Padma Joga Studio

18/10/2025

💫 Niedzielny poranek to idealny czas, by na chwilę się zatrzymać, wziąć głęboki wdech i poczuć siłę od środka.

Zapraszamy o 10:00 do Padma Joga Studio na jogę wzmacniającą z Karolem – praktykę, która oczyszcza umysł, budzi ciało i dodaje wewnętrznej mocy.

Wdech – nowa energia.
Wydech – spokój i wdzięczność.
Kilka oddechów, kilka ruchów – i niedziela staje się pełna harmonii 🌿

Rozpocznij dzień świadomie – z uśmiechem, lekkością i oddechem w sercu.

📍 Padma Joga Studio, Kobyłka – niedziela 10:00

17/10/2025

🌿 Zacznij sobotę od oddechu – reszta ułoży się sama.

O 10:00 w Padma Joga Studio czeka na Ciebie Ola i poranna praktyka jogi, która wprowadzi Cię w weekend z lekkością i uśmiechem.

Wdech – spokój.
Wydech – wszystko, co zbędne.
Prosty rytuał, który przypomina, że szczęście jest w tym, co tu i teraz ✨

Daj sobie tę godzinę.
Twoje ciało, oddech i serce będą Ci wdzięczne 💫

📍 Padma Joga Studio, Kobyłka – sobota 10:00

14/10/2025

🌸 Środek tygodnia – czas na oddech, ruch i regenerację.
Wpadnij w środę do Padma Joga Studio i daj sobie chwilę dla ciała i ducha 💛

✨ 18:00 – Vinyasa z Małgosią – płynna, energetyczna praktyka, która uwalnia napięcia i budzi radość ruchu.

✨ 19:15 – Zdrowy Kręgosłup z Moniką – delikatna, wspierająca praktyka, która przynosi ulgę i głęboki spokój.

To wieczór, który odżywia – ciało, umysł i oddech.
Zatrzymaj się, rozciągnij i pozwól sobie po prostu być 🌿

📍 Kobyłka, Padma Joga Studio

13/10/2025

🌸 Wtorek to czas na zatrzymanie się, oddech i powrót do siebie.

W Padma Joga Studio zapraszamy Cię na dwie praktyki z Moniką, które pomogą Ci poczuć równowagę między ciałem i duszą:

🕕 18:00 – Joga Ogólna – delikatny ruch, głęboki oddech i chwila, w której wszystko zwalnia.
🕖 19:15 – Joga dla Początkujących – jeśli dopiero zaczynasz lub chcesz wrócić do podstaw, ta praktyka jest jak miękki start w świat jogi i uważności 🌿

Pozwól sobie na spokój w środku tygodnia.
Zamień napięcie na oddech, a pośpiech – na lekkość.

📍 Padma Joga Studio – wtorek z Moniką 💫

12/10/2025

🌸 Poniedziałek może być łagodny..

Wystarczy kilka głębokich oddechów, trochę ruchu i przestrzeń tylko dla siebie.
W Padma Joga Studio zapraszamy Cię na dwie poniedziałkowe praktyki, które otworzą ciało i uspokoją umysł:

🕕 18:00 – Joga Ogólna z Karolem – harmonijne połączenie ruchu i oddechu, które przywraca równowagę po pełnym wrażeń dniu.

🕖 19:15 – Joga Kundalini z Kasią – głęboka podróż w głąb siebie, praca z energią i świadomością. Praktyka, która wzmacnia nie tylko ciało, ale też ducha ✨

Zatrzymaj się na chwilę.
Oddychaj.
Zacznij tydzień w spokoju i uważności 💫

📍 Padma Joga Studio, Kobyłka
zapisy: https://padma.systemate.pl/

11/10/2025

🌞 Niedziela to doskonały moment, by zaczerpnąć głęboki oddech i obudzić energię na nowy tydzień.

O 10:00 w Padma Joga Studio spotykamy się na jodze wzmacniającej z Karolem – praktyce, która łączy ruch, oddech i spokój.

Poczuj, jak ciało budzi się do życia, jak oddech staje się Twoim przewodnikiem, a myśli zwalniają tempa.
To nie tylko ćwiczenia – to spotkanie z samym sobą 💛

Zakończ weekend z mocą i lekkością – na macie, w rytmie oddechu.

📍 Kobyłka, Padma Joga Studio – niedziela 10:00

10/10/2025

🌞 Sobotni poranek – czas na oddech, ruch i dobrą energię.

O 10:00 w Padma Joga Studio zapraszamy Cię na poranną jogę z Olą, która delikatnie rozbudzi ciało i uspokoi umysł.

Kilka świadomych oddechów, kilka spokojnych ruchów – i nagle wszystko staje się lżejsze.
Weekend zaczyna się wtedy, gdy dajesz sobie chwilę uważności 💛

Przyjdź, odetchnij, poczuj wdzięczność za ten moment.
Niech sobota stanie się Twoim małym rytuałem spokoju.

08/10/2025

🌅 Czwartek zaczyna się od oddechu… i kończy spokojem.

W Padma Joga Studio czekają na Ciebie dwie praktyki, które otulą Twój dzień uważnością:

🕕 6:00 – Poranna Joga z Moniką – delikatne przebudzenie ciała i zmysłów. Kilka oddechów o świcie potrafi zdziałać cuda – lekkość, energia i dobre nastawienie na cały dzień 🌞

🕢 19:30 – Joga Łagodna z Karoliną – wieczorna przestrzeń na wyciszenie i regenerację. Idealna po intensywnym dniu – by znów poczuć siebie, spokojnie i z uśmiechem 💫

Dzień, który zaczynasz i kończysz jogą, ma w sobie magię.
Zaczerpnij oddechu – Padma Joga Studio, Kobyłka 🧘‍♀️

07/10/2025

💫 Środa to idealny moment, żeby złapać oddech w połowie tygodnia.

W Padma Joga Studio w Kobyłce czekają na Ciebie dwie piękne praktyki, które przywrócą równowagę i lekkość:

🕕 18:00 – Vinyasa z Małgosią – płynny ruch połączony z oddechem, energia w ciele, spokój w głowie. Idealna dla tych, którzy chcą się rozruszać i odnaleźć flow.

🕖 19:15 – Zdrowy Kręgosłup z Moniką – łagodna praktyka przynosząca ulgę i rozluźnienie po całym dniu. Twój kręgosłup Ci podziękuje 🙏

Pozwól sobie na tę chwilę uważności – między obowiązkami, hałasem i pośpiechem.
Oddech, ruch, spokój – właśnie tego potrzebuje środek tygodnia 🌿

📍 Padma Joga Studio, Kobyłka

06/10/2025

🌿 Wtorkowy wieczór to czas na harmonię, oddech i nową energię.

Wpadnij do Padma Joga Studio, gdzie czeka na Ciebie Monika i dwie piękne praktyki, które układają duszę i ciało w jedną całość:

✨ 18:00 – Joga Ogólna – by rozluźnić napięcia i poczuć spokój w ciele.
✨ 19:15 – Joga dla Początkujących – łagodna, wspierająca, idealna, jeśli dopiero odkrywasz jogę lub chcesz odświeżyć podstawy.

Zatrzymaj się na chwilę, odetchnij głęboko i pozwól, by wieczór przyniósł Ci spokój.
Joga to nie tylko ruch – to sposób, by poczuć się dobrze we własnej skórze 💛

📍 Kobyłka, Padma Joga Studio

05/10/2025

Poniedziałek wcale nie musi być ciężki 🌿

Wystarczy kilka głębokich oddechów, trochę ruchu i chwila w ciszy, by przypomnieć sobie, że spokój jest zawsze w zasięgu maty 🧘‍♂️

Zapraszamy do Padma Joga Studio na dwie poniedziałkowe praktyki z Karolem:

🌞 18:00 – Joga Ogólna – łagodne przejście w nowy tydzień, które rozrusza ciało i wyciszy myśli.
🌜 19:15 – Joga Kundalini (w zastępstwie Kasi) – spotkanie z oddechem, energią i wewnętrznym światłem.

Przyjdź, zostaw za drzwiami pośpiech i pozwól, by poniedziałek stał się początkiem czegoś dobrego 💫

05/10/2025