Senso-Help Koszalin

31/10/2025

Wiemy już, że napięcie mięśniowe to jak mocno mięśnie są napięte, gdy nic nie robisz i gdy zaczynasz ruch.

Z poprzednich postów wiemy też, że propriocepcja to czucie położenia i ruchu własnego ciała.
Przykłady z życia

🧍‍♀️ Przykład 1 – stanie prosto

Napięcie mięśniowe: pozwala utrzymać prosto plecy i głowę.

Propriocepcja: mówi mózgowi, czy stoisz równo, czy się przechylasz.

Jeśli jedno szwankuje → dziecko się kiwa, przechyla, nie umie długo stać prosto.

✍️ Przykład 2 – pisanie kredką

Napięcie mięśniowe: mięśnie dłoni muszą być wystarczająco silne i stabilne.

Propriocepcja: pomaga kontrolować, ile siły użyć przy nacisku kredki.

Przy słabym napięciu – ręka się szybko męczy.
Przy słabej propriocepcji – dziecko za mocno naciska albo za lekko.

⚽ Przykład 3 – kopnięcie piłki

Napięcie mięśniowe: pozwala nogom wykonać silny, kontrolowany ruch.

Propriocepcja: mówi, gdzie jest piłka i stopa, żeby trafić.

🧠Jak to rozumieć razem

Propriocepcja to informacja dla mózgu,
a napięcie mięśniowe to reakcja mięśni na tę informację.

📖 Można to porównać do:

Propriocepcja = czujnik w samochodzie, który mówi, co się dzieje.

Napięcie mięśniowe = silnik, który wykonuje reakcję.

Jeśli czujnik działa słabo (zaburzona propriocepcja) — silnik (mięśnie) może reagować źle:
albo za mocno, albo za słabo.

27/10/2025

Zapraszamy

24/10/2025

🤪🤪🤪🤪 Kto odważny i spróbuje.... 🚀🚀🚀

22/10/2025

👁️ Sensomotoryczna terapia widzenia – nowe podejście w naszym gabinecie! 👁️

Ostatnio miałam okazję uczestniczyć w szkoleniu z sensomotorycznej terapii widzenia – metodzie, która łączy pracę układu wzrokowego, ruchowego i sensorycznego. W naszym gabinecie już wprowadziliśmy wiele nowych ćwiczeń inspirowanych tym szkoleniem – część z nich to gotowe rozwiązania, a część to nasze autorskie pomysły, dostosowane do potrzeb dzieci, z którymi pracujemy 💡

👉 Na czym polega sensomotoryczna terapia widzenia?
To nie są „ćwiczenia oczu” w klasycznym sensie, ale trening współpracy oczu z ciałem i mózgiem.

Podczas terapii dziecko:

🚀uczy się koordynować wzrok z ruchem,

🚀rozwija świadomość przestrzenną i równowagę,

🚀poprawia koncentrację, planowanie ruchu i orientację w otoczeniu,

🚀doskonali kontrolę wzrokowo-ruchową, która jest kluczowa m.in. przy pisaniu, czytaniu czy zabawie.

To podejście szczególnie pomaga dzieciom z wyzwaniami rozwojowymi – np. z zaburzeniami integracji sensorycznej, trudnościami szkolnymi, opóźnieniem rozwoju motorycznego czy koordynacji.

💬 Dla nas to kolejny krok w kierunku całościowego wspierania rozwoju dziecka – bo widzenie to nie tylko „dobry wzrok”, ale przede wszystkim efektywne przetwarzanie informacji wzrokowych w ruchu i działaniu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy taka forma terapii może pomóc Twojemu dziecku – zapraszamy do kontaktu! 💛

Senso-Help Koszalin
505927080

17/10/2025

15/10/2025

To siła, z jaką mięśnie są lekko napięte cały czas, nawet gdy nic nie robimy. Można powiedzieć, że to taka gotowość mięśni do działania.
Mięśnie nigdy nie są zupełnie „luźne” — nawet w spoczynku są trochę napięte, żeby: utrzymać ciało w odpowiedniej pozycji, szybko zareagować, gdy chcemy się poruszyć, chronić stawy i kręgosłup przed przeciążeniem.

Przykład w codziennym życiu:
Wyobraź sobie, że siedzisz na krześle. Twoje mięśnie brzucha i pleców delikatnie pracują, żebyś się nie przewrócił. Gdy wstajesz – napięcie od razu rośnie, bo mięśnie muszą unieść ciało. To właśnie napięcie mięśniowe – taki stan gotowości, żeby ciało było stabilne i gotowe do ruchu.

Są różne poziomy napięcia mięśniowego:
Prawidłowe napięcie Mięśnie są w sam raz: ani za sztywne, ani za luźne. Płynne ruchy, stabilna postawa
Obniżone napięcie mięśniowe (hipotonia) Mięśnie są zbyt „miękkie” i słabo utrzymują postawę. Ciało jest „leniwe” i wiotkie.
Wzmożone napięcie mięśniowe (hipertonia) Mięśnie są zbyt napięte, sztywne. Ciało jest „sztywne” i trudno się rozluźnić.

Co wpływa na napięcie mięśniowe?
dojrzewanie układu nerwowego (czyli jak mózg steruje mięśniami),
układ przedsionkowy (równowaga i pozycja ciała),
propriocepcja (czucie ciała),
emocje (napięcie rośnie, gdy jesteśmy zestresowani).

W następnym poście rozwiniemy temat. Tymczasem jeśli niepokoi Cię rozwój Twojego dziecka, skonsultuj go z nami. Działamy z pasją, sercem i od lat systematycznie się szkoląc.

07/10/2025

To nasz zmysł skóry – dzięki niemu czujemy:

💪dotyk, głaskanie, nacisk,

💪ciepło i zimno,

💪ból,

💪różne faktury (miękkie, szorstkie, mokre, gładkie).

Układ dotykowy pomaga nam poznać świat i czuć własne ciało.

✅ Jak działa dobry układ dotykowy – przykłady z życia:

🚀Dziecko wkłada rękę do kieszeni i bez patrzenia rozpoznaje klucze albo misia.

🚀Bawi się w piasku czy wodzie i to sprawia mu przyjemność.

🚀Nie przeszkadza mu metka w ubraniu ani lekko brudne ręce.

🚀Potrafi odróżnić, czy coś jest ciepłe, zimne, twarde, miękkie.

06/10/2025

🌍💚 Światowy Dzień Mózgowego Porażenia Dziecięcego 💚🌍

Dziś szczególnie myślimy o naszych niezwykłych małych bohaterach – dzieciach z mózgowym porażeniem dziecięcym.
Każdy Wasz krok, każdy uśmiech, każdy mały postęp to ogromne zwycięstwo i źródło inspiracji dla nas wszystkich.

Życzymy Wam – naszym wspaniałym dzieciom –
🌟 odwagi w odkrywaniu świata,
🌟 siły w codziennych wyzwaniach,
🌟 radości z każdego, nawet najmniejszego sukcesu,
🌟 i otaczającej miłości, która dodaje skrzydeł.

Dziękujemy, że uczymy się od Was wytrwałości, cierpliwości i bezwarunkowej radości życia 💚

Zespół Senso-Help Koszalin

02/10/2025

🧠 Jak rozumieć reakcje przedsionkowe?

Możemy to wytłumaczyć tak:
Układ przedsionkowy mówi mózgowi:

➡️czy się poruszamy,

➡️w jakim kierunku (w górę, w dół, na bok, do przodu, do tyłu),

➡️czy stoimy prosto, czy krzywo,

➡️czy jesteśmy w ruchu, czy w bezruchu.

Reakcje przedsionkowe to po prostu to, jak ciało odpowiada na ruch i grawitację.

✅ Życiowe przykłady dobrej pracy układu przedsionkowego:

1. Jazda windą
Czujesz, że jedziesz w górę albo w dół, nawet gdy masz zamknięte oczy.

2. Bieganie i nagłe zatrzymanie się
Ciało automatycznie hamuje, żebyś nie upadł.

3. Kręcenie się na karuzeli
Dzięki układowi przedsionkowemu wiesz, że się kręcisz (a gdy przestajesz – czasem jeszcze „wiruje w głowie”).

4. Chodzenie po krawężniku
Czujesz, że musisz balansować, żeby nie spaść.

5. Skakanie w górę i lądowanie
Twoje ciało wie, jak się przygotować do lądowania, żeby nie przewrócić się ani nie uszkodzić stawów.

6. Leżenie na hamaku
Układ przedsionkowy daje poczucie kołysania i uspokaja.

🧒 Proste wytłumaczenie dla dziecka:

„Masz w uchu takie malutkie czujniki równowagi. Dzięki nim twoje ciało wie, czy idziesz, skaczesz, turlasz się albo kręcisz. To taki zmysł, który mówi ci, jak się ruszasz i jak nie spaść.”

Zapraszamy:
Senso - Help Koszalin
Spokojna 50 A
505927080

30/09/2025

Życie 😅

Ale akurat się nie wyprostuje, a najprawdopobniej bardziej zrotuje..... potem będzie już bolało.

Zachęcany do profilaktyki, a jak trzeba ukierunkowanego leczenia.

Zapraszamy do Senso-Help Koszalin gdzie od wielu lat wspomagamy dzieci i młodzież w procesie rozwoju ruchowego👍