Mahasanti Bodywork

Mahasanti Bodywork [ENG BELOW]

Cześć, mam na imię Tomek. Pomagam ludziom wracać do swojego ciała – do miejsca, w którym naprawdę można odpocząć. Nie spieszę się. Słucham.

Oferuję holistyczne sesje masażu z dojazdem do Twojego domu w Krakowie i okolicach. Możesz wybrać dla siebie jeden spośród trzech rodzajów masaży, które oferuję. Pierwszy z nich to autorski masaż Mahasanti - wykonywany jest na stole; łączy w sobie elementy masażu klasycznego, powięziowego, ajurwedyjskiego i masażu tajskiego. Sesja trwa godzinę i skupia się przede wszystkim na górnych partiach ciała - plecach, barkach, ramionach i głowie. Masaż jest intensywny, ale jednocześnie bardzo relaksujący. Kolejny to jedyny w Krakowie ajurwedyjski masaż jogiczny - niezwykle relaksujący indyjski masaż olejowy z elementami rozciągnięć i mobilizacji zaczerpniętych z praktyki jogi. Ciepłe oleje, które nakładam na Twoje ciało są w stu procentach naturalne - przygotowuję je własnoręcznie według tradycyjnej indyjskiej receptury. Sam masaż odbywa się na podgrzewanej macie. Zapraszam również na sesje z masażem tajskim, który czasem nazywany jest jogą dla leniwych. Masaż tajski to starożytna forma terapii manualnej która łączy uciski, rozciągania, mobilizacje i pracę na liniach energetycznych sen. Wykorzystuje również elementy akupresury, pracy powięziowej i świadomego oddechu, co pozwala objąć całe ciało w harmonijnej, płynnej sesji. W swojej pracy przeplatam styl klasyczny z dynamicznym tak, by jak najlepiej dostosować się do Twoich potrzeb i dolegliwości. Masaż tajski również odbywa się na macie i podczas sesji oprócz dłoni używam także swoich przedramion, kolan oraz stóp. Pracuję powoli, uważnie i z pełnym szacunkiem do tego, co przynosi ciało. Każda sesja to dialog – poprzez dotyk, oddech i obecność. CENNIK:
2.5 godziny masażu tajskiego - 350 zł
2 godziny masażu - 300 zł
1,5 godziny masażu - 250 zł
1 godzina masażu Mahasanti - 200 zł

Zabieg shiroabhyanga - 45 min/150 zł - olejowy masaż głowy, ramion, barków i pleców

Dojazd na terenie Krakowa i okolic (do 15 km) - GRATIS!


[ENG]

Mahasanti Bodywork - discover inner harmony through touch. I welcome you warmly. My name is Tomek and I offer unique holistic massage sessions with delivery to your home in Krakow and its surroundings. I invite you to three types of massages. The first is the only one in Krakow Ayurvedic Yogic Massage - an extremely relaxing Indian oil massage with elements of stretches and mobilizations taken from the practice of yoga. The warm oils I apply to your body are one hundred percent natural - I prepare them with my own hands according to a traditional Indian recipe. The massage itself takes place on a heated mat. I also invite you to experience my signature Mahasanti massage – it combines elements of classical, myofascial, Ayurvedic, and Thai massage. The session lasts one hour and focuses mainly on the upper parts of the body – the back, shoulders, arms, and head. The massage is intense, yet deeply relaxing. You can choose also sessions with Thai massage, which is sometimes called yoga for lazy one's. In my work, I alternate between classical and dynamic styles so as to best suit your needs and ailments. In Thai massage you will find a lot of pressure, kneading, stretching and mobilization, which brings relief to both body and spirit. Thai massage also takes place on a mat and during the session I use my elbows, knees and feet in addition to my hands. I work slowly, without rushing, in a natural rhythm, in harmony with your energy and my own flow. Accurately, with sensitivity, empathy and understanding in an atmosphere of safety. PRICE:
2.5h thai massage - 350 zł
2h massage - 300 zł
1.5h massage - 250 zł
1h Mahasanti massage - 200 zł
45min shiroabhyanga (head, shoulders and back oil massage) - 150zł

Arrival in Krakow and surroundings (up to 15 km) - FREE!

Cześć.Niezmiernie miło mi podzielić się z Wami pewną nowiną. Po pięciu latach pracy wyłącznie na macie poczułem, że pora...
28/11/2025

Cześć.
Niezmiernie miło mi podzielić się z Wami pewną nowiną.

Po pięciu latach pracy wyłącznie na macie poczułem, że pora otworzyć kolejny rozdział — i zacząć masować również na stole.

Zapraszam Was więc bardzo serdecznie na autorski masaż Mahasanti, który łączy w sobie elementy masażu klasycznego, powięziowego, ajurwedyjskiego oraz tajskiego.

Sesja trwa godzinę i skupia się przede wszystkim na górnych partiach: plecach, barkach, ramionach i głowie.

Koszt: 200 złotych

☎️693 348 486
Zapraszam!

Kiedy myślimy o naszym ciele, większość z nas wyobraża sobie, że jest ono zbiorem mięśni, ścięgien, kości oraz stawów z ...
17/11/2025

Kiedy myślimy o naszym ciele, większość z nas wyobraża sobie, że jest ono zbiorem mięśni, ścięgien, kości oraz stawów z domieszką płynów ustrojowych.
W naszym organizmie jest jeszcze jedna struktura, która łączy wszystko w jedną całość - powięź. Jest to cienka tkanka łączna, która oplata prawie wszystkie struktury naszego organizmu - mięśnie, kości, narządy wewnętrzne i nerwy. Jest gęsto unerwiona, reaguje na stres, emocje oraz nasze wzorce ruchowe.
Badania pokazują, że tworzy ona dynamiczną sieć komunikacji między ciałem a układem nerwowym. Kiedy doświadczamy silnych emocji, powięź również reaguje. Powtarzające się napięcia lub doświadczenia bardzo intensywnych emocji zostawiają ślady nie tylko w naszej głowie, ale również w strukturze tkanek. Zaburzenia w napięciu powięzi mogą prowadzić do ograniczeń ruchu oraz przewlekłego bólu. Odpowiednio wykonany masaż może zresetować napięta powięź. Czasami proces ten może uwolnić nie tylko ból fizyczny, ale również emocje zapisane w ciele.

Powięź to nie tylko tkanka. To nośnik naszej historii.

26/10/2025

Dzień dobry.
Od jakiegoś czasu na moim Instagramie dzielę się treściami, których nie znajdziecie tutaj na Facebooku — i z czasem będzie ich tam coraz więcej 🙃

Pojawiają się tam nie tylko tematy związane z masażem, ale też z oddechem, medytacją czy świadomą troską o siebie.

Jeśli te tematy są Ci bliskie — zapraszam na profil . Link do profilu w komentarzu.
Dobrej niedzieli! ☕️

23/10/2025

Masaż tajski i joga mają wspólne korzenie sięgające starożytnych Indii. I to nie jedyne ich podobieństwo.
Powszechnie mówi się, że masaż tajski to „joga dla leniwych”. To trafne, ale i upraszczające porównanie. Aby zrozumieć ich prawdziwą więź, musimy cofnąć się o ponad 2500 lat do wspólnego źródła – starożytnych Indii.

Kluczową postacią łączącą te dwie dyscyplin Shivago Komarpaj czczony w Tajlandii jako patron medycyny. Żył w czasach Buddy i był osobistym lekarzem króla Bimbisary, wspominanym (jako Jīvaka) w najstarszym zachowanym zbiorze tekstów buddyjskich - Kanonie Palijskim. To właśnie jemu tradycja przypisuje stworzenie fundamentów masażu tajskiego nuad boran.

Zarówno ajurwedyjska koncepcja jogi, jak i tajskiej sztuki uzdrawiania, opierają się na tych samych filozoficznych fundamentach:
1. Energia życiowa: w jodze jest to prana, w tajskiej tradycji – lom. Oba terminy opisują podstawową siłę życiową, która ożywia wszystkie istoty.
2. Kanały energetyczne: joga operuje siecią nadi, podczas gdy masaż tajski mapą sen (a konkretnie głównych 10 z tradycyjnych 72 000 linii sen sib). Zarówno nadi, jak i sen są subtelnymi kanałami, którymi przepływa życiowa energia.
3. Punkty witalne (marma): Ajurweda identyfikuje strategiczne punkty życiowe na ciele, zwane marmami– skrzyżowania tkanek, żył, arterii i kanałów energii. Masaż tajski rozwijał tę koncepcję, tworząc własną mapę punktów akupresurowych na liniach sen. Konkretne punkty uciskane są podczas masażu w aby uzyskać pożądany efekt.

Podczas gdy joga jest aktywną, wewnętrzną praktyką, gdzie adept bądź adeptka poprzez własny wysiłek, asany (pozycje) i pranajamę (kontrolę oddechu) pracuje nad uwolnieniem blokad energii, masaż tajski jest pasywnym, prowadzonym doświadczeniem. Podczas sesji używam swoich dłoni, przedramion, stóp i kolan, w precyzyjny sposób „wykonując jogę” razem z Tobą. Sekwencje masażu są żywym odzwierciedleniem asan – to właśnie dlatego podczas masażu jesteś rozciągana, skręcana i otwierana w pozycjach przypominających te z zajęć w szkole jogi.

Pies z głową w dół czy kobra?
Jaka jest Twoja ulubiona pozycja ? 🤔

Wdech i wydech.Oddech jest bramą, którą świadomość porusza się między ciałem, a umysłem.Jest z nami zawsze, niezależnie ...
22/10/2025

Wdech i wydech.
Oddech jest bramą, którą świadomość porusza się między ciałem, a umysłem.
Jest z nami zawsze, niezależnie od tego czy jesteśmy świadomi jego obecności, czy nie.

Dzisiaj mam dla Was parę słów na temat roli oddechu w masażu.
Zapraszam! 🙃

CZYM SĄ LINIE ENERGETYCZNE SEN W MASAŻU TAJSKIM? 🤔 Linie sen to system kanałów energetycznych, które według tajskiej tra...
13/10/2025

CZYM SĄ LINIE ENERGETYCZNE SEN W MASAŻU TAJSKIM? 🤔

Linie sen to system kanałów energetycznych, które według tajskiej tradycji przenoszą energię życia - dom - przez całe ciało, łącząc narządy, mięśnie i zmysły w jeden spójny układ.
Istnieje dziesięć głównych linii, tzw. sen sib, które odpowiadają różnym funkcjom organizmu — od trawienia, przez oddychanie, po stan emocjonalny.
Co ciekawe, współczesne badania pokazują, że przebieg wielu z tych linii pokrywa się z powięzią — siecią tkanki łącznej, która oplata całe ciało i przekazuje sygnały między jego strukturami.
Dlatego praca na liniach sen działa tak głęboko: to nie tylko dotyk, ale sposób na przywrócenie naturalnego przepływu na wielu poziomach.

📸

☺️
10/10/2025

☺️

Parę zdjęć z ostatniego tygodnia, w którym miałem przyjemność pogłębiać swoją wiedzę z zakresu masażu tajskiego. Tym raz...
06/10/2025

Parę zdjęć z ostatniego tygodnia, w którym miałem przyjemność pogłębiać swoją wiedzę z zakresu masażu tajskiego. Tym razem przez prawie pięć dni na kursie z Balim razem z cudowną grupą poznawaliśmy tajniki przygotowywania oraz używania w masażu stempli ziołowych Luk Pra Kob oraz uczyliśmy się technik masażu tajskiego niewymagających użycia dłoni, skupiających się na pracy łokciami, kolanami oraz stopami 🙃

Zapraszam na masaże z dojazdem w Krakowie i okolicach!
☎️ 693 348 486

📸Masaż brzucha w masażu tajskim to podróż do samego centrum ciała – miejsca, gdzie spotykają się oddech, emocje i energi...
02/09/2025

📸

Masaż brzucha w masażu tajskim to podróż do samego centrum ciała – miejsca, gdzie spotykają się oddech, emocje i energia życiowa. Delikatne uciski i rytmiczne ruchy otwierają przestrzeń, w której napięcia ustępują, a całe ciało odzyskuje lekkość i harmonię.

Zapraszam na sesję z ajurwedyjskim masażem jogicznym oraz masażem tajskim.

☎️693 348 486

📸  W masażu tajskim stopy to nie tylko narzędzie — to przedłużenie intencji i rytmu terapeuty. Pracę stopami charakteryz...
02/08/2025

📸

W masażu tajskim stopy to nie tylko narzędzie — to przedłużenie intencji i rytmu terapeuty. Pracę stopami charakteryzuje spokojna siła, która płynie przez ciało, przynosząc ulgę tam, gdzie ręce czasem nie sięgają wystarczająco głęboko. Delikatny nacisk, przesuwanie ciężaru, balans — wszystko to tworzy harmonijny ruch, który rozluźnia, rozciąga i przywraca lekkość oraz siły życiowe.

Adres

Kraków

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mahasanti Bodywork umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mahasanti Bodywork:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria