Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00

Nutridieta-nowoczesny catering dietetyczny

Strona główna
Polska
Konczyce Małe
Nutridieta-nowoczesny catering dietetyczny

Nutridieta, to pyszne, dietetyczne posiłki, dostarczane w postaci zestawu- pięciu gotowych dań na cały dzień. Stworzona z myślą o Twoim zdrowiu.

Catering dietetyczny to nasza specjalność. Dostarczamy gotowe do spożycia dietetyczne posiłki wszystkim Klientom, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy i zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe na zdrową, smaczną i zbilansowaną dietę. Swoim zasięgiem obejmujemy dużą część województwa śląskiego oraz małopolskiego: Katowice, Gliwice, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Ruda Śląska, Siemianowice Śląskie, Zabrze, Bytom, Tychy, Rybnik, Mikołów, Mysłowice, Oświęcim, Cieszyn, Bielsko-Biała, Skoczów, Skawina, Wieliczka, Wisła, Zabrze, a także Zielonki, Kraków i jego okolice. Sprawdź naszą ofertę: www.nutridieta.pl

16/10/2025

💃 Dieta na zmianę garderoby! 👗

Znasz to uczucie, gdy ulubione jeansy nagle zaczynają… leżeć lepiej niż kiedykolwiek? 😏
Z Nutridietą takie momenty zdarzają się częściej, niż myślisz!

Bo tu nie chodzi o rewolucję – tylko o codzienne, pyszne kroki w stronę lżejszego siebie 🥦
My gotujemy, Ty zajmujesz się tym, co naprawdę lubisz – a Twoja szafa sama zaczyna szeptać: „hej, może pora na mniejszy rozmiar?” 😉

🥄 W diecie DASH dbamy o równowagę, zdrowie i smak – bez wyrzeczeń, za to z pełną miską dobra.

📋 Przykładowe menu na dziś:
🍓 Śniadanie: owsianka snickers z truskawkami – 299 kcal
🥗 II śniadanie: sałatka z serem kozim, winogronami i dressingiem prowansalskim – 201 kcal
🍗 Obiad: aromatyczny kurczak z kaszą jaglaną i pomidorkami – 350 kcal
🥣 Podwieczorek: krem z topinamburu z mleczkiem kokosowym – 154 kcal
🥒 Kolacja: pasta z twarożku z czarnuszką i warzywami – 200 kcal

Nie potrzebujesz nowej garderoby – potrzebujesz pysznego planu, który zrobi to za Ciebie 😋
Z Nutridietą metka się zmienia, ale Ty zostajesz sobą – tylko w wersji lżejszej i bardziej uśmiechniętej. 💚

13/10/2025

🍂✨ Kiedy wieczory zaczynają robić się chłodne...
to znak, że czas otulić się nie tylko kocem, ale i smakiem, który grzeje od środka! 💛

Co wybierzesz dziś na poprawę humoru i rozgrzewkę? 😋
A) 🥔 Domowe kluseczki jak u babci
B) 🥞 Naleśniki z serem, delikatne i pachnące wanilią
C) 🍜 Gorący rosół z makaronem – klasyka, która koi duszę

W diecie Comfort w Nutridiecie dobrze wiemy, że jedzenie to coś więcej niż kalorie.
To wspomnienia, zapachy i smaki, które potrafią poprawić nastrój po najdłuższym dniu. 🌙

Bo jesień nie musi być szara — wystarczy odrobina ciepła, talerz pyszności i chwilka tylko dla siebie 💫

12/10/2025

🥗🌿 Superdodatki, które robią robotę!
Nie trzeba zmieniać całej diety, żeby jeść zdrowiej — wystarczy dodać kilka sprytnych składników, które zadbają o odporność, energię i dobry nastrój 💚

W naszych pudełkach NutriDieta znajdziesz je w pysznych połączeniach, ale możesz też łatwo włączyć je do swojego codziennego menu:

🍃 Morwa biała
➡️ Doskonała do owsianki, jogurtu lub jako chrupiąca przekąska między posiłkami.
Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru i ogranicza napady na słodycze!

🍍 Suszony ananas
➡️ Pokrój na kawałki i dorzuć do sałatki lub smoothie.
Działa przeciwzapalnie i wspiera trawienie — a do tego smakuje jak tropikalne wakacje. ☀️

🫐 Suszona aronia
➡️ Zmiksuj z kefirem, dodaj do herbaty lub granoli.
To naturalna tarcza antyoksydacyjna — chroni serce, wzrok i odporność.

🍑 Suszone morele
➡️ Idealne do owsianki, wypieków lub jako szybki snack po treningu.
Bogate w żelazo i błonnik – dodają energii i poprawiają koloryt skóry. ✨

🌰 Orzechy włoskie
➡️ Garść dziennie do sałatki, makaronu lub po prostu solo.
To najlepszy sposób, by wspierać pamięć, koncentrację i pracę serca.

💚 W NutriDiecie stawiamy na smak, prostotę i składniki, które naprawdę działają.
Bo zdrowie zaczyna się od małych wyborów – i odrobiny chrupania! 😄

06/10/2025

🥗 Meal Prep Pełen Energii – Łosoś z Warzywami i Ryżem 🍋

Planujesz zdrowy tydzień? Mamy dla Ciebie szybki meal prep, który można przygotować na kilka dni!

Łosoś z szparagami i ryżem

Składniki:
150 g filetu z łososia
100 g ryżu (ugotowanego)
6–8 szparagów lub brokułów (poza sezonem)
1 plasterek cytryny
sól, pieprz, ulubione zioła

Przygotowanie:
Łososia dopraw solą, pieprzem i ziołami, upiecz w piekarniku lub usmaż na patelni.
Szparagi ugotuj na parze lub zblanszuj. Brokuły ugotuj na parze lub lekko podsmaż.
W pudełku ułóż ryż, łososia, szparagi i plasterek cytryny. Gotowe!

💡 Tip od nas: dodaj odrobinę oliwy z oliwek lub sos sojowy dla podbicia smaku!

✅ Dlaczego warto:
Ten meal prep jest pełen białka, błonnika i witamin, a jednocześnie lekki i szybki do przygotowania. Idealny dla osób dbających o formę i planujących zdrowy tydzień.

04/10/2025

💪 Dieta na odporność – co jeść, żeby nie dać się przeziębieniu? 🍋🥦

Jesień i zima lubią zaskakiwać... katarem. 🤧 Ale dobra wiadomość jest taka, że możesz przygotować się na sezon przeziębień już od kuchni! 💚

Twój organizm potrzebuje paliwa, które wzmacnia odporność, łagodzi stany zapalne i dodaje energii. Co warto włączyć do menu? 👇

🍊 Cytrusy i papryka – witamina C to klasyk, ale działa tylko wtedy, gdy regularnie gości na Twoim talerzu.
🥕 Marchew, bataty, dynia – bogate w beta-karoten, który wspiera błony śluzowe i chroni przed infekcjami.
🐟 Ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki) – źródło kwasów omega-3, które wzmacniają odporność i serce.
🧄 Czosnek i cebula – naturalny antybiotyk, działa zanim zdążysz sięgnąć po syrop.
🥦 Zielone warzywa – brokuły, szpinak i jarmuż to bomba witaminowa w każdej porcji.
🍓 Fermentowane produkty – jogurty, kiszonki, kefiry – dla zdrowych jelit, które stanowią nawet 70% Twojej odporności!

💡 W Nutridieta łączymy to wszystko w zbilansowane posiłki, które nie tylko smakują, ale też wspierają Twój organizm od środka. Bo odporność zaczyna się na talerzu! 🍽️

Zadbaj o siebie – z Nutridietą to prostsze niż myślisz. 💚

02/10/2025

🥢 Leniwy lunch? Mamy to!

Nie zawsze trzeba spędzać godziny w kuchni, żeby zjeść coś zdrowego i pysznego. Czasem wystarczy… kawałek papieru do pieczenia i piekarnik 😉

💡 Oto przepis na szybki, lekki obiad, który robi się praktycznie sam:
Łosoś z warzywami w papilotach

Składniki (1 porcja):
1 filet z łososia 🐟
garść ulubionych warzyw (cukinia, marchewka, papryka, brokuł – co znajdziesz w lodówce) 🥦🥕
1 łyżeczka oliwy z oliwek
szczypta soli, pieprzu i ulubionych przypraw (polecam oregano, tymianek lub czosnek granulowany)

Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Na kawałku papieru do pieczenia ułóż warzywa, posól, popieprz i skrop oliwą.
Na wierzchu połóż filet z łososia, dopraw ulubionymi przyprawami.
Zawiń wszystko w szczelną paczuszkę.
Piecz ok. 20–25 minut.

✨ Efekt? Delikatny łosoś, aromatyczne warzywa i ZERO zmywania – bo papier ląduje w koszu.
To właśnie nazywamy leniwy lunch z klasą 😎

02/10/2025

🏋️ Tańczysz czy wyciskasz? – nieważne! Bo z dietą Active od Nutridiety zawsze masz energię na 100%.

👉 W przyszłym tygodniu na obiad wpada m.in.:
🍴 Polędwica wieprzowa w sosie słodko-kwaśnym z fasolką szparagową i ryżem brązowym – 399 kcal 🔥

Czy Twój rytm to salsa na parkiecie, czy wyciskanie sztangi na siłce – my trzymamy tempo razem z Tobą.

27/09/2025

✨ Otwierasz?

Zajrzyj do naszej torby – bo tam dzieją się prawdziwe kulinarne czary! ✨🍴

W diecie Comfort znajdziesz m.in.:
🍗 Obiad – kurczak w sosie BBQ z ryżem z dynią i różami kalafiora (344 kcal)
🥤 Podwieczorek – czekoladowy koktajl mocy (178 kcal)
🍲 Kolacja – zapiekanka warzywno-makaronowa z wieprzowiną (216 kcal)

Ale to dopiero początek! Każdy dzień to inna historia smaków – od klasycznych dań, które znasz i kochasz, po nowe kompozycje, które mogą Cię zaskoczyć. 🌍✨

NutriDieta to taka torba-niespodzianka, którą otwierasz i… voilà! – wszystko gotowe. Bez gotowania, bez kolejek w sklepie, bez wymówek. Tylko Ty i dobre jedzenie. 💚

Czy otwierasz razem z nami? 😍

24/09/2025

🐟 Pora na rybkę – którą drużynę wybierasz?

1️⃣ Team „Łosoś to król talerza” 👑🐟
2️⃣ Team „Kotlecik chrup-chrup” 🤤
3️⃣ Team „Sushi & chill” 🥢🍣

Nie ma złych wyborów – są tylko różne poziomy pyszności. 😋
Ale tak serio – ryby to mega ważny element zdrowej diety:
✔ bogactwo kwasów omega-3 (dbają o serce i mózg),
✔ lekkostrawne źródło białka,
✔ pełno witamin i minerałów, które robią robotę.

Dlatego w NutriDiecie znajdziesz dietę Pesco – idealną, jeśli chcesz jeść zdrowo, lekko i różnorodnie, a przy tym nie rezygnować z ryb i owoców morza. 🐠🥗

👉 To co, wybierasz drużynę rybek czy od razu całą dietę Pesco?

18/09/2025

🥡 Jak się pakujesz? 🍴

Każdy ma swój styl, nawet w kwestii jedzenia na wynos. I choć cel jest jeden – dobrze zjeść – to droga do niego bywa zupełnie różna:

✨ Stylowo – w klasycznych, designerskich słoikach. Trochę jak foodporn na Instagramie, trochę jak piknik w Paryżu. 🌿🥖
🥢 Jednorazowo – szybkie opakowania do wyrzucenia. Wygodnie? Jasne. Ale… ile razy już brakło kosza pod ręką? 😅
🌍 Eko – papierowe boxy i bio-opakowania, które dają poczucie, że robisz coś dobrego dla planety. 🌱
👌 Optymalnie – wygodne pojemniki z tworzywa, które możesz spokojnie recyklingować i które sprawdzają się w codziennym transporcie do pracy. Zero stresu, zero rozlanego sosu. 💪

Bo tak naprawdę najważniejsze jest to, co masz w środku – zdrowy posiłek, energia na cały dzień i świadomość, że dbasz o siebie po swojemu.

👉 A Ty? W której drużynie jesteś – styl, eko, szybkość czy wygoda?

14/09/2025

🌿 Ruch to życie – joga dla sprawności w każdym wieku! 🌿

Wiek to tylko liczba, a ciało naprawdę potrafi się odwdzięczyć za każdy, nawet najmniejszy ruch. Nie musisz od razu stać na głowie 😉 – wystarczy kilka prostych pozycji jogi, które możesz wpleść w codzienną rutynę:

✨ Pozycja drzewa (Vrksasana) – stajesz na jednej nodze, drugą opierasz na łydce lub udzie, dłonie składasz przy sercu. Balans, spokój i mocne nogi w pakiecie!

✨ Pozycja kota i krowy (Marjaryasana/Bitilasana) – klęk podparty i naprzemienne wyginanie kręgosłupa w górę i w dół. Idealne dla kręgosłupa, rozgrzewa ciało i uwalnia napięcia.

✨ Pozycja dziecka (Balasana) – klękasz, pochylasz się do przodu, ramiona wyciągasz wzdłuż maty. Głębokie odprężenie i regeneracja – jak mini drzemka dla ciała.

✨ Pozycja wojownika II (Virabhadrasana II) – lekki rozkrok, ręce wyciągnięte na boki, spojrzenie w dal. To ćwiczy stabilność, wzmacnia nogi i dodaje poczucia siły.

✨ Pozycja motyla (Baddha Konasana) – siadasz, łączysz stopy, kolana na boki. Świetna na biodra i bardzo przyjemna do wykonania, nawet przy oglądaniu serialu.

💚 Te proste ruchy to najlepsza profilaktyka – wspierają równowagę, mobilność i elastyczność, a do tego poprawiają samopoczucie.

Bo sprawność to nie wiek – to codzienny wybór. 🌞

12/09/2025

🍓🥭 Słodki zastrzyk energii 🥬🍌

Masz ochotę na coś pysznego, a przy okazji chcesz dodać sobie powera? ⚡
Smoothie to najlepszy sposób – szybkie, zdrowe i pełne witamin. Do śniadania, na wynos, po treningu albo po prostu jako słodka przekąska.

💚 Smoothie Zielona Moc

1 banan

garść szpinaku

½ awokado

200 ml napoju migdałowego

sok z ½ limonki

❤️ Smoothie Owocowa Energia

1 szklanka truskawek (mogą być mrożone)

½ mango

200 ml jogurtu naturalnego

1 łyżeczka miodu

💛 Smoothie Tropikalne Słońce

1 szklanka ananasa

1 pomarańcza (obrana)

½ banana

200 ml wody kokosowej

👉 Wystarczy wrzucić składniki do blendera i zmiksować na gładko.
Kolorowo, zdrowo i pysznie – energia gotowa w kilka minut! ✨

Adres

ROLNA 15
Konczyce Małe
43-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00

Telefon

+48513122325

Strona Internetowa

https://www.nutridieta.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nutridieta-nowoczesny catering dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.