Wytchnienie. Lena Wierzchoń

Wytchnienie. Lena Wierzchoń Wytchnienie - piękny prezent dla Siebie. Spełnione marzenia o odpoczynku i dobrze spędzonym czasie ❤️

🎉Wybrałam dziś tę kartę z intencją na dobre wejście w Nowy Rok. Karta pochodzi z talii 64 zaklęć szamańskich stworzonych...
31/12/2025

🎉Wybrałam dziś tę kartę z intencją na dobre wejście w Nowy Rok. Karta pochodzi z talii 64 zaklęć szamańskich stworzonych przez Robert Rient, którą dostałam od niego pewnego dnia. Raz jeszcze dziękuję 🙏 Bardzo Wam polecam te karty - przekazy, do pracy ze sobą w nadchodzącym roku.

Jak mocno dbasz o to, co opiekuje się Tobą?

Żyjemy tak, jakby wszystko nam się należało. Zdrowie, oddech, spokój, ludzie, Ziemia. Zauważamy, że było dobrze dopiero, gdy coś idzie nie tak lub znika. Nie zauważamy, że jest po prostu "dobrze", bo ciągle gonimy za "lepiej".

Z duchowością jest podobnie. Przypominamy sobie o niej głównie w trudnych momentach. „Jak trwoga, to do Boga” - sięgamy po Siłę Wyższą dopiero wtedy, gdy coś się sypie.

Kiedy ostatnio wpadłaś/wpadłeś na pomysł żeby podarować coś Duchowi?

Nasi przodkowie mieli w sobie tę prostą i niezwykle głęboką mądrość równowagi. Składali prośby, ale i ofiary, palili ogień, odprawiał rytuały, karmili bogów, śpiewali, tańczyli, przynosili im dary. Rozumieli, że relacja działa w obie strony.

A co my robimy dziś w tej sprawie? Co JA robię i co TY robisz, aby zadbać o TO, co opiekuje się Tobą?!

🎉W 2026 roku życzę nam czegoś więcej niż spełnionych próśb. Życzę, żebyśmy zadbali też o Ducha. O wdzięczność, uważność, obecność i równowagę.

Niech żyje! ✨️❤️🌬

Życzę wam wielu ciepłych chwil, pełnych spokoju i wytchnienia - dla głowy i serca 🎄❤️✨️🌬
24/12/2025

Życzę wam wielu ciepłych chwil, pełnych spokoju i wytchnienia - dla głowy i serca 🎄❤️✨️🌬

Przesilenie. Czas odpocząć aby się za bardzo nie przesilić. Spojrzeć w nocne niebo, skosztować głębokiej czerni i migają...
21/12/2025

Przesilenie. Czas odpocząć aby się za bardzo nie przesilić. Spojrzeć w nocne niebo, skosztować głębokiej czerni i migających zimowych światełek.

Gwiazdy, oddech, las, połączenie. Odetchnij i poczuj połączenie z tym WSZYSTKIM. Zaczerpnij mocy z nocy, porusz w sobie niebo.

Weź oddech i do przodu 😉🌀✨️🌬

Końcówka roku plus przedświąteczny zajob 🤪 nie nazwałabym tego inaczej... Wszyscy nagle chcą zdążyć przed końcem roku, z...
18/12/2025

Końcówka roku plus przedświąteczny zajob 🤪 nie nazwałabym tego inaczej...

Wszyscy nagle chcą zdążyć przed końcem roku, z tym co cały rok odkładane... 😉

W tym pędzie warto pamiętać o oddechowym wsparciu 🌬

Trzy świadome wdechy i wydechy, po drodze, w międzyczasie - to koło ratunkowe 🆘️

Nie trzeba zaraz siadać na pół godziny 🧘‍♀️

Nawet tak krótka praktyka wspiera. Także weź oddech i do przodu! 🌀

Trzymajcie się! 👐

Wdech, wydech - spacer, las - cały rok! Prawdziwe wytchnienie ☺️🌀✨❤️🌬️Art: Atakamakata
10/12/2025

Wdech, wydech - spacer, las - cały rok! Prawdziwe wytchnienie ☺️🌀✨❤️🌬️
Art: Atakamakata

Zapraszam na 17:15 na Piątkowe Wytchnienie. Dziś Oddech w Pełni 🌕Dlaczego świadomy oddech podczas Pełni jest tak ważny? ...
05/12/2025

Zapraszam na 17:15 na Piątkowe Wytchnienie. Dziś Oddech w Pełni 🌕

Dlaczego świadomy oddech podczas Pełni jest tak ważny? 🌬️

Pełnia Księżyca w połączeniu z oddechem wspierają nas w:

🔸Porządkowaniu wewnętrznego chaosu w głowie i sercu
🔸Odzyskiwaniu spokoju i równowagi
🔸Ujawnianiu obszarów do refleksji
🔸Określaniu kierunku dalszych działań

✨ Jelenia Góra, ul.Wiejska 29, Szkoła Jogi Parinama. Zapisy: 607*357*200

Przyjdź poodychać razem z nami! 🥰

Oddech na dobranoc 😴Wdech 1…2…3…4Pauza…Wydech 1…2…3…4…5…6Czasem naprawdę tyle wystarczy...Spokojnej nocy, a jutro wpadaj...
04/12/2025

Oddech na dobranoc 😴

Wdech 1…2…3…4
Pauza…
Wydech 1…2…3…4…5…6

Czasem naprawdę tyle wystarczy...

Spokojnej nocy, a jutro wpadajcie na piątkowe wytchnienie 😍✨🌬️

Grafika: ananovaes.art

Zapraszam na piątkowy relaks oddechowy. Najbliższe terminy 5 i 12 grudnia.Odpoczynek to nie strata czasu - to dbanie i t...
03/12/2025

Zapraszam na piątkowy relaks oddechowy. Najbliższe terminy 5 i 12 grudnia.

Odpoczynek to nie strata czasu - to dbanie i troska o siebie. To nie luksus, to inwestycja w Twoją psychikę i siły na kolejny tydzień 🧘‍♀️✨🌬️

Chodźcie wspólnie ocieplić serduszka i ciałka oddechem od środka 🥰

https://www.facebook.com/share/17Zd89vLvn/

Jeśli dzisiaj pędzisz - zwolnij i zatrzymaj się na krótką chwilę 🧘‍♀️Połóż dłoń na klatce piersiowej. Weź powolny wdech…...
02/12/2025

Jeśli dzisiaj pędzisz - zwolnij i zatrzymaj się na krótką chwilę 🧘‍♀️

Połóż dłoń na klatce piersiowej. Weź powolny wdech… i długi, miękki wydech ❤️

Wtorek nie musi być ciężki. Możesz go zmienić jednym oddechem 🙌

A w piątek odsapka po całym tygodniu, czyli Oddechowe Piątkowe Wytchnienie ☺️

Jelenia Góra, szkoła jogi Parinama, Wiejska 29, godz. 17:15-18:15. Zapraszam ✨

A teraz - oddech i do przodu! 🌬️

W poniedziałek praktyki oddechowe pojawiają się spontanicznie 🤪Któż z nas dziś rano nie westchnął, że trzeba wstawać i z...
01/12/2025

W poniedziałek praktyki oddechowe pojawiają się spontanicznie 🤪

Któż z nas dziś rano nie westchnął, że trzeba wstawać i zmierzyć się z kolejnym tygodniem 🤷‍♀️

Westchnienia, trzy świadome oddechy, wydłużony wydech. To wsparcie masz zawsze przy sobie 🌬️

Byle do piątku! Już dziś zapraszam na relaksy po całym tygodniu. Zaplanujcie sobie czas na Piątkowe Wytchnienie, start o 17:15 🌀

A tymczasem smacznej kawusi ☕

🌀 Oddycham więc jestem, to tak oczywiste, że po co w ogóle o tym mówić? "Przecież każdy oddycha" - słyszałam już niejedn...
28/11/2025

🌀 Oddycham więc jestem, to tak oczywiste, że po co w ogóle o tym mówić? "Przecież każdy oddycha" - słyszałam już niejednokrotnie.

🌀 Tak, to prawda, każdy kto żyje oddycha. Oddech płynie automatycznie, niemal bezwiednie, przez co go nie zauważamy i nie doceniamy jego mocy.

🌀 Świadomy oddech przestaje być tylko odruchem, staje się narzędziem. Jest nie tylko oznaką życia, ale kwestią jego jakości.

🌀 To właśnie po lepszą jakość życia zapraszam na dzisiejsze Piątkowe Wytchnienie. Po spokojny umysł, rozluźnione ciało, dystans do życia i równowagę.

🌀 Piątkowe Wytchnienie 🌬️ Jelenia Góra, Wiejska 29, godz.17:15, Studio Jogi Parinama. Zapisy: 607*357*200

Fot.Justyna Musiał

Adres

Kowary

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wytchnienie. Lena Wierzchoń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wytchnienie. Lena Wierzchoń:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria