Anna Włodarczyk Psycholog

22/10/2025

Cisza to nie tylko brak hałasu – to przestrzeń do regeneracji i skupienia. 🌿
Naucz się wykorzystać ją świadomie.

17/10/2025

Moja praca to coś więcej niż zawód – to misja. Wierzę, że każdy zasługuje na życie w zgodzie ze sobą, a psychoterapia to bezpieczna droga, aby to osiągnąć. 🌿
Zapraszam do wspólnej pracy nad tym, co ważne.

”

10/10/2025

🧠 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to okazja, by przypomnieć sobie, że nasz umysł potrzebuje opieki tak samo jak ciało. Odpoczynek, rozmowa, sen, bliskość czy terapia – to nie luksus, ale codzienna troska o siebie. Bo tylko dbając o swoje wnętrze, możemy budować zdrowe relacje i pełniej żyć.

07/10/2025

Znasz to uczucie, gdy zadanie „na później” rośnie w oczach? 🕒
Psycholog pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i jak zacząć działać skutecznie. 🌱

03/10/2025

😊 Światowy Dzień Uśmiechu przypomina, że drobne gesty mają ogromną moc. Uśmiech nie kosztuje nic, a potrafi zmienić nie tylko nastrój, ale i relacje. To zaproszenie do budowania bliskości, lekkości i radości – nawet w zwykły dzień. Dziś spraw, by ktoś dzięki Tobie poczuł się lepiej.

28/09/2025

🍏 Dzień Jabłka to świetna okazja, żeby przypomnieć sobie o małych zdrowych nawykach, które poprawiają samopoczucie. Zjedz jabłko lub wprowadź drobny nawyk i poczuj różnicę! 🌿

19/09/2025

🍂 Krótsze i pochmurne dni sprzyjają zmęczeniu i spadkom nastroju. To właśnie stąd bierze się znana „jesienna chandra”.

🌦 Świadome dopasowanie aktywności do rytmu pogody – odrobina ruchu, stała rutyna, spotkania z bliskimi – pomaga utrzymać równowagę i czuć się lepiej na co dzień.

15/09/2025

✨ Pracujemy nad czymś, co powstało z myślą o Was. ✨

Już wkrótce podzielimy się szczegółami – warto poczekać!

11/09/2025

🐾 Koty nie tylko są urocze – mają realny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

Głaskanie i obserwowanie kota może obniżyć stres i poprawić nast

10/09/2025

10 września obchodzimy Dzień Wymiany Pomysłów.
👉 Dzielenie się inspiracjami to nie tylko kreatywność, ale też wzajemne wsparcie i budowanie więzi.
Nawet drobna myśl może rozjaśnić czyjś dzień i pomóc mu spojrzeć na problem inaczej.
Spróbuj dziś – podziel się swoim pomysłem z bliskim. ✨

03/09/2025

🌅 Zacznij dzień świadomie! Kilka minut dla siebie każdego ranka potrafi poprawić nastrój, zwiększyć koncentrację i zmniejszyć stres.
💡 Spróbuj dziś – Twój umysł i ciało Ci podziękują!

29/08/2025