Sattva Joga Studio

07/03/2026

Najważniejsze to nie przerywać a jak przerwiesz to wracaj !

01/03/2026

Dokument przedstawia inspirujące historie bohaterów, którzy odważyli się eksplorować granice swojego umysłu, korzystając z mocy ciała. Ich historie stanowią inspirację dla wszystkich, którzy pragną odkryć własny potencjał.

🧐 Film ukazuje również głosy ekspertów z dziedziny nauki i sportu, którzy dzielą się wiedzą na temat związku między ciałem a umysłem. To nie tylko emocjonująca opowieść, ale również głęboka analiza, która pozwala zrozumieć kompleksowość tych zależności.

🌳 Przeplatając różne podejścia i praktyki, nasz film ukazuje, że istnieje wiele dróg do transformacji umysłowej.

🎥 Producent i pomysłodawca - Fundacja Veritas;
🎞 Reżyserka merytoryczna, współtwórczyni filmu, ekspertka i prowadząca - dr Asia Wojsiat (Podgórska);
📽 Współtwórca, realizacja filmu - Mojo Movies.

👤Bohaterowie dnia codziennego: Bartek Pisarski, Tomasz Katan, Sara Karolak, Alessandro Meossi, Wiktoria Kulpa, Cezary Pazura i Maciej Stuhr.

👥 Eksperci wiedzy i praktyki: dr Asia Podgórska, Kacper Matuszewski, Marek Fischer, Jerzy Górski, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk, Tomasz Eichelberger i Filip Droszcz.

👇 Dowiedz się więcej na: kanale Fundacji Veritas

https://youtu.be/AA-3DA5BWBs

24/02/2026

Donna Farhi -„ Joga - sztuka życia”

20/02/2026

Czy widzieliscie kiedyś, jak zachowuje się drzewo bambusowe podczas silnego wiatru?

Ugina się łagodnie.
Dostosowuje.
A potem wraca do swojej pozycji.

Dąb jest potężny. Twardy. Niewzruszony.

Ale kiedy przychodzi naprawdę silna burza — może pęknąć.

Ciało działa podobnie.
Rodzimy się z ogromną elastycznością.
Niemowlę potrafi wygiąć się niemal w każdą stronę. Ale brakuje mu siły.

Gdzieś w połowie życia mamy naturalną równowagę siły i elastyczności.

Ale jeśli nie dbamy o zakres ruchu, z wiekiem zaczynamy przypominać dąb.

Mocni, ale coraz bardziej sztywni.
Sztywność oznacza podatność na złamanie.

Dlatego po 40. roku życia nie wystarczy trenować siły ale też:

Mobilność i świadomy zakres ruchu.
Bo prawdziwa sprawność to nie tylko to, ile podnosisz czy wykręcisz na rowerze.

To także to, czy potrafisz się poruszać swobodnie.

"Be like a bamboo tree that bents but doesn't break" - T.Eliot.

17/02/2026

Donna Farhi, Joga - sztuka życia

16/02/2026

„Działanie jest ruchem z inteligencją.
Świat jest pełen ruchu.
To, czego świat potrzebuje, to bardziej świadomy ruch, więcej świadomego działania.”
- Light on life , B.K.S. Iyengar

Wersja oryginalna

“Action is movement with intelligence.
The world is filled with movement.
What the world needs is more conscious movement, more action.”
— B.K.S. Iyengar, Light on Life

14/02/2026

14/02/2026

Ten wyjazd był na mojej liście marzeń, a ja już dawno temu obiecałam sobie, że będę sama bardzo tym marzeniom pomagać w ich spełnianiu ❤️

Drugi raz w Punie ale jak to mówią lokalsi „same same but different 😊

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune 2026