Lange • Rachwał • Psychoterapia i Rozwój • Komorniki

Strona główna
Polska
Komorniki
Lange • Rachwał • Psychoterapia i Rozwój • Komorniki

Wspieramy osoby dorosłe, dzieci i młodzież.

Centrum Psychoterapii i Rozwoju w Komornikach koło Poznania
Zajmujemy się wsparciem psychologicznym, diagnozą, psychoterapią, pomocą psychologiczną i coachingiem.

29/01/2026

Wiele osób odkłada rozmowę z psychologiem, bo ma poczucie, że „powinno wiedzieć”, co się dzieje i umieć to nazwać.
Tymczasem brak jasnych odpowiedzi, chaos emocjonalny czy trudność w określeniu swoich uczuć są bardzo częstym doświadczeniem.

Rozmowa z psychologiem nie wymaga gotowej historii ani precyzyjnych definicji.
Nie trzeba wiedzieć, od czego zacząć, ani mieć pewności, „czy to wystarczający powód”. Czasem punktem wyjścia jest właśnie poczucie zagubienia, napięcie lub wrażenie, że coś jest „nie tak”, choć trudno to nazwać.

Psychoterapia to przestrzeń, w której uczucia mogą się dopiero porządkować i nabierać znaczenia – w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne.

💬 Jeśli masz wrażenie, że coś w Tobie domaga się uwagi, to już jest wystarczający powód, by o tym porozmawiać.

📩 Zapraszamy do kontaktu:

📞 +48 665 341 500
✉️ kontakt@langerachwal.pl
📍 ul. Pasieki 5/13, 62-052 Komorniki

https://www.znanylekarz.pl/placowki/lange-rachwal-psychoterapia-i-rozwoj-magdalena-lange-rachwal

24/01/2026

Ważne wydarzenie w naszym Centrum!

Nasza psycholog Julia Zuziak ukończyła 120 godzinny kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży prowadzony przez centrum cbt.
Kurs daje praktyczne narzędzia szczególnie do pracy z takimi zaburzeniami klinicznymi jak: depresja, zaburzenia lękowe (napady paniki, fobie zaburzenia lękowe uogólnione - GAD), zespół stresu pourazowego (PTSD), ADHD, zaburzenia ze spectrum autyzmu.

Gratulujemy! To ważny krok w zakresie rozwoju kompetencji do pracy z dziećmi i młodzieżą.

📩 Zapisy na wizytę:
https://www.znanylekarz.pl/placowki/lange-rachwal-psychoterapia-i-rozwoj-magdalena-lange-rachwal

19/01/2026

🟦 Blue Monday – skąd się wziął i co naprawdę oznacza?

Blue Monday to określenie, które co roku wraca w przestrzeni medialnej jako „najbardziej depresyjny dzień w roku”. Zgodnie z popularną narracją ma on przypadać na trzeci poniedziałek stycznia - w 2026 roku jest to 19 stycznia.

Warto jednak zaznaczyć jasno: Blue Monday nie jest pojęciem klinicznym ani naukowym. Termin ten powstał w 2005 roku w ramach kampanii marketingowej, opartej na uproszczonym i niezweryfikowanym wzorze, który rzekomo miał uwzględniać m.in. pogodę, finanse, motywację i realizację noworocznych postanowień. Żadne badania psychologiczne ani psychiatryczne nie potwierdzają istnienia „najbardziej depresyjnego dnia w roku”.

👉 Dlaczego jednak tak wiele osób rzeczywiście czuje się gorzej w styczniu?

Z perspektywy psychologii i neurobiologii styczeń bywa trudnym okresem z kilku powodów:

• krótki dzień i niedobór światła dziennego, wpływający na regulację nastroju
• zaburzenie rytmu dobowego i poziomu neuroprzekaźników (np. serotoniny)
• psychiczne i fizyczne zmęczenie po okresie świątecznym
• presja nowego początku i nierealistycznych postanowień
• ograniczona aktywność społeczna i ruchowa

Dla wielu osób skutkuje to:
– obniżonym nastrojem
– spadkiem energii i motywacji
– większą drażliwością lub wycofaniem
– trudnością w odczuwaniu przyjemności

To nie oznacza depresji ani „słabości” - często jest naturalną reakcją organizmu na zimowe warunki i przeciążenie.

🟦 Jednocześnie warto pamiętać, że jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas, nasilają się lub zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć źródła obniżonego nastroju i znaleźć adekwatne formy wsparcia.

💙 Emocje nie mają kalendarza. Zasługują na uwagę niezależnie od daty.

📩 Zapraszamy do kontaktu:

📞 +48 665 341 500
✉️ kontakt@langerachwal.pl
📍 ul. Pasieki 5/13, 62-052 Komorniki

https://www.znanylekarz.pl/placowki/lange-rachwal-psychoterapia-i-rozwoj-magdalena-lange-rachwal

15/01/2026

Nowy rok nie musi oznaczać nowego „ja”

Początek roku często wiąże się z presją formułowania postanowień i wprowadzania szybkich zmian. W przestrzeni publicznej dominuje przekaz, że nowy rok jest „najlepszym momentem” na transformację siebie, swoich nawyków i sposobu funkcjonowania.

Z perspektywy psychologicznej warto jednak pamiętać, że proces zmiany nie jest liniowy ani uniwersalny. Skuteczna i trwała zmiana nie wynika z presji, porównań czy poczucia obowiązku, lecz z gotowości, refleksji i uważności na własne potrzeby.

Nie każda osoba rozpoczynająca nowy rok musi stawiać sobie cele.
Nie każda zmiana musi zaczynać się natychmiast.
Czasem najważniejszym krokiem jest zatrzymanie się i przyjrzenie się temu, co już jest.

Jeśli początek roku wiąże się z przeciążeniem, napięciem lub poczuciem dezorientacji, rozmowa ze specjalistą może być formą wsparcia- bez presji i bez konieczności deklarowania gotowości do natychmiastowych zmian.

📩 Zapraszamy do kontaktu:

📞 +48 665 341 500
✉️ kontakt@langerachwal.pl
📍 ul. Pasieki 5/13, 62-052 Komorniki

https://www.znanylekarz.pl/placowki/lange-rachwal-psychoterapia-i-rozwoj-magdalena-lange-rachwal

31/12/2025

✨ Szczęśliwego Nowego Roku ✨

Nowy rok to nowa przestrzeń na spokój, równowagę i uważność wobec siebie.
Niech nadchodzące miesiące sprzyjają regeneracji, refleksji oraz dbaniu o dobrostan psychiczny.

Życzymy, aby ten rok przyniósł więcej harmonii, stabilności i wewnętrznego wsparcia.

✨ Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ✨

30/12/2025

🌿 Przedstawiamy mgr Laurę Oćwieję – psycholożkę o wykształceniu klinicznym (SWPS Poznań).

Laura posiada doświadczenie w pracy na oddziałach psychiatrycznych Szpitala Regionalnego w Kołobrzegu oraz w pracy z dziećmi i młodzieżą. Ukończyła studia podyplomowe z psychologii klinicznej, psychologii transportu oraz przygotowania pedagogicznego.

W swojej pracy koncentruje się na uważnym, empatycznym podejściu oraz budowaniu poczucia bezpieczeństwa Pacjentów.

💬 Pracuje z:
• dziećmi i młodzieżą w obszarze trudności emocjonalnych i relacyjnych
• dorosłymi doświadczającymi lęku, stresu, obniżonego nastroju oraz kryzysów emocjonalnych

📩 Zapraszamy do umawiania wizyt w Centrum Psychologicznym Lange-Rachwał

https://www.znanylekarz.pl/placowki/lange-rachwal-psychoterapia-i-rozwoj-magdalena-lange-rachwal

23/12/2025

🎄 Spokojnych Świąt 🎄

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia składamy Państwu życzenia spokoju, wytchnienia oraz czasu sprzyjającego refleksji i regeneracji. Niech ten okres będzie okazją do uważnego kontaktu z sobą oraz doświadczania życzliwości- zarówno wobec innych, jak i wobec siebie.

Święta mogą wiązać się z różnorodnymi przeżyciami i emocjami. Każde z nich jest naturalną częścią ludzkiego doświadczenia i zasługuje na uznanie. Życzymy Państwu, aby nadchodzące dni przyniosły poczucie równowagi oraz wewnętrznego bezpieczeństwa.

22/12/2025

🏆 Sukces naszej ekspertki!

W specjalnym wydaniu „Charakterów Extra”, zawierającym najlepsze artykuły poświęcone dobrostanowi psychicznemu, znalazł się tekst Magdaleny Lange-Rachwał – psycholog i psychoterapeutki z naszego gabinetu.

📖 „Mój język, język wewnętrzny mojego dziecka. Jak rodzice kształtują nawyki u dzieci i nastolatków?” to ważny głos ekspercki, doceniony przez ogólnopolskie medium psychologiczne.

Gratulujemy i zapraszamy do lektury!

17/12/2025

Rozwój to ważny element, który łączy nasz zespół psychologów — potwierdza to również Julia Zuziak, psycholożka naszego gabinetu Lange • Rachwał • Psychoterapia i Rozwój w Komornikach 🌿

Julia specjalizuje się w psychologii klinicznej, a swoją wiedzę poszerzyła o studia podyplomowe z zakresu psychosomatyki i somatopsychologii. Dzięki temu z wyjątkową uważnością łączy perspektywę umysłu i ciała, pomagając lepiej zrozumieć, jak wzajemnie na siebie wpływają. Również niedawno zakończyła kurs Terapii poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży.

W swojej pracy kieruje się podejściem holistycznym — patrzy na człowieka całościowo, biorąc pod uwagę aspekty psychiczne, fizyczne i środowiskowe. Tworzenie bezpiecznej, pełnej uważności przestrzeni jest dla niej kluczowe. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą w niej swobodnie wyrażać emocje, potrzeby i myśli.

Julia wspiera w rozwoju emocjonalnym, towarzyszy w radzeniu sobie z trudnościami i pomaga nadawać nowe znaczenie doświadczeniom, które często stają się początkiem ważnych zmian. Wierzy, że nawet najtrudniejsze momenty mogą prowadzić do pozytywnej transformacji.

Cieszymy się, że Julia jest częścią naszego zespołu 💚

Zapisz się już dziś na wizytę :

https://www.znanylekarz.pl/julia-zuziak/psycholog/komorniki

08/12/2025

🌿 To były dwa intensywne, pełne wiedzy i inspiracji spotkania! 🌿

W ostatnim tygodniu mieliśmy przyjemność gościć Was na dwóch wyjątkowych warsztatach prowadzonych przez naszą psycholog i psychoterapeutkę Magdalenę Lange-Rachwał 💚✨

💬 3 grudnia – „NIE z miłości – czyli o stawianiu granic w relacjach z dziećmi i nastolatkami”
W klimatycznej Willi Mimoza w Puszczykowie rozmawialiśmy o tym, jak ważne są granice w relacjach rodzinnych.
Podczas spotkania wspólnie odkrywaliśmy:
🧩 co dzieje się, gdy granice są zbyt sztywne lub zbyt luźne
🛡️ jak granice budują poczucie bezpieczeństwa
🔥 jak reagować na dziecięcą złość
👨‍👩‍👧‍👦 i jak radzić sobie w codziennych, trudnych sytuacjach
Dziękujemy wszystkim rodzicom za obecność, otwartość i piękne rozmowy! 💙

🧠 6 grudnia – warsztat o schemacie „Wewnętrznego Krytyka”
W ramach Dni Otwartych Pasieki Office spotkaliśmy się, by zagłębić się w temat, który dotyczy praktycznie każdego z nas.
Magda przeprowadziła uczestników przez mechanizmy działania wewnętrznego krytyka, a także pokazała, jak ten schemat wpływa na nasze decyzje, emocje i relacje.
To było spotkanie pełne refleksji, uważności i dużej dawki samoświadomości. ✨

Dziękujemy wszystkim uczestnikom obu warsztatów za energię, pytania i aktywność! 💛
Już teraz przygotowujemy kolejne wydarzenia — bądźcie z nami na bieżąco! 🙌

01/12/2025

Serdecznie zapraszamy na bezpłatny warsztat w tą sobotę 🎅🎄💚

27/11/2025

Bezpłatny warsztat dla rodziców nastolatków!

Już 3 grudnia o 18:00 zapraszamy do willi Mimoza w Puszczykowie na wyjątkowe spotkanie:
💚 „NIE z miłości – czyli o stawianiu granic w relacjach z dziećmi i nastolatkami”.

Warsztat poprowadzi nasza psycholog Magdalena Lange-Rachwał 👩‍🏫✨ – psychoterapeutka i autorka książki „Moje dziecko się boi. Jak mogę mu pomóc?”.

Podczas spotkania porozmawiamy m.in.:
🧩 co dzieje się, gdy granice są zbyt sztywne lub zbyt luźne
🛡️ dlaczego granice budują poczucie bezpieczeństwa
🔥 jak reagować na dziecięcą złość
👨‍👩‍👧‍👦 jak radzić sobie w codziennych, trudnych sytuacjach

📍 Willa Mimoza, ul. Poznańska 26, Puszczykowo
🕕 3.12, godz. 18:00
💙 Udział bezpłatny – zapraszamy wszystkich rodziców! 🌿

Adres

Ulica Pasieki 5/13
Komorniki
62-052

Strona Internetowa

http://www.langerachwal.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lange • Rachwał • Psychoterapia i Rozwój • Komorniki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Lange • Rachwał • Psychoterapia i Rozwój • Komorniki:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Komorniki?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog