Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 18:00

Novmed Centrum Rehabilitacji

Strona główna
Polska
Kielce
Novmed Centrum Rehabilitacji

Dzięki naszym kompetencjom oraz specjalizacji osiągamy skuteczne efekty terapeutyczne. Efektywnie pomagamy pozbyć się bólu i odzyskać sprawność.

31/10/2025

🧟‍♀️ Fizjoterapeutyczna zmora - a Ty czego boisz się najbardziej? 😱

Od naszych pacjentów słyszeliśmy już wiele - że boją się wizyty, bo nie wykonywali zaleceń, że specjaliści znowu każą się ruszać, że boją się igieł… Znamy też takich, którzy przez swoje lęki zaprzestali wizyt! 👀 Koniec końców oczywiście do nas wracali, bo problem nigdy sam się nie rozwiąże 🐈‍⬛

A jaka jest Twoja największa fizjoterapeutyczna zmora, czego boisz się najbardziej? 👨‍⚕️☠️ Podziel się z nami w komentarzu ✍️

27/10/2025

Twój organizm jest jak maszyna - też potrzebuje regularnych przeglądów! 🚨🪛

Problemy zdrowotne zazwyczaj nie dotykają nas z dnia na dzień. To proces i Twoje codzienne wybory ✔️ Obejrzyj najnowsze wideo 👀 i zastanów się, co możesz zrobić już dziś, by jutro czuć się lepiej 😉

Masz pytania, a może potrzebujesz kompleksowej pomocy? Skontaktuj się z nami: ⬇️
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

24/10/2025

🦶Zimne nogi jesienią? Nie zawsze to tylko chłód! 🍂

Uczucie zimnych stóp lub łydek może wynikać nie tylko z niższej temperatury, ale też z tego, że krew i limfa nie krążą tak sprawnie, jak powinny. Często winny jest siedzący tryb życia, zbyt mała aktywność lub napięcie mięśni łydek, które ogranicza tzw. „pompa mięśniowa” wspomagającą powrót krwi do serca 👨‍⚕️

💡 Co możesz zrobić, by poprawić krążenie?
✅ Ruszaj stopami i łydkami kilka razy na godzinę.
✅ Unikaj długiego siedzenia ze skrzyżowanymi nogami.
✅ Dbaj o regularną aktywność – spacer, rower, ćwiczenia mobilizujące.
✅ Jeśli pojawiają się też obrzęki, uczucie ciężkości lub drętwienia – warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem.

👣 Jak może pomóc fizjoterapia?
Nowoczesne metody pomagają poprawić przepływ krwi i zmniejszyć napięcie w kończynach. Są to:
✔️ćwiczenia usprawniające pompę mięśniową,
✔️drenaż limfatyczny,
✔️praca manualna z tkankami,
✔️ dodatkowo fizjoterapeuta pokaże, jak zadbać o ergonomię w pracy i codzienną profilaktykę krążenia.

Nie ignoruj sygnałów swojego ciała - czasem drobne zmiany w ruchu potrafią zrobić ogromną różnicę. 💪🩶
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

21/10/2025

🔎 Wybierz kompleksową pomoc w Novmed Centrum Rehabilitacji!

W procesie powrotu do zdrowia dokładna diagnoza to podstawa skutecznego leczenia 🫵 Dlatego w naszym centrum wykonujemy USG narządu ruchu – bezpośrednio na miejscu, przez doświadczonego specjalistę. Fizjoterapeuta nie stawia diagnoz lekarskich, ale dzięki USG może szybciej oraz precyzyjniej reagować i modyfikować terapię.

💡 Dlaczego USG jest tak ważne?
To szybka, bezbolesna i precyzyjna metoda oceny stanu:
✔️ mięśni
✔️ ścięgien
✔️ więzadeł
✔️ stawów

➡️ Najlepsze efekty osiągamy, gdy lekarz i fizjoterapeuta współpracują, a diagnostyka i terapia są spójne i dopasowane do pacjenta.

👨‍⚕️ Zrób pierwszy krok w stronę skutecznego powrotu do zdrowia. Skontaktuj się z nami:
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

16/10/2025

Plotki odstaw na bok, zaufaj fizjoterapeucie! 🫵

To zaskakujące, że w obawie przed ruchem niektórzy potrafią całkowicie z niego zrezygnować ❌ A do czego to prowadzi? Na pewno nie do polepszenia zdrowia i funkcjonowania.

Świadomy ruch jest w stanie zdziałać cuda z Twoim organizmem. To prawdziwe lekarstwo na wiele dolegliwości bólowych ✅ Nie obawiaj się obciążenia stawów, czy zniszczenia kolan - obawiaj się bierności, osłabienia siły i bólu, który z czasem uniemożliwi Ci normalnie funkcjonowanie 👨‍⚕️

Pozwól sobie pomóc wybierając sprawdzonych specjalistów, którzy pokażą Ci jak krok po kroku świadomie budować siłę i wytrzymałość 💪

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

13/10/2025

📌 Drętwieją Ci palce? Boli łokieć? A może tracisz siłę w ręce?

To może być zespół rowka nerwu łokciowego – druga najczęstsza neuropatia uciskowa kończyny górnej (zaraz po zespole cieśni nadgarstka).

👋 Nerw łokciowy przebiega tuż za wewnętrzną stroną łokcia – w tzw. rowku nerwu łokciowego. Długotrwałe zginanie ręki, ucisk podczas snu lub powtarzalna praca mogą prowadzić do jego podrażnienia.

🔍 Objawy, na które warto zwrócić uwagę:

✅ drętwienie i mrowienie palca małego i serdecznego
✅ osłabienie chwytu i precyzji ruchu palców
✅ ból w okolicy łokcia lub promieniujący do dłoni
✅ zanik mięśni ręki w zaawansowanych przypadkach

💡 Dobra wiadomość?
👉 Fizjoterapia i rehabilitacja w wielu przypadkach skutecznie zatrzymują rozwój choroby i pomagają wrócić do sprawności! Pracujemy m.in. poprzez:
💪 ćwiczenia,
👐 terapię manualną i neuromobilizację nerwu łokciowego,
📐 korekcję ergonomii i nawyków dnia codziennego,
💡 nowoczesną fizykoterapię.

🧠 Kluczem jest wczesna diagnoza i indywidualnie dobrany plan terapii.
📲 Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak możemy Ci pomóc – zanim objawy się pogłębią!
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

09/10/2025

Słyszałaś/eś, że po urazie Twojemu znajomemu pomógł pewien rodzaj terapii i dziwisz się, że Tobie to nie pomaga? 🫠

Nic dziwnego 👉 W fizjoterapii nie istnieje uniwersalna recepta na sukces. Każdy pacjent to inna historia - inny poziom sprawności, mobilności, styl życia oraz cele, do których dąży.

👩‍⚕️ Dlatego stawiamy na indywidualizację terapii. Co to oznacza w praktyce?
🔹 dopasowanie ćwiczeń i zabiegów do stanu zdrowia,
🔹 uwzględnienie wieku i możliwości fizycznych,
🔹 pracę nad konkretnymi celami – dla jednego pacjenta to powrót do sportu, dla innego bezbolesne chodzenie czy samodzielność w codziennych czynnościach,
🔹 elastyczne podejście – plan terapii zmienia się wraz z postępami pacjenta.

💡 Dzięki takiemu podejściu rehabilitacja jest nie tylko skuteczniejsza, ale też bezpieczna i motywująca.

👉 W Novmed każdy pacjent otrzymuje terapię „szytą na miarę” - bo nie ma dwóch takich samych przypadków, tak jak nie ma jednego, uniwersalnego schematu rehabilitacji.

Masz pytania?
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

08/10/2025

Zdarza się i tak! 😆

Ale spokojnie, jesteśmy już przyzwyczajeni i bardzo cierpliwi 💙

02/10/2025

🦴 Endoproteza biodra – dlaczego rehabilitacja jest tak ważna?

Endoprotezoplastyka stawu biodrowego to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów ortopedycznych. Najczęstsze przyczyny:
✅ zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe,
✅ urazy i złamania,
✅ choroby reumatyczne,
✅ martwica kości udowej.

Choć zabieg znacząco poprawia jakość życia, to kluczem do odzyskania sprawności jest odpowiednia rehabilitacja 👩‍⚕️ W Novmed Centrum Rehabilitacji wiemy, że dobrze prowadzona fizjoterapia:
🔹 przyspiesza gojenie i powrót do codziennej aktywności,
🔹 zmniejsza ból i obrzęki,
🔹 poprawia zakres ruchu i siłę mięśni,
🔹 uczy prawidłowego chodzenia i bezpiecznego korzystania z endoprotezy,
🔹 minimalizuje ryzyko powikłań i ponownych urazów.

👉 Rehabilitacja po endoprotezie biodra to proces – im wcześniej rozpoczęty i im bardziej systematyczny, tym lepsze efekty.

📍 Szukasz specjalistów w rehabilitacji ortopedycznej w Kielcach? Zapraszamy do Novmed – razem zadbamy o Twój powrót do pełnej sprawności! Skontaktuj się z nami:
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

26/09/2025

Jesień potrafi być piękna, ale często niesie ze sobą spadek energii, gorszy nastrój i mniejszą motywację 🍂 Co zrobić, by wzmocnić ciało i głowę w tym okresie? Sprawdź kilka porad od specjalistów! ⬇️

✨ 1. Będziemy powtarzalni ale…ruch to najlepsze lekarstwo! 💪
Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie, dotlenia mózg i stymuluje wydzielanie endorfin. Jeśli chcesz poczuć się lepiej, nie unikaj aktywności 🤸‍♂️

👨‍⚕️ 2. Zadbaj o swoje zdrowie kompleksowo - zapisz się na odwlekaną wizytę u fizjoterapeuty.
Jeśli ból utrudnia Ci funkcjonowanie, jesień to idealna pora, by przestać odkładać zdrowie na później, a zacząć działać! Fizykoterapia, regularny trening dopasowany przez specjalistę, czy zwiększenie świadomości to pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.

🥦 3. Prócz tego nie zapominaj o:
- diecie pełnej energii - postaw na produkty sezonowe i te bogate w witaminy i minerały.
- nawodnieniu - to podstawa dobrego samopoczucia! Nie zapominaj o tym.
- świadomym odpoczynku - dbaj o sen i relaks. To w nocy ciało najbardziej się regeneruje.

👉 Jesień nie musi oznaczać spadku formy – skup się na słuchaniu potrzeb swojego organizmu. A Ty, jak radzisz sobie z jesienną chandrą? 🍁

23/09/2025

I jak żyć? Co robić? 😆🫠

19/09/2025

🦴 Przyjrzyjmy się bliżej – rehabilitacja pourazowa

Złamania, skręcenia czy zwichnięcia to urazy, które mogą przytrafić się każdemu, niezależnie od wieku. Wiele osób myśli: „kość się zrosła – wracam do życia”. Niestety, to dopiero początek. Bez odpowiedniej rehabilitacji ryzykujemy bólem, ograniczoną ruchomością czy nawracającymi urazami 🙌

Jak pomaga fizjoterapia?
🔹 Przywraca sprawność – dzięki indywidualnym ćwiczeniom poprawiającym siłę, stabilność i zakres ruchu.
🔹 Zmniejsza ból i obrzęk – nowoczesne techniki manualne i fizykoterapia wspierają naturalne procesy regeneracji.
🔹 Uczy bezpiecznego powrotu do aktywności – od prostych czynności dnia codziennego po sport na najwyższym poziomie.

Ale to nie wszystko, poza gabinetem bardzo ważne jest, by:
▪️ Regularnie wykonywać ćwiczenia zalecane przez specjalistę,
▪️ Kontrolować obciążenia pod okiem fizjoterapeuty,
▪️ Dbać o dietę i nawadnianie,
▪️ Dbać o inne formy aktywności - krótkie spacery, ćwiczenia oddechowe, spontaniczny ruch.

👉 Rehabilitacja pourazowa to nie tylko powrót do stanu sprzed urazu, ale często szansa na zbudowanie silniejszego i bardziej świadomego ciała niż wcześniej.

📌 Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
☎ Zadzwoń: 601-500-206
🏬 Odwiedź nas: ul. Wojska Polskiego 9, Kielce
📩 Napisz wiadomość

Adres

Ulica Wojska Polskiego 9
Kielce
25-364

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 18:00

Telefon

601500206

Strona Internetowa

http://novmed-kielce.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Novmed Centrum Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.