01/12/2025
„A co z teorią, że nasz mózg nie koduje słowa „nie”? -takie pytanie padło na instagramie pod rolką z piękną piosenką. Dotyczyło ryzyka afirmacji „złego przesłania”.
💚 Piosenka „I Am Not What Happened To Me” a twórcą jest Good Vibes Tribe 11:11, poruszyła mnie bardziej, niż się spodziewałam.
💚🍀 To piosenka o sprawczości. O świadomym wyborze. O tym, że każdy krok, nawet najmniejszy, zbliza do Bycia Sobą. O tym, że nie jesteśmy tym, co nam zrobiono, tylko decydujemy o tym, co z tym zrobimy dziś. Dokładnie jak mówił Sartre i za nim twórca psychoterapii Gestalt Fritz Perlsa. Może to dlatego jest mi tak bliska ☺️
Link do fragmentów tekstu na instagramie jest tutaj https://www.instagram.com/reel/DRnasqeCFwU/?igsh=bGZkdHl6amt0cTAw
Warto posłuchać, by zorientować się skąd to pytanie;)
Samo pytanie jest na tyle ważne, że jest dość często powtarzaną hipotezą. Dlatego postanowiłam odpowiedzieć na to pytanie.
Będzie długo ;) w filmie trochę krócej ;)
🍀💚
Istnieje taka teoria, a raczej hipoteza, rozpowszechniana głównie przez NLP (neurolingwistyczne programowanie).
Brzmi to atrakcyjnie, ale to uproszczenie. W najnowszych badaniach już po 2020 r., zarówno neuropsychologicznych, psychologicznych, jak i medycznych, nie ma naukowych dowodów, żeby ta teoria była prawdziwa.
🍀💚
Hipoteza nie przedstawia pełnego opisu mechaniki mózgu. Badania pokazują (publikacje na specjalistycznych portalach, a nawet w Wikipedii), że zaprzeczenie nie jest ignorowane. Czasem osłabia lub modyfikuje znaczenie, bo mózg potrzebuje trochę więcej czasu na refleksję, by funkcje poznawcze zintegrowały informacje z zaprzeczeniem.
🍀💚
Słowa mają znaczenie, dlatego zdanie „Nie jestem tym, co mnie spotkało” wypowiadamy świadomie i dokonując refleksji.
W praktyce ważniejsze niż to, „czy mózg słyszy nie”, jest to, co robisz po tym zdaniu.
🍀💚
W gabinecie, w pracy z traumą, to często kluczowy moment dla osoby cierpiącej: wypowiedzenie tego, czego już nie chcę w swoim życiu, jest pierwszym krokiem do uwolnienia się od powtarzalności traumatycznych doświadczeń i schematów. Nazwanie tego „nie” wspiera świadome tworzenie i odkrywanie siebie. Podobnie jak sugerują słowa tej piosenki, Sartre, Perlsa i innych: nie definiuje mnie to, co mnie spotkało, tylko to, co zrobię z tym dziś i tak będę żyć dalej.
🍀💚
Dalej jest: „świadomie wybieram, kim chcę być”. Zaprzeczenie starego otwiera przestrzeń na wybór nowego.
