Gabinet Podologiczny Adriana Rudol

08/12/2025

Jesienią i zimą nasze stopy mają naprawdę ciężko… 🥶

Ciasne buty, sztuczne materiały i brak przewiewu sprzyjają infekcjom. Dlatego w najchłodniejsze miesiące szczególnie warto o nie zadbać. 👣✨

W rolce opowiadam o kilku prostych zasadach, które robią ogromną różnicę:
✔️ wybieraj naturalne materiały
✔️ stawiaj na szerszy przód buta
✔️ zmieniaj obuwie w pracy lub szkole
✔️ stosuj preparaty przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze

Małe zmiany = duża ulga dla Twoich stóp.

06/12/2025

❄️ Zimne stopy nawet wtedy, gdy nie jest aż tak zimno? To może być sygnał, że problem wcale nie tkwi w pogodzie.

W dzisiejszej karuzeli pokazujemy najczęstsze przyczyny i sytuacje, w których warto przyjrzeć się swoim stopom uważniej.

Jeśli chcesz dowiedzieć się:
✔️ co najczęściej powoduje wychłodzenie stóp,
✔️ jak drobne nawyki wpływają na ich temperaturę,
✔️ kiedy dobrze jest skonsultować się z podologiem…

➡️ Przesuń palcem i sprawdź, czy ten temat dotyczy również Ciebie.

Twoje stopy naprawdę potrafią dużo o Tobie powiedzieć - warto ich posłuchać. 💙

01/12/2025

1 grudnia - oficjalnie wchodzimy w czas, w którym wszystko robi się trochę bardziej przytulne, a wdzięczność przychodzi jakby łatwiej. 🎄

Dziękujemy za każde słowo, które zostawiacie po wizycie. To właśnie Wasze opinie pokazują, że to, co robimy, ma znaczenie. 💙

26/11/2025

Wracający paznokieć nie poczeka do wiosny…

Jeśli czujesz dyskomfort, ból lub widzisz, że paznokieć zaczyna wrastać – nie odkładaj tego „na później”. Takie problemy lubią wracać szybciej, niż myślisz.

Najlepsze, co możesz zrobić, to umówić wizytę do podologa i zadbać o swoje stopy już teraz. 👣 💙

07/11/2025

Przychodzisz do pracy i serio się cieszysz, że zaraz zobaczysz stopy. 👣

Nie żartujemy. My naprawdę to kochamy 😂🦶

05/11/2025

Pękające pięty to nie tylko kwestia estetyki - to sygnał, że skóra potrzebuje pomocy! Suchość, brak pielęgnacji czy niewłaściwe obuwie mogą szybko pogłębić problem.🦶

💬 Umów się na wizytę i przywróć swoim stopom gładkość oraz ulgę!

30/10/2025

Wydaje Ci się, że każda skarpetka jest taka sama? Oj nie!

Źle dobrany materiał może sprawić, że Twoje stopy będą się pocić, podrażniać, a nawet szybciej łapać grzybicę.

Wybieraj mądrze – Twoje stopy Ci podziękują! 💚

👇 Obserwuj profil, jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym, jak dbać o swoje stopy każdego dnia!

29/10/2025

👣 Twoje stopy dają sygnały, że potrzebują pomocy?
Nie czekaj, aż problem się pogłębi - umów się na wizytę i zadbaj o nie profesjonalnie.

📍 Gabinet Podologiczny Adriana Rudol
📞 795 443 446

27/10/2025

Kiedy goni Cię seryjny morderca, ale Ty wiesz, że termin u podologa nie może czekać. 😎

Nie odkładaj wizyty - Twoje stopy zasługują na troskę każdego dnia.

Umów się na wizytę już dziś. 👣

29/09/2025

23/09/2025

Kochamy nasze klientki. 👣♥️

27/08/2025

Przykra prawda… 🤣