04/08/2025
Aktywny poród, czyli taki, w którym kobieta rodząca ma swobodę poruszania się, zmiany pozycji i świadomego uczestnictwa w jego przebiegu. Ma wiele udokumentowanych korzyści zarówno dla rodzącej, jak i dla dziecka:
✅ Lepsze wykorzystanie siły grawitacji
• Pionowe pozycje (stanie, kucanie, klęczenie) ułatwiają przesuwanie się dziecka w kanale rodnym.
• Szyjka macicy rozwiera się efektywniej.
• Zmniejsza się ryzyko dystocji (zatrzymania postępu porodu).
✅ Krótszy czas porodu
• Badania pokazują, że aktywny poród może skrócić czas I i II fazy porodu nawet o 1–2 godziny.
• Mniejsza potrzeba interwencji medycznych (np. oksytocyny, vacuum).
✅ Mniejsze odczuwanie bólu
• Ruch, masaż, pozycje wertykalne i użycie np. piłki porodowej pomagają łagodzić ból.
• Kobieta skupia się na ciele i własnym rytmie, co obniża napięcie i lęk.
✅ Większe poczucie sprawczości i satysfakcji
• Rodząca sama decyduje o pozycji, rytmie, tempie.
• To zwiększa poczucie bezpieczeństwa i może zmniejszyć ryzyko traumy poporodowej.
✅ Lepsze dotlenienie dziecka
• Pozycje wertykalne usprawniają krążenie krwi i dotlenienie łożyska.
• Rzadziej dochodzi do zaburzeń tętna płodu.
✅ Mniejsze ryzyko nacięcia krocza i jego pęknięcia
• Ruch i zmiana pozycji pozwalają lepiej przygotować tkanki.
• Pozycje inne niż leżąca na wznak umożliwiają kontrolowane i mniej gwałtowne wyłonienie główki.
✅ Naturalne wsparcie dla skurczy porodowych
• Chodzenie, bujanie się, klęczenie – te ruchy współpracują z pracą macicy.
• Zmniejsza się potrzeba sztucznego wspomagania oksytocyną.
✅ Większa szansa na poród drogami natury
• Aktywność sprzyja właściwemu ułożeniu dziecka.
A Ty w jakiej pozycji rodziłaś?
