Naturhouse Kielce nr 1

17/04/2020

Wykorzystaj czas na zadbanie o siebie 💚!
Jeżeli nie masz problemu z nadwagą, zamów kurację z dostawą do domu:
👍 wzmacniającą organizm,
👍 antycellulitową,
👍 hamującą apetyt na słodycze,
👍 na zwiększenie masy ciała,
👍 na zwiększenie masy mięśniowej,
👍 oczyszczającą organizm,
👍 obniżającą poziom cholesterolu,
👍 oczyszczającą wątrobę,
👍 poprawiającą pracę przewodu pokarmowego,
👍 redukującą obwody dolnych partii ciała,
👍 wzmacniającą włosy, skórę, paznokcie,
👍 wzmacniającą naczynia krwionośne.
Wystarczy zadzwonić: ☎ 798 804 283

16/04/2020

Dziś przedstawiamy przepis na zupę meksykańską:

Z schudniesz jedząc zdrowe i smaczne posiłki! Dowiedz się więcej tutaj: https://naturhouse-polska.pl/jak-dzialamy/

15/04/2020

Nie lubisz gotować, a wymyślanie przepisów na posiłki sprawia ci trudność? Jednocześnie chcesz aby to, co spożywasz wspomagało odchudzanie? Skorzystaj z naszej oferty DAŃ GOTOWYCH!
✅ Oferujemy dania mięsne, rybne i WEGAŃSKIE.
✅ Specjalnie opracowane, aby wspomóc odchudzanie.
✅ NISKOKALORYCZNE, ale bogate w białko.
✅ BEZ barwników i konserwantów.
✅ BEZ GMO.
✅ Z najwyższej jakości oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.
✅ Wzbogacone o GLUKOMANNAN - naturalny błonnik roślinny zapewniający uczucie sytości.
✅ Wystarczy je odgrzać w mikrofali!

14/04/2020

Jeżeli macie jakiekolwiek dolegliwości z układem pokarmowym przedstawiamy pomocne przyprawy, które z pewnością macie w kuchni!

10/04/2020

Przedstawiamy przepis na sernik:
Składniki:
✅ 0,5 kg chudego twarogu
✅ 2 jajka
✅ 10 kropli słodzika Pecva
✅ budyń waniliowy
✅ 1/4 kostki masła
✅ ciastka Fibroki 5 zbóż (lub inne ulubione)

Przygotowanie:
Ser zmielić dwukrotnie. Żółtka oddzielić od białek i utrzeć ze słodzikiem. W dużej misce połączyć ser, masę z żółtek, masło i budyń w proszku. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie dodać do jednolitej masy, mieszając łyżką. Formę do pieczenia wyłożyć papierem. Na spodzie wyłożyć ciastka Fibroki, na nie wyłożyć masę. Piec około 30-40 minut w temperaturze 180 stopni.

SMACZNEGO!

09/04/2020

Mamy dla Was kolejny przepis na Święta! Jajka faszerowane :
Składniki:
✅ 5 jajek
✅ 1 cebula
✅ około 50g pieczarek
✅ łyżka jogurtu greckiego
✅ sól, pieprz do smaku
✅ oliwa z oliwek - 1 łyżka do smażenia

Przygotowanie:
Jaja ugotować na twardo, ostudzić i obrać ze skorupek. Przekroić na połówki, wyjąć żółtka. Pokrojone drobno cebulę i pieczarki podsmażyć na oliwie z oliwek. Ostudzić i dodać pokruszone żółtka. Do masy dodać jogurt grecki, sól, pieprz i dokładnie wymieszać. Masą napełniać połówki jajek, udekorować np. natką pietruszki.

SMACZNEGO!

08/04/2020

Majonez to niezastąpiony dodatek do jajek, sałatek czy sosów. Niestety w tradycyjne wersji jest wysokokaloryczny. Można go jednak sprytnie przygotować w wersji light... 😎 Jak? To proste z Naturhouse!

Składniki:
✅ 1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
✅ 1 ugotowane duże j***o (jeszcze ciepłe)
✅ 1 łyżeczka musztardy miodowej
✅ 1 łyżeczka soku z cytryny
✅ 1/2 łyżeczki octu winnego
✅ sól (najlepiej morska lub himalajska)
✅ pieprz biały

Przygotowanie:
Zblendować wszystkie składniki na puszystą masę. Gotowe!

07/04/2020

Przed świętami mamy dla Was garść inspiracji kulinarnych. Zaglądajcie na nasz profil - codziennie pojawią się nowe przepisy!

Zaczynamy od tradycyjnego barszczu białego na zakwasie - to dobry czas, aby zacząć już jego przygotowanie!

Składniki:
✅ mały jogurt naturalny
✅ jajka
✅ suszone grzyby
✅ pieprz czarny ziarnisty
✅ majeranek
✅ ziele angielskie
✅ liść laurowy
✅ sól do smaku

Składniki na zakwas:
✅ 5 łyżek mąki pszennej (może być pełnoziarnista lub orkiszowa)
✅ czosnek według uznania
✅ 1l wody

Przygotowanie zakwasu:
Do wysokiego słoja wsypać 5 łyżek mąki pszennej oraz dodać obrany czosnek. Zagotować wodę i poczekać aż trochę ostygnie. Letnią wodę wlać do słoja, przykryć gazą i odstawić w ciepłe miejsce na 3-4 dni.

Przygotowanie barszczu:
Zagotować wodę z suszonymi grzybami, zielem angielskim, pieprzem i liściem laurowym. Następnie wlać zakwas, doprawić do smaku solą i majerankiem. Gotować jeszcze przez kilka minut na małym ogniu. Ostawić barszcz z ognia i zabielić jogurtem naturalnym. Ugotowane jajka pokroić na talerzu i zalać barszczem.

SMACZNEGO!

06/04/2020

Przyprawy, nawet te najprostsze, które znajdują się w każdej kuchni, podkręcają smak potraw, ale też rozgrzewają i wzmacniają odporność i działają przeciwzapalnie.
Sięgajcie po nie nawet do kanapek !

03/04/2020

Przedstawiamy batony wielozbożowe:
- smaczne;
- syte;
- źródło wielu witamin i minerałów;
- pełnowartościowa przekąska !

02/04/2020

Jak dbać o odporność? Naturalnie! Podpowiadamy po jakie zioła sięgnąć !