17/09/2025
Już są szczegóły! Kto ma ochotę na automasaż?
Dla ludzi w biegu - co mogę dostrzec, jak zwolnię tempo?
Dla ciekawych - dużo przestrzeni na eksplorację
Dla zmęczonych - odpoczynek dla głowy + łagodny ruch i dotyk dla ciała = przypływ energii
Dla spragnionych zabawy - w programie przewidziane jest turlanie się po podłodze :)
To i wiele innych wspaniałych zajęć i warsztatów znajdziecie w Miejsce Uważności. Z kim się widzimy?
Z radością przedstawiamy kolejną naszą instruktorkę Iwonę Abramowicz, która w Miejscu Uważności będzie prowadzić zajęcia z Automasażu (pt 17.30).
Zajęcia startują w piątek 26/09, a już teraz można się na nie zapisywać za pośrednictwem naszej strony: www.miejsceuwaznosci.pl (zakładka “grafik”).
A oto, co Iwona mówi o sobie i swoich zajęciach:
Jestem dyplomowaną masażystką i refleksologiem, pasjonatką świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzystam z masażu i eksploruję różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii prowadzę spotkania z nauką masażu Shiatsu oraz współprowadzę warsztaty automasażu i tańca intuicyjnego.
Zapraszam Cię do zadbania o swoje ciało w naturalny sposób poprzez automasaż. Samodzielnie wykonany masaż z uważnością i łagodnością jest znakomitym sposobem na zmniejszenie napięć, lepsze radzenie sobie z długotrwałym stresem, poprawę samopoczucia i wsparcie zdrowia.
Na zajęciach:
- skontaktujesz się ze swoim ciałem metodą skanu ciała
rozpoznasz, jakiego ruchu, nacisku, dotyku potrzebuje twoje ciało
- rozmasujesz ciało w kontakcie z podłogą korzystając z siły grawitacji
- nauczysz się prostych technik automasażu, które pomogą Ci złagodzić napięcia, pobudzić krążenie, zwiększyć zakresy ruchu w stawach
- poprzez ćwiczenia powiększysz świadomość i czucie ciała, orientację w przestrzeni, równowagę i zwinność
poznasz punkty do samodzielnej akupresury.
zapraszamy do wnętrza
