Locus_Therapy

Locus_Therapy Массаж Краков | Masaż Kraków⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Certyfikowany trener oraz masażysta
⠀
Pracuję 6 dni w tygodniu
⠀⠀
Dla zapisów - Direct

21/11/2025

Запрошую до свого Telegram-каналу🙌🏻

Там я ділюся простими та ефективними вправами від болю в спині й суглобах, розвіюю міфи про здоров’я, розповідаю як піклуватися про тіло без зайвих складнощів.

Приєднуйтесь, щоб щодня отримувати корисні поради та покращувати своє самопочуття!

21/11/2025

😢

20/11/2025

Моя найулюбленіша вправа
3 підходи по 20 хвилин на протязі дня

14/11/2025

Записуємось на тренування, місця ще є 🌝

13/11/2025

Щось пішло не по плану 🫠

12/11/2025

Часто чую: “У мене болить спина, тому я не можу тренуватись.”
А що якщо все виглядає навпаки - спина болить, бо ти не рухаєшся.

Коли ми сидимо по 8+ годин, м’язи спини, пресу й сідниць слабшають. А потім ми приходимо додому — і знову сідаємо: вечеря, телефон, серіал.
⠀
❗️Наше тіло створене для руху. А коли руху немає — воно сигналить болем.
⠀
Регулярні вправи (навіть 10–15 хвилин в день) зміцнюють спину, покращують поставу й зменшують біль.
⠀
Тому не шукай чарівної пігулки — просто почни рухатись.
Твоїй спині не потрібен відпочинок. Вона потребує роботи.

04/11/2025

Я займаюсь найскладнішим рівнем йоги - Аштанга 🧘🏻‍♂️

03/10/2025

Здається біг це точно не моє 🙃

02/10/2025

Головне правильно розставити пріоритети 👌

Masaż to klucz do zdrowego i pełnego harmonii życia, o którym marzą wielu osób , ale z różnych powodów jeszcze go nie po...
02/05/2022

Masaż to klucz do zdrowego i pełnego harmonii życia, o którym marzą wielu osób , ale z różnych powodów jeszcze go nie poznali...

Chętnie zapoznam Cię z różnymi rodzajami masażu i będziesz mógł docenić efekty we wszystkich sferach życia.

Zależy mi na tym, aby po masażu jako można więcej osób wychodziło zdrowych, pełnych sił i energii, wypoczętych, natchnionych i szczęśliwych.

Wiem, że mogę dać człowiekowi nie tylko efekt estetyczny, ale także efekt uzdrowienia jego ciała i układu nerwowego.

Teraz myślę, że możemy przejść na „ty”.
Przyjdź i ty!

#массажкраков #массажкатовице

Warto pamiętać, aby słuchać swojego ciała💥 Nasz organizm jest może i skomplikowany ale jakże fascynujący. Często ...
28/04/2022

Warto pamiętać, aby słuchać swojego ciała💥

Nasz organizm jest może i skomplikowany ale jakże fascynujący. Często sam nam próbuje przekazać, że coś jest nie tak. Ból to swoisty sygnał, który wysyła nam organizm. Nie od razu zwiastuje duży problem, a jedynie sygnalizuje że zaczyna coś się dziać i trzeba to sprawdzić.

Senność, brak snu brak kondycji też jest wynikiem jakiegoś czynnika - może chcemy zrobić więcej niż możemy, a jednocześnie nie dostarczamy mu odpowiedniego „paliwa” czy po prostu nie dajemy mu się „naładować” i mamy deficyt snu🫠

Fizjologi nie da się oszukać i trzeba dostosować chęci do możliwości. Dotyczy to zarówno klasycznej egzystencji jak i wszelakich sportów i aktywności

Jak zaczniecie słuchać własnego organizmu to z pewnością on tez zacznie Was słuchać🫡

̇ ̇ #массажкраков #массажкатовице ̇sportowy #тренеркраков #персональныйтренеркраков #краков

Adres

Kraków
30-102

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Locus_Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria