Poradnia Dietetyczna Justyna Nowak

30/10/2020

Zakwas z buraków - dzięki zawartości witamin i mikroelementów oraz naturalnych probiotyków, jest doskonałym wsparciem odporności 💪😃
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu, zajrzyj na bloga Pana Tabletki
https://pantabletka.pl/zakwas-z-burakow-barszcz-kiszony-swietny-przepis/

25/02/2020

Dietetyka to nie tylko ustalenie odpowiedniego jadłospisu. Cały proces zmian zaczyna się w głowie!
Nowa wiedza, aby jeszcze lepiej pomóc Wam wprowadzić zmiany żywieniowe😊

19/11/2019

Miła odskocznia od codziennych obowiązków 😊

08/11/2019

Sezon na dynię trwa. Jest to niezwykłe warzywo, z którego można przyrządzić wiele różnych dań.
Jakie są Wasze ulubione? Moje to oczywiście zupa krem😋

03/04/2019

Zapraszam na konsultacje!😊

26/03/2019

Jak odróżnić kapustę kiszoną od kwaszonej? Zobacz!
👇👇👇👇

17/03/2019

Gotowanie z dziećmi jest fajne!👦🍳👧

Gotujemy z dziećmi już kilka pięknych lat 👩🏻‍🍳
Na warsztatach, ale i w domach z młodszym rodzeństwem. 👶🏻
Stworzyliśmy tą grafikę bazując na naszym doświadczeniu, żebyście mogli ze spokojem angażować dzieci w kuchni - bo warto 💪🏼

Małymi kroczkami tworzy się przecież wielkie rzeczy! 🍓

Powiedzcie nam, ile mają Wasze dzieciaki i jak pomagają? 🍅

07/03/2019

Promocja z okazji Dnia Kobiet!

Każda z Pań, która jutro zapisze się na wizytę, otrzyma 20% rabatu na jadłospis!
Zapraszam🙂

26/02/2019

Gdy nie masz pomysłu z czym zjeść kanapkę, zawsze możesz zrobić smalec… z fasoli😲😆

Podaję szybki przepis:

Składniki: puszka białej fasoli lub 1 i ½ szklanki ugotowanej fasoli, duża cebula, pół jabłka, 2 liście laurowe, 1 ziele angielskie, 1 owoc jałowca, łyżeczka majeranku, łyżka sosu sojowego, sól, pieprz, olej do smażenia.
Cebulę podsmażyć na patelni, dodać jabłko pokrojone w drobna kostkę, liść laurowy, owoc jałowca i ziele angielskie. Cebulę usmażyć na złoty kolor, następnie usunąć przyprawy.
Fasolę odcedzić, opłukać i zmiksować na gładką masę, razem z majerankiem, sosem sojowym, szczyptą pieprzu, soli oraz ¼ szklanki zimnej wody. Do zmiksowanej fasoli dodać cebulę i zmiksować jeszcze raz, niezbyt dokładnie, aby cebula była wyczuwalna. Schłodzić w lodówce😋

30/01/2019

W najbliższą środę startuje Ogólnopolska akcja bezpłatnych badań densytometrycznych, które pozwalają ocenić gęstość tkanki kostnej i ryzyko osteoporozy – poinformowali organizatorzy akcji pt. „Mocne kości do starości”.

20/12/2018

Kapusta kiszona jest idealnym warzywem w okresie zimowym, gdy dostępność różnorodnych, świeżych warzyw jest już bardzo ograniczona. Lubicie kiszonki?🥒🥗

Send a message to learn more