Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 10:30 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

HBMED Gabinety Lekarskie, Kilińskiego 9, Kostrzyn (2025)

17/10/2025

📅 Drodzy Pacjenci, informujemy że w HB Med ruszyły zapisy na listopad.

Zapraszamy do umawiania wizyt do naszych specjalistów, którzy dysponują wolnymi
terminami na nadchodzący miesiąc 💚

‍⚕️ Reumatolog – diagnoza i leczenie chorób układu ruchu, bóli stawów i stanów zapalnych.
‍⚕️ Ginekolog dr Stefania Bochyńska oraz dr Michał Potograbski – kompleksowa opieka nad
zdrowiem kobiecym, konsultacje, diagnostyka, prowadzenie ciąży.
‍⚕️ Urolog – diagnostyka i leczenie schorzeń układu moczowego u kobiet i mężczyzn oraz
układu płciowego u mężczyzn.

Zatroszcz się o swoje zdrowie poprzez profilaktykę 💪

📞 Rejestracja telefoniczna: 731 411 811
✉️ kontakt@hbmedgabinety.pl
📍 HB Med Gabinety Lekarskie
ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

10/10/2025

💚 Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. premenstrual syndrome – PMS) dotyczy
objawów z zakresu psychiczno-fizycznych.

Do najczęstszych dolegliwości należą wahania nastroju, bóle brzucha, obrzęki, obniżona
koncentracja czy uczucie zmęczenia, które mogą mieć znaczący wpływ na codzienne
funkcjonowanie, a także przyczyniać się do problemów w sferze społeczno-towarzyskiej.

Przyczyny nie są do końca znane, jednak znaczenie mają:

✨ wahania poziomu hormonów i obniżony poziom serotoniny,
💭 stres, przemęczenie i nieregularny tryb życia,
🧬 predyspozycje genetyczne i czynniki emocjonalne.

🔹 Leczenie i łagodzenie objawów:

Podstawą terapii jest zmiana stylu życia – regularna aktywność fizyczna ‍♀️, zbilansowana
dieta 🥗 bogata w magnez, witaminy z grupy B i kwasy omega-3, unikanie nadmiaru kofeiny,
alkoholu i soli oraz odpowiednia ilość snu 😴 i redukcja stresu 🌿

W niektórych przypadkach pomocne może być leczenie farmakologiczne lub hormonalne,
które dobiera ginekolog indywidualnie do potrzeb organizmu

📞 Umów się na konsultację ginekologiczną już dziś: tel. 731 411 811

📍 HB Med Gabinety Lekarskie – ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

10/10/2025

💚 Nowy specjalista w HB Med – reumatolog już od 18 listopada!

Z radością informujemy, że do zespołu HB Med dołącza reumatolog z wieloletnim
doświadczeniem dr Anna Wawrzyn-Ozdowy, która od 18 listopada będzie przyjmować
pacjentów w naszej placówce! ‍⚕️

Zapisy na wizyty już trwają – warto zarezerwować termin wcześniej 📅
‍
Poznaj naszego nowego specjalistę:
Dr Wawrzyn-Ozdowy👩‍⚕️ukończyła Akademię Medyczną w Poznaniu w 2008 roku. W 2016 r.
uzyskała tytuł specjalisty w dziedzinie chorób wewnętrznych, a w 2019 r. – specjalisty
reumatologii.

🔹 Zajmuje się kompleksową diagnostyką i leczeniem chorób reumatycznych m.in.:
• reumatoidalnego zapalenia stawów spondyloartropatii seronegatywnych (ZZSK,
łuszczycowego zapalenie stawów),
• tocznia rumieniowatego układowego,
• twardziny układowej,
• mieszanej choroby tkanki łącznej,zapalenia wielomięśniowego i skórno-mięśniowego
(zespół Sjögrena),
• układowym zapaleniem naczyń dny moczanowej.

🌿Zadbaj o zdrowie swoich stawów. Wczesne rozpoznanie chorób reumatycznych i
wdrożenie leczenia pozwala uniknąć powikłań i zachować sprawność na lata.

📞 Zapisz się na wizytę telefonicznie: 731 411 811 lub mailowo: kontakt@hbmedgabinety.pl
📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

03/10/2025

Doskwiera Ci przewlekły ból pleców, karku lub barków?

Masaż głęboki dociera do warstw
mięśni i powięzi, które zwykle pozostają poza zasięgiem klasycznego masażu. Pomaga
rozluźnić napięte tkanki i poprawić ich elastyczność.

🔹 Na czym polega?

Wolne, precyzyjne ruchy dłoni i łokci pozwalają pracować z najgłębszymi strukturami
mięśniowymi, co daje długotrwałą ulgę i przywraca prawidłową ruchomość.

🔹 Kiedy warto?

✔ przewlekły ból karku i kręgosłupa
✔ przeciążenia i urazy sportowe
✔ ograniczona ruchomość stawów
✔ stres i napięcie mięśniowe

Po zabiegu możliwa jest lekka tkliwość, która zwykle ustępuje w ciągu 1–2 dni,
pozostawiając uczucie lekkości i swobody ruchu.

⚠️ Przeciwwskazania
Masażu głębokiego nie wykonuje się, gdy występują:
• świeże rany, otarcia, siniaki lub infekcje skóry
• aktywne stany zapalne, zakrzepy, tętniaki
• choroby nowotworowe w fazie aktywnej

Umów wizytę u fizjoterapeuty w HB Med 💚
📞 731 411 811

📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

26/09/2025

🌸 Zespół policystycznych jajników (PCOS)

PCOS to jedna z najczęstszych dolegliwości ginekologicznych, która dotyka kobiety w różnym wieku. Jest to zaburzenie endokrynologiczne, które powoduje że organizm kobiety produkuje zbyt dużo
androgenów, powodując tym samym problemy z prawidłowym funkcjonowaniem jajników,
zaburzeniem cyklu owulacji oraz powstawanie torbieli na powierzchni jajników.

🔹 Najczęstsze objawy, na które warto zwrócić uwagę:
• nieregularne lub rzadkie miesiączki
• nadmierne owłosienie (hirsutyzm)
• trądzik, przetłuszczająca się skóra
• trudności z zajściem w ciążę.

Brak leczenia PCOS może doprowadzić do niepłodności, zwiększonego ryzyka zachorowań na cukrzycę typu II, raka endometrium oraz problemów naczyniowo-sercowych.

🔹 Diagnostyka:
Rozpoznanie opiera się na konsultacji ginekologicznej, badaniu USG jajników oraz analizie poziomu
hormonów.

🔹 Leczenie:
Terapia jest zawsze indywidualna i może obejmować:
• modyfikację stylu życia (dieta, aktywność fizyczna)
• leczenie farmakologiczne regulujące cykl miesiączkowy i hormony
• wsparcie w zakresie planowania ciąży.

💚 Regularne wizyty u ginekologa pozwalają szybko reagować na objawy i zapobiegać powikłaniom.

📞 Umów konsultację w HB Med: 731 411 811

Zapraszamy do zapisów:
- lek. Michał Potograbski
- lek. Stefania Bochyńska

📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

19/09/2025

💚 Ból karku i kręgosłupa – jak może pomóc fizjoterapeuta?

Siedzący tryb życia, stres, niewłaściwa postawa czy urazy i przeciążenia to jedne z
przyczyn, które prowadzą do przewlekłych dolegliwości bólu karku i kręgosłupa.
Odpowiednio dobrana fizjoterapia potrafi znacząco zmniejszyć ból i poprawić jakość życia.

‍W jaki sposób pomaga fizjoterapeuta? 🤔

✔️ Indywidualna diagnostyka – ocena postawy, zakresu ruchu i napięć mięśniowych,
wywiad.
✔️ Terapia manualna i masaż – rozluźnienie spiętych mięśni, poprawa ruchomości stawów.
✔️ Ćwiczenia korekcyjne – nauka prawidłowych wzorców ruchowych, by wzmocnić
kręgosłup i zapobiegać nawrotom bólu.
✔️ Edukacja – wskazówki dotyczące ergonomii pracy i prostych nawyków do wprowadzenia na co dzień

Współpraca z fizjoterapeutą to nie tylko ulga w bólu, ale też długofalowa ochrona zdrowia
kręgosłupa.

