Fizjo Sienkiewicz

15/09/2025

🤯 Migreny a staw skroniowo-żuchwowy – czy to ma ze sobą związek?

Wielu pacjentów zmagających się z nawracającymi bólami głowy nie zdaje sobie sprawy, że ich przyczyną może być… staw skroniowo-żuchwowy.

👉 Napięte mięśnie żucia, zgrzytanie zębami (bruksizm) czy dysfunkcje stawu mogą powodować promieniujący ból obejmujący skronie i czoło.
👉 Objawy te często przypominają migrenę – to dlatego niektórzy pacjenci przez lata szukają pomocy u neurologa, podczas gdy źródło problemu tkwi w układzie żuchwy.
👉 Oprócz bólu głowy mogą pojawić się też inne sygnały: szumy uszne, trzaski w stawie, uczucie napięcia szyi i karku.

Dobra wiadomość? 😊
Fizjoterapia stomatologiczna potrafi skutecznie zmniejszyć napięcia mięśni, poprawić pracę stawu i przynieść ulgę nawet w przewlekłych dolegliwościach.

💡 Jeśli często boli Cię głowa, a dotychczasowe leczenie nie przynosi efektów – warto sprawdzić, czy przyczyną nie jest właśnie staw skroniowo-żuchwowy 🌿

08/09/2025

🌍💪 Światowy Dzień Fizjoterapii 💪🌍

Dziś obchodzimy wyjątkowe święto – Światowy Dzień Fizjoterapii!

To dobry moment, by przypomnieć, jak ogromną rolę odgrywa fizjoterapia w poprawie zdrowia, sprawności i jakości życia każdego z nas.

Dziękujemy wszystkim pacjentom za zaufanie i wspólną pracę – to Wasze postępy są dla nas największą motywacją 💪

Dziękujemy też wszystkim fizjoterapeutom – za wiedzę, serce i pasję, które wkładają w każdy dzień swojej pracy.
Niech ruch będzie dla Was lekarstwem, a zdrowie najlepszą nagrodą!

Zespół Fizjo Sienkiewicz 🩵

02/09/2025

📚🎒Powodzenia w nowym roku szkolnym!

Nowy rok to nowe wyzwania, cele i marzenia.
Życzymy Wam wytrwałości w nauce, dużo energii i siły do codziennych obowiązków. Pamiętajcie też, żeby oprócz głowy zadbać o… plecy i dobre samopoczucie! 💪

👉 A jeśli w trakcie roku pojawią się bóle, napięcia czy zmęczenie – jesteśmy tu, żeby pomóc.

Powodzenia i trzymajcie się zdrowo! 🍀

26/08/2025

👩‍⚕️ Bycie fizjoterapeutą to codzienna mieszanka wyzwań i satysfakcji:
☕️ kawa (czasem nawet ciepła),
💪 kilka godzin terapii manualnej,
🤸‍♂️ pokazanie setki ćwiczeń,
👂 wysłuchanie tylu historii, ilu pacjentów,
😅 i wieczorne pytanie: „A kto teraz rozluźni fizjoterapeutę?”

👉 Na szczęście satysfakcja i uśmiechy pacjentów wynagradzają wszystko! ☺️

15/08/2025

🦷 Dlaczego w fizjoterapii stomatologicznej pracujemy z CAŁYM ciałem?

Wielu pacjentów myśli, że fizjoterapia stomatologiczna to tylko masaż żuchwy albo praca z mięśniami twarzy.
Tymczasem… staw skroniowo-żuchwowy to część większego systemu 🌿

🔗 Wszystko w ciele jest połączone:
– ustawienie miednicy wpływa na ułożenie kręgosłupa,
– kręgosłup wpływa na ustawienie głowy,
– a głowa… na stawy skroniowo-żuchwowe.

Nawet niewielkie zaburzenia w obrębie klatki piersiowej, odcinka szyjnego czy barków mogą przeciążać żuchwę i mięśnie twarzy, powodując ból, napięcie lub zaburzenia zgryzu.

📌 Dlatego w terapii nie skupiamy się tylko na miejscu objawu, ale szukamy przyczyny w całym łańcuchu funkcjonalnym.

👉 To podejście daje trwałe efekty – nie tylko ulgę, ale i lepszą równowagę w całym ciele.

14/08/2025

💆‍♂️ Ból pleców? Masaż to coś więcej niż relaks ☺️

Wielu pacjentów trafia do nas z przewlekłym lub nawracającym bólem pleców.
Czy masaż może pomóc? Tak – pod warunkiem, że jest odpowiednio dobrany do przyczyny bólu.

🔍 Masaż klasyczny lub głęboki:
✔ rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie,
✔ poprawia ukrwienie tkanek,
✔ ułatwia regenerację,
✔ wpływa na układ nerwowy – działa wyciszająco,
✔ często pozwala szybciej wdrożyć ćwiczenia terapeutyczne.

To ważne: dobry masaż to nie tylko przyjemność – to element leczenia, który może przyspieszyć powrót do sprawności.

📌 Jeśli masz wrażenie, że Twoje plecy są w ciągłym napięciu, albo ból utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie – daj sobie szansę na ulgę.

👉 Zapraszamy na konsultację – dobierzemy odpowiednią formę masażu do Twoich potrzeb.

11/08/2025

✨ Fizjoterapia estetyczna – czyli terapia, która wpływa nie tylko na zdrowie, ale i na wygląd 💆🏼‍♀️

Czy wiesz, że napięcie mięśni twarzy, stres i nieprawidłowe wzorce ruchowe mogą wpływać na to, jak wygląda Twoja twarz?

Fizjoterapia estetyczna to połączenie wiedzy medycznej, technik terapii manualnej i pracy z układem nerwowo-mięśniowym, które pomaga:
🔹 zredukować napięcia mięśni mimicznych,
🔹 poprawić ukrwienie i drenaż tkanek,
🔹 złagodzić objawy bruksizmu,
🔹 poprawić owal twarzy i jej symetrię,
🔹 „odświeżyć” rysy twarzy bez skalpela.

💡 Dla kogo?
Dla osób, które:
– czują, że ich twarz wygląda na zmęczoną mimo snu,
– odczuwają napięcie w szczęce lub okolicy skroni,
– zmagają się z bruksizmem, asymetrią twarzy, obrzękami,
– chcą zadbać o siebie w sposób naturalny i zdrowy.

To nie zabieg upiększający – to terapia, której efektem ubocznym jest piękno 🌸
Bo kiedy twarz czuje się dobrze, wygląda lepiej ☀️

👉 Umów się na konsultację, jeśli chcesz sprawdzić, czy to terapia dla Ciebie.

08/08/2025

🦷 Czy klikająca żuchwa to problem?

Zauważasz charakterystyczne „kliknięcie” w stawie skroniowo-żuchwowym, gdy szeroko otwierasz usta, ziewasz albo gryziesz coś twardszego?
To objaw, który nie zawsze oznacza coś groźnego, ale zdecydowanie warto go nie ignorować.

🔍 Klikanie żuchwy może być sygnałem, że:
– doszło do przesunięcia krążka stawowego,
– występują przeciążenia mięśni żucia,
– pojawia się nierównowaga napięciowa po jednej stronie twarzy,
– lub rozwija się dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ).

📌 Dobra wiadomość?
W wielu przypadkach odpowiednia fizjoterapia stomatologiczna może przywrócić prawidłową biomechanikę stawu i zredukować objawy, zanim pojawi się ból, trzaski czy blokady żuchwy.

👉 Jeśli masz wrażenie, że coś w Twojej żuchwie działa „głośniej niż kiedyś” – zapraszamy na konsultację.
Sprawdzimy, co się dzieje i wspólnie dobierzemy najlepszą terapię 👍

05/08/2025

📢 UWAGA – PRZERWA URLOPOWA 🌴

Drodzy Pacjenci,

w dniach 7–17 sierpnia zespół fizjoterapeutów Fizjo Sienkiewicz przebywa na urlopie. W tym czasie nie będą prowadzone terapie fizjoterapeutyczne.

➡️ Na miejscu będą dostępni masażyści, u których można zarezerwować:
• masaż klasyczny,
• masaż sportowy.

☎️ Uwaga – kontakt telefoniczny może być w tym czasie utrudniony, dlatego prosimy o cierpliwość. W miarę możliwości zachęcamy do kontaktu SMS lub przez wiadomość prywatną na Facebooku czy Instagramie.

Dziękujemy za wyrozumiałość i do zobaczenia po powrocie – z nową energią i świeżą głową! 💆🏼‍♀️

Zespół Fizjo Sienkiewicz 🩵

01/08/2025

Zapraszamy wszystkich już jutro na krótką prelekcję 🙂

KIDS OPEN TENIS10 2025 ❤️🎾

Już jutro podczas półfinałów turnieju głównego Koszalin Open zmagania rozpoczną młodzi zawodnicy w zawodach Tenis10, w kategorii pomarańczowej oraz zielonej.

Na starcie mamy w sumie 27 młodych tenisistów ✅

Zawodnicy będą rywalizować w dwóch grupach wiekowych do lat 9 oraz 10 🟠🟢

Mecze zaczynamy o godz. 10.15 🚀

Podczas turnieju będzie również blok edukacyjny dla rodziców i zawodników. Swoją wiedzą w formie wykładu podzielą się Fizjoterapeuta Grzegorz Sienkiewicz Fizjo Sienkiewicz oraz trener motoryczny Bartosz Paszkowski , a temat wykładu to:

„TENIS OKIEM FIZJOTERAPEUTY ORAZ TRENERA MOTORYCZNEGO”

A oto plan turnieju:

✅10.00 - Przywitanie zawodników

✅10.15 - Start meczów grupowych

✅13.00 - Wykład dla rodziców i zawodników ( zapraszamy wszystkich chętnych również nie uczestniczących w turnieju)

✅13.40 - Poczęstunek

✅14.00 - Kontynuacja Turnieju - mecze grupowe oraz finały

Serdecznie Zapraszamy!!! 🎾🎾🎾

30/07/2025

📣 Wrzesień coraz bliżej – zaplanuj swoje wizyty z wyprzedzeniem!

Drodzy Pacjenci,

wakacje powoli dobiegają końca, a wraz z wrześniem wielu z Was wróci do szkolnych i zawodowych obowiązków. To czas, kiedy kalendarze zaczynają się szybko zapełniać – również u nas w gabinecie.

🗓️ Dlatego już teraz zachęcamy:
umów swoje wizyty z wyprzedzeniem, by mieć pewność, że znajdziemy dogodny termin – szczególnie po południu!

💬 Jeśli jesteś w trakcie terapii, planujesz powrót po wakacyjnej przerwie albo chcesz zadbać o profilaktykę – daj nam znać wcześniej.

📞 Zadzwoń, napisz SMS lub skontaktuj się przez Messenger – ustalimy dogodny termin.

Dbaj o swoje zdrowie regularnie, a nie wtedy, gdy boli – a my zrobimy resztę.

Do zobaczenia w Fizjo Sienkiewicz! 🩵