Cold Space

Cold Space 🌿Harmonia natury i innowacji
💦Odkryj moc zimna
🛁Najszersza na rynku oferta całorocznych wanien do zimnych kąpieli
📍 i dołącz do nas

Zimno nie tylko hartuje ciało. Zmienia chemię mózgu.To jeden z najsilniejszych naturalnych bodźców dla układu nerwowego ...
23/10/2025

Zimno nie tylko hartuje ciało. Zmienia chemię mózgu.
To jeden z najsilniejszych naturalnych bodźców dla układu nerwowego – i nie ma nic wspólnego z “siłą charakteru”. To fizjologia.

Kilka minut zimna potrafi uruchomić mechanizmy odpowiedzialne za motywację, skupienie i odporność psychiczną.

BDNF to jedno z najważniejszych białek dla zdrowia mózgu. Odpowiada za neuroplastyczność, pamięć, nastrój i ochronę neur...
19/10/2025

BDNF to jedno z najważniejszych białek dla zdrowia mózgu. Odpowiada za neuroplastyczność, pamięć, nastrój i ochronę neuronów przed stresem i starzeniem.
Badania pokazują, że ekspozycja na zimno to naturalny sposób na zwiększenie poziomu BDNF — bez suplementów i farmakologii.

To dlatego zimne kąpiele poprawiają koncentrację, nastrój i odporność psychiczną. To nie jest magia ani motywacyjny cytat. To neurobiologia.

Więcej przeczytasz na naszym blogu na coldspace.eu


Często słyszymy, że tłuszcz to coś, czego trzeba się pozbywać.Ale… co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że istnieje jego druga,...
30/09/2025

Często słyszymy, że tłuszcz to coś, czego trzeba się pozbywać.
Ale… co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że istnieje jego druga, „dobra” wersja?
I że możesz ją aktywować?

Poznaj brunatną tkankę tłuszczową – ukrytą siłę, która może wspierać Twoją odporność, metabolizm i regulację temperatury.
Zimno ma z tym dużo wspólnego…

„Hormeza” – słowo, które kryje w sobie klucz do odporności i lepszego samopoczucia.Małe dawki kontrolowanego stresu potr...
22/09/2025

„Hormeza” – słowo, które kryje w sobie klucz do odporności i lepszego samopoczucia.
Małe dawki kontrolowanego stresu potrafią zmienić sposób, w jaki nasz organizm reaguje na codzienne wyzwania.

Jak to działa i dlaczego zimno odgrywa tu tak ważną rolę?
Przesuń w bok i odkryj więcej.

Rozpoczynamy wyjątkową współpracę z Igorem Jankowskim ze Stowarzyszenia Inny Rytm.Igor to certyfikowany instruktor metod...
01/09/2025

Rozpoczynamy wyjątkową współpracę z Igorem Jankowskim ze Stowarzyszenia Inny Rytm.
Igor to certyfikowany instruktor metod oddechowych (m.in. Wim Hof Method), który od lat wprowadza ludzi w świat zimna i świadomego oddechu.

Razem przygotowaliśmy artykuł o ekspozycji na zimno – znajdziesz go już teraz na naszej stronie. To połączenie wiedzy praktycznej i doświadczenia, które pomoże Ci bezpiecznie i świadomie korzystać z zimnych kąpieli.

W upalne dni wiele osób sięga po mokry ręcznik na kark czy czoło. To daje chwilową ulgę, ale… może pogorszyć sprawę. Twó...
17/08/2025

W upalne dni wiele osób sięga po mokry ręcznik na kark czy czoło. To daje chwilową ulgę, ale… może pogorszyć sprawę. Twój mózg „myśli”, że ciało jest już schłodzone i uruchamia mechanizmy podnoszące temperaturę wewnętrzną.

🔬 Badania dr. Andrew Hubermana i dr. Craiga Hellera (Stanford University) pokazują, że najbardziej efektywne w regulacji ciepła są tzw. glabrous skin — dłonie, spody stóp i górna część twarzy (policzki).

👉 To tam znajdują się specjalne naczynia AVA, które działają jak naturalne wymienniki ciepła. Dlatego właśnie podczas zimnych kąpieli te części ciała marzną najszybciej.

Jak się schłodzić w praktyce?
– zanurz dłonie w zimnej wodzie (10–30 sek.),
– schładzaj spody stóp,
– przyłóż chłodny ręcznik do policzków.

Efekt? Szybsza ulga, lepsza regulacja temperatury i ochrona przed przegrzaniem.

💡 Zapisz ten post na lato i podziel się nim ze znajomymi, którzy w upały szukają skutecznych sposobów na ochłodę.

Na campingu niezbędne są trzy rzeczy: kawa, dobre towarzystwo i… ponczo Cold Space ☕🔥Ogrzeje po kąpieli, zasłoni przy pr...
12/08/2025

Na campingu niezbędne są trzy rzeczy: kawa, dobre towarzystwo i… ponczo Cold Space ☕🔥
Ogrzeje po kąpieli, zasłoni przy przebieraniu (bo sąsiad z przyczepy patrzy 👀) i schowa klucze, żeby nie zniknęły w trawie.
Reszta to już tylko chill.

Ponczo kąpielowe Cold Space to niezbędny towarzysz każdego campingu – lekkie, chłonne i zawsze gotowe do akcji.


Miny, które mówią wszystko😁🔹 Zaskoczenie – pierwszy kontakt z lodowatą wodą i szeroko otwarte oczy.🔹 Adaptacja – ciało s...
02/08/2025

Miny, które mówią wszystko😁
🔹 Zaskoczenie – pierwszy kontakt z lodowatą wodą i szeroko otwarte oczy.
🔹 Adaptacja – ciało się buntuje, ale umysł zaczyna przejmować kontrolę.
🔹 Radość – pojawia się uśmiech, zimno staje się przygodą.
🔹 Siła – uniesione ręce, duma i pewność siebie. Zwycięstwo nad własnym oporem.

To nie tylko kąpiel. To doświadczenie, które buduje charakter.
Cold Space – gdzie chłód wzmacnia ciało i umysł. ❄️💪

Skupienie czy radość?Zimne kąpiele to dla jednych moment pełnej koncentracji i wejścia w siebie. Dla innych – eksplozja ...
14/06/2025

Skupienie czy radość?

Zimne kąpiele to dla jednych moment pełnej koncentracji i wejścia w siebie. Dla innych – eksplozja endorfin i śmiech od ucha do ucha.

W którą stronę Ty odpływasz, gdy wchodzisz do lodowatej wody?

Z wielką przyjemnością wzięliśmy udział w warsztatach Akademii Inny Rytm prowadzonych przez Igora Jankowskiego.
Piękne m...
13/05/2025

Z wielką przyjemnością wzięliśmy udział w warsztatach Akademii Inny Rytm prowadzonych przez Igora Jankowskiego.
Piękne miejsce, jakim jest Przystań Czekaj, to idealne otoczenie do wzrostu.
Moc oddechu, integracja z naturą, obcowanie z zimnem – to idealne połączenie, by zbliżyć się do samego siebie.
Rozumienie procesów, które nami zawiadują, i wykorzystanie potencjału naszego ciała pozwala bardziej świadomie żyć, zdrowieć, być uważnym i spokojnym.
Jeżeli chcecie sprawić, by Wasze życie było w naturalny sposób lepsze – pełne zdrowia i uśmiechu – skorzystajcie z tych narzędzi.
Dowiecie się więcej o nich u Igora :)
Zachęcamy Was do przeznaczenia jednego dnia na to, aby kolejne były tylko lepsze.
Dziękujemy za zaproszenie!
Miło nam ogłosić, że połączyliśmy siły z Igorem – będziemy wspólnie dzielić się z Wami korzyściami płynącymi z zimna, oddechu i wszystkiego, co wspiera życie i buduje zdrowie.


Adres

Kielce
25-006

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Cold Space umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria