Jakie są godziny otwarcia?

Środa 17:00 - 20:00 Czwartek 17:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 12:00

Dietarelax.katarzynakreft

Strona główna
Polska
Kołobrzeg
Dietarelax.katarzynakreft

Konsultacje, warsztaty, prelekcje, diety, plany żywieniowe, insulinooporni, analiza składu ciała Dietetyk

06/12/2025

Mikołajkowe śniadanie na słodko ☺️
Puszysty omlet kakaowy ze skyrem i sosem śliwkowym (warto było pomrozić większe ilości śliwek) ale fajnie też pasują super wartościowe wiśnie czy maliny.
Jak zawsze dodaję mix pestek lub orzechów💚

Syty posiłek, z dużą porcją białka, który pomoże dodać nam energii na wszelkie aktywności fizyczne: sprzątanie, zakupy ale też długie spacery🎅✨
A jakie śniadanie dziś u Ciebie?

Miłego dnia💚

04/12/2025

Zimą nasza skóra przechodzi istny survival...
Grzejniki wysuszają powietrze, wiatr robi swoje, a nawilżające kremy i zabiegi do końca nie dają nam zadawalającego
i długoterminowego efektu.
Skórze to przede wszystkim jest potrzebna pomoc od środka.

💚Regularne nawodnienie
💚Antyoksydanty z : zielonej herbaty, oliwy z oliwek, passaty pomidorowej, jagód...
💚Kolagen i aminokwasy do jego produkcji z: jaj, bulionów na kościach, mięsa, nasion roślin strączkowych...
💚Omega-3 : z łososia, makreli, sardynek, siemienia lnianego, chia, orzechów... lub jak u mnie regularnego stosowania
Omega3 Total od .polska ..
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej zapraszam po vouchery "sekret świetlistej skóry" do Cosmedical Instytut Medycyny Estetycznej Trychologii i Laseroterapii

Krok po kroku poukładamy Twoją dietę aby wzmocnić efekt Twoich zabiegów beauty 💚

03/12/2025

Kalendarz adwentowy z czekoladkami czy jednak bez?
Co myślicie?

Modelki z metamorfozy "OdNowa" wdrażają zdrowy styl życia dla siebie i dla swoich członków rodziny.
Bo nie trzeba trzeba rezygnować ale można świadomie ograniczać☺️

30/11/2025

Podaruj sobie lub bliskiej Ci osobie💚

Voucher dermodietetyczny "Sekret świetlistej skóry" to jak jadalny eliksir piękna. Nie mówimy tu o kaloriach, o odchudzaniu.
Mówimy tu o nawilżeniu, regeneracji, rewitalizacji i odżywczej pielęgnacji na poziomie komórkowym.
To idealny prezent dla mamy, siostry, przyjaciółki lub po prostu DLA SIEBIE.

W pakiecie:
💚Indywidualna konsultacja dietetyczna
💚Przykładowy 7 dniowy plan z jadłospisem
💚Mini ebook ze zbiorem najważniejszych elementów w diecie i stylu życia

W promocyjnej cena: 220zł
Voucher dostępny w rejestracji
Do wykorzystania od stycznie do końca marca.

To rytuał pielęgnacyjny, który zaczyna się na talerzu, a kończy w Twojej promiennej skórze.

28/11/2025

A jak Ty robisz swój zakwas?
Kiedyś robiłam z wiśniami i kardamonem ale teraz wróciłam do klasyki. Daj znać jeśli chcesz dokładny przepis ale jest już wiele w internecie.
Dam parę moich wskazówek, które w tym roku bardzo mi się sprawdzają:
💚Wyparzony słoik
💚Dobre buraki od rolnika
💚Zagotowana, osolona i ostudzona woda
💚Pilnowanie aby nic nie wypłynęło na powierzchnię (przyprawy)
💚Zaglądanie prze 5-7 dni i przekłuwanie bąbelków
💚Przelanie do butelek i do lodówki
I najważniejsze
💚Robienie wszystkiego w rękawiczkach i fartuchu 🤪

Daj znać jak tam Twój zakwas. Lubisz?
A może polecisz fajną markę gotowych zakwasów?

27/11/2025

Ile metamorfoz już widziałaś, które po zakończeniu niczego nie zmieniały?
Kilogramy i centymetry wracały i pojawiało się uczucie porażki oraz straconego czasu.
Miało być szybko, sprawnie i ostro, a po wszystkim, nie tylko nic się nie zmieniło ale utracona została wiara w siebie, że kiedykolwiek się uda 😔

Cisnęłaś na głodowej, niedoborowej diecie? ćwiczyłaś ponad swoje siły? zaniedbywałaś odpoczynek?
Efekt był?
A jak długo się utrzymał?
Jak się z nim czułaś?
Co poświęciłaś dla rezultatu?

Dziewczyny z metamorfozy "OdNowa" ze wsparciem moim oraz Cosmedical Instytut Medycyny Estetycznej Trychologii i Laseroterapii chcą dla siebie czegoś więcej.
Chcą nie tylko mieć efekty sylwetkowe, zdrowotne ale też motywować się do dalszej pracy (3 miesiące to dla nich dopiero dobry początek) bez spiny, presji ale zawsze po zdrowie, energię i poczuciem, że kochają swoje ciało coraz mocniej💚

Daj znać w komentarz, że wspierasz i kibicujesz☺️💚

06/11/2025

Bardzo często się tak zdarza, że jak mama przechodzi na dietę to i reszta domowników też zmienia swoje nawyki żywieniowe.
Nie chodzi tu o przymuszanie, ograniczanie ale pokazanie rodzinie, że można inaczej. Nowe propozycje przekąsek, posiłków czy sposobu spędzania wolnego czasu, aktywnie bez Netflixa i popcornu może powoli stać się stylem całej rodziny.
Poza tym wsparcie najbliższych ma olbrzymie znaczenie w procesie redukcji. Czujemy sprawczość, motywację i samozadowolenie. Widzimy, że i my motywujemy innych.

Może to wyjść całej rodzinie na zdrowie.

A jak jest i Ciebie? Dzieci i ich przekąski, czy dojadanie po nich, to Twoja wymówka czy raczej wspieracie się w odkrywaniu nowych zdrowszych posiłków i domowych rytuałów?

03/11/2025

Czy do diety musisz podchodzić jak do jeża? Przekonaj się o tym sama. Umów się na pierwszą konsultacje i wypróbuj swoją pierwszą dopasowaną do Ciebie dietę💚

Metamorfoza OdNowa z w 💪

03/11/2025

Aktywność fizyczna, nawodnienie, głęboki oddech...
Tak zaczynamy nowy tydzień.
W moim termosie niezmiennie: gałązki tymianku, goździki, imbir, ciepła woda.
Działa przeciwzapalnie, wspiera pracę wątroby, która jest odpowiedzialna m.in.za metabolizm hormonów, poprawia krążenie i wrażliwość lomórek na insulinę.
To super wsparcie dla energii, odporności i gospodarki hormonalnej.
Poza tym świetnie smakuje i cudownie rozgrzewa, czuje, że jest mi po tym dobrze, a to najważniejsze.
Dobrego dnia 💚

30/10/2025

Wakacje "All inclusive" i 5kg na plusie po powrocie?
Czy jednak można inaczej?
A Ty jak sobie radzisz na wyjazdach? Bez limitów czy na spokojnie, bo jedzenie ani drinki nie są jedynym źródłem Twojego relaksu i dobrej zabawy?
Daj znać w komentarzu💚
P.S. Jak widać Dorota wróciła z urlopu szczęśliwa i zrelaksowana 😁

28/10/2025

Kapustne to jedne z najbardziej prozdrowotnych warzyw ale większość ludzi unika ze względu na wzdęcia, gazy lub ciężkość po ich zjedzeniu.

Jak zwiększyć ich tolerancję:
💚Zacznij od małych ilości, 2-3 łyżek do posiłku zamiast od razu zupy z brokuła, pasty do makaronu czy dużej miski sałatki. Jelita potrzebują czasu jeśli do tej pory nie miałaś zbyt dużo błonnika w swojej diecie.
💚Wybieraj gotowane w wodzie lub na parze, surowe mogą być cięższe w trawieniu
💚Dodawaj przyprawy wspierające trawienie: koper włoski, imbir, kolendra, kumin... redukują wzdęcia i pobudzają enzymy trawienne
💚Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj, to pierwszy etap trawienia
💚Zadbaj o mikrobiotę lub jeśli czujesz duże dolegliwości to udaj się do specjalisty. To co jednym może wspierać zdrowie innym będzie je rujnować. Obserwuj jak zachowuje się Twój organizm.
Jedzmy na zdrowie ale też w zgodzie ze sobą.

Adres

Ulica Mazowiecka 24, Cosmedical
Kołobrzeg
78-100

Godziny Otwarcia

Środa	17:00 - 20:00
Czwartek	17:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 12:00

Telefon

+48509817089

Strona Internetowa

http://www.dietarelax.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietarelax.katarzynakreft umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.