Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 16:00

FitStyl Dietetyk

Strona główna
Polska
Kolbudy
FitStyl Dietetyk

FitStyl Dietetyk to nie tylko moja marka osobista – to styl życia! Z pasją uczę, jak jeść zdrowo i czuć się lepiej każdego dnia. Zapraszam do współpracy!

Jako edukatorka i promotorka zdrowego stylu życia pomagam świadomie budować lepsze nawyki żywieniowe.

24/10/2025

Otyłość to nie tylko kwestia wyglądu — to choroba, która wpływa na cały organizm.
Według aktualnych danych liczba osób zmagających się z otyłością stale rośnie, a jej skutki zdrowotne mogą dotyczyć każdego z nas — bez względu na wiek czy styl życia.

Ale jest też dobra wiadomość…
👉 Otyłość można leczyć!
I nie chodzi o szybkie, restrykcyjne diety, lecz o indywidualnie dobraną, bezpieczną i skuteczną zmianę nawyków żywieniowych, wsparcie specjalisty oraz troskę o zdrowie krok po kroku.

💬 Pamiętaj — nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.
W mojej poradni dietetycznej pomagam osobom z nadwagą i otyłością odzyskać zdrowie, poprawić wyniki badań i poczuć się lepiej we własnym ciele.

📞 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub potrzebujesz wsparcia — zapraszam do kontaktu i na konsultacje.

Razem możemy zadbać o Twoje zdrowie! ....................
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

20/10/2025

4 października miałam przyjemność uczestniczyć w niezwykle inspirującej konferencji poświęconej nukleotydom dietetycznym – składnikom, które coraz częściej zwracają uwagę naukowców i specjalistów ds. żywienia.

💡 Czym są nukleotydy?
To organiczne związki będące budulcem DNA i RNA, odgrywające kluczową rolę w procesach regeneracji, odporności i odbudowy tkanek. W sytuacjach zwiększonego stresu, choroby, intensywnego wysiłku czy niedożywienia – zapotrzebowanie na nie może znacząco wzrosnąć.

Podczas konferencji omówiono wiele ciekawych badań potwierdzających, że odpowiednia podaż nukleotydów w diecie może wspierać regenerację organizmu, funkcje jelit, a także odporność.

Dla mnie, jako dietetyka, to kolejne potwierdzenie, jak ważne jest kompleksowe podejście do odżywiania – nie tylko makroskładniki i witaminy, ale również mniej znane elementy, takie jak właśnie nukleotydy, mają ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrostanu.

🧬 Cieszę się, że mogę na bieżąco poszerzać wiedzę i włączać najnowsze odkrycia naukowe do praktyki mojej poradni dietetycznej...................
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

19/10/2025

🧁 Słodka niedziela z dynią 🎃

Niedziela to idealny moment na chwilę relaksu i coś słodkiego – w wersji fit!
Dziś w mojej kuchni królują muffinki dyniowe – pachnące cynamonem, miękkie i pełne jesiennego smaku.
Idealne do kawy, herbaty lub jako zdrowa przekąska na spacer.

Składniki (na 12 sztuk):
200 g purée z dyni (np. Hokkaido lub piżmowej)
2 jajka
150 g mąki pełnoziarnistej (lub orkiszowej)
2 łyżki oliwy lub oleju rzepakowego
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta imbiru i gałki muszkatołowej
Opcjonalnie: garść posiekanych orzechów lub gorzkiej czekolady.

Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj składniki mokre: purée z dyni, jajka, miód, oliwę.
2. W drugiej misce połącz składniki suche: mąkę, proszek do pieczenia, przyprawy.
3. Połącz obie części i delikatnie wymieszaj.
4. Przełóż masę do foremek i piecz ok. 20–25 minut w 180°C.
5. Ostudź i ciesz się zdrowym, jesiennym smakołykiem.

Słodko nie znaczy niezdrowo! Wystarczy odrobina kreatywności, by połączyć smak i wartości odżywcze.............
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

18/10/2025

🌍 18 października – Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy.

Menopauza i andropauza to naturalne etapy życia, które mogą wiązać się ze zmianami w samopoczuciu, metabolizmie i składzie ciała.

Odpowiednio dobrana dieta może pomóc:
🥦 złagodzić uderzenia gorąca i wahania nastroju,
💪 utrzymać masę mięśniową i zdrowe kości,
❤️ wspierać gospodarkę hormonalną i sercowo-naczyniową.

Nie daj się mitom – to nie „koniec formy”, a nowy etap, w którym warto zadbać o siebie jeszcze bardziej.

Jeśli zauważasz zmiany w samopoczuciu lub masie ciała – zapraszam na konsultację. Razem dobierzemy dietę dopasowaną do Twoich potrzeb....................
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

17/10/2025

To był czas pełen spotkań, rozmów i inspirujących historii – dziękuję Wam za zaufanie i za to, że mogę towarzyszyć Wam w drodze do zdrowych nawyków, lepszego samopoczucia i większej energii na co dzień.

Każda konsultacja przypomina mi, jak wiele można osiągnąć dzięki konsekwencji, cierpliwości i odrobinie wiary w siebie.
Wasze postępy naprawdę dodają mi skrzydeł!

Weekend to idealny moment, by na chwilę zwolnić – zjeść coś pysznego (i wartościowego 😉), odpocząć, złapać balans i przygotować się na nowy tydzień pełen dobrych wyborów.

Życzę Wam spokojnego, pełnego równowagi weekendu!
— Magda z FitStyl Dietetyk................
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

15/10/2025

Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi.

Dziś przypominamy, jak ważne są profilaktyka, regularne badania i zdrowy styl życia.
Wczesne wykrycie raka piersi daje ogromne szanse na skuteczne leczenie.

Jako dietetyk chcę podkreślić, że odpowiednie żywienie ma znaczenie nie tylko w profilaktyce, ale także w trakcie choroby.
Dobrze zbilansowana dieta może:
🍎 wspierać organizm w czasie leczenia,
💪 pomagać utrzymać siłę i odporność,
🌿 łagodzić skutki uboczne terapii,
🍲 wspomagać regenerację po zabiegach.

Każda osoba w trakcie choroby nowotworowej wymaga indywidualnego podejścia – dostosowanego do etapu leczenia, apetytu i samopoczucia.

Dbaj o siebie – badaj się, odżywiaj świadomie i nie bój się szukać wsparcia.
Zapraszam na konsultację ❤️ ..................
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

14/10/2025

27 września miałam przyjemność uczestniczyć w konferencji FoodForum Nutrihacking – wydarzeniu, które przyciąga ekspertów, praktyków i pasjonatów zdrowego stylu życia.

Dziś z dumą dzielę się moim certyfikatem uczestnictwa – symbolem ciągłego rozwoju, ciekawości świata i pasji do zdrowego stylu życia.

Udział w konferencji przypomniał mi, jak dynamicznie rozwija się nauka o żywieniu i jak ważne jest, by stale aktualizować swoją wiedzę, konfrontować ją z praktyką i inspirować się najlepszymi.

To spotkanie było dla mnie nie tylko okazją do poszerzenia wiedzy, ale też do spojrzenia na dietetykę z nowej perspektywy.
💡 Tematy, które szczególnie zwróciły moją uwagę, to m.in.:
- nowoczesne podejście do personalizacji żywienia i suplementacji,
- praktyczne wykorzystanie wyników badań naukowych w pracy z pacjentami,
- znaczenie mikrobioty jelitowej i osi jelito–mózg w kontekście zdrowia psychicznego i odporności,
oraz skuteczne strategie wspierania trwałej zmiany nawyków żywieniowych.

Zdobyta wiedza już teraz znajduje zastosowanie w mojej pracy – zwłaszcza w tworzeniu jeszcze bardziej indywidualnych planów żywieniowych, lepszym dopasowaniu suplementacji oraz edukowaniu pacjentów o roli mikrobioty, regeneracji i balansu psychicznego w procesie zdrowienia..................
FitStyl Dietetyk
Magdalena Dworniczak
ul. Wybickiego 4A lok. 21
83-050 Kolbudy
fitstyldietetyk@gmail.com
+ 48 737 869 908
https://fitstyldietetyk.pl

Adres

Wybickiego 4A
Kolbudy
83-050

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://fitstyldietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitStyl Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FitStyl Dietetyk:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kolbudy?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk