Gimnastyka JOGA Smyka

20/10/2025

🌿 Indywidualne zajęcia Jogi I Aerial Yogi na szarfach – dla dorosłych i dzieci w Kluczborku .
Zapraszam na indywidualne zajęcia jogi, dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości 🌸

To czas tylko dla Ciebie (lub Twojego dziecka) – spokojna, uważna praktyka, która pozwala lepiej poznać ciało, wyciszyć umysł i zadbać o dobre samopoczucie.

🧘‍♀️ Dla dorosłych: praca z ciałem, kręgosłupem i oddechem, wsparcie w redukcji napięcia, bólu i stresu. Zajęcia prowadzone w bezpiecznym tempie, z pełnym skupieniem na Twoich potrzebach.

Dla dzieci: nauka pracy z ciałem poprzez zabawę i ruch, rozwijanie świadomości postawy, koncentracji i emocji. To piękna forma wspierania równowagi i pewności siebie od najmłodszych lat.

💫 Indywidualne spotkania to idealna przestrzeń na zatrzymanie się, uważność i regenerację – w swoim rytmie, z troską o siebie.

📩 Napisz do mnie, aby umówić się na pierwsze zajęcia lub dowiedzieć się więcej.
Tel 663 060 017
Mail jogasmyka@gmail.com

15/10/2025

Dziś odbyły się Warsztaty „Oddech, Ruch, Emocje” – Świadome ciało, spokojny umysł,, Młodzież ze Szkoły Podstawowej nr1 im Jana Dzierżona w Kluczborku
W dzisiejszym świecie młodzi ludzie żyją w szybkim tempie, pod presją szkoły, oczekiwań i mediów społecznościowych. Te warsztaty są przestrzenią, w której mogą zatrzymać się, poczuć siebie i odzyskać równowagę. Podczas spotkania młodzież poznaje :
Techniki oddechowe, które pomagają uspokoić umysł, obniżyć stres i zwiększyć koncentrację.
Proste techniki relaksacyjne, wspierające regenerację.
Świadomy ruch,
Zajęcia te uczą, jak poprzez ciało można pracować z emocjami – rozpoznawać je, rozładowywać napięcie i odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Dzięki pracy z oddechem i ruchem młodzież odkrywa że emocje nie muszą być wrogiem – mogą stać się źródłem siły i autentyczności.
To warsztaty pełne uważności, ruchu i spokoju – idealne dla każdego nastolatka, który chce lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i poczuć się dobrze w swoim ciele.
Zgłoś swoją klasę
ZAPISY tel 663 663 060 017

14/10/2025

MAMY TO TERMIN I USTALONE MIEJSCE NA KOLEJNĄ KONFERENCJĘ !!
ZAPRASZAM DO ZAPISÓW !

Już wiemy, gdzie się spotkamy! 💫
📅 18–19 kwietnia 2025
📍 Hotel Great Polonia, Kraków

IV Edycja Konferencji Holistyczne Aspekty Rozwoju Psychofizycznego dzieci i młodzieży w Polsce – nowe miejsce, ta sama idea! 🌿



https://holistycznakonferencjadim.pl/rejestracja/

12/10/2025

04/10/2025

Zapisz swojego nastolatka 💚

01/10/2025

Aereal Kids ✨

Zapraszamy dzieci do wyjątkowej przygody z akrobatyką i ćwiczeniami ogólnorozwojowymi na chuście aerialowej! 🧗‍♀️🤸‍♂️

👉 Zajęcia Aereal Kids to połączenie:
✔️ elementów akrobatyki i zabawy w powietrzu,
✔️ ćwiczeń wzmacniających i rozciągających,
✔️ treningu na chuście, który rozwija nie tylko ciało, ale i umysł.

Dzięki zajęciom Twoje dziecko:
🌟 zbuduje odwagę i pewność siebie,
🌟 poprawi koncentrację uwagi i koordynację ruchową,
🌟 wzmocni mięśnie głębokie i całe ciało,
🌟 nauczy się wytrwałości i pokonywania własnych ograniczeń,
🌟 a przede wszystkim – przeżyje mnóstwo radości i satysfakcji! 🎉

📌 Zapisz swoje dziecko już dziś i daj mu szansę odkryć radość ruchu w powietrzu.

➡️ Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numere tel 663 060 017

21/09/2025

✨ Zapraszamy na wyjątkowy Kurs Yoga Dance Kids w Bielsku-Białej! ✨

Jeśli pracujesz z dziećmi jako:
👩‍🏫 nauczyciel, pedagog, wychowawca przedszkolny,
🎨 animator, instruktor w domu kultury,
🧘 nauczyciel jogi dla dzieci (np. Yoga Family),

– ten kurs jest właśnie dla Ciebie!

Na zajęciach poznasz autorski program Yoga Dance Kids – połączenie:
💃 tańca, choreografii i rytmicznej pracy z dzieckiem,
🧘 elementów jogi i relaksacji,
🌟 kreatywnej zabawy, która wspiera rozwój i harmonijny ruch.

To niezwykłe narzędzie do pracy z dziećmi, które łączy dynamikę ze spokojem i uczy świadomego ruchu w rytmie.

📍 Gdzie: Bielsko-Biała
📅 Kiedy: 4.10-5.10.2025

👉 Dołącz do nas i wzbogacaj swoje zajęcia o nową, inspirującą metodę!

🔗 Zapisy / szczegóły: https://facebook.com/events/s/kurs-instruktora-yoga-dance-ki/1692272474757170/

18/09/2025

🎈✨ Nowa grupa Aerial Kids na chustach dla dzieci! ✨🎈

Twoje dziecko marzy o lataniu? Teraz ma okazję spróbować! 🦋
Otwieramy nabór do grupy początkującej Aerial Kids na chustach dla dzieci 👧🧒

Zajęcia w chustach to:
🌟 zabawa połączona z ruchem,
🌟 rozwój koordynacji i siły,
🌟 dużo śmiechu i relaksu w powietrzu!

Wyciszenie I nauka koncentracji 🥰

👉 Grupa startuje od podstaw, więc każde dziecko świetnie sobie poradzi.
👉 Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy.

Czwartek od 15:45-16:30
📍 Miejsce: Kluczbork Ul.Podwale 24

💌 Zapisy i informacje: tel 663 060 017 lub mail jogasmyka@gmail.com