wpływają na nasze funkcjonowanie oraz relacje z innymi ludźmi.

🍩Grafika terapeutycznego pączka od Dziecięca Psychologia, którą dzisiaj chciałbym Wam przedstawić, symbolizuje tę ciekawą relację pomiędzy myślami, emocjami a zachowaniem. Podobnie jak różnorodne nadzienia w pączku, nasze emocje są różnorodne i czasem nieoczekiwane. Jak wybieramy nasze ulubione nadzienie, tak samo dokonujemy wyboru, jak reagować na różne sytuacje.

🍩Każdy kęs tego soczystego pączka przypomina nam, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą splecione. Jeśli zrozumiemy tę relację, możemy lepiej zrozumieć samych siebie i radzić sobie z trudnościami życiowymi.

🍩Dlatego dzisiaj, oprócz delektowania się smakiem pączusia, zachęcam Was do refleksji nad swoimi emocjami i sposobami, w jaki wpływają one na Wasze codzienne życie. Pamiętajcie, że każda emocja, nawet ta najbardziej gorzka 😉, może być źródłem cennych nauk i wzbogacać nasze doświadczenie.

🍩 Jak różne nadzienia w pączkach, tak różne są nasze emocje – słodkie, cierpkie, czasem z nutą goryczy.
I wszystkie są w porządku. Problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy bez sprawdzania wierzymy każdej myśli, którą podsuwa nam głowa.

A nasz mózg bywa kreatywnym cukiernikiem…
Czasem dorzuca dramatyzmu jak lukru 😅

🍩 Każdy „kęs” codzienności to okazja, by zatrzymać się i zapytać:
– Co teraz myślę?
– Co czuję?
– Jak to wpływa na moje zachowanie?

Bo kiedy zaczynamy to zauważać, przestajemy działać na autopilocie.
A zaczynamy wybierać świadomie.

Dziś więc, oprócz pączusia, zafunduj sobie odrobinę uważności 💛
Twoje emocje – nawet te mniej słodkie – niosą ważną wiedzę.

Zapraszam serdecznie do skorzystania z Psychoterapii indywidualnej w gabinecie prywatnym
📍 w formie stacjonarnej
💻 oraz online

Dziękuję za okazane zaufanie również tym moim pacjentom, którzy korzystają z mojego wsparcia w ramach mojej pracy etatowej na Narodowy Fundusz Zdrowia i również serdecznie zapraszam 💚.

Bo czasem warto przyjrzeć się swojemu „przepisowi”, zamiast obwiniać świat za smak nadzienia 💛

Smacznego i uważnego Tłustego Czwartku 🍩✨

Grafika : Dziecięca psychologia.

Zapraszam serdecznie do współpracy
Katarzyna Oberda,Psycholog,Psychoterapeuta w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia z zakresu Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej.

# #
# # # # # # # # # # # # # .

MSB_KatarzynaOberda

10/03/2026

08/03/2026

28/02/2026

28/02/2026

27/02/2026

23/02/2026

23/02/2026

16/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	17:30 - 21:00
Wtorek	17:30 - 20:00
Środa	20:00 - 22:00
Czwartek	16:30 - 20:30
Piątek	20:00 - 22:00
Sobota	09:00 - 18:00
Niedziela	09:00 - 15:00