Fizjoterapia Patrycja Wajda

Fizjoterapia Patrycja Wajda Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjoterapia Patrycja Wajda, Fizjoterapeuta, Rynek 4, Korczyna.

👉problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi
👉zespoły przeciążeniowe
👉migreny/bóle głowy
👉bóle kręgosłupa
👉terapia wisceralna
👉terapia blizn
👉masaż leczniczy
👉KobidoUp
👉drenaż pneumatyczny kończyn dolnych
👉fala uderzeniowa

🎁👵👴🩷
16/01/2026

🎁👵👴🩷

31/12/2025

To niesamowite, jak szybko biegnie czas! 🫣
Koniec roku to pora na podsumowania…

✨ We współpracy z Fizjoterapia Dorota Penar zorganizowałyśmy akcję
„Walentynkowy masaż we dwoje” ♥️ – było mnóstwo relaksu i pięknych emocji.

✨ Na zaproszenie Wasłowicz miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu z okazji Dnia Kobiet w Hotel Nafta Krosno, dzieląc się swoją wiedzą i poradami.🙎‍♀️

✨ Miałam również możliwość współpracy jako doradca klienta w Dr Materac Sanok. Mam nadzieję, że dobrane materace spełniają Wasze oczekiwania i pozytywnie wpływają na jakość Waszego snu 😴

✨ Dobiegły końca zajęcia Zumba Kids, których niestety w obecnym roku przedszkolnym nie mogłam kontynuować. Bardzo bym jednak chciała do nich wrócić – jeśli Wasze pociechy również, dajcie znać w komentarzu. Jestem ogromnie dumna z „moich” małych tancerzy 💃🕺 – ich rozwoju, precyzji ruchów i otwartości na innych na przestrzeni kilku miesięcy, ale też z siebie, że podołałam temu wyzwaniu 🫡

✨ Dziękuję również uczestnikom naszych zajęć zumba – baaardzo mi tego brakuje 👯‍♀️
✨ Aby móc jeszcze lepiej Wam pomagać, wzbogaciłam swój warsztat o nowe „narzędzia”:
✳️ Scarwork – fantastyczna metoda pracy z bliznami, której delikatność i subtelność potrafią zdziałać cuda, Odnova - Rehabilitacja i Szkolenia
✳️ Komplementarna terapia zatok, gdzie praca z nimi zaczyna się… od brzuszka. Instrukcja Ciała Bystre Terapie - Anna Bystrowska
✨ I coś zupełnie niespodziewanego – nominacja do nagrody w Plebiscycie Medycznym Hipokrates 2025 w kategorii Fizjoterapeuta Roku. To dla mnie ogromny zaszczyt i wyróżnienie🤍

…ale koniec roku to także czas planów. W głowie rodzi się kilka pomysłów i celów – mam nadzieję, że uda się je zrealizować ✨

Ten rok zawodowo był może nieco krótszy, z racji powiększenia mojej wspaniałej Rodziny 🩷, ale naprawdę dobry.
Pod względem zdrowotnym mógłby być zdecydowanie łaskawszy – mam jednak nadzieję, że jeszcze chwilka i wyjdę na prostą 🤞

Na Nowy Rok życzę Wam ciała, które współpracuje (tylko dobrze go słuchajcie!), mięśni, które są silne (tu musicie im trochę pomóc 🫣) oraz głowy wolnej od napięć (relaksik – wiadomo!).
Niech ruch stanie się codzienną przyjemnością, zdrowie najlepszą inwestycją, a każdy krok w Nowym Roku będzie lżejszy niż w poprzednim 🦶

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

🎄✝️Bóg się rodzi, moc truchleje,Pan niebiosów obnażony.Niech ta Święta Noc przyniesie Wamzdrowie, pokój i nadzieję.Niech...
24/12/2025

🎄✝️
Bóg się rodzi, moc truchleje,
Pan niebiosów obnażony.
Niech ta Święta Noc przyniesie Wam
zdrowie, pokój i nadzieję.

Niech światło Betlejemskiej Gwiazdy
rozjaśnia każdy dzień,
a Nowonarodzony Chrystus
obdarza Was siłą i spokojem serca.

Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!🩷🎄

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

🎄 Świąteczny miniporadnik dla Twojego brzuszka 🎄Święta to czas…jedzenia, ale też emocji i ogromu bodźców. Pamiętaj: traw...
19/12/2025

🎄 Świąteczny miniporadnik dla Twojego brzuszka 🎄

Święta to czas…jedzenia, ale też emocji i ogromu bodźców. Pamiętaj: trawienie nie zaczyna się w żołądku — ono zaczyna się w głowie i w atmosferze, która Cię otacza.

⸻

🪑 1. Pozycja przy stole ma znaczenie

Zgarbiona sylwetka = ucisk jamy brzusznej, a to utrudnia trawienie.

Zrób to:
• oprzyj stopy o podłogę
• wyprostuj plecy
• nie zapadaj się w krzesło
• zmieniaj pozycję co jakiś czas
• poluzuj pasek lub odepnij guzik — nie ściskaj brzucha

⸻

🚶 2. Spacer zamiast drzemki

Ruch aktywuje mięśnie głębokie i pobudza perystaltykę jelit, tym samym wspomaga trawienie i zapobiega wzdęciom, a dotlenienie organizmu poprawia nastrój. Obniża również poziom glukozy we krwi i wspomaga regulację insuliny, co zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.

Zrób to:
• 10–20 minut spokojnego spaceru
• lekki taniec lub zabawa z dziećmi
• schody zamiast windy
• sanki, narty, lepienie bałwana, bitwa na śnieżki ❄️

⸻
🎶 3. Kolędowanie

Świąteczny stres może powodować napięcie przepony i mięśni brzucha oraz zaburzać oś jelita–mózg. Śpiewanie kolęd lub ulubionych świątecznych piosenek aktywuje nerw błędny, redukuje stres i wydłuża wydech, co wspiera trawienie

Zrób to:
• śpiewaj kolędy i świąteczne hity
• nawet samo mruczenie ma znaczenie!

⸻
🤸 4. Proste ćwiczenia

Bez maty, bez stroju sportowego:
• Kolana do klatki piersiowej (leżenie na plecach)
• Delikatne skręty tułowia w siadzie
• Kołysanie miednicą na siedząco

⏱️ 2–3 minuty wystarczą
Działają jak łagodny masaż narządów wewnętrznych. Dodatkowo wykonaj delikatny masaż brzucha — okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

⸻
💧 5. Nawodnienie

Zrób to:
• pij odpowiednią ilość wody
• zamiast po kolejną kawę sięgnij po zioła: mięta i rumianek łagodzą wzdęcia

⸻
🎲 6. Wspólny czas
Planszówki, rysowanie czy rękodzieło pomagają oderwać się od stołu pełnego jedzenia, rozwijają kreatywność, uczą zdrowej rywalizacji. Czas rodzinny to również wspólne rozmowy i duuużo śmiechu.

Zrób to:
• odłóż telefon,
•wyłącz telewizję
•zagraj w gry, poukładaj puzzle

⭐ Zwolnij tempo i zadbaj o dobrą atmosferę! ⭐

Zostaw ❤ i daj znać w komentarzu, który punkt według Ciebie jest najbardziej przydatny 😀

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

15/12/2025

Bardzo dziękuję wszystkim moim Pacjentom za zaufanie🍀❤️
Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz kilka słów na temat mojej pracy🤗

1. https://g.co/kgs/QvG93j - profil google

2.https://www.znanylekarz.pl/patrycja.../fizjoterapeuta/krosno

3. https://www.facebook.com/fizjoterapia.wajda/reviews - opinia na facebook'u

Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna 🫶

Dziękuję i do zobaczenia w gabinecie i na zumbie 🤭😘

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

07/12/2025

🎁Rozstrzygnięcie konkursu 🎁

Bardzo dziękuję osobom, które wzięły udział w mikołajkowym konkursie! 🎅

🎅Ho-ho-ho! 🎅

Mamy zwycięzce!
Ewelina Bęben gratulacje! 🙌

W celu odbioru nagrody zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej 🥰

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

02/12/2025

🎅 Mikołajkowe rozdanie 🎅

Do wygrania zestaw upominków 🎁

Zasady konkursu:
👉udostępnij PUBLICZNIE post konkursowy (i/lub na Instagramie w relacji oznaczając profil)
👉zareaguj na post 👍 lub ❤️
👉zaobserwuj stronę Fizjoterapia Patrycja Wajda na Facebooku i fizjoterapia.wajda na Instagramie(jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś) 🤭
👉zaproś w komentarzu min. 5 osób

🔴Konkurs trwa do SOBOTY (06.12) do godz. 20:00. 🔴

Spośród osób, które spełnią wszystkie warunki wylosuję zwycięzcę! 🏆

‼️można podwoić swoją szansę spełniając warunki zarówno na Facebooku jak i na Instagramie‼️

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

🎅

🎅✨ Mikołajkowy prezent, który ma moc! ✨🎅Mikołajki tuż tuż… Podaruj bliskim zdrowie, ulgę w bólu i chwilę dla siebie!Od d...
01/12/2025

🎅✨ Mikołajkowy prezent, który ma moc! ✨🎅

Mikołajki tuż tuż… Podaruj bliskim zdrowie, ulgę w bólu i chwilę dla siebie!
Od dziś możecie zakupić Voucher na fizjousługi – idealny dla kogoś komu chcesz sprawić odrobinę zdrowia i relaksu. ❤️

🎁 Co możesz podarować?
• terapia ogólna
• masaż leczniczy
• drenaż pneumatyczny kończyn dolnych
• terapia z elementami KobidoUp+taping
• kinesiotaping
• terapia blizn
• terapia stomatologiczna
• terapia zatok
• fala uderzeniowa

💌 Wygodny prezent – elegancki voucher do wręczenia od ręki!

👉 Chcesz kupić voucher?
Napisz wiadomość prywatną lub zadzwoń.

📆 Obecnie sprzedawane Vouchery mają ważność 1 rok- do realizacji po moim powrocie- prawdopodobnie luty/marzec.

Niech tegoroczne Mikołajki będą pełne zdrowia i dobrej energii! ❄️❤️🎄

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

28/11/2025

🎉 1000 obserwujących! 🎉

W ostatnich dniach dołączyło Was tu naprawdę wielu! 😍 Jest to dla mnie ogromny zaszczyt🫡
Dziękuję za każde polubienie, komentarz, wiadomość, opinię i za to, że chcecie rozwijać swoją świadomość zdrowia razem ze mną💪

Jestem tu, by wspierać Was w dbaniu o sprawność, profilaktykę i codzienne dobre nawyki. Wasza obecność daje mi motywację, by dalej iść tą drogą.

*jeśli udostępnisz którykolwiek z postów, pomożesz mi dotrzeć do coraz większego grona osób 👥👥

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

🤰Blizna po CC❇️ Kto widział jak wyglądała moja blizna wiedział, że lekarze podpowiadali żeby przy kolejnej ciąży również...
26/11/2025

🤰Blizna po CC❇️

Kto widział jak wyglądała moja blizna wiedział, że lekarze podpowiadali żeby przy kolejnej ciąży również zrobić CC i się jej pozbyć. Oczywiście nie daje to gwarancji, że nie mam do nich tendencji i mimo, że znów będę cokolwiek z nią robić w kwestii mobilizacji i terapii to nic się nie zmieni.
Piękna początkowo nie jest i nie będzie- minęło zaledwie albo i już! 7 dni 😍

W gabinecie często mówiłam, że moja głowa przy pierwszym porodzie nastawiała się na SN. Finalnie po 12h zakończyło się Cc. Nie należy do prostych operacji-był ból,łzy,wstanę,ale nie dam rady😵‍💫 ciągnięcie, pieczenie i obolały brzuch.

Tutaj od początku liczyłam się z zakończeniem porodu CC- starałam się przygotować swoją głowę na rane, ból i bliznę. Zobaczymy za kilka miesięcy czy często obserwowana PSYCHE i moje nastawienie sprawi że ta blizna będzie inna, czy to jednak moja genetyka…🤷‍♀️✊

Od samego początku staram się z nią utożsamić, nie jest łatwo, ale staram się dotykać brzucha, blizny, jej okolicy mimo dyskomfortu jaki odczuwam. Staram się żeby była MOJA! 💜

Ciąża też nie była dla NAS łaskawa. Mimo że udało mi się popracować do 30 tc 💪 po 2 tygodniach wylądowałam w szpitalu z buraczanym moczem. Nie było okropnego bólu z kamicy, wręcz było okej- jednak barwa moczu zaniepokoiła szczególnie jak pod sercem jest drugie Serduszko❤️ nastawiłam się na powrót do domu a po konsultacji z urologiem usłyszałam „jutro robimy zabieg pod narkozą”. Zabieg wywołał skurcze które na KTG pisały się lepiej niż te tuż przed porodem🤯 Stres nie do opisania. Od tamtej pory ciężko było się ruszać nawet po domu, każdy ruch powodował że musiałam na już biec do toalety 💧. Cel-byleby dotrwać do końca października!

Na ostatniej wizycie (12.11) Pani ginekolog wysłała nas do szpitala- czułam duże parcie na miednice, delikatne skurcze. „Czekamy aż się zacznie” znów to samo, czekanie, niewygodne szpitalne łóżka… wtorek po południu pojawiły się skurcze, w miarę regularne, dla mnie mocne. Nie było to napinanie brzucha, na ktg ledwo się pisały a ja znów czułam ogromne parcie na miednice- decyzja o CC.
Szybki telefon do męża-19:57 był w szpitalu, 20:05 nasz kolejny CUD był już z nami❣️
Na szczęście Tatko zdążył na kangurowanie 🦘 na czym mi bardzo zależało. I to 10/10 miód na moje serce jak usłyszałam że wszystko jest OK!

https://www.facebook.com/share/p/17b44o4fbe/?mibextid=wwXIfr tutaj post o poprzednich incydentach kamicy.

Mnie czeka jeszcze rozbijanie kamieni i męczenie z „pięknie grającym” cewnikiem DJ’a 🪩

******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

Aspekt psychosomatyczny w ujęciu zatok: Totalna biologia mówi, że na poziomie podświadomości nasz organizm może samoistn...
12/09/2025

Aspekt psychosomatyczny w ujęciu zatok:

Totalna biologia mówi, że na poziomie podświadomości nasz organizm może samoistnie wywołać katar, a nawet zapalenie zatok!

Stąd często biorą swój początek choroby autoimmunologiczne 🦠

Psyche & Ciało to jedność!



******************************
📞 785395887
📩 Instagram/Messenger
📍Korczyna, ul.Rynek 4
✅ https://zarejestrowani.pl/w/OusgLO1v4AQICjc9Nn15tA/

Adres

Rynek 4
Korczyna
38-420

Telefon

+48785395887

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Patrycja Wajda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Patrycja Wajda:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria