Beata Paruzel Sekrety Natury-Naturopatia i zdrowie.

02/12/2025

Serdecznie zapraszam na warsztaty :)

01/12/2025

💞Aromaterapia to nie tylko piękny zapach unoszący się w powietrzu.
To jedna z najstarszych form naturalnego wsparcia organizmu, wykorzystywana już w starożytności 😉 od Egiptu, przez Grecję, po medycynę orientalną.

🍀Dziś już wiadomo, że olejki eteryczne realnie wpływają na układ nerwowy, nasze emocje i procesy fizjologiczne.

🌹Kiedy wdychamy czysty, naturalny olejek eteryczny, jego cząsteczki w kilka sekund docierają do układu limbicznego, czyli centrum emocji, pamięci i reakcji stresowych.

🌱Dlatego zapach potrafi uspokoić napięcie, poprawić nastrój lub pobudzić koncentrację szybciej niż jakakolwiek inna metoda relaksacji.

✨ Przykłady działania olejków:
Lawenda – zmniejsza napięcie, wspiera sen, łagodzi stres.

Mięta pieprzowa – poprawia koncentrację, łagodzi ból głowy.

Eukaliptus – udrażnia drogi oddechowe, wspiera przy przeziębieniach.

Cytrusy – poprawiają nastrój, działają energetyzująco.

Drzewo herbaciane – ma silne właściwości antybakteryjne.

Wiesz, że...

💞Badania pokazują, że ludzki zmysł węchu potrafi rozróżnić ponad bilion zapachów.

Dlatego odpowiednio dobrany olejek eteryczny może działać jak swego rodzaju „klucz” uruchamiający konkretną emocję, wspomnienie lub reakcję organizmu.

Aromaterapia to w pewnym sensie praca z neurobiologią 😍w bardzo subtelny, ale skuteczny sposób.

💞 Jeśli chcesz poczuć jak naturalnie aromaty potrafią wyciszyć ciało i uspokoić umysł, zapraszam Cię na sesje relaksacyjne.

To chwila dla Ciebie...
. pełna spokoju, uważnosci i harmonii.🥰

Pozwól sobie na moment głębokiej regeneracji🤗

Serdecznie zapraszam 💞

28/11/2025

Za nami cudowny, warsztatowy wieczór w towarzystwie przemiłych Pań.🥰

Po raz kolejny miałam okazję zaprezentować proste, domowe sposoby na wsparcie zdrowia, wykorzystując to, co najczęściej mamy w domu.

Rozmawiałyśmy o mieszankach ziołowych, maściach, maceratach i miodach – m.in. z dodatkiem skórki cytrynowej, która pobudza wydzielanie żółci, łagodzi stany zapalne wątroby i jelit, a także rozgrzewa układ trawienny.

Przygotowałyśmy mieszanki odciążające wątrobę, poprawiające trawienie tłuszczów i wspierające prawidłowe wydzielanie żółci.
To proste wskazówki, które warto włączyć do codziennego życia, aby poprawić komfort trawienia i ogólną jakość funkcjonowania.

Chciałabym również serdecznie zaprosić na kolejne warsztaty❗️❗️

Tym razem skupimy się na naturalnych kosmetykach – pokażę, jak w domowym zaciszu przygotować coś wyjątkowego dla siebie.

Również w grudniu odbędą się warsztaty poświęcone tworzeniu własnoręcznych, naturalnych upominków dla najbliższych – pięknych, aromatycznych, a jednocześnie wspierających zdrowie.😍

Własnoręcznie wykonane prezenty mają w sobie coś szczególnego: wkładamy w nie czas, serce i intencję.

Dlatego często okazują się znacznie cenniejsze niż gotowe produkty.

Podarujmy bliskim zdrowie i coś stworzonego z miłością.😘

Więcej informacji wkrótce, jeśli jesteś zainteresowany tematem to już dziś zapraszam cię do kontaktu.

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś :)

26/11/2025

Propolis inaczej kit pszczeli to mieszanina żywicy drzew i krzewów oraz wydzielin gruczołów pszczelich. Jego skład różni się w zależności od pory roku, roślinności i rasy pszczół.🐝🐝🐝🐝

Wykorzystywany jest przez pszczoły jako uszczelniacz o właściwościach dezynfekujących.😍

Propolis jest bardzo złożoną substancją bogatą w biologiczne czynne związki chemiczne.

Propolis może być stosowany samodzielnie lub wspomagająco w leczeniu wielu chorób ogólnoustrojowych.🐝🐝🐝

Wykorzystywany jest jako składnik kosmetyków, produktów pielęgnacyjnych i suplementów diety.😍
Właściwości:
👉 Kit pszczeli jest skutecznym lekiem na wirus opryszczki pospolitej, polio, grzybiczne bakteryjne zapalenie pochwy.
👉 Według różnych źródeł, kit pszczeli pomaga także przy leczeniu zakażenia helikobakterem.
👉 Wyciągi z propolisu stosowane na rany pooperacyjne przyśpieszają bliznowacenie i regenerację tkanek.
👉 Propolis jest skutecznym środkiem w leczeniu aft, pleśniawek, wrzodziejącym zapaleniu dziąseł, paradontozie, a także przy nieżycie gardła, krtani, niezależnie od charakteru.
👉 Wyciągi z propolisem stymulują pracę układu odpornościowego.

Pomaga wyleczyć wirusowe zapalenie wątroby we wczesnych stadiach, jest także stosowany w medycynie naturalnej przy hamowaniu rozwoju nowotworów głowy i szyi, piersi, płuc, jelita grubego czy czerniaka złośliwego.

Jak przygotować wyciąg etanolowy z propolisu ❓❓❓❓❓
🐝10% 50g rozdrobnionego propolisu
🐝0.5 l 70% spirytusem (0.35 l spirytusu + 0.15 l wody)
Propolis zalać spirytucem i pozostawić w temperaturze pokojowej, bez dostępu światła na okres 7 -14 dni, od czasu do czasu mieszając. Zlać klarowny roztwór do szczelnego naczynia z oranżowego szkła.

🐝🐝 Stosowanie🐝🐝
15 - 25 kropli na łyżeczce cukru lub miodu, trzy razy dziennie.
Polecane przy schorzeniach górnych dróg oddechowych, nieżytach przewodu pokarmowego, stanach zapalnych, paradontozie itp.

🌿🌸🌾 Wykonanie inhalacji🌿🌸🌾
30 - 50 kropli roztworu propolisowego wlać na talerz z gorącą wodą.
Głowę okręcić szczelnie ręcznikiem.
Zabieg powtarzać 2 - 3 razy w tygodniu przy bronchitach, dychawicy oskrzelowej.

Co zrobić ze szlamem propolisowym, który został po zrobieniu roztworu❓❓❓❓❓
🌞 Wykorzystujemy go do okładów przy bólach reumatycznych, stawowych, pozłamaniowych itp.
🌞 Szlam należy zawinąć w gazę i przyłożyć na bolące miejsce, które wcześniej należy ochronnie posmarować tłustym kremem.
🌞Taki opatrunek można stosować wielokrotnie.

PROPOLIS MOŻE DAWAĆ UCZULENIA I WTEDY NIE NALEŻY GO STOSOWAĆ ‼️‼️

25/11/2025

Ból gardła potrafi skutecznie uprzykrzyć dzień 😌

Na szczęście jest wiele łagodnych, domowych sposobów, które mogą przynieść ulgę i przyspieszyć powrót do zdrowia. :)

Poniżej przedstawiam kilka naturalnych metod łatwych do zastosowania w domu.

🍀 Szałwia najlepsza do płukania gardła, działa przeciwzapalnie i ściągająco.

Mogą ją stosować dorośli, seniorzy i dzieci od 6. roku życia.
Płukanie gardła naparem z szałwii

Jak przygotować taką płukankę ❓

1 łyżka suszonej szałwii zalej szklanką wrzątku, parz 10–15 minut, a następnie odcedzić i ostudzić do temperatury letniej.
Tak przygotowanym naparem płucz gardło 2–3 razy dziennie.

Dla młodszych dzieci lepsze są herbatki do picia z rumianku, lipy, a nie płukanie.

🍀 Płukanie gardła roztworem wody utlenionej jest to metoda znana od lat, stosowana przeciwbakteryjnie i odkażająco.

Jak przygotować❓

użyć 3% wody utlenionej (aptecznej)

wymieszać 1 część wody utlenionej + 2 części letniej wody
np. 1 łyżka wody utlenionej + 2 łyżki wody

Takim roztworem płukać gardło przez 20–30 sekund, następnie wypluć.
Stosować 1–2 razy dziennie, nie długotrwale.

🍀 Rumianek łagodzi podrażnienia i nawilża. Rumianek można pić, robić inhalacje lub płukać gardło
Może być stosowany przez dorosłych, seniorów oraz dzieci od 1. roku życia najlepiej w formie rozcieńczonej herbatki.

❗ UWAGA należy uważać na alergię na rośliny z rodziny astrowatych.

🍀 Tymianek jest silnie odkażający, świetny do parzenia lub płukania gardła
Tymianek również może być stosowany przez dorosłych, seniorów oraz dzieci od 3. roku życia najlepiej w formie herbatki.

🍀Prawoślaz i siemię lniane tworzą „śluz”, który powleka gardło i zmniejsza ból

U dzieci od 1. roku życia stosować jako lekki kisiel z prawoślazu lub siemienia.

🍀 Ponadto można wykorzystać miód, który jest naturalnym antyseptyk, koi, nawilża gardło.
Można go podawać dzieciom od 1 roku życia.

🍀 Kolejnym domowym sposobem będzie woda z solą do płukania.
Woda z solą zmniejsza obrzęk i oczyszcza.

Jak stosować❓
½ łyżeczki soli na szklankę ciepłej wody

Wodę można również zastosować u dzieci od 6. roku życia jeśli potrafią bezpiecznie płukać gardło.

Co jeszcze może być pomocne ❓

Nawilżanie powietrza, gdyż suche powietrze nasila ból gardła u osób starszych i małych dzieci.

Ciepłe napoje :)

Pij ciepłe napoje, najlepiej herbata ziołowa, miodowa lub woda z cytryną.

Zastosuj ciepłe okłady na szyję, one złagodzą napięcie i zmniejszają ból.

❗ Nie stosować, jeśli jest gorączka.

🍀 Wykonaj omowe pastylki z miodu do ssania.

Potrzebujesz:
1 łyżka miodu
odrobina imbiru
sok z 1/2 cytryny,
Wszystko lekko podgrzać w kąpieli wodnej, by nie stracić właściwości miodu.i odstawić do stwardnienia

Pastylki będą odpowiednie zarówno dla dorosłych, seniorów i dzieci od 3. roku życia ,ze względu na ryzyko zakrztuszenia.

Pamiętaj jeśli ból utrzymuje się ponad 3–4 dni i nie słabnie, utrzymuje się gorączka, pojawia się biały nalot na migdałach, pojawia się duszność lub silny obrzęk skonsultuj się z lekarzem. :)

A jakie naturalne metody Ty stosujesz 🤔

Dużo zdrówka 🥰

24/11/2025

Bardzo dziękuję za zaproszenie do poprowadzenia tych wyjątkowych warsztatów. 🥰
To dla mnie ogromna radość i zaszczyt, że mogłam podzielić się swoją wiedzą i pasją w tak przemiłej atmosferze i w tak pięknej okolicy.

Dziękuję za zaufanie oraz za otwartość uczestników. 😊
Wasze zaangażowanie i ciekawość sprawiły, że to spotkanie było naprawdę wyjątkowe.😍

Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będziemy mieli okazję wspólnie odkrywać bogactwo natury.🤗

Do zobaczenia! 🌿✨

23/11/2025

Wiesz, że kilka minut wśród drzew wystarcza, by oddech się wyrównał, a myśli stały się lżejsze.

🌿Natura działa jak cichy terapeuta...
.. uspokaja, porządkuje i przywraca równowagę, której często brakuje nam w codziennym biegu.🌿

Nie przypadkiem Ralph Waldo Emerson powiedział:

💞„W lesie wracamy do rozumu i wiary.”💞

Czasem naprawdę wystarczy wyjść między drzewa, by przypomnieć sobie, czym jest spokój.

🌲 Las wie, jak ukoić nerwy.

🥰

22/11/2025

22/11/2025

Kochani,
zakończenie tegorocznego cyklu warsztatów zielarskich to dla mnie moment ogromnej wdzięczności i wzruszenia. 🥰
Minione miesiące były dla mnie wyjątkowe 🤗 pełne inspiracji, pięknych rozmów, wspólnego odkrywania roślin i ich niezwykłych właściwości.

Dziękuję Wam za to, że byliście, że z tak wielkim zaangażowaniem uczestniczyliście w każdym spotkaniu, że pytaliście, dzieliliście się doświadczeniem i tworzyliście atmosferę, którą trudno opisać słowami. 🌿
To dzięki Wam te warsztaty miały sens 😉 dzięki Waszej ciekawości, otwartości i wielkiemu sercu do natury.💞

Jestem ogromnie szczęśliwa i wdzięczna za tak duże zainteresowanie zielarską tematyką.🌱🍀

To dla mnie zaszczyt móc prowadzić zajęcia dla tak wspaniałej grupy, która z miesiąca na miesiąc coraz bardziej przypomina prawdziwą społeczność miłośników natury.🌹

Z nadzieją i radością patrzę w przyszłość 🍀 wierzę, że w kolejnym roku ponownie się spotkamy.
Może pojawią się nowe tematy, nowe pomysły, może dołączą nowe osoby, 🤔 a nasza zielona grupa będzie się nadal pięknie rozwijać.

Dziękuję, że współtworzycie to miejsce.🥰
Dziękuję, że jesteście.
💚✨

20/11/2025

💕 Punkty Hegu i Zusanli należą do najczęściej stosowanych punktów zarówno w akupresurze, jak i akupunkturze.

💕W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej uznaje się je za punkty szczególnie silne, ponieważ wpływają na kluczowe meridiany i regulują funkcje całego organizmu.

💕HEGU zlokalizowany jest między kciukiem a palcem wskazującym na grzbiecie dłoni.
👉Określany mianem " punktu mistrzowskiego, gdyż reguluje przepływ enrgi Qi w całym ciele.
👉W starożytnych tekstach pojawia się on jako punkt pierwszej pomocy.
👉Jest to punkt przeciwskazany w ciąży.

💕ZUSANLI zlokalizowany jest na nodze, poniżej kolana, po zewnętrznej stronie piszczeli.
👉Jest to najsilniejszy punkt wzmacniający organizm, który odpowiada za energię trawienną i odporność.
👉Chińscy żołnierze, masowali punkt ST36 przed marszem, wierzono że dzięki temu zabiegowi będą mogli przejść trzy mile więcej bez zmęczenia.

Co możesz uzyskać regularnie masując oba punkty❓
🍀 lepsze samopoczucie
🍀 wyraźną redukcję bólu
🍀 wsparcie odporności
🍀 więcej energii życiowej
🍀 spokojniejszy umysł
🍀 poprawę trawienia

Spróbuj sam 😉
Przez 10 sekund mocno uciśnij punkt między kciukiem a palcem wskazującym.
Zobacz, czy poczujesz rozluźnienie.
Daj znać, co zauważyłeś :)

Stosowałeś/ aś kiedyś akupresurę ❓