Twój Lekarz

„Twój Lekarz” – to ochrona zdrowia w najbliższej okolicy, po sąsiedzku. Od 2003 roku tworzy pacjentów.

NZOZ Twój Lekarz to nowoczesna sieć sąsiedzkich przychodni medycznych istniejąca od 2003 roku. Prowadzimy 8 przychodni i ponad 20 poradni specjalistycznych, obejmując opieką zdrowotną ponad 20 tys. Działamy w gminie Kobierzyce i Wrocławiu, będąc blisko swoich pacjentów.

30/01/2026

😴 Czym jest bezdech senny?

Chrapanie, budzenie się niewyspanym, a w ciągu dnia brak energii?
To może być coś więcej niż zmęczenie.

Obturacyjny bezdech senny to zaburzenie, w którym podczas snu dochodzi do chwilowych przerw w oddychaniu. Organizm jest niedotleniony, a mózg co chwilę wybudza się, by „ratować” oddech - nawet jeśli tego nie pamiętamy.

⚠️ Na co zwrócić uwagę?

👉 głośne, nieregularne chrapanie
👉 niespokojny sen, nagłe wybudzenia
👉 poranne bóle głowy
👉senność i problemy z koncentracją w ciągu dnia

👥 Kto jest w grupie ryzyka?

Bezdech senny częściej dotyczy osób z nadwagą, nadciśnieniem, cukrzycą, palących papierosy, pijących alkohol przed snem oraz osób po 40. roku życia (u kobiet częściej po menopauzie).

❗ Dlaczego to ważne?

Nieleczony bezdech senny zwiększa ryzyko chorób serca, udaru i groźnych wypadków z powodu senności.

Jeśli te objawy brzmią znajomo – porozmawiajcie z lekarzem POZ. Dobry sen to nie luksus. To podstawa zdrowia 💙

28/01/2026

Zapraszamy do najnowszego odcinka CO NA TO TWÓJ LEKARZ!
Dr Włada Radzewicz tłumaczy, kiedy zmiana stylu życia to za mało i jakie możliwości daje farmakologiczne leczenie otyłości 👩‍⚕️

🔷 Dowiecie się, czym jest zespół metaboliczny, kiedy leczenie farmakologiczne ma sens i dlaczego najpierw warto zrobić odpowiednie badania.

🎧 Posłuchajcie teraz: https://www.youtube.com/watch?v=AEijWvAxyLM

26/01/2026

Chcecie korzystać z opieki podstawowej w ramach NFZ i mieć łatwy dostęp do poradni specjalistycznych, rehabilitacji czy punktów szczepień? To proste! 👩‍⚕️

📄 Wystarczy złożyć deklarację wyboru przychodni NZOZ Twój Lekarz – możesz to zrobić:

✅ osobiście w dowolnej przychodni NZOZ Twój Lekarz,
✅ online ze zwykłym podpisem,
✅ online z podpisem zaufanym.

‼️ Pamiętaj, wybierając dowolnego lekarza, pielęgniarkę i położną POZ masz dostęp do całego zespołu medycznego.

💻 Macie pytania? Potrzebujecie pomocy? Zadzwońcie: 71 311 12 36 (pon–pt 10:00–18:00)

Dołączcie do naszej sieci i korzystajcie ze sprawdzonej opieki medycznej!

23/01/2026

W najnowszym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ dr Włada Radzewicz, specjalistka diabetologii, opowiada o:

🔷 rozsądnej diecie i roli produktów przetworzonych
🔷 znaczeniu aktywności fizycznej dopasowanej do Ciebie
🔷 śnie, stresie i rytmie dobowym a zdrowiu metabolicznym
🔷 powszechnych błędach przy odchudzaniu i „dietach z internetu”

To odcinek dla wszystkich, którzy chcą podejść do zmian świadomie i bez presji.

🎧 Posłuchajcie i dowiedzcie się, jak mądrze wprowadzać zdrowe nawyki: https://www.youtube.com/watch?v=YVnCM3BlHsU

21/01/2026

Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka życzymy przede wszystkim zdrowia, spokoju i codziennej energii do cieszenia się tym, co najważniejsze 💙

Niech każdy dzień przynosi dobre samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa i troskę – także o siebie.

Wszystkiego najlepszego życzy Zespół NZOZ Twój Lekarz :)

19/01/2026

Katar, łzawiące oczy, swędzenie skóry… 🤧

Alergia często daje objawy, które łatwo zbagatelizować albo leczyć „na własną rękę”.

Tymczasem skuteczne radzenie sobie z alergią to proces:
➡️ najpierw obserwacja objawów
➡️ potem dobra diagnostyka
➡️ a na końcu dopasowane leczenie (nie zawsze tylko tabletka).

Zima to dobry moment, by spokojnie zaplanować diagnostykę i przygotować się do kolejnego sezonu, zamiast reagować dopiero wtedy, gdy objawy się nasilą.

📍 W poradni alergologicznej NZOZ Twój Lekarz pomagamy przejść tę drogę krok po kroku – od rozpoznania problemu po wybór najlepszego rozwiązania. 📞 Rejestracja telefoniczna: 71 311 12 36

16/01/2026

Zmęczenie, skurcze mięśni, problemy ze snem albo rozdrażnienie?

👉To mogą być sygnały, że w organizmie zaczyna brakować magnezu.
Ten pierwiastek wspiera pracę mięśni, układu nerwowego i serca, pomaga radzić sobie ze stresem i wpływa na koncentrację oraz jakość snu. Bez niego organizm szybciej się męczy i gorzej regeneruje.

⚠️ Niedobór magnezu to nie tylko „łapanie skurczy”. Przy dłuższym braku może zwiększać ryzyko problemów z sercem, zaburzeń rytmu czy pogorszenia samopoczucia.

Stres, niewłaściwa dieta, alkohol i niektóre leki mogą obniżać jego poziom - dlatego warto o nim pamiętać na co dzień.

👉 Jeśli objawy się powtarzają, najlepiej skonsultować się z lekarzem zamiast działać na własną rękę.

14/01/2026

W nowym odcinku serii „Postanowienia kontra rzeczywistość” dr Włada Radzewicz, specjalistka diabetologii, wyjaśnia, jak mądrze podejść do zmian stylu życia, żeby nie zaszkodzić sobie nieprzemyślanymi decyzjami💡

Dowiesz się m.in.:

✔️ kiedy warto zrobić badania i skonsultować się z lekarzem
✔️ jak realnie ocenić swoje możliwości i potrzeby organizmu
✔️ dlaczego nagłe, ekstremalne postanowienia mogą być ryzykowne

Chcesz rozpocząć nowy etap w zdrowy sposób? Ta seria jest dla Ciebie! 🎧 https://www.youtube.com/watch?v=7UGruAY__-A

12/01/2026

🤧 W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie oraz długi czas oczekiwania na wizyty refundowane przez NFZ, wprowadzamy komercyjne konsultacje alergologiczne w naszej placówce w Kobierzycach.

Nowa oferta to szybszy dostęp do diagnostyki alergii skórnych i oddechowych – dla dzieci i dorosłych. Konsultacje prowadzi dr n. med. Kamil Bar 👨‍⚕️

Podczas wizyty pacjenci mogą liczyć na:
✔️ dokładną ocenę objawów
✔️ ukierunkowaną diagnostykę
✔️ indywidualnie dobrane leczenie

Dzięki wizytom komercyjnym możliwe jest uzyskanie konsultacji w znacznie krótszym terminie, co ma realny wpływ na skuteczność leczenia i komfort życia pacjentów.

📞 Rejestracja telefoniczna: 71 311 12 36
🕘 pon.–pt. 10:00–18:00
💻 Rejestracja internetowa: https://tiny.pl/nhb8scgtg

09/01/2026

Uwaga, komunikat dla Pacjentów 📢

W piątek 9 stycznia przychodnia NZOZ Twój Lekarz przy ul. Zwycięskiej 41 będzie nieczynna z powodu planowanej, całodniowej przerwy w dostawie energii elektrycznej (Tauron).

Zapraszamy do pozostałych placówek NZOZ Twój Lekarz:
📍 ul. Skarbowców 121/123, Wrocław
📍 ul. Buforowa 69, Wrocław
📍 ul. Przystankowa 2, Ślęza

Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za wyrozumiałość 🤍

07/01/2026

Ciągłe zmęczenie to nie zawsze „taki okres” 😴

🎙️ W najnowszym odcinku podcastu CO NA TO TWÓJ LEKARZ 🎙️ dr Włada Radzewicz, diabetolog, tłumaczy, kiedy brak energii może być sygnałem zaburzeń metabolicznych, nadwagi czy insulinooporności.

Dowiesz się, dlaczego warto uważniej słuchać swojego ciała i jak proste narzędzia – jak waga czy centymetr krawiecki – mogą pomóc w dbaniu o zdrowie.

🎧 Posłuchaj i zacznij działać, zanim zmęczenie stanie się problemem: https://www.youtube.com/watch?v=VmaKb7vYF3c

05/01/2026

🦷 Ból szczęki, poranne napięcie w skroniach, zaciskanie zębów czy „kliknięcia” przy ziewaniu to sygnały, których nie warto bagatelizować ❗️

Zaburzenia pracy stawów skroniowo-żuchwowych mogą wpływać nie tylko na komfort jedzenia, ale też na sen, koncentrację i codzienne funkcjonowanie.

W Pracowni Rehabilitacji NZOZ Twój Lekarz oferujemy specjalistyczną, komercyjną terapię SSŻ, która pomaga:

✔ zmniejszyć ból i napięcie mięśniowe
✔ poprawić ruchomość stawu
✔ ograniczyć bóle głowy i karku
✔ zredukować skutki stresu i przewlekłego zaciskania zębów

Terapia obejmuje m.in. pracę manualną, mobilizacje stawowe, techniki osteopatyczne oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia. Prowadzi ją Joanna Bartosik - doświadczona fizjoterapeutka, pracująca z napięciami w obrębie twarzy, szyi i głowy.

📞 Rejestracja: 71 311 12 36
🕙 pon.–pt. | 10:00–18:00
💻 możliwa także rejestracja online: https://internet-med.pl/kobierzyce/termin/Niepubliczny%20Zak%C5%82ad%20Opieki%20Zdrowotnej%20%E2%80%9ETw%C3%B3j%20Lekarz%E2%80%9D%20Sp.%20z%20o.o.

Adres

Witosa 5
Kobierzyce
55-040

Telefon

+48713111236

Strona Internetowa

http://www.twojlekarz.net/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój Lekarz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twój Lekarz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kobierzyce?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne