Ela Wysocka joga

Ela Wysocka joga Nauczycielka jogi i medytacji, trenerka relaksacji, gongsterka.

Dysponuję 4 ostatnimi miejscami na zajęcia jogi w nowo utworzonej grupie dla osób początkujących. Zajęcia odbywają się w...
21/11/2025

Dysponuję 4 ostatnimi miejscami na zajęcia jogi w nowo utworzonej grupie dla osób początkujących. Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach 10.30-11.45.

Zapraszam do zapisów.
🗒️ JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Messenger: Wysocka joga
SMS 692-155-339

Mamy listopad wszystko w przyrodzie zwalnia , energia idzie w głąb i do środka. Dni stają się krótsze i coraz ciemniejsz...
19/11/2025

Mamy listopad wszystko w przyrodzie zwalnia , energia idzie w głąb i do środka. Dni stają się krótsze i coraz ciemniejszej. Czujesz, że twoja energia spada a motywacja się zmienia. A mimo to rzucasz się w wir obowiązków, pracy czy nauki. Probujesz utrzymać to samo tępo, bo koniec roku ma swoje wyzwania. I „gnasz” pomimo tego, że brakuje Ci już zasobów.

Czy potrafimy odpuścić i zatrzymać się na chwilę?
Jeśli pragniesz podarować sobie czas, zadbać o siebie, o swoją energię, zasoby i samopoczucie to zapraszam Cię na warsztaty w ramach SZTUKI ODPOCZYWANIA. Cyl warsztatów, które stworzyłam dla wszystkich, którzy pragną otulić się ciepłym kocem i bliska jest im praktyka poprzez ciało.

Jeśli czujesz, że któryś z warsztatów Cię woła - napisz do mnie. 💚

Ela



CO CIAŁO MÓWI







📩 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Messenger: Wysocka joga
SMS 692-155-339

Czy wiesz dlaczego pozycja PSA Z GŁOWĄ W DOLE (adho mukha svanasana) to dla nas prawdziwy GAME CHENGER?Asana ta wzmacni...
27/10/2025

Czy wiesz dlaczego pozycja PSA Z GŁOWĄ W DOLE (adho mukha svanasana) to dla nas prawdziwy GAME CHENGER?

Asana ta wzmacnia, tonizuje, odświeża, regeneruje i usuwa zmęczenie.

Ta pozycja działa jak reset dla układu nerwowego. Odwraca przepływ krwi, aktywuje nerw błędny, wycisza ciało i mózg.

🌿wchodzisz w tryb regeneracja, naprawa tkanek, równowaga hormonów
🌿spada poziom stresu
🌿stymuluje narządy jamy brzusznej - poprawia się praca jelit
🌿lepiej śpisz, lepiej trawisz, lepiej się regenerujesz

Ale to nie WSZYSTKO.
Czy wiesz, że napięcia zaczynają się w tylnej taśmie ciała - od stóp przez łydki, tył ud, kręgosłup … aż po kark i czoło. Jedna ciągła powięź.

Kiedy wykonujesz pozycję psa z głową w dole rozciągasz cały tył swojego ciała.
🌿 rozluźniasz powięź aż do twarzy
🌿poprawiasz krążenie i dotlenienie skóry
🌿 ułatwiasz drenaż limfy - mniej opuchlizny
🌿obniżasz kortyzol
🌿uwalniasz napięcia mięśni mimicznych
🌿poprawiasz postawę

I to widać również na twojej twarzy.
Zapraszam na jogę po zdrowie, witalność, uwolnienie napięć i spokój.

22/09/2025

Dzień dobry,
We wtorek 23.09 zajęcia jogi w Sompolnie nie odbędą się. Karnety ulegają przedłużeniu lub zapraszam na jogę do Starego Miasta.

21.09.2025 Czuję ogromną potrzebę uporządkowania przestrzeni. Kocyki i instrumenty znalazły swoje miejsce. Dyfuzor i ole...
21/09/2025

21.09.2025

Czuję ogromną potrzebę uporządkowania przestrzeni. Kocyki i instrumenty znalazły swoje miejsce. Dyfuzor i olejki eteryczne czekają na następne zajęcia jogi. Jest nawet nowy kwiatek Fikus Dębolistny. Mam nadzieję, że długo będzie cieszył nasze oko.

Oczyściłam przestrzeń, tak, żeby mogła oddychać razem z nami. Otworzyłam okna i zapaliłam naturalne ziołowe kadzidło - bylica pospolita i wrotycz. Sala gotowa na poniedziałkowe zajęcia jogi.

Wczoraj rozpoczęłam ze wspaniałymi kobietami nową edycje Kursu jogi od podstaw. A Energia nowego początku unosi się w powietrzu. To właśnie dzisiaj spotykają się trzy potężne energię: Nów Księżyca, Nowy Pierwszy Rok Numerologiczny i Równonoc. Każdy z nich osobno jest początkiem a razem tworzą kosmiczny reset, który dzieje się raz na wiele lat z taką mocą.

Przed nami rozpościera się nowa droga. Czujecie tą energię? 💚

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty „Zdrowy kręgosłup kluczem do aktywnego życia.” Dziękuję za zaproszenie. 💚Koło G...
15/09/2025

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty „Zdrowy kręgosłup kluczem do aktywnego życia.” Dziękuję za zaproszenie. 💚

Koło Gospodyń Wiejskich w Żychlinie
Działaj Lokalnie
Krysia Jakubowicz rysuje

JOGA I BABIE LATO W AZYLU 🌞🍁🍂Fajnie by było z Wami pożegnać lato z przytupem a powitać jesień z otwartymi ramionami. Bab...
13/09/2025

JOGA I BABIE LATO W AZYLU 🌞🍁🍂

Fajnie by było z Wami pożegnać lato z przytupem a powitać jesień z otwartymi ramionami. Babie lato w Polsce jest najpiękniejsze. Słoneczny dzień końca lata i chłodniejszy wieczór w balii i saunie. Sesja jogi w naturze. Bose stopy na trawie. Gorące, aromatyczne kakao i kawał domowego ciasta. Zasiliłyśmy się przed nadejście jesieni, gromadząc zapasy ciepła i słońca.

Dziękuję Wam za rozmowy, uśmiechy i obecność każdej z Was. 🙏

Dziękuję Azyl travel .travel za ugoszczenie Nas w tak pięknej przestrzeni i zaklinanie pogody. ☀️

Kiedy powtarzamy następne spotkanie? 💚

Ela

Są dni kiedy ciało i umysł mówią „dość”.Spokojnie zatrzymaj się na chwilę.W ciszy i odpoczynku jest tak samo dużo mądroś...
07/09/2025

Są dni kiedy ciało i umysł mówią „dość”.
Spokojnie zatrzymaj się na chwilę.

W ciszy i odpoczynku jest tak samo dużo mądrości co w ruchu i wysiłku. Kiedy pojawia się zmęczenie i przytłoczenie ciało prosi o regenerację a umysł o chwilę prostoty. Praktyka, którą możesz sobie podarować to łagodność, oddech, odpuszczenie, relaksacja. Czasem wystarczy po porostu być i to wszystko.

Pragniesz odnaleźć spokój w chaosie dnia codziennego? Zapraszam cię na ŚWIĘTY SPOKÓJ - kurs redukcji stresu. Już od 25.09 spotykamy się cyklicznie co czwartek 19.15-20.15. Jest to 6 wspierających spotkań podczas, których doświadczysz technik relaksacyjnych i oddechowych, mindfulness, jogi restoratywnej, terapii dźwiękiem.

Dla wszystkich, którzy szukają ukojenia 💚

MIEJSCE:
NIEBO - idę na jogę, ul. Olchowa 5a, Stare Miasto.

ZAPISY:
Sms lub Messenger - 692155339.

Zapowiada się kolejny cudowny rok na macie RAZEM Z WAMI. Niezmiennie dziękuję Wam za zaufanie.To jak, widzimy się we wrz...
27/08/2025

Zapowiada się kolejny cudowny rok na macie RAZEM Z WAMI. Niezmiennie dziękuję Wam za zaufanie.

To jak, widzimy się we wrześniu?

Przedstawiam Wam aktualny grafik jogi od września i zapraszam do zapisów na zajęcia.

Zajęcia odbywają się w:

☘️Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Topolowa 25, Stare Miasto
☘️ Gminny Ośrodek Kultury im. Sabiny Graczyk, Sompolno

Inwestycja w twój dobrostan:

☘️ STARE MIASTO:

Karnet 4 wejścia 150 zł ( ważny 30 dni )
Karnet 8 wejść 250 zł ( ważny 42 dni - 6 tyg)
Jednorazowe wejście 50zł.

☘️ SOMPOLNO:

Karnet 4 wejścia 140zł. ( ważny 30 dni)
Jednorazowe wejście 40zł.

A już 20.09 startuje nowa edycja KURSU JOGI DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH - zostały ostatnie 3 miejsca.

Dla tych co lubią poranne zajęcia powraca JOGA W SOBOTĘ w godzinach 9.00-10.30.

🌿 Mam również 3 DODATKOWE TERMINY NA SESJE INDYWIDUALNE JOGI:

Poniedziałek 9.30-10.45
Środa 9.30-10.45
Piątek 9.30-10.45

Może czekają właśnie na Ciebie?

🍀JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Messenger: Wysocka joga
SMS 692-155-339

Poznajmy się!Cześć, mam na imię Ela i pragnę zachęcić Cię do praktyki jogi. Jogi, która jest odpowiedzią na realne potrz...
23/08/2025

Poznajmy się!

Cześć, mam na imię Ela i pragnę zachęcić Cię do praktyki jogi. Jogi, która jest odpowiedzią na realne potrzeby współczesnego człowieka. Jogi, która skupia się nie na akrobatycznych pozycjach ale na świadomym ruchu, który wspiera naturalne wzorce motoryczne, mobilność, stabilność i siłę. Jest to praktyka, która buduje odporność fizyczną ale również psychiczną poprzez świadomi oddech, uważność oraz obecność w ciele. W dobie przebodźcowania, przeciążenia emocjonalnego, braku ruchu, siedzącego trybu życia nasz układ nerwowy potrzebuje narzędzi do regulacji. Regularna praktyka jogi pomaga radzić sobie ze stresem, poprawia jakość snu, reguluje nasz układ hormonalny. Praktyka jogi to nie luksus to potrzeba bycia i życia w zdrowiu.

Więc, witam Cię serdecznie. Dziękuję, że tu jesteś i bądźmy w kontakcie.

W sieci znajdziesz mnie:
🌿 FB https://www.facebook.com/ElaWysocka.joga
🌿 Instagram Elzbieta Wysocka-Olejniczak
🌿 mail: elzbieta_wysocka@o2.pl
🌿 tel.: 692155339

Na macie znajdziesz mnie:

🧘 Puzzle Centrum Terapii i Rozwoju, ul. Topolowa 25, Stare Miasto
🧘 Gminny Ośrodek Kultury w Sompolnie

A już 20 września ruszę Kurs Jogi od podstaw, dla wszystkich którzy pragną rozpocząć praktykę jogi. Szczegóły w BIO. Dołącz do Nas. Zapraszam.

Do zobaczenia na macie 💚
Ela

Adres

Sosnowa 5/6
Konin
62-510

Telefon

+48692155339

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ela Wysocka joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ela Wysocka joga:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria