29/11/2025
JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ TRENING SAMOOBRONY ❓
Od wielu lat prowadzę sekcję samoobrony w moim rodzinnym mieście. Przez ten czas wypracowałem własny schemat prowadzenia zajęć sposób przekazywania wiedzy, dzielenia się doświadczeniem zawodowym i tym życiowym, które często okazuje się najcenniejsze.
Już dawno doszedłem do wniosku, że najlepszym sprawdzianem umiejętności kursantów jest… wrzucenie ich na głęboką wodę. Scenariusze sytuacyjne w formule Force on Force 🔵to coś, co naprawdę weryfikuje, czy ktoś potrafi przełożyć technikę na realne działanie.
W ostatnich dniach miałem możliwość przetestować tzw. „świeżą krew”, która niedawno dołączyła do naszej sekcji Defenders. Dołączyli do scenariusza razem z bardziej doświadczonymi kursantami.
A scenka, z którą musieli się zmierzyć, wyglądała tak:
Wracasz do domu, wchodzisz do klatki schodowej, podchodzisz do windy, wciskasz piętro. Drzwi się powoli zamykają… i nagle wpada do środka dynamiczny napastnik z niebezpiecznym narzędziem.
Przykłada Ci nóż 🔪 do gardła i żąda oddania wszystkiego, co masz przy sobie.
Scena z punktu widzenia taktyki samoobrony jest prosta: oddajesz wszystko i ratujesz życie.
Tylko tyle i aż tyle.
Jak wyglądała rzeczywistość❓
Z 7️⃣osób biorących udział w scenariuszu tylko 2️⃣ oddały swoje rzeczy.
Pozostałe 5️⃣ postanowiło… walczyć🥊.
Walczyć o pieniądze, telefon, portfel.
Walcząc z napastnikiem, który miał przewagę zaskoczenie, nóż, siłę fizyczną.
Efekt❓
W realnym życiu prawdopodobnie nie przeżyliby starcia.
Co ciekawe osoby z większym stażem nie wdawały się w nierówną walkę. Przeanalizowały sytuację, zastosowały pętlę OODA, podjęły właściwą decyzję i „wróciły do domu”.
Nowi kursanci mimo że niedawno ukończyli kurs poszli w emocje, nie w rozsądek.
Wnioski z tego dnia są jednoznaczne:
Prawdziwa samoobrona to nie piękne techniki.
To nie efektowna walka wręcz.
To przede wszystkim świadomość sytuacyjna, unikanie zagrożeń i umiejętność przetrwania, kiedy sytuacja staje się ekstremalna.
Każdy uczestnik otrzymał tego dnia bezcenną lekcję czasem najtrudniejszą dla swojego EGO ☝🏻
Ale właśnie dlatego trenujemy po to, żeby popełniać błędy w kontrolowanych warunkach, a potem wyciągać z nich wnioski.
Bo jak mówi stare powiedzenie sztuk walki i samoobrony:
„Im więcej potu i krwi na treningach, tym mniej na ulicy.”
Wielkie brawa i ogromny szacunek dla wszystkich uczestników sekcji Defenders za otwarte głowy, pokorę, świadomość i chęć ciągłego rozwoju💪❗️
Współpraca
Contra Tac.
PIRO Brzeg
Lewy-szkolenia strzeleckie
Knurowskie Stowarzyszenie Strzeleckie Strzelba
Fight Club Knurów
Sekcja PIRO Good Guys & Guns Koszalin
Smart Target
Gun Target
PIRO Częstochowa
G-Custom
