Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 16:00 Niedziela 10:00 - 16:00

Man Kee Shaanti Joga

Studio Jogi i Świętego Spokoju to przestrzeń dla tych, którzy cenią sobie równowagę psycho-fizyczną.

08/11/2025

Zgadzasz się z tymi zależnościami ?
A może dorzucisz jeszcze jakieś ?

07/11/2025

✨W naszym grafiku NOWOŚĆ ✨

Joga w chustach dla początkujących, którą poprowadzi dla Was ‼️ Agnieszka Gut ‼️ nasza joginka 🧘🏻 od lat zakochana w aerial jodze 🧘🏼‍♀️ a od kilku miesięcy certyfikowana nauczycielka tej techniki

Aga z łagodnością i zaangażowaniem będzie wprowadzać Was w tajniki tej cudownej praktyki

Zapraszamy
🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♂️

05/11/2025

Czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłym napięciu, nawet gdy próbujesz odpocząć?
Masz wrażenie, że stres, emocje i myśli odkładają się w ciele, a z czasem robi Ci się coraz trudniej odpuścić?
Być może:
• Twoje barki są ciągle uniesione,
• oddech jest płytki,
• czujesz ucisk w klatce lub brzuchu,
• trudno Ci „wyłączyć głowę” i naprawdę się zrelaksować.

To znak, że Twoje ciało woła o uwagę. 💛
Nie po to, by je zmieniać, ale by usłyszeć, co próbuje Ci powiedzieć.

Ten warsztat powstał właśnie dla Ciebie, żebyś mógł/mogła wrócić do lekkości, oddechu i kontaktu ze sobą.

Podczas spotkania:
✨ nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała i reagować na nie z uważnością,
✨ doświadczysz naturalnego rozluźnienia przez ruch i oddech,
✨ pozwolisz, by napięcia opadły - nie przez wysiłek, ale przez świadome bycie,
✨ poczujesz spokój, bezpieczeństwo i wewnętrzne wyciszenie.

************

Co Cię czeka podczas warsztatu:

1. Ćwiczenia psychosomatyczne
- delikatny ruch, który pomaga ciału „opowiedzieć swoją historię” i uwolnić napięcia.

2. Nishino Breathing z elementami Tai Chi i TRE
- połączenie japońskiej pracy z oddechem i techniki rozładowywania napięcia z układu nerwowego.

3. Relaksacja progresywna Jacobsona
- świadome rozluźnianie ciała, wejście w stan głębokiego spokoju.

4. Koncert na misach kryształowych
- dźwięk, który harmonizuje ciało, umysł i emocje.

****************

💫 Po warsztatach:
• poczujesz się lżej i spokojniej,
• nauczysz się, jak samodzielnie regulować stres,
• zyskasz większy kontakt z ciałem i emocjami,
• odnajdziesz głęboki, wewnętrzny oddech.

***************

👥 Prowadzący:
Agnieszka Święciło- dyplomowana nauczycielka jogi, pedagog z certyfikacją z psychosomatyki

Robert Sowiński - psycholog, psychodietetyk, instruktor terapii uzależnień

📍 Miejsce: Man Kee Shaanti Joga
📅 Data: 16 listopada br.
⏰ Czas trwania: ok. 2 godziny
💰 Inwestycja:120 PLN 💸💸
‼️a dla aktywnych klientów studia ‼️CENA PROMOCYJNA 100 PLN 💸💸

📩 Zapisy: w recepcji studia lub w aplikacji fitssey z wpłatą zaliczki 💸 50 PLN 💸będąca gwarancją uczestnictwa

29/10/2025

✨ MAMY DLA CIEBIE ZAJOGISTE WYZWANIE ! ✨

Przyjmij zaproszenie do wyjątkowej praktyki 💫
Masz 50 dni, by pojawić się 25 razy na macie w Man Kee Shaanti Joga🧘‍♀️🧘‍♂️
Za każdym razem, gdy przyjdziesz na zajęcia, dostaniesz pieczątkę na swojej karcie 🪷
Kiedy uzbierasz 25 pieczątek i zmieścisz się w czasie - czeka na Ciebie MYSTERY BOX 🎁

Gotowa? Gotowy?
🧘🏻🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏻🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️
Weź udział, , odbierz kartę w naszej recepcji, zbieraj pieczątki, praktykuj regularnie i pozwól, by joga stała się Twoim codziennym rytuałem 🌞

Namaste 🙏🏼

24/10/2025

Z myślą o Was
Dla Was 🫶🏼
🧘🏻🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

Kod MKS1020

na Yoga Bazar

22/10/2025

Jeśli chcesz się dowiedzieć co w najbliższy piątek zagra Tomkowi w sercu …
… to zapraszamy na Yin &Yang Jogę o 18:30
🧘🏼‍♂️
✨2 w 1 ✨
30 minut intensywnej Vinyasy Yang
30 minut łagodnej Yin

Ot takie jogiczne zrównoważone COMBO - idealne na zakończenie tygodnia i wejście w weekend z czystym umysłem i bez napięć w ciele

Zapraszamy

13/10/2025

Surya Bhedana Pranayama to technika oddechowa w jodze polegająca na wdechu prawym nozdrzem i wydechu lewym i stosujemy ją zawsze podczas poniedziałkowo- porannej praktyki Surya Jogi

A oto korzyści płynące z tej techniki :

👉 FIZYCZNIE

• Pobudza układ nerwowy sympatyczny, zwiększając poziom energii, koncentrację i czujność.
• Poprawia krążenie krwi i dotlenienie organizmu.
• Rozgrzewa ciało, co jest szczególnie korzystne w chłodne dni lub przy niskim ciśnieniu.
• Wspomaga trawienie poprzez stymulację ognia trawiennego (Agni) i poprawia metabolizm.
• Wspiera usuwanie toksyn i oczyszcza kanały energetyczne (Nadi).
• Wzmacnia płuca i układ oddechowy, zwiększając pojemność płuc oraz kontrolę nad oddechem

👉MENTALNIE I EMOCJONALNIE

• Zwiększa jasność umysłu oraz zdolność koncentracji.
• Pomaga w szybkim podejmowaniu decyzji.
• Dodaje energii, motywacji i przeciwdziała apatii, ospałości oraz stanom depresyjnym.
• Poprawia nastrój, wzmacnia poczucie odwagi i pewności siebie.
• Pomaga redukować stres, napięcie i lęk, przywracając równowagę emocjonalną.

👉 ENERGETYCZNIE I DUCHOWO

• Aktywuje kanał Pingala Nadi, związany z energią słoneczną, siłą działania i dynamiką.
• Równoważy przepływ energii życiowej (prany) pomiędzy lewą i prawą stroną ciała.
• Wzmacnia wewnętrzny ogień (Agni), wspierający proces oczyszczania fizycznego i mentalnego.

Jeśli chcesz tego doświadczać to zapraszamy w każdy poniedziałek o 9:00

Namaste 🙏🏼

Adres

Łódzka 27
Konstantynow Łodzki
95-050

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 16:00
Niedziela	10:00 - 16:00

Telefon

+48794456066

Strona Internetowa

https://mankeeshaanti.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Man Kee Shaanti Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.