Asi Somayog

Asi Somayog ✨Powrót do siebie przez ciało✨
Somayog, Ruch Spontaniczny, Taniec


Warsztaty ~ Kraków, Wrocław, Poznań

RUSZAMY SIĘ NADAL... PODSUMOWANIE 2025 💓🍃 Przez cały rok prowadziłam sesje indywidualne w Mind Center ~ centrum psychote...
21/12/2025

RUSZAMY SIĘ NADAL... PODSUMOWANIE 2025 💓

🍃 Przez cały rok prowadziłam sesje indywidualne w Mind Center ~ centrum psychoterapii i psychiatrii. Ta praca bardzo mocno mnie rozwija. Wyzwania i specyfika pracy sprawiły, że był to owocny czas. Trzeba było dużo główkować i czuć (sercować?), aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby praktykujących tam ze mną wspaniałych, odważnych ludzi. Jestem też mega wdzięczna za kapitalny zespół specjalistów, z którym współpracuję w Mind.

🍃 Poprowadziłam warsztaty "Serce i Miednica" dla Kobiet, ale też stworzyłam dwa zupełnie nowe warsztaty: "Moja Miednica" (jeszcze większe skupienie na tej przestrzeni w ciele) i "Somayog pod wodą" (sesja w jakościach wodnych).

🍃 Zaprosiłam Was trzykrotnie na dzikie tańce w rytmach tureckich i bałkańskich. Odnajduję się jako DJ, nie powiem :)

Wnioski z tego roku:
🍃 Jeszcze większy nacisk na elastyczność w pracy 1:1, podążanie za człowiekiem. A także życzliwość i cenienie ludzi, spotykanie ich tam, gdzie są.
🍃 Ważne jest budowanie społeczności i więzi. To nas uratuje w obecnych czasach.
🍃 Taniec i ruch w ogóle to antidotum na wiele bolączek :)

A plany na 2026?

🍃 Dalsza praca w Mind Center
🍃 Rozwijanie warsztatu "Moja Miednica" i jogi "wodnej"
🍃 W lutym pierwszy raz poprowadzę towelling wg Anny Halprin (22.02, Kraków) - będzie to błogość do imentu.

Do zobaczenia, Kochani! Dziękuję!🌱

mój niepokójmój niepokój w grudniu 😁
20/12/2025

mój niepokój
mój niepokój w grudniu 😁

BEZPIECZNIE JEST CZUĆ 💓Jedną z najważniejszych rzeczy, których doświadczamy w przestrzeniach terapeutycznych (w tym na j...
15/12/2025

BEZPIECZNIE JEST CZUĆ 💓

Jedną z najważniejszych rzeczy, których doświadczamy w przestrzeniach terapeutycznych (w tym na jodze) jest to, że bezpiecznie jest czuć.

WYZWALAJĄCE DZIURY W SKARPETACH 💕Czasem ktoś przychodzi na somayog na sesję indywidualną i przejmuje się, że ma dziurę w...
28/11/2025

WYZWALAJĄCE DZIURY W SKARPETACH 💕

Czasem ktoś przychodzi na somayog na sesję indywidualną i przejmuje się, że ma dziurę w skarpetce.

A potem okazuje się, że ja też mam.

Albo odwrotnie.

Zawsze mnie to rozczula. I jest jakoś symboliczne.

Nie musimy być doskonali i możemy być szczęśliwi z rysami, dziurami, obolałymi miejscami. Tu przystajemy i opiekujemy się sobą - w tym dokładnie miejscu, w którym jesteśmy.

na  moich sesjach somayog nie szukamy na siłę w sobie czegoś, czego tam nie mato, co aktualnie czujesz, jest ok... jest ...
23/11/2025

na moich sesjach somayog nie szukamy na siłę w sobie czegoś, czego tam nie ma

to, co aktualnie czujesz, jest ok... jest więcej niż ok, bo wskazuje na Twoją prawdę

to, co teraz czujesz, jest święte, bo jest właśnie w tej chwili żywe i... jest skarbcem informacji

wychodzimy od Teraz - do samopoznania i rozpoznania. i tu zaczyna się piękna droga

nie musisz zawsze być miłanie musisz zawsze być "fajna"nie musisz zawsze być ugodowanie musisz zawsze być udomowionanie ...
02/11/2025

nie musisz zawsze być miła
nie musisz zawsze być "fajna"
nie musisz zawsze być ugodowa
nie musisz zawsze być udomowiona
nie musisz zawsze być łagodna

nie każdy będzie Cię lubił
nie każdy będzie Cię słyszał
nie każdy będzie Cię akceptował
nie każdy będzie Cię czuł
nie każdy doceni Twoją pracę

ostatecznie to Ty wiesz, co jest Twoją prawdą, co jest ważne, najważniejsze

Lekcja od pieska na wtorek: teraz jest zawsze
28/10/2025

Lekcja od pieska na wtorek: teraz jest zawsze

WCZORAJ ODBYŁ SIĘ PIERWSZY WARSZTAT "MOJA MIEDNICA"Dziękuję Wam... A o czym było?💕 o czasie dla siebie w trybie samoloto...
27/10/2025

