Centrum Progres

19/11/2025

🌞 OBOZY 2026 – ruszamy z zapisami! ✈️🌊⛰️
Zapraszamy na wyjątkowe, terapeutyczne wyjazdy pełne relaksu, rozwoju i humoru.

📍 Kierunki i terminy:

1️⃣ Majorka – 24.05–31.05.26
🏨 Hotel Illusion Calma
🌴 All-inclusive + wycieczki fakultatywne
💸 od 3295 zł

2️⃣ Międzywodzie – 27.06–02.07.26
🏡 Pensjonat Kotwica
🌊 Miedzyzdroje, Wolin, Rugia
💸 od 500 zł (dzieci) / 1650 zł (dorośli)

3️⃣ Bogucin – 19.07–24.07.26
🏰 Dwór Bogucin
🏙️ Chełm, Lublin, Nałęczów
💸 od 500 zł (dzieci) / 1600 zł (dorośli)

4️⃣ Władysławowo – 25.08–30.08.26
🏨 DW u Martusi
🚴‍♂️ Hel (rowerami), Jastrzębia Góra, Trójmiasto
💸 od 450 zł (dzieci) / 1550 zł (dorośli)

📞 Zapisy: 693 166 450

12/11/2025

Najbliższe dyżury:
21.11. 9-15
05.12. 9-15
19.12. 9-15

Zapisy: 693166450

🧠 Kolejne dyżury lekarza psychiatry dla dorosłych!

Z przyjemnością informujemy, że dr n. med. Joanna Mossakowska-Wójcik, specjalista psychiatra, będzie przyjmować pacjentów w następujących terminach:

📅 07.11, 21.11 oraz 05.12.2025 (piątki)
⏰ w godzinach 9:00 – 15:00

💬 Pierwsza konsultacja – 280 zł (45 min)
💬 Kolejna – 250 zł (30 min)

📞 Zapisy: 693 166 450

Serdecznie zapraszamy do kontaktu! 🌿

03/11/2025

🧠 Kolejne dyżury lekarza psychiatry dla dorosłych!

Z przyjemnością informujemy, że dr n. med. Joanna Mossakowska-Wójcik, specjalista psychiatra, będzie przyjmować pacjentów w następujących terminach:

📅 07.11, 21.11 oraz 05.12.2025 (piątki)
⏰ w godzinach 9:00 – 15:00

💬 Pierwsza konsultacja – 280 zł (45 min)
💬 Kolejna – 250 zł (30 min)

📞 Zapisy: 693 166 450

Serdecznie zapraszamy do kontaktu! 🌿

21/10/2025

Mamy jeszcze 4 wolne miejsca na konsultacje u Pani doktor Joanny Mossakowskiej - Wójcik psychiatry dorosłych w dniu 24.10.25.

Koszt pierwszej wizyty to 280 zł.

Zainteresowanych prosimy o kontakt: 📱693166450.

13/10/2025

Informujemy, że dziś Pani Joanna Mossakowska - Wójcik przyjęła pierwszych pacjentów w naszej placówce. 😍
Cieszymy się, że odbyło się to właśnie dziś - w dniu zdrowia psychicznego.

Kolejne dyżury Pani Doktor odbędą się w dniu 24.10.25 - mamy jeszcze wolne miejsca oraz w dniu 07.11. 2025. w godzinach 9-15.00.

Pierwsza konsultacja trwa 45 min i kosztuje 280 zł, kolejna 30 min i kosztuje 250 zł.

Zapraszamy do zapisów 📱: 693166450.

10/10/2025

🧠 Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby – to codzienna troska o siebie, działania profilaktyczne oraz reagowanie, kiedy nasz stan się pogarsza.

Co możesz robić aby dbać o swoje zdrowie psychiczne:

🏃‍♀️ Ruszaj się – regularna aktywność obniża stres, lęk i depresję (BMJ 2024)
😴 Śpij regularnie – sen to fundament emocji; terapia CBT-I poprawia nastrój i sen (Sleep Medicine 2023)
🥗 Jedz „śródziemnomorsko” – więcej warzyw, ryb i oliwy = mniej objawów depresji (Ann. Intern. Med. 2025)
🤝 Dbaj o relacje – kontakt z ludźmi chroni tak samo skutecznie jak aktywność fizyczna (World Psychiatry 2024)
🌿 Bądź w naturze – spacer po lesie to nie moda, to nauka (Nature Mental Health 2023)
🧘‍♂️ Uważność i oddech – mindfulness realnie obniża poziom stresu (Nature Mental Health 2023)
💡 Światło i rytm dnia – poranne słońce wspiera nastrój, unikaj ekranów z rana i przed snem (JAMA Psychiatry 2024)
❌ Ogranicz używki - abstynencja wpływa pozytywnie na regulację emocji (J.Podgorska, Jak działa mózg 2023).
☺️ Bądź dla siebie wyrozumiały, pamiętaj, że jesteś tylko człowiekiem i możesz popełnić błąd
🚫 Ucz się odpuszczać, nie musisz wszystkiego już, teraz, nie musisz gonić za trendami, możesz działać w swoim tempie, w zgodzie z sobą
💬 Szukaj wsparcia – terapia, rozmowa, grupa wsparcia. To nie słabość, to odwaga zadbać o siebie 💙

Małe kroki codziennie to duża zmiana z czasem- Trust the process 🌱

01/10/2025

Zostały 3 miejsca na konsultację u Pani Doktor w dniu 10.10.25, zapraszamy do zapisów.

📱693166450

Z przyjemnością informujemy, że od października w naszej placówce będzie przyjmować pacjentów Pani Joanna Mossakowska - Wójcik - doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra dorosłych.

Pani Joanna jest absolwentką wydziału wojskowo - lekarskiego UM w Łodzi. Swoje doświadczenie nabyła pracując jako adiunkt i zastępca ordynatora w Klinice Psychiatrii Dorosłych w Szpitalu J. Babińskiego w Łodzi. Koordynuje badania kliniczne. Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w leczeniu zaburzeń psychicznych w warunkach szpitalnych oraz ambulatoryjnych. Jest autorką i współautorką publikacji naukowych.
Przez wiele lat prowadziła zajęcia dydaktyczne z zakresu psychiatrii dla studentów kierunku lekarskiego UM w Łodzi.
W pracy naukowej zajmuje się tematem neurobiologicznych uwarunkowań zaburzeń psychicznych i ich współwystępowaniem z chorobami somatycznymi. Ukończyła studia doktoranckie na UM w Łodzi, broniąc rozprawę doktorską o tematyce genetycznych uwarunkowań depresji.
Zajmuje się leczeniem wszelkich trudności natury psychicznej m.in.: schizofrenii, zaburzeń afektywnych, zaburzeń lękowych.

Najbliższe terminy dostępne to: 10.10.2025 w godzinach 9-15.00 oraz 24.10.2025 również w godzinach 9-15.00.
Pani Doktor przyjmuje pacjentów od 18 r.ż.

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: 693166450

23/09/2025

Z przyjemnością informujemy, że od października w naszej placówce będzie przyjmować pacjentów Pani Joanna Mossakowska - Wójcik - doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra dorosłych.

Pani Joanna jest absolwentką wydziału wojskowo - lekarskiego UM w Łodzi. Swoje doświadczenie nabyła pracując jako adiunkt i zastępca ordynatora w Klinice Psychiatrii Dorosłych w Szpitalu J. Babińskiego w Łodzi. Koordynuje badania kliniczne. Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w leczeniu zaburzeń psychicznych w warunkach szpitalnych oraz ambulatoryjnych. Jest autorką i współautorką publikacji naukowych.
Przez wiele lat prowadziła zajęcia dydaktyczne z zakresu psychiatrii dla studentów kierunku lekarskiego UM w Łodzi.
W pracy naukowej zajmuje się tematem neurobiologicznych uwarunkowań zaburzeń psychicznych i ich współwystępowaniem z chorobami somatycznymi. Ukończyła studia doktoranckie na UM w Łodzi, broniąc rozprawę doktorską o tematyce genetycznych uwarunkowań depresji.
Zajmuje się leczeniem wszelkich trudności natury psychicznej m.in.: schizofrenii, zaburzeń afektywnych, zaburzeń lękowych.

Najbliższe terminy dostępne to: 10.10.2025 w godzinach 9-15.00 oraz 24.10.2025 również w godzinach 9-15.00.
Pani Doktor przyjmuje pacjentów od 18 r.ż.

Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: 693166450

19/09/2025

Zapraszamy na wycieczkę w dniu 09.11.25. 😍

Zaczynamy od zwiedzania z przewodnikiem Muzeum Miasta Pabianic mieszczącym się w renesansowym dworze zwanym "Zamkiem". Tam też obejrzymy wyjątkową wystawę dzieł Kislinga, a potem skosztujemy świetnej kawy i deserów w kawiarni "Bez espresso mam depresso". ☕

Na koniec występ Kabaretu Moralnego Niepokoju (program "Normalne to to nie jest").

Wyjazd z Koluszek o godz. 15.30, powrót ok. 21.30.
Koszt 245 zł (obejmuje bilety wstępów do muzeum i na wystawę, usługę przewodnicką, bilet na występ kabaretowy, przejazd autokarem/busem, ubezpieczenie NNW, składki na TFP i TFG).

Zapisy tel: 📱693166450