Felidietetyk Agata Feliksiak dietetyk kliniczny

Felidietetyk Agata Feliksiak dietetyk kliniczny Pomogę Ci pozbyć się objawów chorób tarczycy i schudnąć na stałe :)
Pomogłam już ponad 3450 osób
https://subscribepage.io/zo6wvl

01/12/2025

Pozbądź się tego ‼️🔥

👆Jeśli te objawy niedoczynności tarczycy i/lub Hashimoto męczą Cię i zależy Ci na tym aby się tego pozbyć, to wprowadź te zmiany, które pomogły setkom moim podopiecznym 💛💪

1️⃣Wprowadź dietę, która 🍽️

🔸będzie wysokoodżywcza 🌿
*dostarczenie odpowiedniej ilość witamin i składników mineralnych dla Twojej tarczycy

🔸będzie przeciwzapalna 🧘‍♀️✨
*dostarczenie produktów przeciwzapalnych, które wyciszają stan zapalny w organizmie

🔸będzie wysokobiałkowa 🌰💥
*dostarczysz niezbędny składnik do produkcji hormonów tarczycy

🔸będzie z niskim 👇 indeksem glikemicznym i obniżoną zawartością węglowodanów 📉🥦
*stabilizacja glukozy i insuliny (wyspie wartości nasilenie stanu zapalnego i zaburzeń tarczycy)

2️⃣ Stosuj suplementację 💊
*podstawową
witamina D i kwasy omega3 (1500mg DHA i EPA) 🌞🐟

*przeciwzapalną
czarnuszka, kurmina ⚫🟠

*uzupełniającą
gdy masz duże niedobory np. witaminy B12, selenu, cynku czy kwasy foliowego 💚

✴️Te FILARY działań w odzyskiwaniu dobrej kondycji tarczycy spowodują ogromne zmiany dla Twojego organizmu ❤️✨💫

❤️📲 Zaobserwuj to konto, aby nie przegapić podpowiedzi jak odzyskać dobre samopoczucie w chorobach tarczycy
---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

30/11/2025

Skomentuj "PORADNIK" a podeślę Ci dostęp do darmowego eBooka

📖 "Jak pozbyć się objawów chorób tarczycy i w końcu schudnąć"

Wykorzystaj moje podpowiedzi, aby uzyskać masę ciała jaka będzie Cię satysfakcjonować i uzyskać dobre samopoczucie 🚀

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

28/11/2025

🗣️Mówiono Ci, że Twoje wyniki są normie, a Ty czujesz się fatalnie ❓

🚨Mówisz wiedzieć, że normy referencyjne, czyli te, które widnieją na wynikach badań krwi, to nie to samo co normy optymalne - czyli takie, w których Twoje samopoczucie i funkcjonowanie jest optymalne ☺️

👉Niestety nadal lekarze bagatelizują te normy, trzymając się sztywno norm referencyjnych, nie uwzględniając Twoich objawów, Twojego przedziału wiekowego, płci, innych wyników badań krwi...

▶️Co powoduje, że jesteś sama sobie pozostawiona z tymi objawami i trudnościami, nadal nie wiesz jak sobie pomóc...

Co zrobić ?

1️⃣ Zmienić lekarza, nie każdy lekarz będzie bagatelizował Twoje objawy i ślepo patrzył na normy referencyjne

2️⃣ Działaj już od dziś, wykonując badania na poziom witamin i składników mineralnych, zabierając się za ich uzupełnienie, wdrożenie odpowiedniej diety wysokoodżywczej i przeciwzapalnej oraz wprowadź odpowiednią suplementację

❌ Nie przystawaj na diagnozę "wszystko jest w normie to taka Pani uroda", czy "to nie wina tarczycy, trzeba schudnąć"

❤️ Działaj już dziś , pozbądź się objawów, z którymi się borykasz i odzyskaj dobre samopoczucie

👍 Zaobserwuj to konto aby nie przegapić treści jak odzyskać dobre samopoczucie i zapomnieć o objawach z którymi się obecnie borykasz

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

28/11/2025

😮 Jesteś zdziwiona❓ Nie bądź i działaj! 💪

👇 Wprowadzenie tych wskazówek pomoże Ci podziałać w kilku przestrzeniach, które są ogromnie ważne dla osób chorujących na niedoczynność tarczycy i/lub Hashimoto:

☀️ Witamina D – zmniejsza antyTPO, zwiększa konwersję T4 do T3 ➡️wyciszenie przyczyny choroby i pobudzenie metabolizmu

🐟 Omega-3 – wzrost T3, lepsza wrażliwość tkanek na hormony tarczycy, działa przeciwzapalnie
➡️ lepszy metabolizm, lepszy nastrój

✨ Magnez – bierze udział w min. 300 procesach w naszym organizmie
➡️ w zależności od rodzaju działa na mgłę mózgową, nastrój, sen, wspiera wchłanianie wit. D, zwiększa ilość energii ⚡

🌿 Czarnuszka – obniża antyTG, wycisza przyczynę choroby, wzmacnia odporność, działa uspokajająco, pomaga w trudnościach ze snem 😴

🍬 Inozytol – reguluje gospodarkę węglowodanowo-insulinową
➡️ dzięki czemu wycisza stan zapalny, który negatywnie wpływa na pracę tarczycy (lepszy metabolizm🔥)

🍳 Białko – min. 20 g na śniadanie
➡️ regulacja gospodarki hormonalnej, większe uczucie sytości, niezbędne do produkcji hormonów tarczycy, niezbędne do dobrej kondycji włosów, skóry i paznokci 💅

🚫 Nie ignoruj tych wskazówek – wprowadź, działaj i obserwuj zmiany! 🔍

❤️📲 Zaobserwuj to konto, aby pozbyć się objawów niedoczynności tarczycy i zredukować masę ciała na stałe! 🔁

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

27/11/2025

Żyj pełnią życia ❤️

Wiele kobiet chorujących na choroby tarczycy każdego dnia borykają się z pierdylionem objawów od totalnego wyczerpania, kiepskiego nastroju po 0 libido, trudności z skupieniem po trudności z redukcją masy ciała i brak zadowolenia z tego jak wygląda ich ciało.

Ale każdego dnia pełnią rolę mamy, żony, pracownika, wykonują pierdylion czynności dla dzieci, męża, rodziców i bliskich, są dla każdego, ale nie dla siebie...

Jeśli przyjdzie Ci myśl STOP 🛑, chce w końcu odzyskać siebie i skończyć z walką o przeżycie dnia

Jeśli chcesz pozbyć się wszystkich trudności, mieć dobre samopoczucie każdego dnia, mieć siłę dla innych, ale i dla siebie - to nie bagatelizuj też myśli ‼️

Idź za nią, zrealizuj to, zacznij działanie ‼️

❤️📲 Jeśli tego potrzebujesz to Zaobserwuj to konto i odzyskaj dobre samopoczucie każdego dnia ❤️

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

27/11/2025

Skomentuj "SUKCES" 🥳 jeśli chcesz w końcu schudnąć i pozbyć się objawów chorób tarczycy

📨Napiszę do Ciebie jak możemy w wspólnych działaniach osiągnąć takie zmiany, abyś w końcu uzyskała masę ciała jaka będzie Cię satysfakcjonować oraz abyś odzyskała dobre samopoczucie pozbawione objawów, z którymi się borykasz ❤️

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

26/11/2025

Sprawdź czego Ci nie powiedział dr, kiedy przepisał na stałe lek na niedoczynność tarczycy 👇

(czyli uzyskałaś "abonament" na lek bez wyjaśnień)

Jestem pewna, że nie usłyszałaś od swojego dr, że ogromnie ważna kwestią w niedoczynności tarczycy i/lub Hashimoto jest sprawdzenie/przyjrzenie się tym kwestiom ⬇️

☀️Jaki masz poziom witaminy D
🌰Jaki masz poziom selenu
🦪Jaki masz poziom cynku
🫘Jaki masz poziom żelaza
😴Jak wygląda u Ciebie sfera snu, jakoś, długość
⤴️Jak poziom stresu (kortyzol)
🧘‍♀️Jaką aktywność fizyczną wykonujesz
🥚Ile jest białka w Twojej diecie
❓Jak wygląda całościowo Twoja dieta

🚨 Tak NIE ❌ wygląda wizyta u lekarza - a zwrócenie uwagi na te kwestie to 1 minuta, która by miała na Twoje funkcjonowanie ogromny wpływ ‼️

Bo diagnozowanie choroby to jedno, ale spojrzenie na przyczyny choroby i z jakimi objawami się borykasz to drugie!

👉Kolejna kwestia - na pewno, nie zostałaś poinformowana, że lek 💊 ma za zadanie sztucznie podnieść poziom T4, ale poziom T3 nadal może nie być w optimum - bo ten proces zależy od prawidłowego funkcjonowania jelit, wątroby i nerek.

▶️ I może być upośledzony przez niedobory witamin i składników mineralnych‼️

A już na pewno dr nie powiedział, że lek nie działa przeciwzapalnie, nie wyciszy agresji układu immunologicznego - czyli Hashimoto

Czyli ❌ nie "gasisz pożaru 🔥" w Twoim organizmie, a jedynie wyłączasz "alarm", który sygnalizuje ten pożar.

👍 Zaobserwuj to konto, aby nie przegapić treści, jak pozbyć się objawów chorób tarczycy i mieć dobre samopoczucie

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

25/11/2025

😥Przytłaczająca rzeczywistość w chorobach tarczycy

Dlaczego przy chorobie tarczycy jesteś wyczerpana w dzień, a w nocy nie możesz spać?

Sprawdź przyczyny 👇

✨ 1. Rozregulowane hormony i rytm dobowy

Niewłaściwy poziom hormonów tarczycy zaburza cykl sen–czuwanie i produkcję melatoniny.

🔥 2. Kortyzol na niewłaściwym poziomie

Za niski rano = brak energii.
Za wysoki wieczorem = pobudzenie i trudności z zasypianiem.

🧠 3. Układ nerwowy w trybie „alertu”

Stres, stan zapalny i autoimmunologia powodują nocne wybudzenia i płytki sen.

🩸 4. Niedobory, które zaburzają sen

Magnez, żelazo, witamina B12, witamina D – ich niedobór utrudnia regenerację i sprzyja bezsenności.

🌡️ 5. Zaburzona termoregulacja

Uczucie zimna w nocy = przerywany sen.

👉 Efekt?
W dzień zmęczenie, a w nocy – pobudzenie. Organizm działa w trybie:
„wyczerpana, ale nie potrafię zasnąć”

❤️📲 Zaobserwuj to konto, aby nie przegapić więcej treści dla tarczycy

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

24/11/2025

❌Nie popełniaj tego błędu

👥Wiele osób w zły sposób dawkuje witaminę D ☀️ co może znacząco odbijać się na funkcjonowaniu Twojej tarczycy 🦋 jak i całego organizmu 💥

🚨 Koniecznie pamiętaj o całorocznej suplementacji witaminą D 💊

Totalnie błędnym jest działanie na zasadzie wprowadzania wysokich dawek 📈 a następnie odstawianie kompletne suplemetacji witaminą D ❗

Poprawnie będzie zwiększyć dawkę w stosunku do tej, która obecnie stosujesz ➕ a następnie zmniejszyć po okresie wyższego dawkowania 🔽 ale nie do poziomu wcześniejszej dawki, bo ponownie spadnie jej poziom do zbyt niskiego! ⚠️

🧪🌞Optymalne stężenie witaminy D to ok 55–80 mg/ml

💬 Napisz w komentarzu czy Twój poziom witaminy D jest optymalny ❓
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

22/11/2025

Wycofano z obrotu Euthyrox ‼️

Decyzja GIF (Główny Inspektor Farmaceutyczny) dotyczy leku Euthyrox N 25 µg, opakowanie 100 szt., GTIN 05909991051129, w zakresie serii numer G02PXT, termin ważności: 29.02.2028.

Decyzja została podjęta na postawie niezgodności w badaniach jakościowych - przekroczenie limitu substancji czynnej (dawka jest wyższa niż być powinna)

Co stwarza zagrożenie dla zdrowia !

❤️📲 Zaobserwuj to konto aby nie przegapić ważnych informacji dla Twojej tarczycy

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

22/11/2025

Czy tak to właśnie u Ciebie wygląda❓
Czy dodałasz coś od Siebie❓
--------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

21/11/2025

❌ Nie czekaj, aż będziesz w fatalnym punkcie! ‼️😣

💡 Działaj od razu, gdy tylko pojawiają się objawy, z którymi wcześniej się nie borykałaś!

👥 Wiele moich podopiecznych przez długi czas bagatelizowało objawy, które nie są normalne – to nie jest coś, do czego mamy się "przyzwyczaić" 😔🚫

🫣 Ja też wiele lat temu tak robiłam...

🚷 NIE czekaj, aż będziesz na skraju wytrzymałości – wprowadź stopniowe zmiany, by wycofać objawy, które Cię męczą 👇💪

✅ Zacznij od tych kroków:

🥗 Spożywaj produkty pełnoziarniste (🚫 wyklucz pszenicę)
🍠 Jedz produkty o niskim indeksie glikemicznym
💊 Suplementuj stale omega-3 i witaminę D
🌿 Dodaj: kurkuminę, czarnuszkę, magnez, inozytol i bacopę monnieri (dostosuj do swoich objawów)
🥚 Zwiększ ilość białka w diecie
🛏️ Kładź się wcześniej spać
📵 Ogranicz czas przy telefonie, TV i komputerze
💧 Pij 1,5–2l wody dziennie
🫐 Wprowadź owoce jagodowe
⏱️ Zachowuj ok. 4h przerw między posiłkami
🚫 Unikaj bardzo intensywnego wysiłku fizycznego
🍷 Znacząco ogranicz alkohol
⚡ NIE spożywaj energetyków

Dodatkowo wykonaj badania na niedobory:

🧪 witamina D, B12, żelazo, selen, kwas foliowy, magnez

Ale też pamiętaj o badaniach podstawowych, jeśli ich dawno nie robiłaś:

👉 TSH, FT3, FT4, Anty-TPO, Anty-TG + koniecznie USG tarczycy

📍 Udaj się do specjalisty, by zinterpretować wyniki!

❤️ Zaobserwuj to konto, jeśli chcesz pozbyć się objawów niedoczynności tarczycy i wrócić do dobrego samopoczucia! 🌟

---------------------------------------------
tarczyca niedoczynność tarczycy Hashimoto hormony gospodarka hormonalna dietawhashimoto dietatarczyca chorobytarczycy

Adres

Warszawska 4A/94 Przychodnia KaMed
Kostrzyn
62-025

Telefon

+48667252304

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Felidietetyk Agata Feliksiak dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Felidietetyk Agata Feliksiak dietetyk kliniczny:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria