Anna Włodarczyk Psycholog

29/01/2026

🎵 Muzyka ma realny wpływ na nasz mózg!
Zwiększa dopaminę, poprawia nastrój i pomaga radzić sobie ze stresem.
Dodaj dziś ulubioną piosenkę do swojego dnia i poczuj różnicę! ✨

21/01/2026

💛 Przytulanie obniża napięcie, poprawia nastrój i wzmacnia więzi — zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Czasem jedno ciepłe przytulenie mówi więcej niż tysiąc słów.
💫 Nie zapomnij dziś przytulić bliskiej osoby! ❤️

19/01/2026

🌟 Małe codzienne nawyki mogą diametralnie zmienić Twoje życie!
Świadomie wprowadzane rytuały wspierają zdrowie, samopoczucie i poczucie kontroli nad dniem.
Spróbuj dziś zrobić jeden mały krok w kierunku lepszego siebie! 💪💛

14/01/2026

Terapia to przestrzeń, w której poznajesz siebie i szukasz rozwiązań dopasowanych do Twojego życia. Bez ocen, bez pośpiechu – tylko Ty i Twoje emocje. Jeśli czujesz, że to dobry moment, pozwól sobie na wsparcie. 🌿

07/01/2026

❄️ Zimą częściej odczuwamy potrzebę bycia blisko ludzi — to naturalna reakcja na mniejszą ilość światła i dłuższe wieczory.
Kontakt z drugim człowiekiem pomaga utrzymać równowagę, obniżyć stres i poczuć się bezpieczniej.
Warto pielęgnować te relacje, które naprawdę nas wspierają.

02/01/2026

2 stycznia obchodzimy Dzień Introwertyka – czas na wyciszenie i refleksję po świętach. Cisza, introspekcja i chwile w samotności są równie cenne jak energia i ekspresja. Daj sobie dziś przestrzeń na spokojne odzyskiwanie równowagi. 🌱

26/12/2025

🕯 Cisza i wolniejsze tempo zimy pomagają nam zajrzeć głębiej w siebie.
To naturalne, że w takim czasie pojawiają się wspomnienia — mogą być wskazówką, sygnałem, początkiem zmiany.

17/12/2025

Grudzień może być ciepły i piękny, ale też przeciążający. Warto znaleźć choć chwilę dla siebie, zanim tempo wzrośnie jeszcze bardziej. ✨

10/12/2025

🤖 Dzień Bota to dobra okazja, by przypomnieć sobie, że rozwój technologii jest ważny, ale najważniejszy pozostaje człowiek.
Boty mogą pomagać, ale to prawdziwa rozmowa tworzy bliskość, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa.

09/12/2025

08/12/2025

👩‍⚕️ Poznaj Annę Włodarczyk – psycholog, który wspiera w trudnych momentach życia i pokazuje, że zmiana jest możliwa.

05/12/2025

💛 Dziś doceniamy wszystkich, którzy pomagają — po cichu, z sercem, bez oczekiwań.
Wolontariat przypomina nam, że dobro wraca, a uważność na innych potrafi zmieniać świat — naprawdę.