Gabinet podologiczny Kostrzyn Lucyna Niemczal

27/11/2025

Nie każda brodawka wirusowa wygląda tak samo! Sprawdź jak je leczyć i jaka profilaktyka Cię przed nimi chroni.

24/11/2025

Drodzy Pacjenci,
informuję, że od 8 grudnia gabinet będzie czasowo nieczynny. W najbliższych tygodniach czeka mnie przerwa od pracy, dlatego przez pewien czas nie będę dostępna w gabinecie.

Wszystkim, którzy będą próbowali się ze mną skontaktować, oddzwonię i odpiszę na wiadomości. Dostępna pod telefonem będę od 19 grudnia.
Z pełną energią i gotowością do pracy wracam w styczniu.

Dziękuję za wyrozumiałość i ciepłe słowa - do zobaczenia w nowym roku! ✨

22/11/2025

Ciekawostki na temat stóp - sprawdź czy znasz je wszystkie! 🦶🦶🦶

20/11/2025

Niedawno w gabinecie miałam wyjątkowego gościa - Stewardessę. ✈️ 🤩
To przypomniało mi, jak wiele osób z różnych branż trafia do mnie każdego dnia.

Dla niektórych, tak jak dla Niej, sprawne i bezbolesne stopy to podstawa pracy. Jeden bolesny odcisk i… lotu nie ma.

To ogromne wyróżnienie, że ludzie, których codzienność opiera się na mobilności, ufają mi i powierzają mi swoje zdrowie.

Dbajcie o swoje stopy – naprawdę robią dla Was więcej, niż myślicie. 💙

13/11/2025

06/11/2025

Skąd biorą się odciski i jak im zapobiegać?

Jeśli problem odcisków dotyczy Ciebie lub bliską Ci osobę, koniecznie obejrzyj tę rolkę do końca!

31/10/2025

👣 Jak zadbać o stopy jesienią i zimą?

Chłodne miesiące to dla naszych stóp prawdziwe wyzwanie - grube skarpety, ciepłe buty, suche powietrze i ogrzewanie mogą sprawić, że skóra staje się sucha, a stopy zmęczone.

Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci utrzymać je w dobrej kondycji:
1️⃣ Wybieraj odpowiednie obuwie – naturalne materiały i odpowiednia przestrzeń dla palców to podstawa.
2️⃣ Skarpety z naturalnych włókien – bawełna, bambus, wełna merino – pozwalają stopie oddychać.
3️⃣ Codzienne nawilżanie – kremy zmiękczające i natłuszczające, zwłaszcza na pięty.
4️⃣ Ostrożnie z paznokciami – nie obcinaj ich zbyt krótko, by uniknąć wrastania.
5️⃣ Ruszaj się – ćwiczenia i rozciąganie poprawiają krążenie i redukują napięcie.
6️⃣ Profilaktyczna wizyta u podologa pomoże wykryć drobne problemy zanim staną się bolesne.

Twoje stopy niosą Cię przez każdy dzień – odwdzięcz się im troską.
👉 Zadbaj o nie już teraz, by zimą cieszyć się lekkością i komfortem.

24/10/2025

Pedicure kosmetyczny vs podologiczny: co naprawdę różni te zabiegi?

Poznaj różnice między pedicure kosmetycznym a podologicznym.

16/10/2025

Jak dbać o stopy w sezonie jesienno-zimowym?

Sprawdź, jakie najlepsze praktyki stosować, aby Twoje stopy były zdrowe i piękne.

09/10/2025

Uprzejmie informuję, że w terminie od 10.10 do 13.10 gabinet będzie zamknięty. Na wszystkie wiadomości i telefony odpowiem 14.10.

08/10/2025

Podolog vs Kosmetyczka - sprawdź, czy znasz różnice.

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Podologii - a ja, jako Podolog nie tylko dbam o zdrowie Waszych stóp, ale też zarówno tu jak i w moim gabinecie edukuję, jak prawidłowo się nimi opiekować także w warunkach domowych.