13/11/2025
Tak 😊 — uśmiech może obniżać ciśnienie krwi,
Oto, jak to działa:
Uśmiech i śmiech aktywują układ przywspółczulny (ten, który odpowiada za relaks i „uspokojenie” organizmu).
W efekcie zwalnia tętno i rozszerzają się naczynia krwionośne, co może prowadzić do spadku ciśnienia tętniczego.
Dodatkowo uśmiech powoduje wydzielanie endorfin i dopaminy, które redukują stres — a stres to jeden z głównych czynników podnoszących ciśnienie.