WCZORAJ ODBYŁ SIĘ PIERWSZY WARSZTAT "MOJA MIEDNICA"

Dziękuję Wam... A o czym było?

💕 o czasie dla siebie w trybie samolotowym
✨ o łagodnym, wygodnym ruchu z wariantami
🐱 o ruchu pozbawionym funkcji estetycznej i użytkowej
🐱 o czystej przyjemności, tak po prostu
💕 o wodzie i byciu kołysaną
✨ o wolności bycia i bycia dla siebie

i dużo więcej...

Dziękuję za obecność, zaufanie i otwartość na nowe, na odkrywanie warstw w sobie :)

do zobaczenia!

JAKIE JAKOŚCI PROWADZĄ MNIE TERAZ W PRAKTYCE Z WAMI? 🌊Dziś zastanawiałam się, jakie jakości nadają teraz charakter mojej...
23/10/2025

JAKIE JAKOŚCI PROWADZĄ MNIE TERAZ W PRAKTYCE Z WAMI? 🌊

Dziś zastanawiałam się, jakie jakości nadają teraz charakter mojej praktyce z Wami. Na najbliższy warsztat "Moja Miednica" ~ wyszły takie:

🌊 świadomy oddech: nic nie musisz 'robić' z oddechem: on zmienia się naturalnie pod wpływem kierowania na niego świadomości i wraz z odpuszczeniem
🌊 ekspansja: zapraszamy poczucie poszerzenia się, wydłużania, nabierania przestrzeni w ruchu i oddechu, robimy sobie miejsce na to, czego chcemy
🌊nabieranie świadomości: na temat ciała, procesów myślowych, naszego aktualnego nastroju, tego jak naprawdę się mamy
🌊akceptacja tego, co zastane: to nasz punkt wyjścia. Czy możesz choć na chwilę zaakceptować to jak jest, jeśli stan ten jest trudny?
🌊pozwalanie sobie na mniej/na więcej zgodnie z naszymi potrzebami: na bieżąco sprawdzam, na co mam ochotę i w jakim zakresie
🌊niewymuszanie: nie zmuszam się sztucznie, by coś robić albo czuć na siłę. Mogę pozostawać w swojej prawdzie i na swoim aktualnym etapie
🌊 odwstydzanie: ***** wstyd!:)

My spotykamy się już w niedzielę w Krakowie :)

Blisko siebie: najbliższe wydarzenia
17/10/2025

Blisko siebie: najbliższe wydarzenia

powiedziałam: słucham cięi miednica mówiłao tym, że lubi puchate kocebezpieczeństwo spokojnie nuconej melodiiże lubi czu...
16/10/2025

powiedziałam: słucham cię
i miednica mówiła

o tym, że lubi puchate koce
bezpieczeństwo spokojnie nuconej melodii
że lubi czuć pod sobą organiczną, żywą ziemię
piasek na plaży...

lubi to uczucie, gdy wchodzę do morza
i fale obmywają ją
i witają, na niebiesko

a wczoraj w tańcu rozgrzała się i czuła
radość
ósemki, koła i raptowne zrywy
obudziły wewnętrzne ciepło
a muzyka
otaczała ją ze wszystkich stron
jak wesołe promienie słońca
i kojące promienie - gwiazd

miednica mówiła:
nie będę już żywić urazy
nie będę rozpamiętywać
nie będę karmić już smutków...

tylko zabierz mnie -
na łąkę, do lasu, do kobiet,
na rozległe tereny zamieszkałe
przez sarny i mchy

owiń mnie
otul
dotknij
porusz mną i odetchnij
zanuć swą własną melodię
zatańcz
puść -
i złap mnie

otocz wodą, zapal dla mnie ogień
daj się oprzeć na ziemi...

daj mi Dom
w sobie

wiersz o miednicy, październik 2025

Adres

Kraków
30-201

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Asi Somayog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria