19/08/2025
„Odporność psychiczna i techniki antystresowe”
Szkolenie on-line
📆Data: 28.08.2025 r.
⌛️Czas trwania: 10:00-13:00.
✍Każdy uczestnik otrzyma link do platformy w dniu roboczym poprzedzającym szkolenie.
👉Program szkolenia obejmuje zarówno teorię, jak i praktyczne narzędzia, które pomagają uczestnikom w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem w pracy i w życiu codziennym.
👉Dlaczego warto wziąć udział?
• Dowiesz się, dlaczego budowanie odporności psychicznej jest kluczowe dla radzenia sobie ze stresem i trudnościami.
• Spojrzysz na stres zupełnie z innej, nowej perspektywy. Badania, które przeprowadziła psycholog Kelly McGonigal podważają to, co przez lata powtarzaliśmy o stresie.
• Poznasz różne techniki radzenia sobie ze stresem, które można wdrożyć w codziennej praktyce, aby zmniejszyć jego negatywne skutki na zdrowie psychiczne i fizyczne.
👉Co zyskasz?
• Narzędzia do budowania odporności psychicznej: Otrzymasz praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem w różnych sytuacjach życiowych.
• Nauczysz się świadomie wybierać działanie, zamiast reagować impulsywnie, co pozwoli Ci utrzymać spokój i klarowność umysłu.
• Zdobędziesz umiejętności, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem, co przełoży się na poprawę samopoczucia, zwiększenie produktywności i lepsze relacje z innymi.
🖋W celu dokonania zgłoszenia na szkolenie, kartę zgłoszeniową proszę przesłać w sposób wskazany na karcie zgłoszenia lub za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego umieszczonego w zakładce zapisz się na szkolenie pod adresem
👉www.szkoleniainwencja.naszastrona.net
👉W przypadku pytań proszę o kontakt na adres mailowy wskazany w karcie zgłoszenia lub pod numerem telefonu:☎️789 090 073.