Zadbaj o swój kręgosłup - to fundament codziennego komfortu.

📞 Umów wizytę w HB Med – 731 411 811
📍 HB Med Gabinety Lekarskie
ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

12/09/2025

💚 Najczęstsze schorzenia ginekologiczne – kiedy zgłosić się do lekarza?

Dolegliwości ginekologiczne często są bagatelizowane, a wczesna diagnoza i leczenie mogą znacząco poprawić komfort i zdrowie kobiet.

Najczęstsze problemy, które wymagają konsultacji:
✔️ nieregularne cykle miesiączkowe,
✔️ bolesne miesiączki lub częste bóle w podbrzuszu,
✔️ obfite lub nietypowe krwawienia,
✔️ nawracające infekcje intymne,
✔️ trudności z zajściem w ciążę,
✔️ objawy menopauzy utrudniające codzienne funkcjonowanie.

👩‍⚕️ Regularne wizyty u ginekologa to nie tylko leczenie, ale też profilaktyka – badania cytologiczne, USG i konsultacje pomagają wykrywać choroby we wczesnym stadium.

Dbanie o zdrowie intymne to podstawa dobrej jakości życia 💚

📞 Zadzwoń i umów się na wizytę w HB Med: 731 411 811
✉️ kontakt@hbmedgabinety.pl
📍 HB Med Gabinety Lekarskie – ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wielkopolski

11/09/2025

❗Drodzy mieszkańcy Gminy Kostrzyn❗

🦴 Bezpłatne badania w kierunku osteoporozy! 🦴

Mobilne Centra Diagnostyki Osteoporozy OsteoDENS zapraszają na bezpłatne badania w kierunku osteoporozy, które odbędą się 9 września 2025 roku w Kostrzynie.

📍 Gdzie? Przychodnia Zespołu Lekarzyrodzinnych SANUS
ul. Braci Drzewieckich 1, Kostrzyn
📅 Kiedy? 9 września 2025 r.

📞 Rejestracja telefoniczna (obowiązkowa):
👉 +48 666 355 990
👉 +48 665 888 646

⚠️ Liczba miejsc ograniczona! Nie zwlekaj – zarejestruj się już dziś!

Więcej informacji: www.osteobusy.pl

05/09/2025

Ból mięśni i stawów może mieć różne przyczyny – od przeciążenia, urazu czy złych
nawyków ruchowych, aż po przewlekłe schorzenia. Nieleczony potrafi utrudniać codzienne funkcjonowanie i ograniczać aktywność.

‍⚕️ Terapia bólu mięśni i stawów obejmuje m.in.:

✔️ terapię manualną (mobilizacja stawów, manipulacje, naciski czy uciski, aby
zdiagnozować i wyleczyć schorzenia układu ruchu),
✔️ ćwiczenia dobrane indywidualnie do pacjenta,
✔️ terapie wspomagające (np. elektroterapia,ultradźwięki, kinesiotaping).

Korzyści?
✅ zmniejszenie bólu i stanu zapalnego,
✅ poprawa ruchomości i elastyczności,
✅ szybsza regeneracja po urazach,
✅ profilaktyka nawrotów dolegliwości.

Regularna terapia to nie tylko leczenie objawów, ale także praca nad przyczyną problemu.Dzięki temu pacjent odzyskuje sprawność i komfort życia.

💚 Jeśli zmagasz się z bólem mięśni lub stawów – zapraszamy do zapisów do naszego
fizjoterapeuty

📍 HB Med Gabinety Lekarskie – ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

Zadzwoń i umów się na wizytę:
📞Rejestracja: 731 411 811
✉️ kontakt@hbmedgabinety.pl

29/08/2025

Ciąża pod dobrą opieką – jakie badania wykonujemy w HB Med? 💚

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym zdrowie mamy i dziecka wymaga szczególnej uwagi 👶🤰

W HB Med oferujemy kompleksową opiekę ginekologiczną, prowadzenie ciąży oraz badania, które pozwalają monitorować rozwój maluszka na każdym etapie:

✔️ USG ciążowe (w tym 3D/4D)
✔️ Badania laboratoryjne (morfologia, glukoza, TSH i inne)
✔️ Badania prenatalne
✔️ Cytologia i badania profilaktyczne dla przyszłej mamy
✔️ Badania KTG – ocena dobrostanu dziecka

Dbamy, by każda przyszła mama czuła się bezpiecznie i miała dostęp do nowoczesnej diagnostyki oraz indywidualnej opieki lekarza.

📞 Zadzwoń i umów się na konsultację ginekologiczną: 731 411 811
✉️ kontakt@hbmedgabinety.pl
📍 HB Med Gabinety Lekarskie – ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

21/08/2025

Na czym polega drenaż limfatyczny i komu pomaga❓️

‍Drenaż limfatyczny to specjalistyczny masaż, którego celem jest pobudzenie krążenia
chłonki (limfy) w organizmie poprzez poprawę cyrkulacji. Jego zadaniem jest redukcja
obrzęków, poprawa krążenia oraz metabolizmu, a także wsparcie naturalnych procesów
oczyszczania i odporności 💆‍♀️💆

Kiedy warto skorzystać z tego rodzaju masażu?

👉 przy obrzękach nóg (np. po pracy stojącej lub siedzącej),
👉 po zabiegach chirurgicznych, w tym po mastektomii,
👉 w rehabilitacji pourazowej,
👉przy problemach z krążeniem, uczuciu ciężkości i zmęczenia nóg,
👉 przy chorobach metabolicznych (np. cukrzyca).
👉 jako wsparcie w terapii cellulitu.

❌ Przeciwwskazania
● infekcje, gorączka, stany zapalne,
● zakrzepica,
● choroby nowotworowe,
● poważne choroby układu krążenia (np. zaawansowana miażdżyca).

📌 Chcesz dowiedzieć się, czy drenaż limfatyczny będzie dla Ciebie odpowiedni?

Skontaktuj się z naszym fizjoterapeutą 🥼 pomożemy dobrać najlepszą formę terapii.

📍 HB Med Gabinety Lekarskie💚
ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.
📞 Rejestracja: 731 411 811
✉️ kontakt@hbmedgabinety.pl
🌐 www.hbmedgabinety.pl

15/08/2025

Odczuwasz nagły kłujący lub ciągnący ból w dole brzucha w połowie cyklu?
To może być ból owulacyjny.

🧠 Dlaczego się pojawia?
W trakcie owulacji pęcherzyk Graafa pęka, uwalniając komórkę jajową. Ten proces może powodować:
✔️ jednostronny ból w podbrzuszu,
✔️ dyskomfort trwający od kilku minut do 1–2 dni,
✔️ czasem lekkie plamienie.

💡 Kiedy warto się zbadać?
Choć ból owulacyjny często jest fizjologicznym objawem, podobne dolegliwości mogą towarzyszyć m.in. torbielom jajnika, endometriozie czy stanom zapalnym.

🔍 Jeśli ból jest silny, częsty lub nietypowy – warto skonsultować się z ginekologiem.

Najbliższy wolny termin na konsultację ginekologiczną: 25.08.2025 lek. med. Michał Potograbski.

👩‍⚕️ W HB Med wykonasz na miejscu:
🔹 badanie USG
🔹 diagnostykę hormonalną

📍 HB Med Gabinety Lekarskie 💚
ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.
📞 Rejestracja: 731 411 811
📧 kontakt@hbmedgabinety.pl
🌐 www.hbmedgabinety.pl

HBMED Gabinety Lekarskie

17/10/2025

10/10/2025

10/10/2025

03/10/2025

26/09/2025

19/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

05/09/2025

29/08/2025

21/08/2025

15/08/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	08:00 - 10:30
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00