Gabinet Fizjoterapii Gabriela Ratajska

Gabinet Fizjoterapii Gabriela Ratajska Pomagam w bólach kręgosłupa, łokciu tenisisty, ostrodze piętowej, po operacjach. Pilates: mata, reformer. https://www.znanylekarz.pl/z/n3mRKf Zapraszam. W.

Prowadzę terapię nietrzymania moczu, po porodzie, obniżenia narządów, bólu w ciąży, przygotowanie do porodu. GABINET FIZJOTERAPII

oferuje następujące zabiegi:

- terapia manualna kręgosłupa i kończyn,
- rehabilitacja funkcjonalna (metoda PNF),
- masaż leczniczy,
- korekcja wad postawy,
- fizjoterapia uroginekologiczna (nietrzymanie moczu, pęcherz nadreaktywny, fizjoterapia poporodowa, rozstęp mięśnia prostego brzucha, emg biofeedback mięśni dna miednicy, usg (ultrasonografia) mięśni dna miednicy, mięśni brzucha, kresy białej.
- taping rehabilitacyjny,
- fizykoterapia:
* laser,
* pole magnetyczne,
* ultradźwięki,
* elektroterapia (galwanizacja, jonoforeza, diadynamik, elektrostymulacja, TENS, prądy Traberta, inne)
- wizyty domowe. Zabiegi uzgadniamy telefonicznie. Gabinet Fizjoterapii
ul. Szymborskiej 41(osiedle łódzkie)
Koluszki
tel. 505-151-023

01/01/2026

Ból odcinka lędźwiowego nawet po udanej fizjoterapii często powraca już po kilku tygodniach. Wykonywanie ćwiczeń stabilizacji centralnej może znacząco poprawić Twój stan i zapobiec wystąpieniu bólu. Przykładowe ćwiczenia na moim kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link do filmu poniżej : https://youtu.be/FehldiAY41E?si=5Soyl8Y5Gt57a0ik.

27/12/2025

Ból odcinka lędźwiowego nawet po udanej fizjoterapii często powraca już po kilku tygodniach. Wykonywanie ćwiczeń stabilizacji centralnej może znacząco poprawić Twój stan i zapobiec wystąpieniu bólu. Przykładowe ćwiczenia na moim kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link do filmu poniżej 👇 https://youtu.be/FehldiAY41E?si=SrE9RH9mPgTcYLWO.

23/12/2025

Ćwiczenia stabilizacji centralnej są niezbędne po ustąpieniu ostrego bólu lędźwiowego aby zapobiec wystąpieniu kolejnego incydentu lub zminimalizować ryzyko nawrotu. Przykładowe, wstępne ćwiczenia pokazuję w moim najnowszym filmie na kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link poniżej:👇
https://youtu.be/ThWl7q6nfts?si=k_pnlE5T0vA0FsxH. .........................................................

20/12/2025

Ćwiczenia stabilizacji centralnej są niezbędne po ustąpieniu ostrego bólu lędźwiowego aby zapobiec wystąpieniu kolejnego incydentu lub zminimalizować ryzyko nawrotu. Przykładowe, wstępne ćwiczenia pokazuję w moim najnowszym filmie na kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link poniżej 👇
https://youtu.be/ThWl7q6nfts?si=owRCmtx-mIblHjVL.

18/12/2025

Jak rozluźnić mięśnie lędźwiowe ? Jak to zrobić w ostrym bólu, jakie ćwiczenia wykonywać w przewlekłych problemach ? Co oferuje tutaj metoda Pilates? Przykłady ćwiczeń w najnowszym filmie na moim kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link do filmu poniżej.
https://youtu.be/7VLy4C0tOcc?si=B-y519LNH9-m0bVi.

13/12/2025

Jak rozluźnić mięśnie lędźwiowe ? Jak to zrobić w ostrym bólu, jakie ćwiczenia wykonywać w przewlekłych problemach ? Co oferuje tutaj metoda Pilates? Przykłady ćwiczeń w najnowszym filmie na moim kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link do filmu poniżej. https://youtu.be/7VLy4C0tOcc?si=01FIJ9Ghw57DVgYN.

12/12/2025

MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY. Nadmierne napięcie mięśnia lędźwiowego może powodować uczucie sztywności kręgosłupa, bóle kręgosłupa lędźwiowego, bóle w pachwinie, ból do przodu uda czy ciągnięcie w dole brzucha. Więcej szczegółów na moim kanale Youtube Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. https://youtu.be/pMXGa4MMgzs?si=vqsDLJ2nOf90DcHJ

06/12/2025

Nadmierne napięcie mięśnia lędźwiowego może powodować uczucie sztywności kręgosłupa, bóle kręgosłupa lędźwiowego, bóle w pachwinie, ból do przodu uda czy ciągnięcie w dole brzucha. Więcej szczegółów na moim kanale Youtube Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. LINK do filmu poniżej. https://youtu.be/pMXGa4MMgzs?si=TWxmMwGVokIWF-I-

05/12/2025

RWA KULSZOWA czyli ból w pośladku, często promieniujący po tylnej stronie nogi nie zawsze spowodowana jest przez problemy z kręgosłupem. Częstym powodem jest ucisk nerwu kulszowego przez mięsień gruszkowaty. Ćwiczenia rozluźniające ten mięsień, sprawdzone w moim gabinecie, pokazuję w najnowszym filmie na kanale YT Gabriela Ratajska Fizjoterapia & Pilates. Link do filmu poniżej.
https://youtu.be/yf6Isd4f7Dg?si=UtbZffNc-hKP8YdQ.

REFORMER DO ĆWICZEŃ PILATES To jedna z najbardziej wszechstronnych i efektywnych maszyn do pilatesu, zaprojektowana prze...
04/12/2025

REFORMER DO ĆWICZEŃ PILATES
To jedna z najbardziej wszechstronnych i efektywnych maszyn do pilatesu, zaprojektowana przez Josepha Pilatesa. Umożliwia przeprowadzenie kompleksowego treningu całego ciała, który jest bardziej intensywny i zróżnicowany niż tradycyjne ćwiczenia na macie. Sprzęt ten składa się z ruchomej platformy umieszczonej na stabilnej ramie, której opór regulowany jest za pomocą sprężyn o różnej sile.

Reformer pozwala na wykonywanie dynamicznych, płynnych i jednocześnie łagodnych dla organizmu ćwiczeń, co czyni go idealnym zarówno dla regularnych treningów, jak i w procesie rehabilitacji. Dzięki precyzyjnemu działaniu sprzętu, treningi na reformerze pomagają zwiększyć siłę mięśniową, poprawić elastyczność, wydolność, postawę ciała oraz ogólny stan zdrowia.

To doskonałe rozwiązanie dla sportowców, którzy chcą uzupełnić swój trening, jak również dla osób w trakcie rehabilitacji, pod okiem wykwalifikowanego specjalisty. Nowoczesna konstrukcja reformerów zapewnia płynną, cichą i komfortową pracę, umożliwiając pełne skupienie na wykonywanych ćwiczeniach i maksymalną skuteczność treningu.
Zapraszam na indywidualne sesje w gabinecie w Koluszkach na reformerze Rialto firmy Balanced Body (California).

tel. 505 151 023
https://www.znanylekarz.pl/z/qSaow5

Adres

W. Szymborskiej, 41
Koluszki
95-040

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48505151023

Strona Internetowa

https://youtube.com/@gabrielaratajskafizjo?si=juaR_skHIvhlyE1J

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Fizjoterapii Gabriela Ratajska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Fizjoterapii Gabriela Ratajska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

GABINET FIZJOTERAPII GABRIELA RATAJSKA Koluszki, ul. W. Szymborskiej 41, tel. 505-151-023 oferuje następujące zabiegi: - terapia manualna kręgosłupa i kończyn, - rehabilitacja funkcjonalna (metoda PNF), - masaż leczniczy, - korekcja wad postawy,

- fizjoterapia uroginekologiczna (trening mięśni dna miednicy - tzw. mięśnie Kegla, profilaktyka i leczenie nietrzymania moczu), pęcherz nadreaktywny (nadaktywny), fizjoterapia poporodowa, rozstęp mięśnia prostego brzucha, EMG biofeedback mięśni dna miednicy. - taping rehabilitacyjny, - fizykoterapia: * laser, * pole magnetyczne, * ultradźwięki, * elektroterapia (galwanizacja, jonoforeza, diadynamik, elektrostymulacja, TENS, prądy Traberta, inne) - wizyty domowe. Zabiegi uzgadniamy telefonicznie. Zapraszam.