Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 10:00 - 19:00 Środa 10:00 - 19:00 Czwartek 10:00 - 19:00 Piątek 10:00 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/231826548792554/

Anna Węgrzynek - Blisko Siebie

Strona główna
Polska
Koszalin
Anna Węgrzynek - Blisko Siebie

Nazywam się Ania Węgrzynek. Działam w obszarze wsparcia psychoterapeutycznego młodzieży, dorosłych i rodzin. Jeśli czujesz, że mogę być Ci pomocna, napisz!

Buduję dobre relacje ✨
• ze sobą • z ludźmi • z ciałem • z życiem
Dzielę się tym, co dla mnie ważne ✨

• terapia TSR | Psychodietetyka | psychoedukacja
• świadome rodzicielstwo
• konsultacje 1:1 online | gabinet

📞881451983 Pracuję w nurcie Gestalt oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Nieodłącznym elementem, który wykorzystuję w pracy jest oddech, świadomy kontakt z ciałem, ruch oraz taniec. Oprócz spotkań indywidualnych, prowadzę grupy rozwojowe dla kobiet w każdym wieku, a także kręgi mieszane i cykliczne warsztaty pracy z ciałem "Powrót do ciała". Podczas takich spotkań pracujemy nad integrowaniem naszego ducha, ciała oraz umysłu. Oswajamy emocje, uczymy się świadomego dotyku, uważności na siebie samych oraz naszych najbliższych. Dorosłym towarzyszę w odzyskaniu wewnętrznego spokoju i mocy, aby mogli świadomie wspierać zarówno siebie samych, jak i swoje dzieci, być dla nich dobrymi przewodnikami. Prowadzę konsultacje indywidualne i warsztaty psychoedukacyjne dla rodziców.

24/11/2025

JESZCZE

Moje magiczne, najulubieńsze słowo.
No dobra, jedno z najulubieńszych 😁

Czemu?

Bo nie zamyka.

Uczy, że życie to proces.
Że po teraz, jest JESZCZE…

Bardzo pomogło mi w momentach, gdy było trudno.

Motywowało do rozwoju.

Takie małe, krótkie słowo…a taka MOC⚡️

Może gdy poczujesz, że nie masz sił, nie umiesz, nie wiesz, nie wierzysz…dodaj na końcu…JESZCZE?

Ania🌱

14/11/2025

Co sprawia, że czuję się ŻYWA?

Mój nr 1 to TANIEC⚡️⚡️

A Twój?

Ania✨

13/11/2025

Nie wiem.

I pierwszy raz w życiu…
to „nie wiem” nie przeraża tak bardzo.

To ciekawy stan.
Otwarty.
Miękki.
Pełen przestrzeni.
Pełen możliwości.

A z drugiej strony, kiedy tych możliwości jest tak wiele, można poczuć delikatne napięcie.
Zgubić się w pytaniach, w wizjach,
w tym rozciągnięciu pomiędzy tym,
co było, a tym, co dopiero może się wydarzyć.

Ale chcę w tym pobyć.
Świadomie.
Chcę posłuchać siebie w tym miejscu przejścia, nie wybierać z lęku, impulsu, czy nawyku ratowania siebie przez działanie.

Być może pierwszy raz wybierać naprawdę z kontaktu ze sobą.

Z „teraz”, które czuję.

Dla przyszłości, którą chcę budować, a nie powtarzać.

A✨

07/11/2025

Post 6: Droga powrotna -> w stronę budowania.

Może nie potrzebujemy kolejnych poradników
o sukcesie, mindfulness, samorozwoju czy „lepszej wersji siebie”.
Potrzebujemy zacząć żyć naprawdę,
między ludźmi, a nie w głowie, na instagramie.

W codzienności.

Z intencją BUDOWANIA.

Życie nie jest czarne albo białe.
Życie jest czarne i białe, i szare, i kolorowe.
Zmienia się razem z nami.
A my uczmy się w nim żyć i być.

Ania✨

31/10/2025

5. Depresja i samobójstwa jako objaw braku więzi.

Depresja, szczególnie u młodzieży, to nie tylko „choroba chemiczna”.

To w dużej mierze choroba relacyjna -> wynik braku kontaktu, sensu i przynależności.

Dzieci nie uczą się od słów rodziców, tylko od ich emocji i czynów.

Jeśli rodzice są smutni, odcięci, żyją w napięciu i samotności –> dzieci internalizują ten stan.

Dlatego fala depresji wśród młodych to nie „problem młodzieży”, tylko lustro kondycji dorosłych.

Co o tym myślisz?

Ania✨

30/10/2025

4. Dorośli są emocjonalni jak nastolatki

Dzisiejsze społeczeństwo to w przeważającej większości „dorośli z emocjonalnością nastolatków”.

Kiedy pokolenie dorastało bez bezpiecznego przywiązania, bez ugruntowania w relacjach, nauczyło się przetrwania, ale nie dojrzałości emocjonalnej.

Nie umie:
• regulować emocji (dlatego tyle kompulsywnych zachowań i uzależnień)
• tworzyć bezpiecznych relacji (więc dominują relacje transakcyjne lub narcystyczne),
• wchodzić w konflikt bez destrukcji (dlatego tyle rozwodów i odcięć),
• brać odpowiedzialności (dlatego tyle projekcji i obwiniania).

I ważne! To pokolenie „złymi ludźmi”, tylko niedojrzałymi emocjonalnie ludźmi w dorosłych ciałach.

Smutne, jest to, że to właśnie to pokolenie wychowuje dzisiejszą młodzież.

I tak -> mówię tu o moim pokoleniu, ale też nieco starszym. Hmmm tak między 35-50 lat :) niezły rozstrzał.

Nie umiemy w DOJRZAŁOŚĆ.
Mamy ogromny deficyt miłości, uznania, docenienia.
I oczekujemy, że cały świat ma nam to dać.

Niestety tak się nie stanie.
Sami musimy się nauczyć siebie kochać, siebie uznać i docenić. A po tym wszystko się zmienia ;)

Ania✨

28/10/2025

3. Kult idealizmu i narcyzmu

Nowoczesna kultura przestała opierać się na relacjach, a zaczęła opierać się na wizerunku.

Media, kultura sukcesu i psychologia motywacyjna stworzyły pokolenie ludzi, którzy wierzą, że muszą być wyjątkowi, by zasługiwać na miłość.

Zastąpili autentyczność autoprezentacją.

To, co kiedyś dawała wspólnota • akceptację pomimo słabości • dziś trzeba sobie „zasłużyć” poprzez wygląd, osiągnięcia, idealny związek czy styl życia.

To jest właśnie narcyzm systemowy, nie jednostkowy: system, który premiuje obraz zamiast prawdy.

Co o tym myślisz?
Podziel się w komentarzu 💬

Ania✨

23/10/2025

2. Rodzina molekularna -> rozpad wspólnoty.

Mam poczucie, że to był etap.

Konieczny do zbudowania swojego JA, do zawalczenia o niezależność i odizolowania się od trudnych wzorców relacyjnych.

A może teraz już jest czas na szukanie NOWEGO?

Bo w rodzinie nie wystarczy być obok.
Trzeba umieć być razem.

Bo dom bez relacji
jest tylko adresem.

Mam takie przemyślenie,
że może największa stratą naszych czasów,
jest utrata siebie nawzajem?

Jak budować?

Jak wracać do relacji, które karmią, a nie wyczerpują?

Jak uczyć się koncentrować nie tylko na swoim dobrostanie, ale też na budowaniu razem?

Jak tworzyć nowe MY?

Ania✨

22/10/2025

1. To, co widzimy dziś w relacjach -> to nie przypadek. To symptom.

Rozpad więzi, przemiany w rodzinie, narastający narcyzm kulturowy i emocjonalna niedojrzałość dorosłych.

Każdy z tych wątków ma swoje korzenie…historyczne, społeczne i psychologiczne.

I łączy się z bolesnymi skutkami, które widzimy dziś: przeciążeniem, samotnością, falą depresji i rosnącą liczbą rozwodów.

W tej serii postów chcę podzielić się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami odnośnie tego tematu krok po kroku.

Napiszę o tym, co myślę, jak rewolucja gospodarcza przekształciła rolę domu i pracy; jak kultura idealizmu ukształtowała narcyzm systemowy; dlaczego dorośli często zachowują się jak nastolatki; i wreszcie -> co moim zdaniem możemy zrobić, by powoli odbudowywać więzi, bliskość i odpowiedzialność emocjonalną.

JAK BUDOWAĆ?

O tym myślę od jakiegoś czasu.
Stąd te przemyślenia 🌱

Zapraszam do rozmowy: o tym, co tracimy, co zyskujemy i jak możemy tworzyć inne wzorce relacji: bardziej ludzkie, bardziej obecne, bardziej leczące.

Dołącz do serii: w kolejnych postach zgłębię każdy z wątków.

Co chcesz, żebym omówiła najpierw?

Daj znać: Reakcja, komentarz lub udostępnienie bardzo pomagają, jeśli chcesz, by ta rozmowa dotarła dalej.

Ania✨

Adres

Piłsudskiego 6/6, 2 Piętro
Koszalin

Godziny Otwarcia

Wtorek	10:00 - 19:00
Środa	10:00 - 19:00
Czwartek	10:00 - 19:00
Piątek	10:00 - 19:00

Telefon

+48881451983

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Węgrzynek - Blisko Siebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.