Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia

Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia Psychoterapia indywidualna, par i rodzin.

0️⃣3️⃣.1️⃣2️⃣godz.2️⃣0️⃣Już 3 grudnia o 20 zapraszam na wyjątkowy LIVE, który współprowadzę z Joanną Wolff (.psychologia...
01/12/2025

0️⃣3️⃣.1️⃣2️⃣godz.2️⃣0️⃣Już 3 grudnia o 20 zapraszam na wyjątkowy LIVE, który współprowadzę z Joanną Wolff (.psychologia), psycholożką i psychoterapeutką. Porozmawiamy o tym, jak perfekcjonizm wpływa na relacje i dlaczego potrafi niszczyć bliskość, choć często wynika z dobrych intencji.

Perfekcjonizm w związku potrafi wywoływać napięcie, presję, lęk przed oceną i poczucie, że cokolwiek się robi, to za mało. Jeśli czujesz, że ten temat dotyka Twojej relacji albo chcesz lepiej zrozumieć dynamikę perfekcjonizmu u siebie lub partnera, ten live będzie miejscem, w którym możesz o to zapytać.

Zachęcam do zadawania pytań w komentarzach pod tym postem — odpowiemy na nie na żywo.

A jeśli chcesz pójść krok dalej i zrozumieć, co jeszcze oddala bliskość w relacji, zapraszam także na mój warsztat za 0 zł:

📅 4 grudnia
🕗 20:00
3 pułapki, które niszczą bliskość – jak sprawić, żeby rozmowy niosły czułość, a nie dystans

Korzyści z warsztatu:
✅ dowiesz się, dlaczego rozmowy skręcają w stronę napięcia, nawet gdy zaczynają się spokojnie
✅ zrozumiesz, jak działają nieuświadomione schematy oddalające bliskość
✅ nauczysz się rozmawiać w sposób, który wnosi czułość, a nie dystans
✅ odkryjesz, jak odbudować poczucie bezpieczeństwa w relacji
✅ zobaczysz pierwsze kroki, które mogą realnie wzmocnić Waszą bliskość

Dla kogo jest ten warsztat:
✨ dla osób, które czują, że w relacji rośnie dystans
✨ dla tych, którzy chcą odzyskać czułość i spokój
✨ dla osób, które chcą poczuć się ważna/y, słyszana/y i widziana/y
✨ dla tych, którzy chcą rozmawiać bez napięcia i chaosu emocji

📲 Skomentuj WARSZTAT, a wyślę Ci link do zapisu.

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam osobom w związkach lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

01/12/2025

⚡ Wracasz do domu i od pierwszej sekundy czujesz, że coś wisi w powietrzu. Mówisz zwykłe zdania, a każde z nich trafia do partnera w zupełnie inny sposób. Zamiast bliskości pojawia się napięcie. Zaczynasz się wycofywać, żeby nie doprowadzić do kolejnej spiętej rozmowy.
Dlaczego emocje, które miały nieść czułość, tak łatwo zamieniają się w dystans?

To właśnie o tym będzie mój warsztat za 0 zł.
Pokażę trzy pułapki, które niszczą bliskość i które nawet nie wiesz, że mogą działać w Twojej relacji.

Jak często wracasz do domu z nadzieją na spokój, a wychodzi zupełnie inaczej?

Korzyści z warsztatu:
✅ dowiesz się, dlaczego rozmowy skręcają w stronę napięcia, chociaż zaczynają się spokojnie
✅ zrozumiesz, jak działają nieuświadomione schematy, które oddalają bliskość
✅ nauczysz się rozmawiać w sposób, który wnosi czułość, a nie dystans
✅ odkryjesz, jak odbudować poczucie bezpieczeństwa w relacji
✅ zobaczysz pierwsze kroki, które mogą realnie poprawić Waszą bliskość

Dla kogo jest ten warsztat:
✨ dla osób, które czują, że rozmowy częściej prowadzą do spięć niż do zrozumienia
✨ dla tych, którzy chcą odzyskać czułość i spokój w relacji
✨ dla osób, które nie wiedzą, dlaczego w relacji rośnie dystans
✨ dla tych, którzy chcą poczuć się ważna/y, słyszana/y i widziana/y

📲 Skomentuj WARSZTAT, a wyślę Ci link do zapisu
📅 4 grudnia
🕗 20:00

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam osobom w związkach lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

💻Czasami wystarczy jedna rozmowa, żeby poczuć zbliżenie. Ale bywa też tak, że rozmowy zamiast łączyć, powodują coraz wię...
01/12/2025

💻Czasami wystarczy jedna rozmowa, żeby poczuć zbliżenie. Ale bywa też tak, że rozmowy zamiast łączyć, powodują coraz większy dystans. Wiele osób nie widzi, dlaczego to się dzieje, bo robią wszystko z dobrej intencji, a i tak coś się rozjeżdża.
Na moim warsztacie zobaczysz, skąd biorą się te trudne momenty i co zrobić, żeby rozmowy zaczęły wnosić czułość, lekkość i spokój.

04.12 o 20 opowiem o trzech pułapkach, które niszczą bliskość nawet wtedy, gdy obie osoby się starają. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz wreszcie poczuć więcej bezpieczeństwa, zrozumienia i obecności w relacji.

Co jest dla Ciebie najtrudniejsze w rozmowach o emocjach?

📲 Skomentuj WARSZTAT, a wyślę Ci link do zapisu.
📅 4 grudnia
🕗 Godzina: 20

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

🧔🏼‍♂️Freud zostawił coś znacznie ważniejszego niż teorie w podręcznikach. Jego obserwacje o nieświadomości widać w tym, ...
30/11/2025

🧔🏼‍♂️Freud zostawił coś znacznie ważniejszego niż teorie w podręcznikach. Jego obserwacje o nieświadomości widać w tym, jak reagujemy w relacjach, skąd biorą się napięcia i dlaczego zwykła rozmowa potrafi w sekundę skręcić w dystans.
Ta karuzela pokazuje, jak mechanizmy obronne wpływają na bliskość i co realnie możesz zmienić, żeby komunikacja była bardziej uważna i czuła.
Świadomość wewnętrznych procesów to pierwszy krok, który daje ogromną ulgę.

Jakie schematy najbardziej widzisz u siebie?

📲 Skomentuj WARSZTAT, a wyślę link do zapisu
📅 4 grudnia
🕗 20:00

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam budować bliskość, rozumieć emocje i prowadzić rozmowy, które naprawdę zbliżają.

30/11/2025

3️⃣Trzy drobne błędy potrafią niepostrzeżenie odsunąć od siebie dwie osoby. Scrollowanie zamiast rozmowy, oczekiwanie że druga osoba się domyśli oraz duszenie w sobie tego, co naprawdę boli. Każdy je zna, każdy je robi — nawet kiedy bardzo zależy na bliskości.
Ale to tylko powierzchnia.

Który z tych trzech błędów najczęściej pojawia się w Twojej relacji?

Zapraszam Cię na warsztat, w którym powiem o wielkich, niewidocznych pułapkach, które działają w tle i sprawiają, że te drobne błędy powtarzają się jak mechanizm.

📲 Skomentuj WARSZTAT, a wyślę link do zapisu na warsztat za 0 zł.

Jakie będziesz mieć korzyści z warsztatu:
✨ zrozumiesz trzy pułapki, które najbardziej niszczą bliskość w relacji
✨ nauczysz się prowadzić rozmowy tak, by wnosiły czułość zamiast napięcia
✨ odkryjesz własne schematy komunikacji i to, jak zacząć je zmieniać
✨ dostaniesz narzędzia, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa
✨ zobaczysz, jak może wyglądać droga do większej bliskości i spokoju

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

29/11/2025

💋Bliskość nie buduje się na gestach, tylko na tym, co dzieje się między dwojgiem ludzi, kiedy opadają pozory.
Na szczerości, otwarciu i tym spokojnym poczuciu, że można być sobą bez strachu przed oceną.
I wtedy dopiero pojawia się ta jakość relacji, której nie da się zastąpić żadną idealną randką ani kolejnym romantycznym gestem. Bo przecież wszystkim nam chodzi o spokój i akceptację w domu. Bez walki. Bez napięcia.

Czy w Twoim związku jest wystarczająco dużo bliskości?

Chcesz zrozumieć dynamikę, która Was oddala?
📲Skomentuj WARSZTAT, a wyślę Ci link do zapisu

Warsztat za 0 zł:
Trzy pułapki, które niszczą bliskość
Jak sprawić, żeby rozmowy niosły czułość, a nie dystans
📅4 grudnia,
🕗20:00

Jeśli czujesz, że w Twojej relacji mogłoby być więcej miękkości, zrozumienia i czułości, to ten warsztat jest miejscem, w którym zaczniesz to naprawdę rozumieć.
Podczas spotkania:
✨zrozumiesz trzy pułapki, które niszczą bliskość w relacji,
✨odkryjesz, dlaczego rozmowy skręcają w stronę dystansu,
✨zobaczysz swoje schematy komunikacyjne i sposoby ich zmiany,
✨dostaniesz narzędzia odbudowujące poczucie bezpieczeństwa,
✨wzmocnisz świadomość emocjonalną i łatwiej zaczniesz wyrażać uczucia.
Obiecuję, że warto tam być.

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

28/11/2025

✨ Gdy w relacji czeka cisza, która bardziej męczy niż długi dzień.

Opóźniasz swój powrót do domu, bo wiesz, że między Wami nie będzie rozmowy.
Tylko krótkie zdania, uniki i napięcie, które robi się coraz cięższe.
Każda próba poruszenia czegoś ważnego kończy się wybuchem albo wycofaniem.
I zostajesz z tą bezsilnością, która boli najbardziej.

Ja też musiałam kiedyś nauczyć się, czym bliskość jest naprawdę. I doskonale wiem co czujesz. Bliskość znika, kiedy wpadamy w relacyjne pułapki. A jeśli ich nie widzimy, wracamy do nich znowu… i znowu.
Ja nauczyłam się tego, jak nie wpadać w te zasadzki i stąd wiem, że Ty też możesz.

Chcesz zrozumieć te pułapki i zacząć odbudowywać czułość między wami?
💗 Skomentuj WARSZTAT — wyślę Ci link do zapisu na mój warsztat za 0 zł
Trzy pułapki, które niszczą bliskość
Jak sprawić, żeby rozmowy niosły czułość, a nie dystans

💞Wracasz do domu z nadzieją na zwykłą rozmowę, a słyszysz tylko że nie teraz, że później.I wtedy pojawia się to pytanie,...
27/11/2025

💞Wracasz do domu z nadzieją na zwykłą rozmowę, a słyszysz tylko że nie teraz, że później.
I wtedy pojawia się to pytanie, które potrafi zaboleć najmocniej:
dlaczego ja zawsze muszę zaczynać rozmowę, skoro obojgu nam powinno zależeć?

Właśnie otworzyłam zapisy na mój warsztat za 0 zł.
Pokażę Ci, skąd biorą się te trudności i jak rozmawiać tak, żeby obie osoby czuły się ważne.
Liczba miejsc jest ograniczona — warto dołączyć od razu.

📌 Zapisz tę rolkę, żeby wrócić do niej później i nie zapomnieć.
Skomentuj WARSZTAT, a wyślę Ci link do zapisu.

Nazywam się Małgorzata Niewiadomska, jestem psychoterapeutką par i psycholożką z prawie 20-letnim doświadczeniem. Pomagam parom lepiej się rozumieć, odbudowywać bliskość i rozwiązywać konflikty, tworząc relacje oparte na bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.

Adres

Kołobrzeg

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Małgorzata Niewiadomska • Psychoterapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram