WF Kostrzyn

30/12/2025

🚨 DARMOWA METAMORFOZA Z CARLĄ – RUSZA NABÓR! 🚨
Chcesz zmienić sylwetkę, formę i głowę?
Chcesz w końcu zrobić to na serio, pod okiem doświadczonej instruktorki?

👉 To Twoja szansa. Bez wymówek. Bez kosztów.
📅 Zgłoszenia tylko do 5 STYCZNIA!

💥 Jak wziąć udział?
1️⃣ Skomentuj post – napisz, jak mocna jest Twoja motywacja do osiągnięcia celu w skali 1–5
2️⃣ Udostępnij ten post

🔥 Carla wybierze osoby, które pokażą prawdziwą determinację.
To nie jest konkurs. To start nowej wersji Ciebie.

⏳ Liczba miejsc ograniczona.
⚠️ Kto pierwszy – ten bliżej celu.

👉 Działaj TERAZ. Komentarz + udostępnienie.

24/12/2025

🎄💪 WF Kostrzyn – Wesołych Świąt, Team! 💪🎄

Kochani Klubowicze,

na co dzień wyciskacie z siebie maksimum – na siłowni, na zajęciach, w życiu. Teraz czas na regenerację, uśmiech i chwilę dla najbliższych.

✨ Życzymy Wam:
🔥 energii jak na najlepszym treningu,
❤️ zdrowia mocniejszego niż Wasz mental,
🎯 celów, które w 2026 będziemy razem „domykać”,
😄 spokoju w głowie i radości w sercu,
💥 i formy, która rośnie… nawet po świątecznym serniczku 😉

Dziękujemy, że tworzycie WF Team – klimat, motywację i społeczność, do której chce się wracać.

🎁 Wesołych Świąt i do zobaczenia na treningu!
Życzy WF Kostrzyn 🖤💛

👉 Napisz w komentarzu: jaki jest Twój cel na nowy rok? 👇

21/12/2025

My Wam tylko przypominamy 🤩
Jesteśmy dla Was otwarci na święta 😍
▶️Wigilia 8:00-13:00
❗️10:00 wf cycling, 10:00 boks, 11:00 kalistenika+crossfit
▶️2 dzień świąt 9:00-15:00

Zapraszamy 😍

19/12/2025

Kochani klubowicze, zadajecie nam wiele pytań odnośnie świąt. Oczywiście, że jesteśmy dla Was otwarci 😍 zapraszamy:
▶️ Wigilia 8:00-13:00
WF cycling 10:00
Boks 10:00
▶️ 2 dzień świat 9:00-15:00

Świąteczne spalanie, czas start 😈

18/12/2025

Pamiętajcie o naszym konkursie 🤩

🔥 UWAGA KLUBOWICZE WF KOSTRZYN! 🔥
Wjeżdżamy z KONKURSEM, który robi robotę — razem z naszym partnerem Nauka Jazdy Szybkaelka przygotowaliśmy dla Was nagrody o łącznej wartości 2500 zł! 💥

Chcesz zdobyć rabat na kurs prawa jazdy kat. B i wejść w 2026 rok z nowymi umiejętnościami? 🚗💨
Teraz masz idealną okazję!

🎁 Co możesz wygrać?

Aż 3 nagrody, które realnie obniżą koszt kursu i przyspieszą Twoją drogę po prawo jazdy.
Zero losowania szczęścia — tylko szybka akcja i szansa dla każdego!

👉 ZASADY SĄ PROSTE:

1️⃣ Udostępnij ten post publicznie na swoim profilu i w relacji na Facebooku.
2️⃣ Polub oba profile:
➤ WF Kostrzyn
➤ Nauka Jazdy Szybkaelka
3️⃣ Oznacz 2 znajomych w komentarzu pod tym postem (może też chcą zgarnąć zniżkę 👀).

I to wszystko! 🔥
Masz 20 sekund roboty, a możesz zaoszczędzić kilkaset złotych.

📅 Kiedy ogłaszamy wyniki?

21.12.2025 — tuż przed świętami robimy komuś prezent życia! 🎄🔥

17/12/2025

⚠️ Uwaga! Cardio challenge ⚠️
Schody, bieżnia, rower czy orbitrek – co niszczy Cię najbardziej? 😈🔥

Jedno cardio = setki spalonych kalorii i lepsza forma:
✔️ mniej tłuszczu
✔️ więcej energii
✔️ mocniejsze serce
✔️ lepsza kondycja
✔️ zero wymówek

💬 Zostaw komentarz i pokaż, że cardio Cię nie łamie
👉 A potem… wpadaj i zrób je na 100% 💪

🔝

07/12/2025

Święta wjechały do WF z pełną mocą! 🎄💥
Jutro 08.12 przez cały dzień robimy coś totalnie wyjątkowego:
🎁 -10% na KAŻDY miesięczny karnet!
✔️ dorośli
✔️ uczniowie
✔️ dzieci
✔️ Pilates Reformer (tak, też!🔥)
Jeśli czekałeś na znak — oto on. To jedyny taki dzień w grudniu.
Robimy formę przed świętami czy odkładamy na “kiedyś”?
➡️ Widzimy się jutro na recepcji — zgarnij swój świąteczny deal!

🔝

05/12/2025

🎁 START! Od dziś w sprzedaży ŚWIĄTECZNE VOUCHERY WF KOSTRZYN! 🎄🔥

Szukasz prezentu, który naprawdę ma wartość?
Takiego, który nie wyląduje na półce, tylko zmieni komuś zdrowie, sylwetkę i samopoczucie?
Mamy to! 💪✨

Od dzisiaj wprowadzamy do sprzedaży miesięczne vouchery prezentowe w trzech wersjach:
🎅 dla dziecka
🎅 dla ucznia
🎅 dla dorosłego

To idealny prezent pod choinkę — praktyczny, premium i mega motywujący.
Obdarowana osoba dostaje dostęp do nowoczesnej siłowni, zajęć grupowych, sauny i energii naszej społeczności.

🎁 Dlaczego to najlepszy prezent?

✔ daje realne korzyści (zdrowie + forma + lepsze samopoczucie)
✔ zamiast kolejnej rzeczy — doświadczenie i motywacja
✔ piękny, świąteczny voucher gotowy do wręczenia
✔ możesz podarować treningi tym, na których najbardziej Ci zależy

❤️ Dla kogo?

➡️ dla dziecka, które chce się ruszać
➡️ dla ucznia, który potrzebuje energii do nauki
➡️ dla dorosłego, który chce zacząć w końcu o siebie dbać

🎄 Zrób komuś najlepszy świąteczny prezent — prezent zdrowia!
Vouchery dostępne od dziś w recepcji WF Kostrzyn.
👉 Ilość ograniczona — kto pierwszy, ten trenuje! 💥

🔝

05/12/2025

🔥 UWAGA KLUBOWICZE WF KOSTRZYN! 🔥
Wjeżdżamy z KONKURSEM, który robi robotę — razem z naszym partnerem Nauka Jazdy Szybkaelka przygotowaliśmy dla Was nagrody o łącznej wartości 2500 zł! 💥

Chcesz zdobyć rabat na kurs prawa jazdy kat. B i wejść w 2026 rok z nowymi umiejętnościami? 🚗💨
Teraz masz idealną okazję!

🎁 Co możesz wygrać?

Aż 3 nagrody, które realnie obniżą koszt kursu i przyspieszą Twoją drogę po prawo jazdy.
Zero losowania szczęścia — tylko szybka akcja i szansa dla każdego!

👉 ZASADY SĄ PROSTE:

1️⃣ Udostępnij ten post publicznie na swoim profilu i w relacji na Facebooku.
2️⃣ Polub oba profile:
➤ WF Kostrzyn
➤ Nauka Jazdy Szybkaelka
3️⃣ Oznacz 2 znajomych w komentarzu pod tym postem (może też chcą zgarnąć zniżkę 👀).

I to wszystko! 🔥
Masz 20 sekund roboty, a możesz zaoszczędzić kilkaset złotych.

📅 Kiedy ogłaszamy wyniki?

21.12.2025 — tuż przed świętami robimy komuś prezent życia! 🎄🔥

02/12/2025

Uśmiechnij się, jesteś na WFie 🤩
A po treningu obierz owoc… za jeden uśmiech 😍
Dlaczego warto❓

Nauka potwierdza, że to najlepszy „naturalny suplement” po treningu.

✅ Szybka energia – badania Ivy et al. (2008) pokazują, że owoce 2× szybciej odbudowują glikogen.
✅ Mocniejsza regeneracja – w badaniu Nieman et al. (2018) banany obniżały stany zapalne po wysiłku.
✅ Mniej napadów głodu – fruktoza + błonnik stabilizują cukier (Pan et al., 2021).
✅ Ochrona mięśni – owoce jagodowe zmniejszają stres oksydacyjny o 18–25% (Pasko et al., 2010).

Najlepszy moment?

Do 30 minut po treningu.
Jaki jest Twój ulubiony owoc❓😎

30/11/2025

W dniu wczorajszym mieliśmy wielką przyjemność uczestniczyć w andrzejkowej zabawie, która była również podsumowaniem sezonu naszego partnera 🔥⚽️
Było dużo śmiechu, tańców, zabawy ale także była to okazja aby porozmawiać o przyszłości i dalszej współpracy. Bardzo dziękujemy za zaproszenie ale przede wszystkim za zaufanie 🔥💪
Niebawem ruszamy z przygotowaniami motorycznymi naszych piłkarzy 🥊 oraz innymi wspólnymi projektami 💪

🔝

28/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY w WF Kostrzyn! 28–30.11
Najlepszy moment, żeby dołączyć — i zacząć trenować w klubie, który daje Ci wszystko w jednym miejscu:

💥 ponad 40 godzin zajęć grupowych tygodniowo
💥 nowoczesna siłownia z pełnym wyposażeniem
💥 sauna w cenie
💥 trening wprowadzający z trenerem w każdym karnete

A teraz wisienka na torcie — BLACK FRIDAY:
💣 –10% karnet miesięczny
💣 –30% na grudzień przy karnecie 6-miesięcznym
💣 –50% na grudzień przy karnecie rocznym

👉 Kup 28–30.11 w klubie i wejdź w grudzień z lepszą ceną i lepszą formą.

🔝