Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia, Kołobrzeg (2026)

27/02/2026

😅 Za każdym razem zaczynasz rozmowę z postanowieniem, że będziesz spokojna. Uważna. Wyregulowana. A potem jedno zdanie i tracisz równowagę jak ten biedy gryzoń.

To dlatego, że w konflikcie pierwsze reaguje ciało, nie deklaracje i koncepcję umysłu. Napięcie wchodzi szybciej niż rozsądek.

Dobra wiadomość? Równowaga w kłótni to nie talent. To umiejętność, którą można wytrenować. Zła wiadomość? Sama obietnica w głowie jeszcze nikogo nie uratowała przed spektakularnym upadkiem.

❤️Kliknij serduszko, jeśli też choć raz plan był piękny, a wykonanie… akrobatyczne.
💌 Wyślij komuś, kto zawsze przed rozmową mówi: tym razem będę spokojna.

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska. Jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie, zaufaniu i wzajemnym szacunku.

komunikacja
kłótnia w związku · utrata równowagi w konflikcie · regulacja emocji w relacji · napięcie w rozmowie · komunikacja w małżeństwie

26/02/2026

🔥 Impulsywność rzadko jest prawdziwym problemem. Najczęściej jest sygnałem, że przez lata ignorowałaś swoje potrzeby.

W gabinecie widzę to regularnie. Kobiety, które słyszały o sobie, że są wybuchowe, trudne, zbyt emocjonalne. A pod spodem nie było „złego charakteru”. Było zmęczenie. Było niewyrażone pragnienie bliskości. Było ciche przekraczanie własnych granic dzień po dniu.

Kiedy zaczynasz nazywać swoje potrzeby i brać za nie odpowiedzialność, napięcie przestaje szukać ujścia w krzyku. Złość przestaje być jedynym językiem. Pojawia się spokój, który nie jest tłumieniem, tylko efektem dojrzałości emocjonalnej.

I wtedy zmienia się nie tylko relacja. Zmienia się sposób, w jaki jesteś w pracy, w domu, w rozmowie. Zmieniasz się Ty.

💬 Zapisz tę rolkę, jeśli czujesz, że Twoja impulsywność może być tylko objawem czegoś głębszego.
💌 Wyślij komuś, kto wciąż myśli, że taki już ma charakter.

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska. Jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie, zaufaniu i wzajemnym szacunku.

impulsywność · potrzeby w związku · komunikacja w relacji · regulacja emocji · kryzys w małżeństwie

24/02/2026

🌀 Może Ci się wydawać, że w kłótni tracisz rozum.
A tak naprawdę tracisz kontakt ze sobą.

W napięciu nie szwankuje Ci myślenie.
Znika dostęp do siebie: do ciała, do granic, do tego, co naprawdę chcesz powiedzieć.
Dlatego po fakcie wszystko jest jasne, a w trakcie dzieje się automatycznie.

Zmiana zaczyna się od powrotu do siebie zanim padną słowa.

💌 Wyślij komuś, komu może pomóc zobaczyć, co naprawdę dzieje się w konflikcie.

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska. Jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie, zaufaniu i wzajemnym szacunku.

regulacja emocji · powrót do siebie · konflikty w relacji · automatyczne reakcje · kontakt ze sobą

Adres

Kołobrzeg

Telefon

+48608724181

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/malgorzata-niewiadomska-3/psycholog-psychoterapeuta/kolobrzeg

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia:

Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia