Uziemianka - Ruch & Masaż

Uziemianka - Ruch & Masaż Masaż Leczniczy, Masaże Prozdrowotne
Gimnastyka Słowiańska
Ruch intuicyjny
Rozwój osobisty i naturalność

Sprawdź nowy cennik i zarezerwuj swój masaż, Twoje ciało Ci podziękuje!To mała zmiana, która pozwala mi nadal dbać o Cie...
16/02/2026

Sprawdź nowy cennik i zarezerwuj swój masaż, Twoje ciało Ci podziękuje!

To mała zmiana, która pozwala mi nadal dbać o Ciebie, z pełnym zaangażowaniem i komfortem.🌿

Dziękuję, że jesteście i zapraszam do kolejnych chwil relaksu! 🙌🏻

📍Gabinet Uziemianki

Uziemianka - Ruch & Masaż po raz pierwszy wśród Sponsorów Kina Dla Kobiet, można zdobyć zaproszenia na masaże i zajęcia ...
05/02/2026

Uziemianka - Ruch & Masaż po raz pierwszy wśród Sponsorów Kina Dla Kobiet, można zdobyć zaproszenia na masaże i zajęcia gimnastyki dla kobiet 🌿😊

Zrób sobie prezent i sprawdź jak Ci jest w przestrzeni Uziemianki! 💫🌛🌝🌜

Nie każdy walentynkowy prezent musi być „dla kogoś”.Czasem najważniejszy jest ten, który wybierasz dla siebie.Z okazji W...
05/02/2026

Nie każdy walentynkowy prezent musi być „dla kogoś”.

Czasem najważniejszy jest ten, który wybierasz dla siebie.

Z okazji Walentynek, I NIE TYLKO, zapraszam po vouchery na masaż.

Na czas regeneracji, ukojenia i powrotu do ciała.

Dla tych, którzy czują i WIEDZĄ, że jedno spotkanie to za mało, by efekt był na dłużej, dostępna jest także opcja pakietu masaży- z dodatkowym spotkaniem w prezencie.🎁🙌🏻

To ta forma troski, która zostaje z Tobą na dłużej.

Nie musisz czekać, aż zaboli..Nie trzeba czekać na moment, w którym ciało zacznie krzyczeć.🔥Wystarczy, że czujesz: - mni...
01/02/2026

Nie musisz czekać, aż zaboli..

Nie trzeba czekać na moment, w którym ciało zacznie krzyczeć.🔥
Wystarczy, że czujesz:
- mniejszą swobodę ruchu
- ciężkość w barkach lub plecach
- zmęczenie, które nie mija po śnie

To wystarczające powody, by dać się sobą zająć.🙌🏻

📍 Gabinet Uziemianki, Koło
📆 Tel. 731747474

Zima uczy specyficznego na te czasy tempa. I choć większość z nas wypatruje już wiosny- to jeszcze nie czas na ekspresję...
21/01/2026

Zima uczy specyficznego na te czasy tempa. I choć większość z nas wypatruje już wiosny- to jeszcze nie czas na ekspresję.

To pora, w której energia- zamiast być widoczna, nie rozchodzi się na zewnątrz, tylko krąży w środku, zbiera się, kondensuje.
To naturalna odpowiedź organizmu i psychiki na zimowy czas- moment wycofania, spowolnienia i skierowania uwagi do wewnątrz.

Ten czas poświęcam na pracę wewnętrzną, na bycie bliżej siebie, na domykanie procesów, które nie potrzebują widowni ani komentarzy.
Na ciszę, z której rodzi się świadomość, wewnętrzny spokój i takie poczucie "ułożenia z życiem".

I choć w sieci jest mnie mniej, Uziemianka działa nieprzerwanie.

Gabinet żyje uważnością, dotykiem, rozmową bez pośpiechu.

Odbywają się masaże, spotkania z ciałem, zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej- wszystko to, co nie potrzebuje ekranu, żeby mieć sens.

W świecie ciągłej ekspozycji łatwo uznać milczenie za brak. Dla mnie ta cisza jest pracą.
Tą, która nie dzieje się "na oczach", ale bez niej nic trwałego nie może powstać.

A jeśli potrzebujesz miejsca, gdzie można na chwilę zwolnić i zejść z głowy do ciała- drzwi gabinetu są otwarte.

🙂 Uziemianka - Ruch & Masaż

To przestrzeń dla kobiet, które już czują, że ciało nie jest projektem do ciągłej poprawy i opresyjnego traktowania.Wyst...
18/01/2026

To przestrzeń dla kobiet, które już czują, że ciało nie jest projektem do ciągłej poprawy i opresyjnego traktowania.

Wystarczy wrócić do tego, co naturalne i zdrowe.

Ruch może być mądry.

Może wzmacniać bez przeciążania układu nerwowego. Może przywracać stabilność zamiast zabierać energię.

W Uziemianka - Ruch & Masaż podczas Gimnastyki dla Kobiet- dbamy o kręgosłup, stawy i mięśnie głębokie
– uczymy ciało oddychać tak, jak powinno
– przywracamy postawę, której utrzymanie nie wymaga wysiłku
– pracujemy z rozpuszczaniem napięcia, zamiast z nim walczyć
- wychodzimy ze stresu i AKTYWUJEMY PROCESY SAMOLECZENIA W CIELE

To nie są zajęcia dla tych, które chcą „ jeszcze więcej”, a dla tych, które jeszcze dotąd nie wiedziały, że można inaczej.
To praktyka dla tych, które chcą LEPIEJ, NATURALNIEJ, W ZGODZIE Z WŁASNYM RYTMEM.

Bez rywalizacji. Bez ocen. Bez presji tempa.

Jeśli chcesz czuć się stabilnie w swoim ciele, poruszać się swobodniej i mieć siłę na codzienne życie- tu jest Twoje miejsce.

Poniedziałki | 18.15
Środy | 18.00
GDK w Kościelcu
Napisz po szczegóły

Uziemianka

Świadomy ruch • Sprawne ciało • Spokojna głowa

Dziękuję za wczorajszą praktykę Gimnastyki.☺️Za ciała, które przyszły, i za decyzje, które je tu przyprowadziły.Za ciszę...
06/01/2026

Dziękuję za wczorajszą praktykę Gimnastyki.☺️

Za ciała, które przyszły, i za decyzje, które je tu przyprowadziły.

Za ciszę między ruchami, za oddech, który się pogłębił, za momenty, w których coś puściło… nawet jeśli trudno to nazwać.

Takie spotkania przypominają mi, dlaczego ta praktyka ma znaczenie.

Do zobaczenia tam, gdzie ruch znów staje się rozmową z samą sobą 😊

Uziemianka - Ruch & Masaż

Zanim zaplanujesz kolejny cel, sprawdź, czego potrzebuje Twoje ciało. 👉🏻W poniedziałek o 18:00 spotykamy się na pierwszy...
04/01/2026

Zanim zaplanujesz kolejny cel, sprawdź, czego potrzebuje Twoje ciało. 👉🏻

W poniedziałek o 18:00 spotykamy się na pierwszych w 2026r. zajęciach Gimnastyki Słowiańskiej- Ruchu dla kobiecego ciała.

To praktyka, która:
– budzi mięśnie głębokie, bez forsowania
– przywraca sprężystość kręgosłupa
– uczy miękkiej, świadomej pracy z ciałem
– pomaga odnaleźć stabilność w ruchu i oddechu
– równoważy napięcie mięśni dna miednicy
– aktywuje do pracy wszystkie taśmy powięziowe w ciele
– wspiera żeńską energię i dodaje mocy z każdą kolejną praktyką

Nie trzeba nic umieć.
Nie trzeba niczego osiągać.
Wystarczy być obecną.

Jeśli ten rok ma mieć inne tempo, zacznij je nadawać właśnie tutaj.

🕯️ Poniedziałek 18:00, GDK w Kościelcu
📩 Zapisy w wiadomości

*Kameralna grupa
*Ruch, który wspiera Twoje kobiece ciało, a nie je eksploatuje 💫

Rok 2025 nauczył mnie jednego bardzo wyraźnie:nie wszystko co ważne musi być głośne.To był rok porządkowania i nie tyle ...
31/12/2025

Rok 2025 nauczył mnie jednego bardzo wyraźnie:
nie wszystko co ważne musi być głośne.

To był rok porządkowania i nie tyle rzeczy, co kierunków.
Były momenty zatrzymania, które na początku wyglądały jak cofanie się.

Były decyzje, które nie słyszały braw ani potwierdzenia z zewnątrz.
Były wybory, niepopularne, ale bardzo moje.

💫 Gabinet Uziemianka - Ruch & Masaż stał się miejscem spotkania klienta ZE SOBĄ, a nie tylko punktem świadczenia usługi.

Stał się miejscem, gdzie nie trzeba się spieszyć czy usprawiedliwiać, i przestrzenią, w której ciało odzyskuje uwagę, a człowiek świadomość siebie.

💫 Zajęcia Gimnastyki Słowiańskiej ujawniły przestrzeń dla Kobiet, w której ciało może pracować po swojemu, w pełnym, HOLISTYCZNYM podejściu, bez presji na efekty. Każda z nas mogła doświadczać praktyki wspierającej fizycznie i emocjonalnie w przełamywaniu starych schematów i dbając o swoją KOBIECOŚĆ I MOC.

Ten rok nauczył mnie też miękkości wobec siebie.
Że nie wszystko musi być produktywne.
Że regeneracja to nie luksus, tylko fundament.

Że spokój nie przychodzi „po wszystkim” , a zasiewamy go w decyzjach podejmowanych tu i teraz.

Kończę 2025 z poczuciem, że jestem bliżej siebie niż kiedykolwiek.
Nie perfekcyjna, ale prawdziwa. Obecna. Ugruntowana.

Dziękuję tym, którzy przyszli na masaż, na gimnastykę, na rozmowę, i tym, którzy po prostu byli obok. Wszystkim, którzy byli, są i będą częścią tej drogi. .

Idę dalej. 🙂

Na ten czas i na to, co przed Tobą, życzę Ci więcej czucia niż presji, więcej wdzięczności niż oczekiwań,więcej zakorzen...
23/12/2025

Na ten czas i na to, co przed Tobą, życzę Ci więcej czucia niż presji, więcej wdzięczności niż oczekiwań,
więcej zakorzenienia niż gonitwy.

Jeśli gdzieś po drodze będzie trzeba się zatrzymać
obyś umiała/umiał zrobić to z łagodnością dla siebie.

Niech nadchodzące dni uczą Cię wybierać to, co prawdziwe, a nie to, co „wypada”.
Niech będzie w Tobie zgoda na zwolnienie, na zmianę zdania, na bycie autentycznym.

Życzę Ci siły, która nie spina, spokoju, który nie musi być zasłużony, i odwagi, by słuchać siebie nawet wtedy, gdy świat mówi coś innego.

Niech Nowy Rok nie będzie nowym wyścigiem,
ale miejscem, w którym można wreszcie stanąć obiema stopami na ziemi.

Z czułością. 🙏🏻🥹

Uziemianka
Aleksandra Perlińska

Gimnastyka Słowiańska to powrót do korzeni, przez Twoje ciało. Porusza:- kręgosłup, odciążając plecy i szyję- dno miedni...
16/12/2025

Gimnastyka Słowiańska to powrót do korzeni, przez Twoje ciało. Porusza:
- kręgosłup, odciążając plecy i szyję
- dno miednicy, wzmacniając stabilność i kobiecą energię
- układ nerwowy, wyciszając chaos i napięcia
- oddech, przywraca naturalny rytm przepony
- emocje, pozwala puścić to, co zatrzymane i ciążące

Karnet na taką praktykę to prezent dla kobiet, które: 🌿 chcą czuć się lepiej
🌿 potrzebują wrócić do swojej równowagi
🌿 pragną zadbać o siebie na wielu poziomach
🌿 chcą odbudować relację z ciałem i pozbyć się krytycznego spojrzenia

Wejdź. Poczuj. Wróć do swojej mocy.

❄️ Napisz do mnie po więcej szczegółów

Jeśli od dawna czujesz, że Twoje ciało potrzebuje czegoś innego niż siłownia, jutro masz okazję to sprawdzić.Gimnastyka ...
14/12/2025

Jeśli od dawna czujesz, że Twoje ciało potrzebuje czegoś innego niż siłownia, jutro masz okazję to sprawdzić.

Gimnastyka Słowiańska wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia mobilność, uczy łagodnego rozpuszczania napięcia zamiast walki z nim.

Chcesz ćwiczyć mądrze, a nie ciężej ? To jest dobry wybór.🙏🏻

🍀 Gminny Dom Kultury w Kościelcu
❄️ Poniedziałek godz.18.00
💎 Zabierz ze sobą koc

Adres

Kolejowa 7/ 56
Koło
62-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uziemianka - Ruch & Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram