Masterfiz gabinet masażu i fizjoterapii

20/11/2025

15/11/2025

To już dziś drugie urodziny z tej okazji zapraszam wszystkich chętnych na dzień otwarty. Masz jakieś pytania? Chcesz wiedzieć więcej ? A może masz ochotę na słodką krówkę. Wpadaj do gabinetu Masterfiz na siłowni inferno. 💪🏻

04/11/2025

[wspolpraca]Wolne terminy w Masterfiz Filip Bielecki. A dodatkowo dla nowych klientów -20% na pierwszą wizytę!! Aby uzyskać rabat przyjdź i powiedz jesień 2025! Pamiętajcie o kodzie -20% na suplementy z .pl kod zniżkowy to MASTERFIZ20

31/10/2025

Czy wiesz, że…
Gdy wysuwasz głowę do przodu, np. patrząc w telefon lub laptop, obciążenie działające na kręgosłup szyjny rośnie z ok. 5 kg do nawet 25–30 kg?

📱 To zjawisko nazywa się “tech-neck” i jest jedną z najczęstszych przyczyn:
• bólu karku i ramion
• napięciowych bólów głowy
• sztywności odcinka szyjnego
• uczucia „ciągnięcia” między łopatkami

Dlaczego tak się dzieje?
Gdy głowa ucieka do przodu, mięśnie szyi i obręczy barkowej muszą pracować kilkukrotnie ciężej, żeby stabilizować głowę i utrzymać ją w przestrzeni.

👉 Pro tip:
Zamiast opuszczać głowę — podnieś telefon wyżej.
Dodatkowo:
✔️ cofaj delikatnie brodę („podwójny podbródek” ćwiczony świadomie)
✔️ ustaw ekran na wysokości oczu
✔️ rób krótkie rozciąganie szyi w ciągu dnia

Twoja szyja Ci podziękuje. 🙌

07/10/2025

W ostatnim czasie miałem przyjemność wziąć udział w kolejnym X module szkolenia w Chiropractic School of Poland tym razem był to moduł stabilizacji posturalnej oraz dietetyki i suplementacji w chiropraktyce.

Moduł prowadzony był przez dwóch świetnych specjalistów

Jakub Mauricz oraz Paulina Poszytek

Ogrom wiedzy jaki został przez nich przekazany cały czas układamy jest w mojej głowie.
Każdy moduł to potężny zastrzyk nowej wiedzy i nowych umiejętności. Za każdym razem w głowie pojawia się kolejna nowa żaróweczka, która rozświetla nowe miejsce w terapii.

Niedługo podrzucę więcej ciekawych filmików z tego modułu. Zobaczycie jak poprzez krew pot i łzy człowiek zdobywa wiedzę 😂

03/10/2025

‼️WAŻNE ‼️ Chiropraktyka to zbyt poważna dziedzina, żeby móc polegać jedynie na szkoleniu Online.
Upewnij się, że twój terapeuta ma wykształcenie z rzetelnych źródeł a nie z YouTube!!

Szanowni Państwo!

Coraz częściej piszecie do mnie w sprawie podjęcia jakiejś interwencji oraz nagłośnienia pewnego niebezpiecznego procederu, jakim jest organizacja szkoleń z chiropraktyki… ONLINE. Tak… nauka terapii manualnej przez internet bez jakiejkolwiek weryfikacji uczestników, którzy po odebraniu dyplomu ELEKTRONICZNEGO zaczynają się ogłaszać jako Chiropraktyk lub informować społeczeństwo, że wykonują CHIROPRAKTYKĘ.

Na wstępie wspomnę tylko, że Chiropraktyka to bardzo szeroka dziedzina, której uczyć się trzeba często wiele lat. Osoby, które posiadają wykształcenie medyczne mają łatwiej, gdyż mogą przejść skrócony okres kształcenia, przykładowo w założonej przeze mnie placówce Chiropractic School of Poland, która oferuje podstawowy roczny program nauki chiropraktyki, po ukończeniu którego uczestnik otrzymuje kwalifikacje na drugi rok kształcenia na poziomie zaawansowanym, a więc łącznie prawie 2 lata, co daje nam minimum 1000 godzin kształcenia + wcześniejsze przykładowo 5 lat studiów magisterskich fizjoterapii, co łącznie daje minimum 7 lat nauki aby dojść do momentu, w którym nazwiemy się CHIROPRAKTYKIEM-DYPLOMOWANYM CHIROPRAKTYKIEM. Podczas tego cyklu kształcenia w skład kadry dydaktycznej wchodzą najlepsi specjaliści w zakresie medycyny, poszczególnych specjalizacji czy wykładowcy z międzynarodowym wykształceniem w zakresie chiropraktyki ze Stanów Zjednoczonych.

Co prawda przykładowo fizjoterapeuci mogą wziąć udział w weekendowych kursach chiropraktyki (a raczej jednej metody z pośród wielu tej szerokiej dziedziny) oraz z powodzeniem umieścić w swoim portfolio, iż wykonują techniki chiropraktyczne czy świadczą usługi chiropraktyki, lecz nie stanowi to o tym, że od tego momentu stają się „CHIROPRAKTYK” czy „CHIROPRACTOR”.

Szanowni Państwo!

Weryfikujcie swoich specjalistów! Nagłaśniajcie próby nadużyć i ostrzegajcie innych. Budujmy ogólną świadomość społeczną.

REJESTRY ZWERYFIKOWANYCH CHIROPRAKTYKÓW

Rejestr absolwentów Chiropractic School of Poland
Absolwenci posiadają wykształcenie medyczne lub zbliżone i ukończyli minimum roczny tryb kształcenia stacjonarnego w dziedzinie chiropraktyki:

https://chiroschool.pl/absolwenci-chiropractic-school-of-poland/

Rejestr Stowarzyszenia Chiropraktycy Polscy
Reprezentują różne środowiska chiropraktyczne i różną drogę kształcenia:

https://www.chiropraktycy.pl/baza-gabinetow/

Rejestr Polskie Towarzystwo Chiropraktyki

15/09/2025

[WSPOLPRACA] Kolejny ważny zjazd w tym razem Semiologia i druga część Ortopedii.
Czym jest semiologia? Jest to nauka o objawach chorób. Szalenie istotna nauka. Dzięki niej wiemy jak pracować i co tak naprawdę jest problemem.
Po tym zjeździe dostałem kolejne narzędzia dzięki którym będę mógł precyzyjniej diagnozować a co za tym idzie wprowadzać bardziej celowaną terapię dla moich pacjentów.
Ortopedia drugi zjazd i kolejna szansa na to, żeby przyjrzeć się pracy, sposobie diagnozowania i perspektywie widzenia ortopedy. Bardzo nie lubię tego stygmatyzowania i uogólniania zarówno w ocenie fizjo jak i ortopedów. Dzięki tym zajęcią mogłem zobaczyć jak te same problemy widzą ortopedzi a co najważniejsze jak można nawiązać z nimi współpracę aby finalnie to pacjent skorzystał na tym jak najlepiej.
Raz jeszcze wielkie dzięki dla .duczynski i dr Paweł Kanturski za przekazanie ogromu wiedzy

Przypominam o kodzie do .pl MASTERFIZ20 z tym kodem otrzymacie 20% rabatu na cały koszyk. Polecam !

24/07/2025

Czy wiesz, że chiropraktyka działa nie tylko na ból pleców, ale też na… trawienie, oddech i stres?
Brzmi jak magia? A to czysta anatomia! 💥

📌 Kiedy kręgosłup jest sztywny, a przepona napięta:
• oddychasz płytko,
• narządy są „ściśnięte”,
• stres kumuluje się w brzuchu i mięśniach.

➡️ Poprzez pracę manualną na przeponie, odcinku piersiowym i brzuchu:
• poprawiam mobilność,
• wspieram układ nerwowy,
• a Ty mówisz: „Pierwszy raz tak dobrze mi się oddycha!” 😮‍💨

🧠 Ciekawostka: Zdarza się, że pacjenci po terapii… od razu idą na obiad – „bo odblokował się brzuch”! 😄

📍MASTERFIZ – Gabinet Fizjoterapii Filip Bielecki
📞 605 511 416
📍 Bohaterów Warszawy 2A

🤝 Współpracuję z .pl – z kodem MASTERFIZ20 otrzymasz 20% rabatu na zakupy suplementów 💊

23/07/2025

Czy fizjoterapia jest tylko dla sportowców? Nope.
Jeśli boli Cię szyja, krzyż, bark, kolano, a nawet dusza (żart – ale tylko trochę), to znaczy, że Twój organizm daje sygnał.
Nie czekaj, aż „samo przejdzie” – bo czasem samo nie chce. 😉
Przyjdź, pogadamy, poruszamy, może nawet coś chrupnie (ale tylko jak trzeba 💪).
Współpraca !!!!
Z kodem MASTERIZ20 macie 20% rabatu na suple od .pl

.pl

18/07/2025

Czy wiesz, że… spacer to nie trening, a ogródek to nie siłownia?

Szanuję ogrodników, kocham naturę i doceniam każdy krok.
ALE… Twój kręgosłup, kolana i mięśnie nie wzmocnią się od grabienia liści i noszenia reklamówek.

💡 Ciało potrzebuje ruchu, który:
• wzmacnia mięśnie głębokie (tzw. “core”),
• aktywuje stabilizację,
• poprawia kontrolę postawy.

📌 Chiropraktyka + indywidualnie dobrane ćwiczenia = prawdziwy reset i odbudowa Twojej „bazy ruchu”.

🧠 Fun fact: najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci po:
• sobocie w ogródku („ja tylko podniosłem worek z ziemią…”),
• porządkach („schyliłam się po mop i strzeliło…”).

Ruch to zdrowie — ale musi być mądry, a nie przypadkowy.
Wpadnij, nauczę Cię jak ćwiczyć, żeby w niedzielę odpoczywać, a nie leczyć krzyż.

Umów się telefonicznie: 605 511 416
📍 Koszalin – MASTERFIZ

18/07/2025

Czy wiesz, że… spacer to nie trening, a ogródek to nie siłownia?

Szanuję ogrodników, kocham naturę i doceniam każdy krok.
ALE… Twój kręgosłup, kolana i mięśnie nie wzmocnią się od grabienia liści i noszenia reklamówek.

💡 Ciało potrzebuje ruchu, który:
• wzmacnia mięśnie głębokie (tzw. “core”),
• aktywuje stabilizację,
• poprawia kontrolę postawy.

📌 Chiropraktyka + indywidualnie dobrane ćwiczenia = prawdziwy reset i odbudowa Twojej „bazy ruchu”.

🧠 Fun fact: najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci po:
• sobocie w ogródku („ja tylko podniosłem worek z ziemią…”),
• porządkach („schyliłam się po mop i strzeliło…”).

Ruch to zdrowie — ale musi być mądry, a nie przypadkowy.
Wpadnij, nauczę Cię jak ćwiczyć, żeby w niedzielę odpoczywać, a nie leczyć krzyż.

👉 Umów się telefonicznie: 605 511 416
📍 Koszalin – MASTERFIZ