BeWell Kołobrzeg Terapie zintegrowane

BeWell Kołobrzeg Terapie zintegrowane Zoga Face Integration, Masaż Terapia Cranio, Kobido, Oddech,Relaksacja ,szkolenia , warsztaty

05/12/2025

Przepony funkcjonalne – dlaczego warto je rozluźniać?

Przepony funkcjonalne to układ warstw w ciele (m.in. przepona oddechowa, dno miednicy , wlot klatki piersiowej , dno jamy ustnej ), które współpracują ze sobą, aby utrzymać prawidłową postawę, wspierać oddech, stabilizację, cyrkulacje i harmonijny ruch. Gdy któraś z nich jest nadmiernie napięta, wpływa to na pracę pozostałych – pojawiają się ograniczenia ruchu, gorszy oddech i bóle przeciążeniowe.

Regularne rozluźnianie przepon pomaga:
• poprawić jakość i głębokość oddechu,
• zmniejszyć napięcia w obręczy barkowej i lędźwiach,
• poprawić przepływ płynów w naszych strukturach oraz przepływ energii życiowej
• zwiększyć swobodę ruchu i ogólny komfort w ciele.

Dbanie o elastyczność tych struktur to prosty sposób na lepsze samopoczucie i zdrowszy ruch na co dzień.
🌿

Powięź | Zdrowie | Młodość | Przepływ

27/11/2025

To trzy najprostsze rzeczy, które możesz robić codziennie. Czasami na początku wyrobienie dobrej rutyny wymaga skoncentrowania się na tym ale z czasem wchodzi w krew i staje się codziennością.

Najlepiej robić to małymi krokami i zająć się jednym aspektem i po utrwaleniu wprowadzać kolejny.
..... efekt jest OGROMNY.

Co dopisałabys do tej listy ?

Który temat Cię zainteresował?

° Oddech nosem

° Optymalna pozycja siedzenia

° Świadomy relaks

Grudzień to dobry moment, aby zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i zadbać o wewnętrzny balans.Przygotowaliśmy dla Was ...
27/11/2025

Grudzień to dobry moment, aby zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i zadbać o wewnętrzny balans.
Przygotowaliśmy dla Was zestawienie spotkań i warsztatów które odbędą się w nadchodzącym miesiącu.

Medytacje aktywne OSHO

Podróż w głąb ciała, emocji i ciszy — poprzez ruch, oddech i muzykę. Przestrzeń na ekspresję, uwolnienie i głębokie odprężenie.

Terminy : 1.12 | 8.12 | 22.12 | 29.12
40 zł / ok . 80 min
__________________________________

Czwartkowe spotkania z ustawieniami wg metody Berta Hellingera.

Jeśli słyszałeś o ustawieniach systemowych, ale chcesz najpierw zrozumieć, na czym polega ta metoda… jeśli czujesz ciekawość, chcesz poznać podstawy, doświadczyć atmosfery pracy i zobaczyć, czy to coś dla Ciebie.

Terminy : 4.12. | 18.12
40 zł / Ok 3 godz.
___________________________________

Relaksacja w dźwiękach .

Dźwięki mis i instrumentów etnicznych pomagają w osiągnięciu głębokiej relaksacji, wspierając koncentrację, równowagę emocjonalną i regenerację organizmu.

Terminy : 12.12 | 19.12
60 zł/ ok 60 min

___________________________________

Ustawienia systemowe wg metody Berta Hellingera – warsztaty grupowe.
Metoda ustawień systemowych pozwala zobaczyć to, co ukryte, i przywrócić porządek tam, gdzie coś zostało naruszone. To delikatna, a jednocześnie niezwykle poruszająca praca, która może przynieść jasność, ukojenie i poczucie siły.

Uczestnicząc w warsztacie możesz zyskać :
• głębsze zrozumienie siebie i swojego miejsca w systemie rodzinnym
• możliwość uwolnienia dawnych obciążeń
• większą harmonię w relacjach
• poczucie spokoju i lekkości, które pojawia się, gdy rzeczy wracają na swoje miejsce

Termin : 13.12.
Rozpoczynamy od 9:30
Ustawienie własne 400 zł
______________________________________

Powięź, bioenergetyka i układ nerwowy w pracy z ciałem.

Te warsztaty są zaproszeniem dla wszystkich którzy chcą lepiej rozumieć, jak subtelne warstwy – eteryczna, emocjonalna i mentalna – kształtują nasze ciało fizyczne, wzorce ruchowe i miejsca gromadzenia napięć.

Jeśli pracujesz z ciałem i chcesz poszerzyć swój warsztat, by widzieć człowieka w całej jego złożoności – te warsztaty są dla Ciebie.
Zapraszamy do zanurzenia się w ruch, oddech, medytację i uważne słuchanie ciała.
Termin : 27-29.12.
990 zł / 22 godz.

Powieź | Oddech | Zdrowie | Młodość | Dobrostan

23/11/2025

Dlaczego dekolt, ramiona , klatka piersiowa są aż tak ważne dla zdrowia?

Uwolnienie tej strefy poprawia przepływ powietrza, pracę przepony i równowagę autonomicznego układu nerwowego.

📍 Napięta klatka piersiowa i zamknięte ramiona ograniczają swobodę oddechu.

A to przekłada się na:

• słabsze dotlenienie organizmu
• gorszą regenerację
• zwiększony poziom stresu

📍Obszar dekoltu to „skrzyżowanie” dróg limfatycznych. Kiedy jest spięty — limfa ma trudność z odpływem.

Efekt?

• obrzęki twarzy
• ciężkość i zmęczenie
• wolniejsza regeneracja
• niższa odporność

Usprawnienie tej strefy działa jak naturalny boost dla całego organizmu.

📍 Postawa ciała wpływa na owal twarzy.

Garbienie, wysunięta głowa, zapadnięta klatka piersiowa = napięcia, które zmieniają:
• linię żuchwy
• owal twarzy
• położenie tkanek miękkich
• widoczność „chomiczków”

Poprawa postawy to jednocześnie poprawa estetyki i zdrowia.

📍Ramiona i klatka piersiowa magazynują stres.

Ich rozluźnienie:

• reguluje układ nerwowy
• zmniejsza poziom napięcia
• poprawia jakość snu
• wpływa na mimikę i wygląd skóry

Praca z dekoltem, ramionami i biustem to inwestycja w zdrowie, które w naturalny sposób przekłada się na piękno.

Powięź | Zdrowie | Przepływ | Młodość

15/11/2025

Zapraszam Cię na wyjątkowy cykl 8 spotkań z Medytacjami Aktywnymi OSHO — podróż do wnętrza siebie poprzez ruch, oddech, dźwięk i ciszę.
Każde spotkanie będzie inne – poznamy różne techniki stworzone przez Osho, które pomagają oczyścić ciało i umysł, uwolnić emocje, a następnie wejść w stan głębokiej obecności i spokoju.

💫 Czego możesz się spodziewać:

8 spotkań, każde poświęcone innej medytacji (m.in. Dynamiczna, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Gourishankar, Mandala, Devavani i No Dimensions)

bezpiecznej przestrzeni do ekspresji, wyciszenia i transformacji

spotkania z samym sobą w ruchu, oddechu, dźwięku i ciszy

Medytacja jest dla każdego — niezależnie od doświadczenia w medytacji. Wystarczy otwartość i ciekawość.

Cykl obejmuje 8 kolejnych spotkań rozpoczynamy 1. Grudnia o godz. 19:00
W beWell terapie zintegrowane Św. Macieja 15 Kołobrzeg

Co zabrać:
Wygodne ubranie, wodę, chęć doświadczenia siebie.

Prowadzenie: Tomasz Młodawski – certyfikowany facylitator medytacji aktywnych OSHO
Zapisy i informacje tel. 663 248 563

13/11/2025

Ciało to więcej niż struktura.
To pamięć, emocje, przepływ energii i rytm oddechu.

Nowe warsztaty dla masażystów, fizjoterapeutów i wszystkich pasjonatów pracy z drugim człowiekiem. Łączą wiedzę o układzie nerwowym, powięzi i bioenergetyce z doświadczeniem ruchu i uważności.

Dowiesz się, jak emocje wpływają na napięcia, jak układ nerwowy reaguje na dotyk — i jak wprowadzać więcej przepływu, lekkości i obecności do swojej pracy.

Nie jest to kolejne szkolenie z technik manualnych.

To przestrzeń doświadczania, która staje się spotkaniem – z drugim człowiekiem i z samym sobą.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jak układ nerwowy i emocje wpływają na ciało ;
jeśli chcesz, by Twoja praca nabrała nowej głębi i jakości ;
zapraszamy Cię do udziału w

Cyklu warsztatów Ajana Źródło terapeutów :

{o} Błędne warsztaty kwiecień 2026

Powięź w kontekście emocji i energetyki człowieka 27-29.12.2025

Kołobrzeg , ul. Św. Macieja 15
sala beWell Terapie

24/10/2025

Czepiec ścięgnisty

Tworzy tak zwaną włóknistą czapkę – zawiera oba brzuśce mięśnia potyliczno-czołowego. Jest częścią mięśnia naczesznego łączy się ze skórą głowy i z powięziami twarzy, z powięzią skroniową, żwaczową i  powięzią przyuszniczą.

➡️ To oznacza że jego napięcie i ruchomość mają bezpośredni wpływ na: ukrwienie skóry głowy, drenaż limfatyczny twarzy, kondycję tkanek twarzy.
➡️ Zbyt napięty może utrudniać odpływ krwi i limfy w obrębie skóry głowy o czoła. Sprzyja zastojom limfatycznym w okolicy oczu, policzków i żuchwy. Może powodować częste bóle głowy, uczucie ciężkiej głowy i uczucie zciśnięcia. Realnie może to wpływać na jakość snu i problemy z koncentracją.

Jakie ma to znaczenie dla estetyki?

Gdy czepiec jest usztywniony ogranicza ruchomość mięśnia czołowego, nasila zmarszczki poprzeczne i może powodować opuszczanie się brwi i powiek. Nadaję tkankom zmęczony wygląd. Twarz wydaje się opuchnięta i  ciężka.
Elastyczny dobrze ukrwiony czepiec ułatwia uniesienie tkanek sprawia że czoło i okolice oczu są bardziej gładkie i rozświetlone.

Dbam o siebie | Powięź | Zdrowie | Młodość

14/10/2025

Kobido 3-5.11. 2025
Hadado 26-28.11.2025

"Masaże liftingujace" to nie tylko precyzyjne techniki ktore w wymierny sposób wpływają na poprawę estetyki, kondycji i zdrowia tkanek, dodatkowym atutem jest ich tonizujący wpływ na układ nerwowy.

fizjoactiv

11/10/2025

Zaawansowane techniki liftingujące – masaż transbukalny.

Dzięki niemu rozluźnienie jest bardziej kompletne i trwalsze.

Zmniejszamy napięcie,
Przywracamy procesy fizjologiczne - poprawiamy ukrwienie , odżywienie tkanek i drenaż.

Techniki te poznajesz na szkoleniu Zoga Face Integration part 2.

Aktualne terminy sprawdź na akademia-spa.pl

6:45 Piątek Medytacja dynamiczna OSHO jest połączniem wysiłku fizycznego i medytacji umysłu. Trwa 60 min . Składa się ...
24/09/2025

6:45 Piątek

Medytacja dynamiczna OSHO jest połączniem wysiłku fizycznego i medytacji umysłu. Trwa 60 min .
Składa się z pięciu etapów , każdy z nich różni się od poprzedniego . Przez cała sesje będziesz miała zamknięte oczy lub zasłonięte opaską - pozwoli to Tobie być skoncentrowanym na własnych doznaniach .

🎗️ faza pierwsza - chaotyczny oddech
🎗️ faza druga- eksplozja
🎗️ faza trzecia - mantra
🎗️ faza czwarta - zamrożenie
🎗️ faza piata - celebracja
Medytacja dynamiczna to idealna sekwencja w której ruch przeplata się bezruchem, a spontaniczność z zasadami .

🔴Koszt 30 zł pierwsze zajęcia kolejne 50zl
🔴Obowiązują zapisy - messenger lub sms - Tomek 663248563
🔴Weź ze sobą luźny sportowy strój, jeżeli potrzebujesz zabierz też opaskę na oczy .
🔴Jeżeli masz jakieś kontuzje, dolegliwości a chcesz uczestniczyć skontaktuj się z nami.
Miejsce - BeWell terapie zintegrowane Ul. Św. Macieja 15

Adres

Św Macieja 15
Kołobrzeg
78-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 18:00
Wtorek 08:30 - 18:00
Środa 08:30 - 18:00
Czwartek 08:30 - 18:00
Piątek 08:30 - 18:00
Sobota 09:00 - 16:00
Niedziela 09:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BeWell Kołobrzeg Terapie zintegrowane umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria