PodoPrestige Centrum Podologiczno Rehabilitacyjne

12/12/2025

🎄✨ Świąteczna promocja w Centrum Podologiczno-Rehabilitacyjnym PodoPrestige! ✨🎄

Szukasz idealnego prezentu pod choinkę? Podaruj bliskim zdrowie, ulgę i chwilę relaksu! 🎁
Tylko do 30 grudnia wszystkie nasze vouchery kupisz z 10% rabatem! ❤️

To doskonały sposób, by obdarować kogoś wyjątkowego profesjonalną opieką podologiczną lub rehabilitacyjną – albo… zrobić prezent samemu sobie! 😉

👉 Badania postawy
👉 Analiza chodu
👉 Zabiegi podologiczne
👉 Terapie indywidualne
👉 Kompleksowa opieka specjalistów

Nie zwlekaj – święta coraz bliżej, a zdrowie to prezent, który zawsze jest w modzie! 🌟

📩 Napisz do nas lub odwiedź PodoPrestige i kup voucher z rabatem!

Złote Piaski 22, Kosakowo

🎁✨

03/12/2025

OSTROGA PIĘTOWA – skutek, nie przyczyna!

Ból pięty potrafi skutecznie odebrać radość z codziennej aktywności. Wiele osób słyszy diagnozę „ostroga piętowa” i myśli, że to właśnie ta kostna narośl odpowiada za problem. Tymczasem w większości przypadków źródłem bólu jest przeciążenie rozcięgna podeszwowego – tkanek, które stabilizują łuk stopy.

🔍 Skąd bierze się ból?

Najczęściej to:
• długotrwałe przeciążenia i mikrourazy,
• nieprawidłowa biomechanika stopy,
• osłabione mięśnie stabilizujące,
• zbyt twarde obuwie lub zmiana aktywności,
• nadmierna pronacja lub zaburzenia ustawienia miednicy.

Sama ostroga, widoczna na RTG, często jest jedynie efektem przewlekłego napięcia tkanek, a nie główną przyczyną bólu. Dlatego leczenie powinno skupiać się na przyczynach, a nie wyłącznie na objawach.

👣 Dlaczego warto się zbadać?

Każda stopa pracuje inaczej. To, co u jednej osoby powoduje ból, u innej może być zupełnie niegroźne. Dlatego kluczowe jest dokładne badanie funkcjonalne, ocena postawy oraz komputerowa analiza chodu i biegu. Dzięki temu możemy:
• zlokalizować źródło przeciążeń,
• sprawdzić, jak zachowuje się stopa w ruchu,
• dobrać skuteczną terapię,
• zaplanować ćwiczenia i ewentualne wsparcie wkładkami.

💬 Jeśli odczuwasz ból pięty…

Nie czekaj, aż problem się nasili. Właściwa diagnoza i indywidualnie dobrana terapia często pozwalają uniknąć długotrwałych dolegliwości.

👉 Zapraszam na konsultację, badanie postawy oraz analizę chodu, aby znaleźć prawdziwą przyczynę bólu i wrócić do komfortowego poruszania się.

PODOPRESTIGE
Złote Piaski 22
Kosakowo
Tel 731-945-195

28/11/2025

Halluks valgus (paluch koślawy) – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Halluksy to jedno z najczęściej spotykanych schorzeń przodostopia. To stopniowe zniekształcenie stawu śródstopno-paliczkowego, w którym paluch odchyla się w stronę pozostałych palców, a I kość śródstopia przesuwa na zewnątrz. Z czasem powoduje to nie tylko ból, ale także problemy z chodzeniem, otarcia, a nawet zmiany w ustawieniu całej stopy.

⸻

Przyczyny powstawania halluksów

Choć wiele osób obwinia wyłącznie „złe buty”, rozwój palucha koślawego jest zwykle wieloczynnikowy:

🔹 Czynniki genetyczne– dotyczy to zarówno budowy stopy (np. stopa płasko-koślawa), jak i elastyczności więzadeł.

🔹 Nieprawidłowe obuwie
• wąski przód buta („migdał”, „szpic”)
• zbyt wysoki obcas
• zbyt miękkie, niestabilne podeszwy
• brak stabilizacji stopy w obuwiu(buty z siatki, elastyczne sznurowadła)

🔹 Zaburzenia biomechaniki stóp
• nadpronacja
• płaskostopie podłużne i poprzeczne
• osłabienie mięśni krótkich stopy
• niewydolność ścięgna piszczelowego

🔹 Czynniki hormonalne i płeć - częściej występują u kobiet – wpływa na to zarówno typ obuwia, jak i wiotkość więzadeł zależna od hormonów.

🔹 Przeciążenia i styl życia - Długotrwałe stanie, duża masa ciała oraz intensywna aktywność na twardych podłożach dodatkowo obciążają przodostopie.

⸻

Jakie dolegliwości dają halluksy?

🔸 ból w okolicy stawu palucha, nasilający się przy chodzeniu
🔸 zaczerwienienie, obrzęk i podrażnienie “kostki”- bunion
🔸 powstawanie modzeli i odcisków w przodostopiu
🔸 ograniczenie zakresu ruchu palucha
🔸 przesuwanie się pozostałych palców (np. palce młotkowate)
🔸 trudność w doborze wygodnego obuwia
🔸 wkręcanie / wrastanie się paznokci

✅Dlaczego profilaktyka jest tak ważna ? Ponieważ może spowolnić postęp i zmniejszyć dolegliwości.

✅Czy.chcielibyście kolejny post poświęcony konkretnym ćwiczeniom wspierającym pracę palucha i przodostopia?

✅Dajcie znać w komentarzu, czy przygotować taką część praktyczną!👇

26/11/2025

Paznokcie pourazowe – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?

Paznokcie pourazowe to jedne z najczęstszych problemów, z jakimi pacjenci trafiają do gabinetu podologicznego. Mogą wystąpić zarówno po jednorazowym, silnym urazie, jak i w wyniku mikrourazów, które narastają miesiącami lub latami. Każdy z tych mechanizmów prowadzi do zmian w płytce, łożysku lub macierzy paznokcia, a nieleczone mogą powodować przewlekły ból, deformacje czy nawracające stany zapalne.

⸻

Najczęstsze przyczyny urazów paznokci

✔️ uderzenie (np. o mebel, krawężnik, podczas biegania)
✔️ upadek ciężkiego przedmiotu na stopę
✔️ zbyt ciasne obuwie – szczególnie sportowe lub robocze
✔️ przeciążenia sportowe: biegi długodystansowe, trekking, sporty halowe
✔️ nieprawidłowe skracanie paznokci
✔️ przenoszone zbyt długie paznokcie
✔️ stylizacje hybrydowe / żelowe
✔️ długotrwały nacisk u osób z deformacjami palców (np. młotkowatość)

⸻

Objawy paznokcia pourazowego

🔹 zmiana koloru płytki (żółta, brązowa, czarna)
🔹 krwiak pod płytką
🔹 uniesienie lub częściowe oddzielenie płytki (onycholiza)
🔹 zgrubienie lub pobruzdowanie paznokcia
🔹 deformacje kierunku wzrostu
🔹 ból, nadwrażliwość na nacisk
🔹 wolniej odrastająca lub nieregularna płytka

Pełna regeneracja paznokcia u stóp może trwać 9–18 miesięcy, dlatego kluczowa jest odpowiednia terapia, cierpliwość i determinacja.

✅Zapraszamy na konsultacje

07/11/2025

Dlaczego należy unikać plastrów na odciski?

🔎Plastry na odciski często wydają się prostym i szybkim sposobem na pozbycie się problemu, jednak mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.

🧪Co zawierają plastry na odciski?
Większość dostępnych w aptekach plastrów zawiera kwasy (np. salicylowy), które mają za zadanie rozpuścić zrogowaciały naskórek. Niestety, substancje te działają nie tylko na sam odcisk, ale również na zdrową skórę wokół niego. Może to prowadzić do podrażnień, stanów zapalnych, a nawet poparzeń.

🚫Dlaczego nie rozwiązują problemu?
Plastry mogą chwilowo złagodzić ból, bo zmiękczają zrogowaciałą warstwę skóry, jednak nie usuwają przyczyny odcisku. Rdzeń odcisku znajduje się głęboko i tylko jego bezpieczne usunięcie zapewnia trwałą ulgę.

❗️Uwaga dla osób z cukrzycą ❗️
U osób z cukrzycą nawet drobne uszkodzenie skóry może przerodzić się w trudno gojącą się ranę lub infekcję. Dlatego stosowanie plastrów na odciski w tym przypadku jest szczególnie ryzykowne.

🛟 Bezpieczne rozwiązanie
Nie musisz cierpieć z powodu bólu przy chodzeniu. W gabinecie podologicznym odcisk zostanie usunięty profesjonalnie, bezboleśnie i bez ryzyka uszkodzenia skóry.



PODOPRESTIGE
Kosakowo, Złote Piaski 22.

29/10/2025

🩹 Dezynfekcja ran – dlaczego wybór preparatu MA znaczenie?

Często w gabinecie pytanie dlaczego nie polecam stosowania popularnego Octeniseptu na rany i stany zapalne tak więc spieszę z odpowiedzią.

Prawidłowe oczyszczenie i dezynfekcja rany to pierwszy krok do jej szybkiego i bezpiecznego gojenia. Choć wiele osób sięga automatycznie po Octenisept, na szczęście coraz częściej znany wśród pacjentów jest Microdacyn - szczególnie w kontekście ran przewlekłych, pooperacyjnych czy oparzeń.

🔬 Octenisept (oktenidyna + fenoksyetanol)
➡️ popularny i szeroko dostępny preparat antyseptyczny
➡️ skuteczny wobec bakterii, wirusów i grzybów
⚠️ jednak może powodować pieczenie, podrażnienie, a w przypadku stosowania na głębokie rany – może opóźniać proces gojenia (ze względu na działanie cytotoksyczne na komórki tkanki).
Nie zaleca się jego długotrwałego stosowania bez kontroli medycznej.

💧 Microdacyn 60 (stabilizowany kwas podchlorawy HOCl)
➡️ bezpieczny dla tkanek – brak działania cytotoksycznego, nie uszkadza zdrowych komórek
➡️ działa silnie przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo
➡️ nie wywołuje bólu ani podrażnienia
➡️ można stosować na każdą ranę: ostrą, przewlekłą, pooperacyjną, oparzeniową
➡️ wspiera naturalny proces gojenia i zmniejsza ryzyko infekcji
➡️ idealny dla DZIECI 👧👦 - NIE PIECZE ❗️

💡 Podsumowując:
• Do szybkiej dezynfekcji skóry nieuszkodzonej – Octenisept spełni swoją rolę.
• Do pielęgnacji ran, szczególnie głębszych lub wymagających dłuższego leczenia – Microdacyn będzie lepszym i bezpieczniejszym wyborem.

Twoja rana zasługuje na delikatność – wybierz preparat, który wspiera gojenie, a nie je hamuje. ❤️‍🩹

M.

13/10/2025

🦶 Warto wiedzieć:
Przerośnięte i zgrubiałe paznokcie to nie tylko problem estetyczny.
Mogą:
• powodować ból i dyskomfort podczas chodzenia,
• prowadzić do uszkodzeń skóry i tkanek miękkich,
• utrudniać higienę i codzienne funkcjonowanie,
• zwiększać ryzyko infekcji.

W naszym gabinecie takie przypadki są codziennością. Dla nas to naturalny obszar pracy – nie ma się czego wstydzić. Każdy pacjent jest traktowany z pełnym szacunkiem, delikatnością i profesjonalizmem.

👩‍⚕️ Jako podolodzy jesteśmy przygotowani aby odpowiednio skrócić, opracować i odciążyć paznokcie, przynieść ulgę, a także zaplanować dalszą pielęgnację, by zapobiec nawrotom problemu.

Jeśli Ty lub bliska Ci osoba zmaga się z przerośniętymi, zgrubiałymi paznokciami – zapraszamy do naszego Gabinetu Podologicznego.
Zadbajmy wspólnie o komfort i zdrowie stóp, niezależnie od wieku 💙

Złote Piaski 22, Kosakowo

07/04/2025

Kochani poszukujemy MODELKI na dwa bezpłatne zabiegi pielęgnacyjne twarzy !!!

📅CZWARTEK - godziny popołudniowe.

1. Wymagania CERA NACZYNKOWA ❗️❗️
2. Cera wymagająca LIFTINGU ❗️❗️

Zapraszamy rownież do skorzystania z PROMOCJI❤️‍🔥

05/04/2025

Zapraszamy serdecznie 😊

27/03/2025

🔎 Retronychia – schorzenie płytki paznokciowej wymagające interwencji podologicznej 🔍

Retronychia to stan, w którym paznokieć wrasta w proksymalny fałd paznokciowy. Dochodzi do tego w wyniku przerwania jego podłużnego wzrostu
powodując stan zapalny, ból i obrzęk. Najczęściej dotyczy to palucha i może być efektem urazu, przewlekłego ucisku obuwia lub nadmiernego nacisku na paznokieć podczas chodzenia.

👣 Profesjonalny zabieg podologiczny
Podczas wizyty podolog precyzyjnie usuwa zalegającą płytkę paznokcia, odbarcza miejsce zmienione chorobowo oraz wdraża odpowiednią terapię wspomagającą regenerację. Zabieg pozwala na eliminację dolegliwości bólowych oraz przywrócenie prawidłowego wzrostu paznokcia.

Nie bagatelizuj bólu i stanów zapalnych paznokci! Wczesna interwencja podologiczna pozwala uniknąć powikłań i przywrócić komfort chodzenia.

📅 Umów się na konsultację i zadbaj o zdrowie swoich stóp!

07/03/2025

Zapraszamy serdecznie z Okazji Dnia Kobiet 🌸

✨ Dzień Kobiet – wyjątkowa promocja! ✨

Z okazji Dnia Kobiet przygotowaliśmy dla Was -20% na wszystkie zabiegi w dniach 05.03 - 15.03! Promocja obejmuje:

💆‍♀️ Terapie manualne twarzy
🌿 Rytuały Thalgo
✨ Zabieg Nano-needles

To doskonała okazja, aby zadbać o swoją skórę i zrelaksować się w wyjątkowej atmosferze.

Dodatkowo, każdy klient otrzyma prezent – voucher -20% na kolejny zabieg pielęgnacyjny!

📅 Promocja obowiązuje od 5 do 15 marca
📍 Powrót do natury- Magdalena Bogdan
📞 516 792 077

Nie zwlekaj – zarezerwuj swój zabieg już dziś! ❤️

%